養生營養的攝入多少會有什麼影響

A. 健康養生產品有哪些會有副作用嗎

市面上的保健品有很多，可以分為食品保健品和葯品保健品。在食品保健中，蜂蜜是一種很好的食品保健，蜂膠是蜂腺分泌成膠狀物質加工而成的。它是一種非常稀有的天然資源，能有效調節人體的生理功能，發揮保健作用。它也有強大的免疫調節功能，並改善我們自己的睡眠。喝蜂蜜水還可以改善腸胃功能，延緩女性衰老。

有些保健品雖不是葯,但並不適宜長期大量服用。而且,它只對少數病人有效,大多數人並不知道保健品的這些作用。因而,在不了解有關保健品的基本常識的情況下,盲目服用保健品是不可取的。 例如,有些人在服用保健品後出現了一些副作用,如頭痛、疲乏、便秘等,這很可能是由於服用過多保健品造成的。

B. 很多人為了養生選擇吃補品，保健品，如果吃多了補品，保健品對身體有什麼副作用

許多年輕人會為他們的父母購買一些保健品來增強他們的健康。事實上，保健品或多或少對身體有害。 什麼健康產品對身體有害？概念上區分 保健食品(Health food)是指大多數口服性健康產品，被特定人群食用，具有機體調節功能，目的不在於治療含有化學葯物成分的疾病。 女性性健康產品含有高濃度的雌激素，如果長期過量食用，將導致女性內分泌和生理周期紊亂。

人參蜂王漿是一種眾所周知的營養素，但並不是必需的，特別是對於那些沒有嬰幼兒缺乏症狀的人來說。內分泌，心血管和血糖有一定的作用，可導致肌肉無力和肌肉萎縮。