為什麼有的人長壽不是這么容易

① 為什麼有的人壽命長有的人壽命短

1，遺傳因素
長壽和短命和遺傳基因有絕對關系，如果你父母都是長命百歲，能活到八九十歲以上高齡，沒有癌症沒有腫瘤，沒有特殊意外（比如車禍，自殺等風險），那我相信你以後肯定會跟父母一樣長壽。如果你父母四五十歲就患病去世，那你到父母的年齡患病率還是很高的，因為染色體雜交，父母包括前輩的一些性遺傳方面都會影響到後代生育，這個是不可避免的。
2，環境因素
一個長壽的人要有山清水秀，沒有污染，干凈的環境，現在人類不斷的破壞環境，汽車尾氣排放超標，河裡，海里水污染，地下水水質變差，包括蔬菜打葯，吃的東西添加防腐劑，對人身體有害的都會對壽命有所影響，很多人到老了都嚮往著去農村生活，因為農村空氣清新，環境也好，污染少，所以他們的壽命就會更長久，如果你一直生活在污染環境中，吸入大量有害等致癌物質，尤其是到了老年，抵抗力差，免疫力下降，患病率就高，最終致癌不幸身亡。
3，平時的生活作息非常重要
一個長壽的人平時要做到早睡早起身體好，這個觀點是必不可少的，盡量不要過多熬夜，加強身體鍛煉，才能活的更久，而短命的他們並沒有規律的生活習慣，經常抽煙喝酒，熬夜，這樣的錯誤習慣會使死亡更近一步，患癌幾率非常高，還容易導致心梗，腦梗等心腦血管疾病發生的高風險。
4，有朋友的路才會更長久的生存
有的人性格開朗，喜歡和別人拉零距離關系，一生中有非常多的朋友，當你在生活中遇到了困難，生病了的時候，你的朋友就會熱心的幫助你，而性格內向的人他們總是活在自己的世界裡，不喜歡和別人溝通，等以後到了老年，沒有朋友的人要比有朋友的人早逝，有朋友的人他們卻能挺得更久。只有把心裡的不愉快找個和你關系不錯的人說出來，把心裡的苦訴說出來，找個跟你經常在一起能理解你的人幫你分析一下，理解一下，把話說開了你會覺得非常高興，心裡沒有壓抑才會過得更久。
5，自身的身體素質
每個人身體素質狀況都不一樣，有些人更注重於保養自己，一旦生病知道第一時間去醫院，這樣能更容易減輕一些病的發病率，能很早的控制病情，而有些人生病不當回事，結果病情越來越重，嚴重就能威脅到生命的安全，所以當你身體有不適，第一時間去醫院檢查，避免一些意外發生。
6，看你的心情如何
一個長壽的人他們每天始終保持著微笑，高興的樣子，都說高興才是良葯，往往有什麼病都可以扛得住，你越壓抑，越不高興，總是把想法憋在心裡不說，沒有好心情的人以後會容易比那些高興的人更早逝。
你想長壽就要每天保持好心情，身體不適第一時間去醫院，有規律的生活作息，不抽煙，不喝酒，只有你把最基本的都能做到你以後可以長壽

② 為什麼人不能長壽

人的心理狀態與壽命緊密相關。整天憂慮、消極的心態和不良的生活習慣，很難讓人長壽。研究人員通過長期觀察老壽星總結出的十項長壽秘訣包括：保持樂觀開朗的心態，不過分追求嗜好，適度節制性慾，注意睡眠衛生，適量運動，飲食節制，穿著寬松保暖，居住安靜舒適，定期體檢，謹慎用葯。這些方法有助於延長壽命。

國外專家基於最新調查研究提出了保持健康長壽的八項建議。首先，維持和諧的關系，避免沖突，因為經常吵架和敵意會導致血壓升高和免疫系統受抑。美滿的婚姻則能增強免疫力，減輕心臟病患者的胸痛。適度的性生活也能增強免疫系統，提高疼痛閾值。

成年人也應該接種預防針，比如麻疹、流行性腮腺炎和風疹的疫苗，避免兒童疾病。疫苗接種能顯著降低流感、肺炎和乙肝的發病率，尤其是對於老年人和有特定健康問題的人群。

良好的家庭和社會關系對健康至關重要。擁有親密朋友和關心他人的健康狀況，能夠提高免疫功能，降低患病風險，甚至幫助戒煙和堅持健身計劃。缺乏社會支持的危害與吸煙和缺乏運動相當。

保證足夠的睡眠時間對健康極為重要。每天睡7到9小時有助於提高生活質量，而睡眠不足會導致身體疲勞和消極情緒。睡眠質量與長壽也有關系，睡眠時間不足的人更有可能早逝。

注意身體發出的信號，及時關注身體健康狀況。工作滿意度對健康也有影響，缺乏工作滿足感可能導致多種疾病。通過改變對工作的看法，找到工作中的積極因素，可以改善健康狀況。

採用地中海型飲食習慣，多吃新鮮水果蔬菜、植物油和未加工穀物，少吃肉類和動物脂肪，有助於預防心臟病和癌症等惡性疾病。

精神支柱對健康也有積極影響。研究表明，經常參加宗教活動的人不易患病，這可能與宗教信仰帶來的健康生活方式、社會支持和心理壓力緩解有關。

③ 為什麼有的人壽命長有的人壽命短

1.性別
從不同國家在不同時期男女平均壽命統計，歷來女性長於男性。而且，隨著人類壽命的延長，男女平均壽命的差別更為明顯。
2.先天因素
人體細胞有46條染色體，配成23對，其中有一對決定性別的性染色體，男性為XY型配對，女性為XX型配對，X染色體粗大，具有完整的遺傳信息；Y染色體弱小，所含遺傳成分很少。如果婦女的某一個X染色體中有一個致命的成為遺傳性疾病的基因；第二個x染色體可提供一個修復這種狀況洞孝亮的基因；而男性只有一個x染色體，一旦有一個致命的基因，沒有改正的機會，容易潛伏遺傳性疾病。也有的專家指出，婦女有兩套免疫系統，一個是保護婦女本身，一個是保護胎兒。而男性則沒有後者，因而，其免疫力不如婦女強。
3.後天因素
男性一般能量消耗比女性大(基礎代謝男性比女性人5％-7％，能量消耗男性比女性大30%-40％)，以及男性一般從事的工種較復雜、艱巨，因戰爭和各種意外事故而死亡也較多，精神與身體過度損傷較女性多等，也對兩性壽命差別起一定作用。
4.優生
據統計，近親婚姻的遺傳性疾病比非近親婚姻的高出十倍以上。長壽者很少是近親婚姻產生的，因近親婚姻容易使下一代得遺傳性疾病，而遺傳性疾病對人的健康和壽命有很大影響。人類現已證實的遺傳性疾病有3000多種，人類疾病中約有1／4~1／3與遺傳因素有密切關系。科學調查還發現，長壽者中約2／3屬第一、二胎生，即生於父母生命力最旺盛的時期；而且晚婚、少育長壽者的生活能力較強，高血壓病患病率也較低。
5.心理狀態
老年人的心理狀態對他的健康和壽命有明顯影響。我們常見到有的癌症病人在得知自己患癌症後，心理壓力很大，精神萎靡不振，病情很快惡化，以至加速死亡。而有的病人，能正確對待疾病，不氣餒、不麻痹，積極配合治療，病情就相對穩定。老年人如常有衰老感、孤獨感和憂郁心理，會使之情緒低沉，意志減退，體力減弱，加重原有疾病和易得新的疾病。相反心理上如能保持「青春」，則可使之情緒穩定，精神振作，抗病能力增強，充滿生命活力，可以延緩或推遲生理上的老化，有益於健康長壽。
6.性格修養
長壽的人多心胸寬闊，性格開朗，不務名利，道德觀念很強。據調查統計，我國長壽老人21％43％性格開朗、樂觀，遠離毒氣或放射源。
飲用被細菌污染的水可得痢疾、霍亂、傷寒等傳染病，這些都會影響人的健康和壽命。老年人飲用的水，一般以煮沸為宜，渾濁度不超過每升5毫克。水中不含任何肉眼可見的雜質，無異臭異味。
7.陽光
陽光對地球上萬物的生長發育以及對人類的健康長壽起著重要的慎燃作用。陽光直接作用於人體，能增加血液循環，促進人體代謝功能；能刺激造血器官，使體內紅、白血球和血蛋白增加，增強抗病能力：能使皮膚色素沉著，增強皮膚防禦能力；能提高體溫調節中樞的靈活性，增機機體的耐熱性；能使人體內固醇類物質轉變為維生素D，改善鈣磷的代謝，有利於防止老年骨質疏鬆和肺結核等。世界各地長壽老人多居住在陽光適度的地方。適度的陽光，可使動植物生長茂盛，飲食中營養充分，也有利於人的健康長壽。當然，也應避免過度的陽光直接曝曬，否則會引起皮膚癌。
8.用腦
人類的發展是與人腦的發展分不開的。隨著腦的發達，人類的壽命也逐漸延長。有人曾將歐美16世紀以後的400名傑出人物進行研究，發現他們較同時代人壽命長，平均年齡達60~67歲。其中壽命最長的壽星正是那些腦力勞動非常艱苦，取得成就最大的發明家、科學家。科學納寬研究已證明，用腦可延緩腦的老化。美國加利福尼亞大學科學家瑪利安·戴爾門德從事大腦發展過程的研究已30餘年，她發現，大腦里的神經細胞不僅比人們原先想像的要死得慢，而且舊的神經根還能在新鮮經歷的刺激下派生出新的神經來。
9.心跳
生物學家觀察到動物的壽命與其心跳次數約成反比。這與心跳次數減少，心臟相對休息的時間較長有關。一般來說，體態大的動物心跳次數少，壽命也相對延長。如鯨魚體重150噸，心跳7次／分，壽命為300－400歲；大象體重3噸，心跳46次／分，壽命為150-200歲；貓體重1．3公斤，心跳240次／分，壽命8-10年；煤山雀體重8克，心跳1200次／分，壽命2~3年；人的體重平均70公斤，心跳70次／分，壽命為100-120年。在一般情況下，個人的心跳平均次數與壽命也成反比，一般情況下，心跳較慢者壽命也相對較長。
10.睡眠
睡眠是人體一種生理性保護狀態。睡眠時體內各種生理活動減弱，能量消耗減少，體內合成代謝超過分解代謝，使人們所消耗的能量得以補充，疲勞得以恢復。人一個月或更長時間不吃飯可以不死，但如不睡覺，只能活10-14天。睡眠良好則不僅精力旺盛，而且可延年益壽。長壽者多有良好的睡眠，而長期失眠的人，很少有長壽的。科學研究證明，成人每夜睡眠不足4小時，其死亡率比每夜睡7-8小時的人高出180％。但如果每夜睡眠超過10小時，其死亡率比每夜睡7-8小時的人高出80％。每個人所需的睡眠時間，因體質、習慣等相差很大，但以睡後疲勞消失、周身感到輕松舒適、精力充沛、頭腦清晰，能很好地進行一天的工作、學習和生活為准。一般來說，老年人睡5-6小時就夠了，也有的老年人需睡8-9小時才夠。但中午應有30分鍾左右的午休為佳。
11.運動
由於工業和科學技術的發展，人的體力勞動逐步被機器所替代。據統計，100年前全部工業生產活動的94％靠肌肉力量去完成，而現在大部分是由機器去做。在自動化、機械化程度較高的部門，95％以上甚至100％的肌肉勞動都被機器所代替，使人們從繁重的體力勞動中解放出來。由於體力活動過少，造成了所謂「肌肉飢餓」這一現代社會的流行病症，也給人的健康和長壽帶來危害。體力活動過少，會造成人體代謝和機能減退，皮下和內臟器官脂肪沉積，動作不便，心臟負擔加重，易得動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓和糖尿病。而體育運動是解決這個問題的主要辦法。定時體育鍛煉，可以減少血清中的膽固醇含量，降低體重，防止和減輕心血管系統疾病的發生，改善心血管系統和神經系統以至整個機體的活動能力，是促進人們健康和長壽的有效手段。18世紀法國名醫蒂索曾說過一句名言： 「運動就其作用說可以代替葯物，但所有的葯物都不能代替運動。」
12.音樂
音樂能陶冶人的心情，消除人的疲勞，使人精神愉悅，心曠神怡，樂而忘憂，有助於人的健康長壽。科學家已經證明，音樂能作用於人腦，調節人的中樞神經和植物神經功能，起到鎮靜、安定、鎮痛和降低血壓的作用。工廠、車間、辦公室不斷放送音樂，可以起到減輕工作人員疲勞感、振奮工作情緒的作用。在餐館、食堂播放輕松的音樂，可以增進食慾，有助消化。瑞典的醫學研究人員曾試驗對老人播放旋律優美的音樂，試驗結果證實，音樂能在某種程度上幫助老人推遲大腦的衰老，喚回失去的記憶。
13.免疫
免疫是人體抵禦外來病原的一種重要防禦能力。人體內的淋巴細胞，能針對外來病原產生專門的抗體，而使人體對那種病原產生特異的抵抗力。在淋巴細胞中，來自骨髓的B細胞和來自胸腺的T細胞，是人體免疫的兩大支柱。另外，胸腺還能產生胸腺素：它可調節淋巴細胞的免疫功能，在人體免疫功能中也很重要。隨著衰老，T細胞繁殖緩慢，數量減少，血中胸腺素的含量也明顯減少。其結果是人體免疫功能下降。60歲老人的免疫力，只及30歲時的1／10。對疾病的抵抗力降低，易受感染，而在感染後恢復緩慢，並且，老年人比青壯年易罹患癌症，從而影響人的健康和壽命。
14.射線
放射線能抑制和破壞人的造血功能。經常接觸射線如X線、放射性同位素、鈾礦等而未有良好防護，可使細胞減少，抵抗力降低，容易感染疾病，得病後恢復較慢，甚至可得慢性放射病。不僅影響本身的健康和壽命，而且通過遺傳可影響下一代的健康和長壽。此外，放射性物質污染大氣、食品和水源後，可以通過呼吸道、消化道或皮膚進入人體，長期積累也可使人的造血系統等受到抑制破壞，影響人的健康和壽命。
15.痛症
癌症是老年人長壽的大敵，在老年人的死因中占第二位，工業發展帶來的環境污染和生態平衡被破壞，使癌症發病率有升高的趨勢。人類癌症90％是由化學物質引起的，已知的化學致癌物質有1000多種。其中煤煙和砷化物可引起皮膚癌，苯和氧化鐵可引起肺癌，芳香胺染料可引起膀胱癌，不少金屬如鉛、鈷、鋅、鎳等也有程度不同的致癌作用。物理因素是另一種致癌因素。如放射線可引起皮膚癌。致癌因素還有微生物，如存在於霉變食物中的黃麴黴素，能引起肝、腎、胃、結腸和肺癌。日本血吸蟲能引起肝癌和直腸癌。某些病毒對鼻咽癌、乳腺癌的發生也起一定的作用。

以上是「人的壽命長短與哪些因素有關」的全部內容，

④ 為何有的人很難熬過60，有的人90歲了還很健康

我國有句古話叫人到七十古來稀，這句話的意思就是說人能活到70歲的年紀真的是很稀少，不過在現代社會當中，人們活到70歲這個年紀應該說已經是很平常的一件事了。時代在發展社會在進步，生活水平逐段的提高人們的平均年齡能達到個73~75歲之間，可以說現在已經不存在人到七十古來稀的這種說法了，現在有很多長壽老人都已經達到100多，那麼為什麼還是有人很難熬過60歲左右的年紀就過早的離開了我們，有的人還是很長壽的其實這是跟每個人的身體狀況，生活環境以及各種各樣的因素都是有著直接聯系的下面我們就來具體的分析一下。

三；心態不一樣

如果想要長壽的話一定要有一個好的心態，中國自古就有一句古話叫做樂天知命也是對於這方面最好的一個註解。我們要了解的是人的心態完全會決定我們的身體健康狀況，如果總是能夠以一種樂觀快樂的心態去生活，那麼我們的身體也就會接收到這種信號，也就會順著這種信號去讓自己的身體得到一定的改變，那麼長壽這件事情也就變得簡單了而有的人心態不好，遇見什麼事情都愛鑽牛角尖，這樣的人就會縮短自己的壽命。