產婦的養生茶怎麼做

『壹』 養生茶怎麼配

盤點養生花茶大全及配方，

一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶



原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

養生茶無論什麼時候只有自己最適合的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

『貳』 養生茶如何搭配

養生茶如何搭配

你知道關於養生茶如何搭配嗎？其實很多人都認為養生茶是很難搭配的，所以很多人都是不懂這個，但是很多人又喜歡喝養生茶，所以下面我我為大家介紹分享關於養生茶如何搭配的方法。希望可以幫助到你。

養生茶如何搭配1

白菊花烏龍茶

材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量

做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質

白術山葯茶

材料:山葯、白術、桂圓肉各25克

做法:將葯材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時後濾取葯液,後溫即可服用。

功效:健胃、補脾、止瀉。

白木耳人參茶

材料:人參20克,白木耳10克,冰糖適量。

做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。

功效:養心安神,補充氣血。

白術甘草茶

材料:白術10克,茶葉、甘草各4克。

做法:將白術與甘草加入水煮沸,再加入茶葉稍煮5分鍾即可飲用。

功效:益氣健脾。

養生茶如何搭配2

養生茶飲不同人群適合的茶飲也不同

胃不好的人，多喝紅茶

紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡鹼，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是「熱性」的，特別適合腸胃較弱的人。

尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，無刺激性。如果選擇大葉種紅茶，茶味較濃，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃和增加能量的作用。

黑茶適合肉食者

黑茶的加工中因經過後發酵工序，茶性會更加的溫潤，去油膩、脂肪及降血脂的功效更加顯著。平時以食用肉製品為主的`人群可以選擇黑茶飲用，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或普洱茶等

花茶適合女性喝

花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。

烏龍茶最提神

烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲後齒頰生津、余韻裊裊。

可於好友相聚時，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻;也可於靜夜苦讀時，泡上一杯濃香型的武夷岩茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。

『叄』 坐月子喝什麼養生茶好處

沒有任何的必要喝茶的 不需要喝茶的

『肆』 泡養生茶配方

泡養生茶配方大全

泡養生茶配方大全，茶對中國人來說不只是解渴的飲品，飲茶也是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，養生茶與普通茶葉，養生茶更側重於茶的養生保健功效。下面來看看泡養生茶配方大全。

泡養生茶配方1

1、枸杞茶

原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：滋腎潤肺，補肝明目。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴。

2、枸杞龍茶

原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：補肝養血，清熱除濕。

用途：急性傳染性肝炎；轉氨酶高。

3、枸杞五味茶

原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。

用法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：滋陰養肝，解毒除濕；降轉氨酶。

用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉氨酶偏高。

4、生地茶

原料：生地10g、綠茶3g。

用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。

用途：陰虛發熱、盜汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕性關節炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。

5、當歸茶

原料：當歸10g、紅茶3g。

用法：用當歸的.煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。

功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。

用途：月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌打損傷；高血壓病；慢性盆腔炎。

6、何首烏茶

原料：何首烏5g、紅茶3g。

用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸後5——10分鍾，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。

功能：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌。

用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、腰膝酸軟；慢性肝炎；癰腫；瘰癧；痔瘡。

7、何風茶

原料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。

用法：用前二味葯的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。

功能：補血，祛風，除濕，解毒。

用途：遍身瘡腫癢痛。

8、五味子茶

原料：五味子5g、綠茶3g。

用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：斂肺滋腎，生津，收汗澀精。

用途：肺虛喘咳、口乾、自汗盜汗；夢遺滑精；無黃疸型傳染性肝炎；急性腸道感染；神經衰弱。

9、沙參茶

原料：沙參10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功能：養陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。

用途：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽干喉痛。

10、益胃茶

原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：益胃生津。

用途：熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉不利。

泡養生茶配方2

1、白菊花烏龍茶

四種養生茶配方，真是太實用了！

材料：白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量

做法：杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效：白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質。

2、白術山葯茶

四種養生茶配方，真是太實用了！

材料：山葯、白術、桂圓肉各25克

做法：將葯材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時後濾取葯液,候溫即可服用。

功效：健胃、補脾、止瀉。

3、白木耳人參茶

四種養生茶配方，真是太實用了！

材料：人參20克,白木耳10克,冰糖適量。

做法：將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。

功效：養心安神,補充氣血。

4、白術甘草茶

四種養生茶配方，真是太實用了！

材料：白術10克,茶葉、甘草各4克。

做法：將白術與甘草加入水煮沸,再加入茶葉稍煮5分鍾即可飲用。

功效：益氣健脾。

泡養生茶配方3

養生茶飲注意事項

1、胃不好的人，多喝紅茶

紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡鹼，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是「熱性」的，特別適合腸胃較弱的人。

四種養生茶配方，真是太實用了！

尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，無刺激性。如果選擇大葉種紅茶，茶味較濃，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃和增加能量的作用。

2、黑茶適合肉食者

黑茶的加工中因經過後發酵工序，茶性會更加的溫潤，去油膩、脂肪及降血脂的功效更加顯著。平時以食用肉製品為主的人群可以選擇黑茶飲用，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或普洱茶等。

養生茶飲不同人群適合的茶飲也不同

3、花茶適合女性喝

花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。

4、烏龍茶最提神

烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲後齒頰生津、余韻裊裊。

可於好友相聚時，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻;也可於靜夜苦讀時，泡上一杯濃香型的武夷岩茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。