⑴ 養生茶怎麼配
盤點養生花茶大全及配方,
一年四季最適合的養生茶(16種)
現在人們的生活質量越來越高,大家也越來越注意身體的健康,注重養生之道。養生茶喝起來舒爽,比起葯膳之最方法也更加簡便,一起來看看養生花茶大全及配方,研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。
一、春季養生花茶大及配方
1、茉莉花茶
原材料:銀耳、茶葉、冰糖
製作方法:
(1)銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;
(2)茶葉用沸水沖泡5分鍾;
(3)將茶葉和水過濾,茶葉水加入銀耳湯中調勻
功效:銀耳本就是一種陰陽雙補的食材,非常適合在冬季食用。不管是老弱病患,或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人,可以緩解肺痛,治療氣喘和支氣管炎,滋潤肺部和化痰止咳的功效。
養生茶無論什麼時候只有自己最適合的,春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同,按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。
⑵ 喝養生茶一定要用養生壺煮,真的有必要嗎
小編發現有一些人在和養生堂的時候,會習慣性的用養生壺去煮。其實是沒有必要的,如果說我們沒有養生壺的話,也是不用去進行購買養生茶,可以用很多也是不會的影響。
養生壺沒有必要買的,特別的貴,因為市面上有很多的養生壺,跟便宜的養生壺都是差不多的,只要大家能夠買一些質量放心的養生壺就可以了。而且使用養生壺去煮茶的話,也是能夠有效的控制水溫,這樣的話也是可以讓茶的味道更加的好一些。而且在這里,小編也是建議大家,如果是平時比較喜歡喝養生茶的話,也是不能夠喝的太多的,每天喝一杯養生茶就差不多了,喝太多的養生茶也是會對身體造成一定的傷害。
⑶ 經常坐辦公室喝什麼茶好 這5款養生茶不容錯過
1功效:蜂蜜有養顏美容的作用,平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣,促進血液循,還能消除一天的疲憊。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸,消脂減肥。
泡法:
1、准備好適量的玫瑰花和蜂蜜。
2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺里,然後把水倒掉,目的是沖洗一下玫瑰花。
3、第二次倒入適量的開水後,加上蓋子蓋上燜10幾分鍾,至玫瑰花出味。
4、待玫瑰花茶稍歷則慶微冷卻後,再加入蜂蜜,將其拌勻至溶化即可。
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功效:此款茶能有效補水,滋潤皮膚。多喝點銀杞茶對皮膚很好,特別是經常使用電腦的女白領。
泡法:
1、准備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子,適肢握量冰糖。
2、之後將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、枸杞子,煮沸即成。
3功效:綠豆具有清熱解毒的效果,用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。但胃寒的女白領就不建議多喝,因為綠豆屬涼性,喝多了會傷胃。
泡法:
1、准備好菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。
2、將菊花放入水中煮沸後,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。
4功效:山楂開胃健食,平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食,山楂還有很好的護膚功效,女白領多喝點山楂茶對皮膚很好。
泡法:
1、准備好山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。盯物
2、將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包以沸水沖泡,代茶飲。