為什麼越瘦的老人越長壽

㈠ 千金難買老來瘦，真的好嗎老年人越瘦越長壽

千金難買老來瘦，這句話有一定的道理，但是如果老年人太過瘦的話，那麼也會影響身體健康，所以保持一個適中的狀態是相當重要的，只是許多老人會忽略這個問題，因為越瘦越好，其實任何事情都是有一個度的。

當然許多人會問如何保持這個狀態呢，其實我們吃飯的時候沒有必要控制飲食，畢竟老年人的飯量比較小，不會吃太多的東西。所以我們可以盡情大膽的吃，老年人當中很少有發胖的，所以在這個時候，我們沒必要控制自己的飲食，當然一些個別情況除外，因為有些人本身就比較胖，那麼這個時候我們只要達到吃飽的目的就可以了。

㈡ 「老來瘦」象徵「長壽」嗎

廣西的巴馬被稱為「長壽村」，據數據統計：80—99歲的老人有2000多位，超過100歲的有69位，最長壽的是135歲。另外，研究發現長壽老人都有這些特點：一是不得癌症；二是不得性腦血管疾病；三是都不因疾病的原因去世；四是體型普遍都是瘦的。

那麼，「人老來瘦」真的是代表健康，象徵長壽嗎？

提出，「人老之後自然瘦」代表象徵著健康長壽，是具有一定的科學性的。中國有句古話：「千金難買老來瘦。」因為肥胖的老人，一般會面臨著許多健康方面的問題。而相對較瘦的老人可以躲避一些心腦血管或者癌症等疾病。

因此，有些人會提出：「是不是人體越瘦，代表著越健康越長壽呢？」

當然不是，凡事過猶不及。「越瘦越健康」的觀點肯定是不正確。指出：「如果一個人的體重指數，在21—23之間是最健康的狀態，數值低於或者高於這個數值，自身需要進行一定的調節。如果數值低於18.5，那說明太瘦了，也是不符合健康標準的。（體重指數=體重kg/身高m/身高m）

過於瘦小的老人，身體也會面臨一些問題，比如營養不良、骨質疏鬆等。其中，瘦小型的老年女性，更應該注意骨質疏鬆的問題。首先瘦小導致了體脂少，女性激素分泌也相對較低。其次，年齡偏大，絕經多年之後容易出現骨質疏鬆的問題。

綜上所述，對於老年人來說，過胖不行，太瘦也不健康。要想健康與長壽，需要對自己的體重與體型多加註意。通過飲食調節或者運動方式調節體重與體型，讓自己過一個美麗健康幸福的晚年。

㈢ 為什麼大多數長壽的人都是很瘦的

有句話叫「有錢難買老來瘦」，許多人認為它是真理，它確實有一些道理。因為肥胖與一系列致命疾病密切相關，包括癌症、心腦血管疾病。因此，肥胖絕對不利於長壽。因此，與肥胖相比，變瘦通常更健康。

因此，中老年人不應該追求太低的體重，保持健康的體重，稍微那麼高一點，這可能是長壽的最可能的方法。然而，我們不應該過度補身體。因為肥胖絕對不健康。因此，體重指數低的人不要過度增加自己的體重，老年人應該清淡飲食，適當鍛煉，保持良好作息習慣就好，這樣是延年益壽的最佳辦法。

㈣ 千金難買老來瘦，真的好嗎老年人越瘦越長壽

不一定就好，也不是就越瘦就越長壽。雖然俗語說：「千金難買老來瘦」，是有一定道理的，卻不代表越瘦的老人就越好。本來到了老年，老人的胃口就不好，吃不好東西就很容易變瘦了，更不用說在營養不均衡的情況下變瘦，對於身體的傷害有多大。由此證明千金難買老來瘦真的不好，也不一定越瘦越長壽。

無論老人是胖還是瘦，都是為了老年人的身體健康，為了老年人的身體健康，可以讓老年人定期做檢查，有了疾病就抓緊去醫院治療。尤其是在生活當中出現了一些異常的情況，更要去醫院檢查，如果自身就有疾病，更要盡早治療，這樣才能避免更加嚴重的後果出現。