㈠ 桑葚幾種美容養顏養生花茶搭配，喝出好氣色
桑葚搭配以下幾種花茶可以讓您喝出好氣色：
1. 桑葚+玫瑰花：這道茶飲中富含維生素C，能滋潤肌膚，同時還有補血養顏、美容護膚的功效。
2. 桑葚+胎菊：這道茶飲可以清熱解毒、平肝潛陽、養血疏風，適合春季飲用。
3. 桑葚+紅棗：這道茶飲中紅棗富含維生素C和維生素E，可以提高免疫力、美白肌膚、抗氧化、延緩衰老。
4. 桑葚+枸杞：這道茶飲可以滋陰補腎、明目、強身健體，適合經常熬夜的人飲用。
5. 桑葚+桂圓：這道茶飲可以滋陰補血、安神、潤肺益氣、養血健脾，適合身體虛弱、脾胃功能不好的人飲用。
需要注意的是，任何花茶都不建議長期飲用，一般一周兩三次差不多啦。此外，桑葚干不適合過量食用，以免引起腹瀉等不良反應。
㈡ 女性春季喝什麼湯美容養顏女性春季養生美容養顏湯
女性護膚需要時刻注意，不僅是要用一些保養品，平時飲食中，許多食物能夠補充人體肌膚所需的營養，對於美容護膚有很好的作用，春季皮膚還比較乾燥，可以喝一些湯補水護膚，那麼女性春季喝什麼湯美容養顏？女性春季養生美容養顏湯有哪些？
1、女性春季美容養顏湯
(1)花生眉豆魚尾湯
鯇魚尾1條，花生100克，眉豆100克，蜜棗兩顆，姜兩片。
花生眉豆先浸泡1小時;鯇魚尾下油鍋兩面煎至微黃;將所有材料放入煮沸的清水中，武火煮15分鍾，轉文火煲1小時，下鹽調味。鯇魚尾有暖胃和中、消食化滯之效，此湯健脾益氣。
(2)花生眉豆煲豬手
豬手(豬腳)一隻，花生100克，眉豆100克，蜜棗兩顆，姜兩片。
豬手去毛汆水，和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分鍾，轉文火煲1個半小時，下鹽調味即可。
此湯益氣、養血、潤滑皮膚，對於產婦還有通乳的作用。豬手中含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚，功效和雞腳類似。
(3)西洋參冬瓜野鴨湯
用料：野鴨500克，西洋參25克，冬瓜(連皮)500克，石_60克，眉豆90克，荷梗(鮮)100克，生薑、紅棗適量
做法：
1、西洋參略洗，切片。冬瓜、石_、眉豆、荷梗、生薑、紅棗(去核)洗凈。野鴨剖凈，去內臟，切塊。
2、把全部材料放入煲內，武火煮沸後，文火煲2小時，調味即可。
(4)木瓜湯
功效：清熱明目，清腸熱，養顏潤膚
材料：木瓜(一斤)，眉豆花生(各二兩)，枝竹(3條)，冬菇(10隻)，果皮(1個)，水(13碗)
做法：木瓜去皮切塊，冬菇果皮浸軟.將材料洗凈放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
2、美容養顏的食物推薦
(1)蘑菇
蘑菇是女人駐顏王牌，富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋。
(2)大豆
內含異黃酮是植物性激素，美容效果好。
(3)優酪乳
優酪乳中含有大量的活性乳酸菌，能夠抗衰老，同時對脾胃虛弱的女生來說更好，能幫助她們消化。
(4)薏米
是女人貼心「閨蜜」，消除水腫的功效一流，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘有效。
(5)全麥麵包
除了蛋白質、鐵、纖維、鉀和其它礦物質，它還包含豐厚的維生素B，能使人肉體奕奕，皮膚柔嫩，眼睛亮堂。
(6)魚
魚是低脂肪、高蛋白質的食品，它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質，假使缺乏，頭發會暗淡無光，以至零落，皮膚也會枯燥乃至蛻皮。
(7)豆類
不管是什麼豆，都是美容佳品。因為在這些豆中含大量蛋白質、維生素B、鐵質、營養價值等同於肉類，但卻有肉類所缺乏的纖維。
(8)草莓
草莓含有豐厚的維生素C，有利於皮膚堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀，能安康頭發和皮膚，而且每杯的熱量只要55卡路里。
(9)番木瓜
它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經常患的一種疾病。