⑴ 古代對養生的雅稱
養生之術、療養之法、強身健體等。
1、養生之術：這個雅稱強調了通過養生方法來保持健康和延壽。古代人們相信通過調整飲食、運動、保持良好的生活習慣等方式，可以達到身心健康的目標。
2、療養之法：這個雅稱強調了通過草葯、食療、按摩等方法來治療疾病和保健身體。古代人們相信通過自然療法和傳統醫學的應用，可以調理身體，促進健康和康復。
3、強身健體：這個雅稱強調了通過鍛煉身體和保持良好體態來維持健康。古代人們注重體育鍛煉，武術、太極拳等，以及保持正確的姿勢和體態，以增強身體的健康和抵抗力。
⑵ 養生的八大理念
人體生命的三個基本要素是精、氣、神，道家養生就是圍繞著養氣、安神、蓄精展開的。
氣為萬物之本原、變化之本始。氣的概念在中醫學中佔有極其顯要的地位。氣是中醫理論體系的本體基石，離開了氣則中醫不成其為學。《黃帝內經》通篇講的都是氣，養生就是采天、地、人三者之氣，這三者要達到和平共處、和諧共生。
因此他認為戰爭、斗爭和競爭都是與中國傳統文化不相符的。
現代科技的發展帶來社會的進步，在給我們的生活帶來極大便利的同時，也讓人變得狂妄、貪婪、冷漠、浮躁，還帶來一系列的現代生活方式疾病。
生活方式疾病是指人日常生活中的不良行為和社會、經濟、環境、文化中的不良因素導致的身體和心理方面的疾病。比如說肥胖症、冠心病、三高、腦血管疾病、甚至是癌症等等。
它們都是因為現代生活方式引起的免疫力下降，它們的共同特徵是非感染性、全身性綜合因素導致、無疼痛感、漸進式。
根據世界衛生組織的調查顯示：引起疾病的因素中，遺傳只佔15%，社會因素佔10%，醫療衛生條件佔8%，地理氣候條件佔7%，而不良生活方式佔了60%，在中國這個比例還要高，佔到了67%。
不良生活方式包括飲食無節、缺乏運動、起居無常、濫用葯物及心理失衡。
如何糾正目前人類生存中的不良生活方式？吉教授為我們提出了以下八項建議：
1、慢生活以養氣： 放慢生活節奏，緩減生活壓力，處事不驕不躁。提倡慢飲食、慢行走、慢工作、慢娛樂、慢戀愛等生活方式；凡是非急辦不可的事，均可以放慢一拍，以培植精氣。非靜無以養氣，非學無以成才。
2、淡滋味以護胃： 不吸煙、不酗酒、不吸毒，飲食有度。不妄補，不貪腥，以素食為樂，遠離垃圾食品。清心寡慾、心平氣和乃人生之不葯之葯。妄食、貪食、偏食乃百病之根。「禍從口出，病從口入」，口為健康之大門，出與入不可不慎。
3、低姿態以省心： 上善若水；舌以柔存，齒以剛折。保持謙遜心態，低調做人，不爭強斗勝，不炫耀自己。在生活上，不與人攀比。自求心安，自得其樂；強中自有強中手，能人之上有能人。退一步做人，海闊天空；讓三分處世，風平浪靜。
4、高品味以怡情： 善於品味人生、品味自然。培養健康的生活情趣，提倡雅生活、雅文化。讓業余和退休生活充滿詩情畫意、山色湖光。上有日月星辰，下有山水萬物，大有天地宇宙，小有花草蟲魚，時有春夏秋冬，勢有古往今來，皆有可觀可樂之處，皆有可欣可賞之趣。
5、勤走動以健體： 堅持適度運動，做到動靜結合，樂於以步代車。多參加有利於健康的娛樂活動，牢記：無節制游戲絕對有害健康。養生之要：松則通，通則不痛；動則宣，宣則不滯。「流水不腐，戶樞不蠹」，四體舒展，百脈通暢，身強體壯。
6、簡負擔以輕身： 松靜自然，恬淡虛無。凡事量力而行，崇尚簡朴，杜絕奢華。簡化生活程式，降低生活欲求。在生活中學會運用善意的拒絕；不懂得放棄，就不懂得生活。世上事多干不完，世上錢多掙不完，世上官多做不完。自足者常樂，能忍者自安。
7、順四時以養精： 秉持天人合一、人天和諧的理念，順應自然運行的規律，適應四時天氣的變化，節制使用空調，保證睡眠充足，做到起居有常，飲食有度。天無求於人，人有求於天。春生、夏長、秋收、冬藏，無違四時，無違天和，則萬物欣欣向榮，氣充神安。
8、寬心胸以養神： 保持心態平和，恬淡虛靜；喜怒有度，不走極端。對周邊的人事持仁愛、同情和包容的心態。多一分歡樂，多一分健康；多一分理解，多一分和諧。做人寬厚、待人寬容、處世寬松。無愧則心安，無私則心平，無欲則心靜，無偏則心和。
⑶ 古代對養生的雅稱
1. 養生之術：古代對養生的雅稱之一，著重於通過各種手段維護身體健康與延年益壽。古人認為，通過合理的飲食、適當的鍛煉和良好的生活習慣，可以實現身心健康。
2. 療養之法：另一個體現古人養生智慧的雅稱，強調利用草葯、食療、按摩等自然療法來預防和治療疾病。古人信仰通過這些傳統醫學方法，能夠調理身體，促進康復和健康。
3. 強身健體：此雅稱突出了通過身體鍛煉和保持良好體態來保持健康的重要性。在古代，人們通過參與武術、太極拳等體育活動，以及注重日常姿勢和體態的正確，來增強體質和提高抵抗力。