夏家喝養生茶有什麼好處

⑴ 養生茶的功效

養生茶的功效

1、金銀花茶

金銀花茶 味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花的莖、葉和花都可入葯，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。

金銀花露是兒童夏天的防治痱子膿瘡的佳品。新鮮的金銀花帶清香，含水量花蜜較多，農村兒童常採取花朵吸食蜜汁。鮮花經曬干或按制綠茶的方法制干，即為金銀花茶有兩種，即是金銀花的成品。市場院上的金銀花茶有兩種，一種是鮮金銀花與少量綠茶拼和，按金銀花茶窨制工藝窨制而成的金銀花茶;另一種是用烘乾或曬乾的金銀花干與綠茶拼和而成。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶氣味清香，味道甘甜，富含維C,有促進血液循環和新陳代謝、利尿、收斂等功效，歷來就有養顏美容之說。玫瑰花茶還具有調經止痛和軟化心腦血管的功效。 還能幫助新陳代謝，餐後睡前喝都很適合。如果今天心情不好或是生氣而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所疏解。此外，玫瑰花茶還能抒解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，養顏美容，增進血液循環，還可以防止便秘。

我們知道，天氣變化太快，身體一下適應不過來，可能就會讓自己感冒了，那麼為什麼感冒可以喝玫瑰花茶?因為玫瑰花茶是具有紓解抑鬱，能緩解情緒的功效，常喝玫瑰花茶對身體非常的有好處，玫瑰花茶對人的皮膚有保養作用，也就是常常喝玫瑰花茶能夠美容養顏，當然也可以幫助祛雀斑。在這個春夏交替的時候喝點玫瑰花茶，對防患感冒咳嗽是非常的有效。

3、決明子茶

降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。

但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。

對離體蟾蜍心臟有抑製作用;對血管有收縮作用(下肢灌注法)。

在慢性實驗中，煎劑每日2克(生葯)/公斤，無降壓作用。 抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑製作用，而水提取物則無效，水浸劑(1:4)在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑製作用。

含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關。

4、綠茶

綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。茶葉具有葯理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。

5、菊花茶

菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中葯材之一，主要以頭狀花序供葯用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對菊花茶的葯效也有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

下午養生茶的喝法

下午茶補充精力後花園

現代都市節奏較快，人們的午餐時常吃得比較

匆忙，一般在下午三四點左右便出現飢餓等情況，讓人們總打不起精神工作，由這一點上來講，下午茶對個人營養的補充就顯得尤為重要。

“事實上，西方人早就研究並得出一個結論，有喝下午茶習慣的人，在記憶力和應變力上比其他人平均高出15%~20%。

所以，西方人很注重下午茶，正因為它能振奮精神、提高注意力、消除疲勞和提高工作效率。”

正下午4點左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力到黃昏，加上清淡的晚餐，人們就能養成較為“完美”的飲食習慣。

但需注意的是，下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存在體內，而下午茶和其他正餐一樣，相當一部分熱量是用來供機體消耗的。

“這就像人體補充精力的一個後花園，因此，喝下午茶時要保持放鬆悠閑的心情，方能達到一個比較理想的效果。”

養生茶輕松保健一夏天

茶葉是天然的解毒劑，所以無論是中葯還是西葯，一般都不建議配茶使用。但是，若是日常無病無痛，下午時分針對個人不同情況對症喝茶，不僅有養生保健之功效，還能提神醒腦。