雲南熱療汗蒸養生館加盟要多少錢

A. 汗蒸的流程

汗蒸的流程

汗蒸前：

1、首先先檢查自身是否屬於禁止做汗蒸人群。比如心腦血管疾病患者，具有心悸胸悶症狀的患者，還有就是血糖異常的患者，應當進行相關專業咨詢後在專業人員的指導下進行操作

2、對於可以進行汗蒸的人員，接下來就要進行飲水、洗澡等操作。

3、然後根據自身適應程度調節汗蒸房的溫度，溫度適合後，相關專業人員會教如何在汗蒸房內進行操作。比如說看書、看視頻等應該怎麼操作等。

汗蒸時：

在汗蒸時，會有專業人員經常詢問裡面情況如何，當你出現頭暈症狀時，工作人員會把你帶出汗蒸房，給你加衣服。

汗蒸後：

汗蒸後應當及時注意保暖工作，不要受風著涼；並且要及時補充水分，靜坐一會，等身體舒適後，即可做其他活動，或者完成汗蒸過程。

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1．蒸汽浴：洗凈身體之後，披著隔熱麻浴巾進入半月型的石板三溫暖室，燒著松木所產生的蒸汽帶著令人感到舒暢的香氣，反復進出兩、三次之後，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。

2．搓澡：從蒸汽室出來之後，有專人以特製的「搓澡布」為您搓洗身體，兼具去角質、按摩的功效，令人有脫胎換骨的感受。

3．美體：用雞蛋、小黃瓜、中葯材等天然原料製成的面膜敷在臉上，之後再以按摩油和牛奶按摩全身，最後再全身沖洗干凈，完成這一趟有趣又舒服的韓式汗蒸幕美容之旅。

除此之外，您還可以選擇在高麗人_池、富含礦物質的泥土池裡泡個美容澡，或者在蒸汽室里以數個重重的鹽袋放在身上進行特殊療法，或者以艾草進行蒸汽浴??

汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。

韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、_寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。

隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

汗蒸是一種全新的養生方式，是個整體的養生館，汗蒸館一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐一個人，太大的可以坐或躺70人左右。

汗蒸房的溫度平均在38-42攝氏度。蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（鹽療汗蒸房）等等。

最老的地上都鋪著草席，草枕。新式的地上是發熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房內可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。

蒸房內所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套頭的。

大家清一色的在蒸房裡大汗淋漓．出透汗的感覺會讓人覺得全身輕松。蒸房外配有休息區，可以躺在沙發上一會兒。

汗蒸完之後如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡，處於亞健康或年齡偏大的必須在6個小時後才能沖澡。

功效：

A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。

B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。

C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。

D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮屑。

E、防癌、治癌的最新溫熱療法之一（根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡）。

參考資料來源：網路：汗蒸

B. 汗蒸的流程

汗蒸是一種被動的運動，在汗蒸房裡能大量的排汗，同時帶走體內的油脂，起到驅除脂肪的作用，不過身體要是能適應汗蒸，汗蒸前後兩小時之內不要吃高熱量高脂肪的食物進入蒸房站20分。
汗蒸後不宜馬上洗澡，汗蒸後毛孔全部開放，等毛孔恢復後再洗即可。一般四小時內不宜！因為從脂肪層排出的脂汗，是最好的皮膚美容產品。6小時之後您依然感到皮膚光滑、緊實、紅潤。
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拓展資料
由於體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝後進入汗蒸,在體驗過程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和污物,喝適量溫水.體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。
為了使皮膚放鬆，衣服以寬松舒適為益，進入體驗房之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗後飢餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。

C. 開一間100平米的汗蒸房大概需要投入多少資金

汗蒸房價格的高低主要取決於公司所用的材質和施工效果質量，以及後期售後保障，根據2020年2月的市場價格，開一個100平米的汗蒸房投資在25-30萬。

蒸房工程費用1000元/平米，總費用即為1000*100=10萬元；店鋪裝修即基礎裝修費根據加盟類型的檔次高低也有所不同，一般在300-800元/平米之間不等，以中高檔次的裝修類型為例，以每平米500元計算，則汗蒸房的基礎裝修費需要500*100=5萬。

開汗蒸房的注意事項

1、經營汗蒸館的場地要合乎規范，不能租用不在經營范圍內的店鋪開店。因為汗蒸館屬於特殊行業並不適宜在民居或者普通的店鋪上開業，所以店鋪選址必須要做足功課，否則被安監部門檢查就只能關門大吉了。

2、裝修設計方面。首要的事情是在消防設備的安裝上下大力氣，認認真真按照規定裝上噴淋裝置，每個汗蒸房外配備滅火器、要有逃生的通道、通道上不能有雜物阻擋和有清晰的逃生指示牌、防煙門要常閉等。

3、汗蒸設備要嚴格的遵守安裝和使用規范，最好選擇專業的承建公司裝修店面，定期找專人來維護和保養，一旦出現異常要馬上斷電，找廠家進場維修。

D. 汗蒸一次費用多少

汗蒸一次十幾塊到幾十塊不等。

注意事項：

一、汗蒸前數分鍾應適量的運動，調整呼吸，反復做深呼吸，後半小時可以平躺或坐姿，體驗過程中應保持良好的心態，放鬆心身。

二、如果汗蒸時感到頭暈及不適症狀，應立即停止汗蒸。

三、汗蒸後的六個小時以內不宜淋浴，兩個小時以內不要吸煙，不要吃過涼的食物。

四、每次汗蒸的時間45-60分鍾，要根據個人的自身承受能力作適當的調整。

五、汗蒸之後需要及時的補充水分，盡量不要擦去身上的汗。

六、飯後飲酒後不要立即進行汗蒸。

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汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。

隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。