A. 北京衛視養生堂感冒嗓子不清涼有偏方嗎
感冒引起嗓子不舒服主要是感冒炎症遷延以及感冒時炎性分泌物刺激咽喉導致。可以用下面的方法來快速治好感冒。另外，這個方法可以消除刺激咽喉的分泌物根源，所以也有保護嗓子的作用。
我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細菌、病毒、真菌等致病菌，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統能夠在15到30分鍾之內將致病菌運送到鼻咽處，並最終進入胃中消化掉。此時病毒的數量始終保持在鼻腔免疫系統能夠承受的范圍之內，所以我們就不會生病。但當誘發因素如受涼、淋雨、過度疲勞等出現時鼻腔的排毒功能降低，病毒則可以長時間停留在鼻腔內。此時病毒就可繁殖出鼻腔免疫系統無法承受的病毒數量，病毒便大肆侵入人體，我們也就感冒了。
當侵入身體的病毒數量過多或毒力過強時，免疫系統為了更好地對抗病毒，會升高體溫，也就是發燒。（在經期、孕婦以及鼻炎患者、嬰幼兒等表現更為明顯，即更加容易感冒。）稍後，鼻腔內病毒的基數更大，病毒數量增長更快，於是大量的病毒開始擴散至身體其他部位，這時感冒的全身症狀就開始表現出來了。 因此，在感冒的時候，鼻子充當著病毒大本營的角色。此時直接用溫熱生理鹽水不斷地用沖洗鼻腔，有點鼻涕了就沖一次，每次徹底洗干凈，保持鼻子通暢，將大量病毒清理出鼻子，越來越少的病毒侵入人體。最終可將鼻腔中的病毒數降低到鼻腔免疫系統能夠應對的范圍之內。而同時，人體的免疫系統將很快殺滅已經侵入人體的病毒。
所以，如果感冒不吃葯要盡快治好，可直接用鼻舒樂 配合溫熱生理鹽水溫和浸洗鼻腔各個柔嫩組織，徹底清除鼻腔中的病毒以及其它有害物質。在感冒時多用溫熱生理鹽水沖洗鼻腔，有點鼻涕就沖一次，每次洗干凈，保持鼻腔內沒有多餘鼻涕和鼻子通暢，可從根本上減少侵入身體的病毒數量。 使用此法可在2到4天內治癒感冒，不用吃抗生素，避免產生耐葯菌。治療期間由於鼻涕被直接清洗干凈，鼻腔、鼻竇和咽喉不再受分泌物刺激，相應的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉腫痛、頭暈頭痛等症狀也會很輕。治療期間多喝熱開水，多休息，效果更好。 平時早晚或者在連續打噴嚏後洗一次，可在很大程度上預防感冒，極大降低感冒幾率。同時因為流感和感冒讓人生病的過程相同，只是病毒種類不同。所以該方法也可同時減輕流感症狀治療流感和預防流感，對各種流感均適用。
要達到這個效果每次清洗一定要徹底、溫和，這也是需要使用 鼻舒樂 的原因（也注意別買到假的了）。如果清洗不徹底或洗鼻液不好，鼻腔仍將受到各種有害刺激物的損傷，會影響效果。這是理療法，對身體非常安全，可以放心洗的。 恢復健康的鼻腔也會提高進入下呼吸道的空氣質量，對整個呼吸系統的健康有著重要的保護作用，尤其在霧霾天使用可以提高鼻腔對霧霾顆粒的過濾能力，保護呼吸系統健康。
由於洗的時候是直接將大量含有病菌的鼻涕清洗並處理掉，因此可極大減少感冒者排至空氣中病毒的數量，也可極大降低與感冒者接觸的人感冒的幾率。這一點對家中有寶寶或者老人的時候尤其重要。 用此方法將感冒治好後，使用次數降為早晚各一次，可以逐步調理鼻腔，治療鼻炎。
B. 女性養生秘訣 讓你越活越年輕
導讀： 年齡是女人最大的秘密，每位女性都想永保年輕，只要在生活習慣及飲食，配合簡易經絡 *** ，不用花錢買昂貴的保養品，就可以讓你肌膚水水嫩嫩，本文將介紹日常生活輕易可辦到的小秘訣。愛美的你我們一起來了解。
簡易經絡養生 *** 法每天喝8杯水是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。
最健康的是白開水，即煮沸3分鍾，冷卻到30℃左右的水，此時水中的氯氣和有害物質被基本消除，同時水中人體必備鉛舉的營養物質也能被保留且不容易 *** 腸胃，能迅速補充身體的水分。
需要注意的是，堅決不要喝「多沸水」，長期飲用重復煮沸的開水或者長時間擱置的隔夜水，會有慢性亞硝酸鹽中毒的危險。
咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，間接地影響到美女們的好臉色。建議每天補水可以通過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。
櫻桃富含鐵，鐵質可以讓女孩氣色紅潤，石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。
最新研究發現，維生素C可以擴張皮膚血管，促進血液循環，使人體內的熱能盡快地散發出來，從而達到「禦寒」的目的。
西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。
不同季節會有不同的高效營養水果，建議你可以應季多吃這些果蔬。反季節水果有些是人工成分過多，自然營養會減少一些，還是符合自然規律更好。
午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調整，使得下午的精神狀態更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養神一下，也有利於身體的恢復。
准備個軟軟的墊子，平時可以當靠墊兒，中午放在桌子上趴會兒，哪怕閉會兒眼睛，也會有些效果。記得趴下的時候一定要關顯示器。
氣血變得活絡起來，人的氣色自然也會好很多。 *** 身體循環的方法很多，去健身房運動鍛煉對很多白領是一種想做但是啟動難的方式，其實不一定非要去健身房。
我建議姐妹們 *** 高跟鞋的時候，可以小步慢跑或者快步走到車站，這樣也能達到鍛煉的效果。要抓緊機會鍛煉，而且這樣上班路上效率還高。
開車的姐妹，不要以為這事就與你無關，可以利用取車和放下車到公司的這短短的路程慢慢跑步，只要多動幾下，就比一動不動強。
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、減少食用鹽腌、煙熏、烤類的食物。
3、雞 *** 含有致癌物，最好不要吃。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、女性來月經時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶。高熱量、高油、長期飲用，易罹患高血壓、糖者激冊尿病等疾病。
1、眼面部 *** ： 對於長時間做近距離工作的人，可以消除或減輕眼部疲勞，並可預防眼睛視力的減退及眼袋的產生。
眼眶部 *** ： 雙手食指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶內的睛明穴後，循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重復進行數次，至整個眼眶都有酸脹感止。
按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴，再將雙手掌心搓熱後，掌心貼著前額，用點力向下擦到下頦處，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處，反復連續約10次，舌頭頂住上顎部，下牙往上作叩齒動作連續20次。
2、耳部 *** ： 耳朵的穴道跟我們人體的五臟六腑有密切的關系， *** 耳朵除了可加強臟腑的功能外，還可預防聽力的減退及耳鳴。
搓揉耳朵，雙手拇指及食指彎屈後，作上下搓耳動作，至耳朵紅熱為宜。
3、腰部保健 *** ： 雙手握拳，用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉，再以手掌部用力上下擦動，首宏至腰部發熱為止。
並可做些彎腰、旋轉腰部的動作，以鍛煉腰部肌肉。腰部不怕發胖，每天腰部減肥 *** 方法，變身小腰精。
4、腹部 *** ： 加強腸胃功能摩腹：將雙手掌心搓熱後，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時針方向作柔和的摩腹動作，持續約2-5分鍾。
擦腹：雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發熱為宜。
文章來源：三九養生堂、夏季美容、中醫中葯網、時尚女性