長壽秘密是什麼意思

Ⅰ 長壽基因的秘密被發現了人類真的有可能長生不老嗎

長壽基因的秘密被發現了人類真的有可能長生不老
生老病死誰都無法避免,特別是衰老,常常會讓人們感到十分恐懼.皮膚是人類衰老的一個重要標准.在人生長的一生中,皮膚會從嬰兒時期的細膩,到青年時期的緊致,最終到老年時期的褶皺和鬆懈,這個過程常常讓很多愛美人士的內心都感到巨大的失落與無奈.而近日,哈佛醫學院的科學家就公布了他們發明的一種能使人「返老還童」的神奇葯劑,「長生不老」或許在未來的某天不再是夢.
每個人的細胞中都包含有染色體,它們相當於決定細胞特徵及功能的重要藍圖.由於染色體在人體中具有著舉足輕重的作用,因此它們也受到特殊的照顧,有著固定的「居住場所」即DNA.這些染色體之所以功能強大,也是因為每條染色體的末端都包含有92個染色體終端,它們負責幫助人類來「維護」染色體中DNA的質量.每次人類體內細胞在經歷過分離和再生的階段時,染色體終端就會變短一些,直到染色體終端達到最短狀態,細胞也就會隨之死亡.一旦細胞死亡,該細胞所組成的器官就會不斷惡化,最終就會造成器官功能的衰退,從而加速人類的老化.

Ⅱ 長壽基因的秘密被發現了 人類真的有可能長生不老嗎

在古代，人類常幻想能長生不老，尤其那些掌握權力的統治者，幻想長生不老更是強烈，如古埃及的統治者，將自己的屍體存放在金字塔內，幻想能夠重生，中國古代的皇帝，派人去所謂的蓬萊仙島求長生不老葯，並令道家煉所謂的仙丹，幻想能夠長生不老，可惜的是，古埃及的統治者除了成為干屍，成為後人的展覽品，並沒有獲得重生；中國古代的皇帝不但沒有長生不老，反而比普通人壽命更短，平均不過30多歲。
但是，人類對長生不老還是幻想不斷，今天，丁丁在新浪網上看到這樣一篇文章《科學家稱即將揭開長生之謎：永生或成現實》，文中科學家稱人類
永生或者類似的東西可能即將變成現實，現在仍在世的人也有可能實現永生。劍橋大學的科學家德格雷認為，他可能已經發現揭開我們的細胞不死之謎的關鍵。他隔絕了細菌里的一種酶，這種物質似乎能夠防止它們被粘性物質阻塞，最終窒息而死。他希望相同策略對人類細胞也能起作用。美國分子遺傳學家比爾-安德魯斯已經發現一種補劑，他認為這種東西能夠改變細胞，讓它們永遠存活下去。而美國科學家更是大膽預言，隨著納米技術的發展和對人類身體機能的更深入了解，僅20年後人類便可實現長生不老的夢想。
從這些科學家的言論看來，人類實現長生不老確實是指日可待，我們這些還行走在宇宙間的人看來能夠在宇宙中永恆下去，真成了永垂不朽，萬歲萬歲萬萬歲將不再是夢想。
但是，人真能長生不老嗎？丁丁不是科學家，只是一個普通人，可丁丁並不相信人能夠長生不老，丁丁認為，這些所謂的科學家預言的人能夠做到長生不老，只是一種幻想，或者說在嘩眾取寵，是一種偽科學，是一大騙局。
我們知道，宇宙間沒有任何生命或事物能夠長生不老，包括星球。我們知道，壽命最長的生命是烏龜，壽長達千年，但它的生命終歸是限度的。從我們可知的觀點來看，任何生命都有生老病死的過程，目前，至少沒有發現有任何一種生命能夠長生不老。不但是生命不能夠做到長生不老，就是我們發現的萬事萬物，包括建築物，包括石頭，甚至包括星球。就拿我們的地球來說，具估計地球的壽命為100億年，現在正處在中年時期，一個典型的例子，現在地球上的七大洲，在許多年前不是這樣排列組合的，尤其是南極洲曾經在溫暖的地方，這從南極洲上能夠採到煤就是明證。另外，我們天文學家經常觀察到某星球的爆炸或某星系的爆炸，說明不但星球就是星系的生命也是有限的，存在一個周而復始的過程。各種生命也在這種周而復始的過程中不斷發展、進化，適用不斷變化的環境。
其實人的身體就如一部機器，總是從磨合期到最好用的時期，再到修理期，再到機器磨損嚴重再也無法修理的時期，也就是報廢。對於人來說，剛來到這個世界上，不斷的成長，與環境逐漸相適應，再到完全適應這個環境，也就是人的最黃金時期，再到逐漸衰老時期，這個時期，疾病與你相隨，你必須不斷的就醫，來治療你身上的疾病，直到無法診治你的疾病，你的人生也就從此謝幕，而你的後代又在重復著你的過程的基礎上，適應著新的環境，而不斷的進化，幾萬年的人類歷史也就是循環著這樣一個過程，各種各樣的生物、植物、動物包括星球、星系也在如此的循環，這樣的生命才顯得完美，珍貴！
我們試想一下，如果人真能做到長生不老，我們的人生還有什麼意義？奮斗者無法看到希望，因為成功者永遠主宰著這個世界！統治者永遠在你的頭上統治！也就沒有了富不過三代的說法，先生不死，後生何以上，生命的精彩何以輝煌？！再說，每個人都可以長生不老，只有生，沒有死，何處是我們的生存之所，畢竟，人類生存的地方是有限的。最主要的是，環境在天天變化，而每一種生命都必須適應新的環境，而這種適應，必須有一個新老更替的過程，也就是要有周而復始的過程，這種過程，必須經過繁衍來解決，而非不死的生命能夠解決。
所以，人，作為一種生命，是不可能長生不老的，人的生命和所有動物、植物、生物一樣，都有一個生、老、病、死的過程，現代科技，只能在一定限度內延緩人的生命，但不能讓一個人的生命長期的存在下去，這才是科學。
其實，我們不需要一個個體的生命長生不老，需要的是整個人類能夠長生不老，永遠延續下去，保護好我們的環境，讓我們人類不斷適應變化的環境，讓我們每個人在有限的生命周期里活得健康，活得有質量，活得精彩，而不是單純的用葯物保住人的生命而生活在痛苦之中（據統計，人一輩子平均有十年在疾病的痛苦中度過，這十年的生活沒有質量），這才是我們要研究的地方。
所以，那些幻想能夠長生不老的人請放下這個念頭，也請那些幻想長生不老的人不要相信這些所謂的科學，這其實是一種騙人的鬼把戲，更可能是種騙局，你們要相信：沒有生命是可以做到長生不老的，所以，在有限的生命周期里，規劃好自己的人生，活出自己的精彩，這才是我們要做的。

Ⅲ 長壽的秘密,主要來源於飯後，能堅持的哪幾個習慣

我覺得長壽對於很多的老人來說是非常重要的願望，飯後的習慣真的是非常重要的，俗話說得好，飯後百步走活到九十九，正是因為很多人都會在飯後養成勤走路的習慣，才會讓自己的身體保持在一個很好的狀態。因為可以通過走路促進自己的消化，不讓吃過的飯全部堆積在自己的胃裡，還達到了運動的目的，所以說飯後養成走路的習慣真的是非常好的。

還有一個誤區就是很多的人在吃完飯之後喜歡立刻就去床上躺著，或者是看看電視。其實這是很不正確的做法，不利於我們長壽，主要是剛剛吃完飯就躺著的話會讓身體出現很多的不良現象，而飯後最好的做法其實是輕輕的進行腹部按摩，可以圍繞肚臍為中心，順時針和逆時針的進行按摩。這個習慣堅持的話也可以大大提高自己的消化吸收能力，是非常有利於長壽的。

Ⅳ 長壽老人都有哪些秘密

「長壽」是從古到今無數人追求的目標。前沿科學已經逐漸揭開了人類衰老及長壽的密碼，這個密碼便是存在於染色體上的「端粒」。端粒長則壽命長，端粒短則壽命短。雖然通過基因工程或端粒激活技術，延年益壽還尚需時日，不過通過生活方式的簡單改變也能使端粒得到保護或延長，進而延長人類壽命，那麼長壽老人都有哪些秘密呢？
1．少把壓力掛嘴邊。 壓力看不到摸不著，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現，經常感到壓力大的女性，其基因端粒的長度比壓力小的女性短得多，差距相當於早衰老10年。而退休女性的端粒則相對更長，這說明壓力減輕後，端粒可以得到一定程度的恢復。研究人員表示，研究證明了隨著工作壓力的增大，現代人的基因端粒長度在日益縮短。不過，平時經常通過練習瑜伽、冥想打坐、與朋友聊天或者聽聽音樂等方式緩解壓力，可以使端粒酶活力提高43%，進而起到延長端粒的作用。另外，研究人員還特別推薦了「扮鬼臉解壓法」：面部收縮（彷彿有東西砸到腳上時的面部表情）15秒，然後放鬆，反復幾次後，可有效緩解緊張情緒。
2．讓運動成為「朋友」。 久坐不動能減壽可不是聳人聽聞。英國劍橋大學的研究人員發現，絕經後婦女如果不鍛煉，其端粒縮短的危險就會增加15倍。研究者表示，鍛煉身體既有助於消除壓力，也有助於提高端粒酶活力。如果每天高強度運動14分鍾，連續3天後，就會收到效果。在運動方式上，選擇自己最喜歡的運動更有助於持之以恆，爬山、快步走、游泳、球類運動都是不錯的選擇。在制訂運動目標時，應切合實際，不要急功近利。另外，適當給自己一個獎賞並且找個運動夥伴也非常重要。
3．餐桌上多些粗糧。 膳食纖維是健康飲食中不可缺少的元素。美國維克森林大學的研究發現，膳食纖維（特別是來自穀物的纖維素）除了在保持消化系統健康上扮演必要角色外，還能延長端粒的長度。研究人員認為，全穀食物的抗炎和抗氧化作用是其中的關鍵所在。除了全穀物食品，干豌豆、扁豆、青豆等豆類，茄子、菠菜、無花果和梨，都是我們平時忽視的高纖維食物，常吃它們能幫你每天輕松獲得25—30克膳食纖維。
4．經常盯著體重秤。 如果你發現肚子上的「游泳圈」又大了一圈，那麼你離長壽的目標就又遠了一步。美國北卡羅來納州國家環境健康科學研究院的一項研究發現，肥胖會導致慢性炎症，進而出現氧化損傷，而端粒對氧化損傷非常敏感。身體超重或肥胖時間越長，身體所受氧化的損傷就越大，肥胖會加速人體衰老進程。
5．多補充「天然維生素」。 美國國立健康研究院的研究發現，補充維生素C、E和B12有助於延長端粒長度，因為它們具有抗氧化和抗炎作用，可保護端粒免受損傷。適量補充復合維生素的女性的端粒，大約比不補充的女性長5%。研究人員表示，對於健康的成年人來說，合理膳食就能夠攝入人體需要的各種維生素，不需要額外補充。通過天然飲食進行補充更安全，抗衰老效果也會更好。
6．每周至少吃兩次魚。 保護心臟和健腦是吃魚公認的好處。美國俄亥俄州立大學一項有關營養對人體端粒影響的研究發現，吃魚還能改善並保護端粒。人體在補充魚中含有的歐米伽-3脂肪酸四個月後，就可以使血液細胞中的端粒更長。三文魚、金槍魚等多脂魚含歐米伽-3脂肪酸最多，可以抵抗炎症和氧化損傷，進而對端粒起到保護作用。研究者建議，一般成年人每周至少應吃兩次魚。
7．試著堅持以上好習慣。 改善長壽基因是一件長久的事情，研究人員表示，將多種健康習慣相結合，才可以使延長端粒的效果最大化。研究發現，如果通過打坐放鬆身心、經常進食全穀食物和魚類、適當補充復合維生素、每周6天堅持每天步行30分鍾、補充魚油，最終能讓人體端粒酶活力提高29%—84%。因此，要想自己更加長壽，就要做到將這些好習慣持之以恆地堅持下去。
以上就是小編為您介紹長壽老人都有哪些秘密的內容，另外本網老人安全知識庫中還有很多關於老人養生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續關注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

Ⅳ 長壽村健康長壽的秘密是什麼

長壽村的秘密 世界公認有五大長壽村，這就是：厄瓜多卡班巴，俄羅斯和喬治亞的高加索；巴基斯坦的罕薩；日本梨的罔原以及中國廣西自治區的巴馬縣。 這些著名長壽村有一個共同特點，就是長壽村人的平均壽命都在百歲以上。經調查研究，長壽的秘訣是長壽村人長期飲用的是自然好水—長壽水。 那麼，什麼是長壽水呢？概括起來就是：沒污染的（干凈的）、弱鹼性的（符合人體營養生理需要的）、小分子團水（具有生命活力的水）。這就是自然界的好水。 由此可見，人活到百歲不是夢。只要能長期飲用「長壽水」，也就是李復興教授所倡導的「健康水」，讓占人體體重70％的水，統統置換成健康水。占人體體重70％的水健康了，也就是人體細胞生存的內環境健康了，細胞就生存得好，就健康，細胞健康了，人體的器官、組織就健康，人體的五腑六臟就健康，人體的各大系統就健康。人體的免疫功能就強，人體就有一種自愈康復能力，人就不易生病，即使生病了，人體也有自愈康復能力。 因此，長飲健康水，人怎能不活到百歲以上呢！！ 所以，我們常說：水質決定體質，體質決定健康、長壽。 健康水的靈魂是弱鹼性、礦物質及小分子團水。自然界的好水本本就是小分子團水，比如：雪水、冰川水、山泉水、瀑布水、流動的溪水、河水……等等，但是，由於污染的原因，自然界的好水，在結構上遭到了破壞，由小分子團水變成了大分子團水，這都是污染惹的禍。那麼，用現代凈化技術，把水中的污染統統去凈，那怕是凈了又凈，純了又純，大分子團水仍不能變成小分子團水，仍然是退化了的水，所以，水營養學專家稱純凈水為「至清的死水」。 怎樣把大分水以能量：電能、磁能、光能（遠紅外線能）、聲能（超聲波能）、機械能、熱能、宇宙能……等等，都可以。如果給水的能量，足以把大分子團水的水分子之間的締合鍵氫鍵打斷，就可以把大分子團水改造成小分子團水。成了小分子團水，就恢復了水的自然活性，增強了活力，成為具有了生命活力的水。因此就解決了水的退化問題。 所以，從小分子團水角度來看，健康水本身就是能量水