Ⅰ 腿部經絡按摩有什麼作用
按摩是一種非常傳統的養生方式，直到今天，很多人都有按摩的習慣，比如廣大上班人群，工作忙碌了一整天之後，就喜歡在下班之後去按摩，這樣可以緩解身體的疲勞，起到疏通經絡的作用，整個人的心情都會變得更好，人們按摩的部位非常多，比如背部按摩和腿部按摩就非常流行，那麼做腿部按摩有什麼好處呢？
腿部經絡按摩的好處：
1、瘦腿
腿太粗穿什麼都是比較難看的，女性都喜歡修長美腿，越來越多的人習慣用腿部按摩的方法來給自己美腿，經常按摩腿部能促進血液循環防止脂肪的堆積，對瘦腿是很有效果的。
2、提高免疫力
現在無論是男女老少，平常體溫在36攝氏度以下的人在不斷增多。以前認為體溫太低容易生病，現代醫學認為只要體溫下降一度身體的免疫力就會降低30%，身體的代謝能力也會比正常體溫時候降低10%。讓身體狀況變差，這里痛那裡痛，還會讓肌肉鬆弛，出現掉頭發等問題。而讓身體內部的血液暢順流動使身體變暖其實很簡單，只需要每天按摩小腿肚即可。這樣可以調節自律神經，有效提高身體免疫力。
3、提高減肥效果
通過按摩小腿肚能改善體身體冰冷的情況，而身體每上升一度，身體一天的脂肪燃燒代謝能量大概提高12%～13%，大概是150kcal，能有效幫快速瘦身。
4、緩解退行性骨關節炎
腿部按摩能夠幫助緩解對退行性骨關節炎，因為腿部按摩的話，能夠幫助有效地進行良好的活動，能夠幫助局部緩解疼痛症狀，能夠起到活血化瘀。能更好地幫助去除關節積液。患有退行性骨關節炎的這種疾病，而且平時患者好是要用一些鎮痛葯物的配合治療。患者平時應該多吃一些豆製品，促進肌肉骨骼關節代謝，有助於幫助更好的對於病損的部位進行修復。
Ⅱ 推腿部經絡的好處
推腿部經絡可以讓肌肉放鬆，同時也可以提高個人的免疫力、讓精神變得更加飽滿。
1、腿部肌肉放鬆：對腿部的經絡進行按摩，能夠有效加速局部的血液循環或者新陳代謝能夠讓肌肉處在放鬆的狀態，同時也可以增加腿部的血液流量，減少經絡不通的狀況，緩解腿部麻木無力或者是不舒服的狀態。
2、提高免疫力：腿部的經絡相對來說比較多，能夠對腿部按摩疏通身體當中的各個經絡，能夠提高腦細胞的含量，改善失眠，同時也可以提高個人的記憶毅力，有利於身體中的排毒情況，同時對於月經也有調理的效果。
3、精神飽滿：對腿部的經絡進行按摩，能夠讓精力變得更加充沛，可以改善精神萎靡的狀況，同時也可以讓全身處在放鬆的狀態，能夠減少負重感，可以提高日常的生活質量。
在生活當中可以定期到醫院進行針灸按摩或者是推拿等方式，可以對身體起到養生保健的作用，可以減少一些不良反應，但是在推拿的時候一定要注意力度，避免用力過大，可能也會對皮膚組織造成傷害。