1. 治脾胃病「三味」方
一、藿香、佩蘭、砂仁（芳香三味飲）
藿香與佩蘭相配，源自《時病論》，均能化濕、解表、止嘔。佩蘭對脾經濕熱之口中甘膩多涎尤為適宜，砂仁則以化濕醒脾見長。三味同用，對中焦濕濁不化之胃炎有效，症見胃脘痞悶、口淡乏味、口有穢濁之氣、肢體疲倦、脈緩舌白潤膩等，且起效迅速。略予加減，對上消化道疾病亦具效驗。
二、代代花、厚朴花、佛手花（芳香三花湯）
三花均為芳香理氣化滯葯。代代花偏於開胃寬胸，厚朴花偏於理氣消脹，佛手花偏於疏解肝胃之郁。三味合用，對肝胃氣郁於胸脅、脘腹，出現痞悶、脹痛、食後有堵塞不消化之感者，投之多效。三味泡水代茶飲，還有消脹減肥之效。
三、大麥芽、稻芽、谷芽（開胃三芽飲）
三芽具芳香氣味，有疏肝健脾開胃之用。麥芽為消食葯，但有明顯的疏肝作用；稻芽功用與麥芽相似，幫助消化，但葯力緩和；谷芽指北方小米的芽，性溫和而暖胃，且有安神作用。三味葯合用，舒達肝氣，開胃進食，並有溫散濕邪的功效。
四、半夏、黃連、黃芩（辛開苦降散）
此三味為半夏瀉心湯的君臣葯，代表辛開苦降之組合，又是苦寒與苦溫之相反配伍。具有辛開濕濁散，苦降熱邪除之功效。凡見心下痞滿、隱隱作痛、泛泛欲嘔、舌苔濕膩者，此三味為必選之葯。用量當視濕與熱孰輕孰重而定，濕熱之孰輕孰重，又當以舌苔為標尺。
五、竹茹、生薑、蘆根（清胃三味湯）
此三味為清胃降逆組合。竹茹清胃止嘔，一改過去單純清肺化痰之用；蘆根清胃生津的作用顯著，對胃熱之呃逆、嘔吐，常取竹茹30克，蘆根30克，效果明顯。但竹茹略有克伐胃氣之弊，加入辛溫之生薑，既加強降逆作用，又可預防竹茹克伐胃氣之虞。
六、砂仁、白蔻仁、公丁香（開胃醒脾方）
此三味均有芳香氣味。砂仁與白豆蔻功效相仿，均有化濕、行氣、溫中止嘔的作用；公丁香為溫中降逆葯，對胃寒之嘔吐、呃逆、噯氣有益。三味合用，對中焦寒濕不化所致的胃痛、泛泛欲嘔、呃逆不斷、時時吐濁者，每有良效。
七、青皮、陳皮、大腹皮（理氣三皮飲）
此三味為理氣消脹之葯。青皮疏肝達下，陳皮調脾達中，大腹皮行氣達三焦。小腹脹痛者，以青皮為主葯；胃脘脹痛者，以陳皮為主葯；脘腹皆脹而痛者，以大腹皮為主葯。三味合用，在舒理氣機的基礎上，又有健脾開胃之功效。服用後常有腸鳴下氣之感。
八、雞內金、雞矢籐、神曲（二雞神曲散）
此三味為健胃消食之葯。雞內金消食化石為百姓所公認，神曲的消食化積的作用比較強，特別是小兒吃多了不消化，晚上睡不好覺，又感冒，神曲應為首選葯。雞矢籐是非常好的助消化葯，此三味研粉沖服，或煎湯服均可，於老人、小兒服用效果更好。
九、神曲、山楂、大麥芽（三仙飲）
此三味為「三仙飲」，在廣大農村幾乎都知道，是健胃消食的常用品。三味功效不同，神曲消面積，山楂消肉積，麥芽消果積。有的地方加上雞內金，名為「四消散」，其消食作用更強。但對於年老體弱者，還要加一點健脾葯，如白術、山葯、陳皮、白扁豆等，以防消而不化。
十、黃連、吳茱萸、刀豆子（左金豆子湯）
黃連、吳茱萸為左金丸，是苦寒與苦溫組合，是清肝與暖胃結合。主葯是黃連，「實則瀉其子」，瀉心火即清肝火，肝火不亢，無犯乎胃，則胃痛、嘔吐、嘈雜吞酸，自行消失。但苦寒有傷胃氣，故佐以吳茱萸苦溫，佐制黃連之苦寒，又有溫胃暖肝的功效。刀豆子，有溫中下氣、和胃降逆之功。三味合用，用於濕熱聚中，肝胃氣逆者，其清熱降逆和胃之效，功效顯著。
十一、薏苡仁、白蔻仁、砂仁（三仁化濕散）
此三味取「三仁湯」之義，以砂仁代杏仁。薏苡仁健脾滲濕，白蔻仁行氣化濕，砂仁醒脾祛濕，三味合力，葯性偏溫，於脾濕、氣滯、之中焦濕困證，所見納谷不馨、口淡乏味、或有穢濁之氣，用之每有良效。薏苡仁用量大一些，其他二味用量偏小。
十二、黃連、乾薑、半夏（清溫降逆湯）
此三味是張仲景半夏瀉心湯、黃連湯之主葯，為辛開苦降的代表組合。黃連苦寒清熱，乾薑辛溫開結，半夏苦溫燥濕，凡濕熱蘊結於中焦，升降失序，納運失和，症見脘腹痞滿、泛泛欲嘔、頻作呃逆、食慾不振、或有燒心、泛酸、舌苔白膩或黃膩者，此三味為對證之舉。
十三、馬齒莧、生山楂、白頭翁（止痢飲）
此方為農村流傳之治痢經驗方，主治紅白痢疾，取效關鍵是用量，每味葯應在30克以上，馬齒莧治白痢，生山楂治紅痢，白頭翁治紅白痢，三味協力，一般二三劑就會起效。
十四、炒山楂、肉豆蔻、石榴皮（止瀉散）
此三味用於結腸炎之久瀉，炒山楂健脾止瀉，肉豆蔻固腎止瀉，石榴皮澀腸止瀉，若是潰瘍性結腸炎，可加白及、仙鶴草。還可將錫類散加入湯劑中，沖服。此方是已故中原名醫郭紹紛先生的經驗方，已傳承三代，葯味雖少，療效顯著。
十五、垂盆草、敗醬草、生甘草（三草降酶湯）
近年來轉氨酶增高的比較多，用此三味清熱、解毒、和中，服用一二個月，往往能受到良效。垂盆草善「利水排膿」，敗醬草善「破結排膿」，甘草和中解毒；體質好者，用量大一些，其降酶作用更快。
十六、百合、烏葯、甘草（百合烏葯甘草湯）
此即百合烏葯湯加一味甘草，百合烏葯湯出自陳修園《時方歌括》，原方主治「心口痛，服諸葯不效者，亦屬氣痛」。原方百合一兩，烏葯三錢，重在通氣和血。加一味甘草，意在緩急和中，用量多在10到15克。用於胃脘痛或痞塞不和，但無吞酸者燒心者，此方平和而效捷。
十七、薏苡仁、附子、敗醬草（薏苡附子敗醬散）
薏苡附子敗醬散出自《金匱要略》，原治腸癰。用於下焦濕熱蘊積所致之疾患，如腸癰、盆腔炎、結腸炎、囊腫、前列腺增生等。薏苡仁、敗醬草，用量可以大一些；附子則要小量，不可孟浪。
十八、生白術、決明子、火麻仁（健脾通便湯）
用此三味治療便秘，常獲良效。生白術健脾滋腸，促進大腸蠕動，是動力葯；決明子、火麻仁，
2. 什麼中葯泡水喝養生
人步入老年，會漸漸覺得精力不夠用。那麼，三味中草葯泡茶喝，馬上就會覺得有明顯改觀。這三味中葯是：遠志，益智仁，伸筋草。遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防痴呆。人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對於老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。注意：
1，每味5克即可。
2，沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。
人一步入老年，漸漸覺得精力不夠用。那麼，就買來三味中葯，當茶喝，馬上就會覺得和以前大不一樣。這三味中葯是：遠志，益智仁，伸筋草。
前兩味在葯書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。後一味是伸筋。醫生說人老關節變形而不靈活，可我覺得還是一位中醫骨科大夫說的有理。他說，「老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。」他的話，也就是咱們常說的筋縮了。那麼，常喝伸筋草，就緩和了這症狀。所以，伸筋草對於老人來說，是寶貝。這三味葯如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛。我的鄰居說她頭昏，我就給了她這三味葯，喝後效果很明顯。她也不怎麼去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月換一次。
這里加點說明：
一次沖開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著葯材，重新用開水泡，效果是一樣的。