養生堂冬天怎麼保暖

① 北京養生堂關於冬季如何養生要從哪些方面

尊敬的網路用戶你好！進入冬季後，很多人都會擔心：天氣寒冷，如何養生才能健康過冬?專家提示：冬季吃紅色有禦寒、強身之效。

紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵禦風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多數富含天然鐵質，有助於養血補血，使心血充盈，面色紅潤。

【紅色肉類】

1、牛肉

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。

牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而及時補充身體能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以幫助女性養顏抗衰。

2、羊肉

寒冬里，各地羊肉倍受青睞，大賣熱賣。羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養物質。羊肉除了營養豐富外，因其性味甘溫，有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血等功效。

冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。

推薦吃法：羊肉與適量的當歸、生薑一起熬湯，每周食用1~2次，是補血益腎養顏的好方法。

飲食建議：

因為羊肉性溫熱，常吃容易上火。所以，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。

吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。

【紅色蔬菜】

紅色蔬果同樣是「養生高手」，它們多數富含番茄紅素、多酚類色素、花青素等天然色素，具有抗氧化作用，還富含鈣和鐵，能對心腦血管起到一定的保護作用。

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳。

胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，在人體內可迅速轉化為維生素A，能維護眼睛和皮膚的健康。

胡蘿卜除含有大量胡蘿卜素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質，能增強人體免疫力，有抗癌作用。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。

飲食建議：生吃熟吃營養大不同

生吃：潤腸但吸收不了胡蘿卜素。生吃胡蘿卜容易讓其中的水溶性維生素和礦物質被人體吸收，所以喝鮮榨的胡蘿卜汁，可以起到潤腸通便、排毒的作用。但是生吃卻不是胡蘿卜素的最佳吸收方式。

熟吃：用油炒才能發揮最大功效。熟吃能夠充分吸收胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性物質，和西紅柿里的番茄紅素一樣，只有在烹調時適當多放油才會大大提高胡蘿卜素的吸收率。

2、紅薯

紅薯入脾、腎二經，可「補脾胃，益氣力，御風寒」，被中醫視為一種「良葯」。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。

紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

3、西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質等多種營養物質，因此具有很高的美容價值和食用價值。它富含維生素A、維生素B、維生素C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。

常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。

飲食建議：

番茄中的番茄素和蛋白質結合在一起，周圍有纖維素包裹，只有加熱後才能釋放出來。所以生食番茄起不到抗癌的效果。最好的食用方法是：番茄炒雞蛋、番茄雞蛋湯。

番茄性寒，便溏泄瀉者不宜多食;青色番茄中含較多龍葵鹼，過食後可引起食物中毒。

【紅色水果】

1、石榴

石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素。常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些皮膚病和癌症都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，軟化血管，有補血養氣的功效。

因為石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸，具有強大的抗氧化功效，還可以延緩皮膚衰老。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。www.hp98.com

2、山楂

山楂有重要的葯用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良葯。

山楂含有大量豐富的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等營養物質，這些營養都能夠阻斷並減少自由基的生成，從而有效的增強人體在寒冷冬季里的免疫力並且預防各種冬季常見病。

寒冷的冬季，人們的飲食量排便會增大，再加上運動量減少，腸道蠕動變慢所以很容易出現便秘的情況，適當的多吃些山楂可有效起到潤腸通便的作用。

3、紅棗

冬季吃紅棗能補中益氣，養血安神。

大棗含有大量的糖類物質，並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

冬季養生，紅色食物不能少，而且為了增強冬季免疫力可以適當使用制氧機。

② 養生堂維生素E怎麼這么硬啊

硬不硬跟質量沒有關系。軟膠囊膠皮在低溫乾燥環境中會失水變硬。現在是冬天當然會這樣。
只需要放熱水中泡十幾秒就自然會軟化了。

同理，如果夏天膠丸粘連可以放冰箱凍一下。

③ 養生堂天然維生素e的作用

養生堂天然維生素e是比較出名的維生素e品牌，不過養生堂天然維生素e也不能隨便亂吃，雖然養生堂天然維生素e可以美容養顏，但過量服用養生堂天然維生素e還是有一定的副作用的，那麼養生堂天然維生素e的作用是什麼呢？

養生堂天然維生素e的作用及功能

養生堂天然維生素e作用多，那麼養生堂天然維生素e的作用及功能有哪些呢？

養生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料製成的保健食品經功能試駐證明，具有美容、祛黃褐斑、延緩衰老的保健功能。因為養生堂天然維生素E屬於保健食品、所以不可替代葯物。

養生堂天然維生素e能夠護膚，有滋潤、抗氧化等保膚功效，可直接塗抹在身體表面的任何一處皮膚上，對防止皮膚乾燥粗糙等很有效，冬天，塗抹在嘴唇上，還可防止唇裂、脫皮等現象。要知道維生素E包括生育酚和三烯生育酚兩類共8種化合物，即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚，α-生育酚是自然界中分布最廣泛含量最豐富活性最高的維生素E形式。

養生堂天然維生素e的作用及養顏方法

養生堂天然維生素e可以養顏，那麼養生堂天然維生素e的作用及養顏方法是什麼呢？

養生堂維生素e作用：抗氧化作用，延緩衰老、保護心腦血管。 攝入不足的壞處：四肢乏力，易出汗、皮膚乾燥，頭發分叉，痛經。這些食物含量豐富：食用油如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等。建議：平時建議不要空腹服用，會影響吸收。用針刺破後加入面膜中效果超好。

養生堂天然維生素e可以預防妊娠紋，這一點十分關鍵，孕媽媽在懷孕6個月左右可以選用天然的維生素磨碎之後，搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋，不然等生完孩子之後，就會留下難看的妊娠紋。

養生堂天然維生素e的作用和功效

養生堂天然維生素e口碑好，那麼養生堂天然維生素e的作用和功效是什麼呢？

維生素e是一類脂溶性維生素，包括了四種生育酚和四種生育三烯酚，是一種抗氧化劑。養生堂維生素e是以天然維生素e紅花籽油，明膠是樹油甘油為主要原料製成的保健食品，養生堂天然維生素e的主要作用可以調節身體內的激素平衡。

對於男性來說，養生堂天然維生素e可以提高男性的雄性激素，使精子的活性增加。維生素e有抗氧化的作用，養生堂天然維生素e能夠幫助身體保持年輕，幫助細胞活性,因此具有養顏美容的作用。養生堂天然維生素e可以軟化血管，對老年心血管患者非常有好處。

養生堂天然維生素e的作用是什麼

維生素e有養生堂天然維生素e，那麼養生堂天然維生素e的作用是什麼呢？

養生堂天然維生素e可以祛班美白，維生素E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效果比率可達70～90。

養生堂天然維生素e能增強女性生育機能，維生素E又叫生育酚，人的體內缺乏維生素E，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。維生素E確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充維生素E。

④ 請告訴我北京衛視養生堂8月底的介紹北京同仁堂自製膏葯配方，治療怕冷的。我的姐姐冬天怕冷到要睡在電裖子

虛寒人補中焦溫下焦調虛寒：乾薑-玉掛-蜀椒，1：1：1打成粉

⑤ 冬季常年到三亞過冬對身體有沒有好處

你好，你知道中醫專家羅大倫嗎？羅大倫，1968年生，遼寧沈陽人，北京中醫葯大學中醫診斷學博士，原任北京電視台《養生堂》節目主編。他在CCTV《百家講壇》欄目主講過《大國醫》和《名醫是這樣成名的》系列。
去年，他把父母接到海南過冬，現在我們來聽聽專家的看法：
專家告訴你：老人去海南過冬好還是不好？
我是一個實際主義者，我更看重實際情況而非理論。我之前詢問過很多來海南過冬的老人，得到的答案是他們的身體狀況基本上是越來越好。古人也講究避開寒邪，接近溫暖。
一、老人在海南過冬的得與失
去年秋天，我把父母送到海南，到現在，春天已經來到了，算是在海南度過了整個冬天。現在，我總結一下，把經驗教訓分享給大家。
之所以選擇海南，是因為父親。父親年事已高，身體虛弱。前年冬天，東北天氣寒冷，沈陽的空氣污染也較為嚴重。父親多次患上嚴重的上呼吸道感染，甚至演變成肺炎。有一次我不在家，父親甚至被送到醫院搶救。每次聽到家裡的消息，我都很擔心，急忙回家開方子救治。盡管可以很快治癒，但是恢復不久，父親又因為寒氣入侵而反復。因此，去年我決定讓父母在秋天去海南，選擇在溫暖的地方過冬。
當初我很忐忑，擔心父母可能不適應，過幾周就回來了。但是，沒有想到的是，父母來到海南後，特別適應這里的環境。這里幾乎都是熱愛健康的人，鍛煉身體的氛圍非常濃厚。結果，這一冬天父母身體特別的好，除了母親因為陪妹妹的孩子游泳而感冒外，父母身體沒有任何問題。尤其是父親，不僅平安，身體恢復得也不錯，現在已經恢復到幾年前的水平。給老家的人發去照片，他們都感到驚訝。
二、再論老人在海南過冬的得與失
前兩天，我偶然聽到母親對別人說：「在海南的這半年，是我一生中最幸福開心的半年！」母親這么評價，我很欣慰。從去年十月份從東北去海南過冬，到現在父母已經從海南回到東北一個月了，再過三個月，就又要出發去海南了。現在，我再次總結一下去海南養老的得與失，寫給大家，供大家參考。先講好的方面。
1、去海南養老，最大的好處是能享受到溫暖純凈的空氣。在北方冬天開始變得寒冷時，我們普通人可能沒什麼問題，但是老人的呼吸系統適應能力下降，很多老人不斷患上外感，有的人甚至因為外感引起更嚴重的反應，比如心肺功能出現問題。所以，到了海南，溫暖的空氣讓老人減少了這種壓力。
2、躲避污染。這個原因和前面提到的一樣，在北方，冬季會取暖，現在很多地方的取暖方式是燒煤，導致空氣污染嚴重。而海南不需要燒煤取暖，全島沒有工業，四面都是大海，綠色植物繁茂。所以，空氣質量非常好，我們家住的小區，空氣中的PM2.5常年都在10左右，最高到20，但是覺得這個20也不準確，可能是水汽導致，因為沒有一點污染。
3、除了空氣溫暖純凈，老人來海南最大的好處是心情變得開心。這是心理調適，我估計可能與其他因素同樣重要。我的父母，每天都去海邊。我母親參加了跳廣場舞的團隊，參加了合唱團。這個廣場舞的團隊非常大，約有200人，一起跳起來，場面很大。我說，這是建立了強大的精神共同體，每個個體融入整體，使自己心理變得強大起來，這是對老人的極大的心理安慰。跳完舞後，你會看到，每個人都是精神抖擻，意氣風發的。這與孤獨地自己在家裡悶著的老人截然不同。
4、好的風景會讓情緒愉快。我以前多關注海南的空氣，後來發現，其實周圍滿是綠色，一年四季都是鮮花，有大海，有藍天，有白雲，一個人的情緒在這樣的環境里，會慢慢變得愉快。
下面講需要注意的方面：
1. 很多老人來海南過冬，身體越來越好，但是心裡卻隱隱覺得不好。因為有中醫講過，人出生在哪裡，就適合住在哪裡。冬天就是要「冬藏」，所以不能來海南。我的回答是不必介意，那說的是年輕人，不適合老人。在北方一個寒流、一個污染日，都會讓虛弱的老人的上呼吸道感染，最終導致肺內感染，出現嚴重後果，甚至就這樣走了！而且老人去海南就是《黃帝內經》講的「去寒就溫」。不被寒邪傷害到，正是「冬藏」。所以這個心理負擔要放下。
2. 海南的蚊蟲較多。建議來前買兩套長袖薄的絲綢衣服，類似太極服的那種。還需准備越南傳統的「白虎膏」類似清涼油的東西，各大葯店都有賣的。
3. 冬天海南島的北部相對比較涼，最佳過冬地點是三亞。但春節那幾天也要注意保暖，建議老人去時，還是要准備襯衣襯褲、電熱毯的。
4. 老人需要生活能夠自理才好。如果沒有子女陪伴，最好請好保姆。
5. 在初夏，從海南回到北方，最好拖到五月底左右。無論是溫差、還是空氣純凈度都有個適應過程。這次父母的海南居住計劃，算是大功告成。我唯一遺憾的，是沒有早幾年想到此事，現在知道，原來一直早就又（有）幸福擺在那裡，僅僅是因為我的不了解，就沒有讓父母享受到，是很遺憾的。願有心人及早行動，不給自己留下遺憾。

⑥ 養生堂天然維生素E用法

可以吃，只要不是長時間過量食用，是沒有副作用的。

內用

1、維生素E是可以吃的，一次一粒，一日2-3次。補充維生素，多在飯後半小時內服用比較好。按照正常劑量攝入是沒有副作用的。

外用

1、秋冬乾燥時節，用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中 ，塗於需要保養的部位。在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。

此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

2、眼霜：維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

(6)養生堂冬天怎麼保暖擴展閱讀

應用

維生素E缺乏症：

維生素E缺乏發病機理：

1、維生素E缺乏時，男性睾丸萎縮不產生精子，女性胚胎與胎盤萎縮引起流產，阻礙腦垂體調節卵巢分泌雌激素等誘發更年期綜合症、卵巢早衰。

2、維生素E缺乏時：人體代謝過程中產生的自由基，不僅可引起生物膜脂質過氧化，破壞細胞膜的結構和功能，形成脂褐素；而且使蛋白質變形，酶和激素失活，免疫力下降，代謝失常，促使機體衰老。

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

⑦ 養生堂樺樹汁保濕液怎麼樣

養生堂的樺樹汁系列是養生堂今年推出的新品,樺樹汁保濕液受到超多好評,下面小編為大家介紹養生堂樺樹汁保濕液怎麼樣？養生堂保濕液孕婦能用嗎
養生堂樺樹汁保濕液怎麼樣
這款保濕液是滋潤型的，使用起來特別舒服。液體是比較粘稠的那種，但是不油膩，很保濕，一整個冬天皮膚都很穩定，泵頭是旋轉的，所以不用擔心衛生問題，唯一要說的缺陷就是管子不夠長，用到最後還剩一點的時候就按不出來了，為了避免浪費只好自己倒出來，沒什麼味道還蠻能接受的。
養生堂樺樹汁保濕液01號，清爽型的，適合油性混合性肌膚。02號是滋潤型的，適合干皮，保濕滋潤不粘膩，好吸收，不添加一滴水，用起來水水的，非常適合乾燥的春季，質地是透明流動性的水狀態，拍在臉上，很好吸收，用前用後，你摸臉上的皮膚會有不一樣的感覺，塗完後皮膚潤潤的，嫩嫩的。以前有長痘，然後祛痘的時間比較長，用這款保濕液後膚質好像有改善，發紅的頻率有降低，它可以深度的補水，修復肌膚的屏障。
養生堂保濕液孕婦能用嗎
100%樺樹汁不添加一滴水孕婦當然可以放心使用，早晚洗臉卸妝後可以直接兩泵，深層補水吸收快，上妝後不拔干不搓泥。就是方便又好用！敏感肌外加混干皮從用了這款保濕液肌膚素顏都無懈可擊的，每天洗完臉，直接塗瞬間吸收、效果好到爆。和平時用的面膜結合用了一下、原面膜的基礎精華吸收完以後擠上養生堂樺樹保濕液在敷5分鍾左右、揭下面膜、肌膚水嫩嫩完全喝飽了水的狀態。
保濕液的質地很清透，吸收的很快，剛洗過的臉一般會比較緊綳，但是抹過水之後就沒有了這種緊綳感，反而很清爽。兩款保濕液疊加使用很保濕，在辦公室既不會干也不會出油。延展性不錯，拿化妝棉拍拍很快就好，最喜歡的是這個按壓頭，很多爽膚水要開蓋倒在手上或者化妝棉上，很難控制量，這個按一泵差不多一次用量，而且旋轉可以鎖上防止誤觸，很方便，提高了每天護膚的效率 。聽說可以單用，夏天混油皮根本不好用乳，到夏天試試單用一號保濕液。