長壽對煙酒有什麼影響

A. 長壽老人的共同特點是什麼

長壽老人的共同特點是：雙眼有神，握力大，性格開朗，喜歡唱歌，擁有良好的飲食習慣。

1、控制體重

大部分人都好奇自己年輕的時候體重容易控制，到老了之後，就很難控制，這是為什麼呢？其實主要是因為人體在老了之後，器官也在進入衰老，身體當中的新陳代謝和內分泌工作速度和效率，降低得非常多。

因此，這就需要人為地去控制自己的嘴巴，不要過多地攝入一些油炸、高膽固醇等食物，更不要暴飲暴食。

2、遠離煙酒

長壽的老人基本上是不會抽煙喝酒的。因為煙酒當中含有的尼古丁，焦油，酒精等對人體的傷害非常大。

心態平和、精神狀態好的人更容易長壽。

心態平和是長壽的基本要求。胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮靜，長期保持精神樂觀的「鬆弛適度」狀態，是長壽的重要因素。調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。現代醫學發現人類大部分疾病與心態有關。心態影響我們的情緒，不良的情緒都會使身體發生變化。

生活習慣好，營養狀況良好，醫療保障好是增加壽命的重要條件。

生活習慣好的人，如不吸煙，睡眠休息良好，適量運動。膳食營養良好，一日三餐滿足身體所需，以及有著較好的健康常識，醫療條件的人。更容易長壽。

B. 吸煙、喝酒與長壽有什麼關系

煙、酒都是刺激性物質，久用能成癮。就拿煙來說吧，它可以對神經系統產生短暫的興奮作用，使情緒放鬆，加之社會的影響，染上就很難戒掉。

目前，醫學界一致認為：抽煙有害無益。煙葉里含有30多種有毒物質，其中煙鹼(尼古丁)的毒性最大。把20支卷煙中的煙鹼提取出來，就可以毒死一頭大牲畜。人吸煙時，雖然只吸人一小部分煙鹼，並使神經系統有短暫的興奮．但隨即便會產生植物神經系統紊亂。吸煙對老年人的危害更大，煙鹼可使老年人血液循環變壞，血管收縮，高血壓病和冠心病加重，可使人的體質下降，壽命縮短。因此，老年人要戒煙。

至於酒，尤其是啤酒和葡萄酒，一般認為，少飲對人體是有益的。優質葡萄酒的營養較豐富，啤酒有「液體麵包」之稱，含有多種氨基酸。酒可以促進血液循環和新陳代謝，刺激胃液的分泌，增進食慾，去腥解膩，還有助於睡眠。夏季飲用可通氣、清涼、消暑。

但是，酒中含有的酒精是一種中樞神經抑制劑。長期大量服用，對大腦的抑制會逐漸擴散，使低級中樞神經受到抑制，隨即興奮狀態消失，仍會使人的動作失調，反應遲鈍。久而久之，大腦深度抑制，最後還會因呼吸中樞麻痹而導致死亡。酒精的強烈刺激可引起急性中毒性胃炎，長期多飲酒會造成慢性酒精中毒，引起食道炎，慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍和維生素缺乏症等。而且，酒精對心血管，肝臟，腎臟的刺激也很厲害，它會使心肌變性，失去正常彈性而擴大。另外，酒中的亞硝胺是一種誘癌、致癌的物質，經常飲酒的人，其喉癌和消化道癌的發病率也比不飲酒的人高。

據美國哈佛醫學院的研究證明，每人每天飲酒不要超過50克．否則對身體有害。前西德的一份對百歲老人的情況調查表明．他們中的多數人有少量飲酒的習慣，而在中國的百歲老人中，許多都是煙酒不沾。

C. 科學家總說煙酒傷身體，為何有的人煙酒不離手也能長壽

煙酒確實是對身體有著非常大的危害的，可以使我們的身體患上很多的疾病。但是有很多人卻可以煙酒不離手，也可以達到長壽，這是因為其他人還是非常注重其他方面的，所以才可以長壽的。

在我們的生活當中，抽煙和喝酒對長壽造成的影響只是一小部分，但是這也並不是說就可以隨意的抽煙喝酒了，戒煙戒酒還是對身體有好處的，總還是要關心一下自己的身體健康的，經常吸煙喝酒，還會造成很多的疾病。當然，如果不抽煙不喝酒的話，那麼也不一定會長壽的，還要注意一些其他方面的東西。

D. 人長壽的5大秘訣是什麼

人長壽的5大秘訣是：

1、控制體重

大部分人都好奇自己年輕的時候體重容易控制，到老了之後，就很難控制，這是為什麼呢？其實主要是因為人體在老了之後，器官也在進入衰老，身體當中的新陳代謝和內分泌工作速度和效率，降低得非常多。

因此，這就需要人為地去控制自己的嘴巴，不要過多地攝入一些油炸、高膽固醇等食物，更不要暴飲暴食。

2、遠離煙酒

長壽的老人基本上是不會抽煙喝酒的。因為煙酒當中含有的尼古丁，焦油，酒精等對人體的傷害非常大。

3、合理飲食

大部分高齡老人在日常生活當中，都堅持清淡的飲食原則。同時他們一般吃飯只會吃六分飽。清淡的飲食原則就是少油少鹽，由此控制人體對於脂肪酸以及亞硝酸鹽的攝入，不會對人體的新陳代謝造成阻礙作用。此外，吃飯吃六分飽也能夠給人體的腸胃更多的時間和空間去消化。

4、堅持運動

大至老年人，下至小孩，一旦有空都非常喜歡往山裡頭鑽。其實這是非常好的一個鍛煉方式，首先山裡頭的空氣非常清新，能夠改善人體的微循環，進而滋心潤肺；與此同時，經常爬山也能夠鍛煉人體的骨骼，減少老年人骨質疏鬆等各種各樣的不良毛病。

5、心態平和

大部分老人基本都不會居住在生活節奏快的東京，反而會在鄉村生活，這種慢節奏的生活方式會讓人們心情愉悅，而且更加地貼近大自然，也會讓人們能夠平心靜氣地對待生活當中各種各樣的事情。

E. 為什麼一些老人總是喝酒和抽煙，卻依然非常長壽

我們都知道喝酒和抽煙都是有害身體健康的。不知道大家有沒有去觀察這樣一個現象，在我們身邊那些長壽的老人，他們總是喝酒和抽煙。可能大家心裡都會有這樣一個疑惑吧！那為什麼總是喝酒和抽煙，卻依然非常長壽呢？下面讓我來和大家說說我的看法。

過量的喝酒和抽煙都是對我們身體是有很大的傷害。以上僅僅只是我個人的看法，還得請專業的人士來解答。那麼大家覺得那些總是喝酒和抽煙的老人，卻依然能長壽的原因是什麼呢？

F. 人的壽命與抽煙、喝酒有關系嗎

養生時會建議人們戒掉煙酒，經過研究發現，普通人每天喝喝40~80克的酒，那麼10年後，就會出現酒精性肝病，如果您喝過多的酒精，身體會迅速進入。損害血液循環中肝細胞的代謝。此外，另外經過研究發現，終生吸煙的人群要少活20~25年左右，吸一根煙相當於少活11分鍾。

最後，只要戒煙和戒酒，戒煙和飲酒的好處可以為皮膚提供足夠的氧氣和血液，使皮膚更加光亮，並提高精子的存活率。戒煙後，大腦不再受到尼古丁的控制，這會喚醒大腦並使事故變得非常敏捷，因此肺部清潔且肺部不會麻痹。禁酒後，肝臟緩慢恢復正常，減輕肝臟負擔，減輕肝臟疾病，減輕對冠狀動脈壁的刺激並穩定血壓。

總之，吸煙和飲酒會影響人們的壽命，因為吸煙和飲酒會增加罹患某些癌症的風險，並使准時戒煙和飲酒的人的預期壽命延長10年以上。