養生智能坐灸多少錢

A. 有哪些平價的養生神器可以推薦給上班族

本來一直以來從事健康領域研究，作為素來關注健康生活體驗的嚴謹派，本人認為，保溫杯里泡枸杞早就不是中年人的專利！SO，誰先掌握健康生活品質的精髓，誰就牢牢摁住了命運的咽喉！笑到最後！以下這些適合上班族、專注身心健康的神器小清單，橡逗察共5款，請簽收！

1、SKG頸椎按摩器頸部按摩儀

￥199.00

上班族需要一杯咖啡來提神，手搖咖啡機可以享受手工沖泡的樂趣，並且價格可以接受。

初次使用，很不錯。比電水壺安靜很多，加熱很快。首次需要清潔，清洗，燒熱水一次，之後正常使用。過濾覺得不錯，加熱蠻快的，還能保溫，總體很滿意的。小熊的產品不錯，做工細節可以，用料也合格，性價比高。

顏值高，容易指數操作，好清洗，對於我這個喜歡拿鐵的需求完全OK，自己做的味道也是超棒的，咖啡豆研磨的細萃取咖啡就會出油脂，現磨咖啡很香，物超所值。

小貼士

上班族長期久坐的危害比很多人想像的要大得多：肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病......

每過1小時甚至半小時，站起身來吧！

去倒一小杯咖啡喝、用下眼部按摩儀放鬆。

B. 山西老人瘋搶5480元艾灸凳是真的嗎

據媒體報道，在山西太原，每天早上六七點鍾，有很多老人在一家艾灸館門前排隊接受艾灸「治療」，二三十名中老年人都坐著一個發紅光的凳子，屋子的最前面還放著一個大屏幕，播放凳子的廣告。現場的老人卻說，他們看到屏幕里播放的廣告稱這種艾灸凳什麼病都能治，尤其是膽結石和囊腫。據了解，這樣一個凳子之前買5480元，每次賣的價格都不一樣，十分搶手。談起這款艾灸儀，老人對此深信不疑。

那麼這個艾灸凳究竟是個什麼「神器」呢？在某寶查找，雖未搜到新聞所指品牌，但是得到近5000個產品結果，價格從幾十元到幾千元不等。其中，多在宣傳婦科養護功效，「根據中醫坐灸理論，通過座椅加溫，讓艾絨揮發，促使艾效份子揮發滲透到體內深處。」

中醫中果真有「坐灸」一說嗎？孫思邈在《千金方》中提到「凡點灸法，皆須平直，四體無使傾側。灸時孔穴不正，無益於事，徒破好肉耳。若坐點則坐灸之，卧點則卧灸之，立點則立灸之，反此亦不得其穴矣。」坐灸指的是穴位在臀部、骶尾部和會陰部的，採取坐位艾灸。可見其如同卧位、立位一樣，是一種艾灸的姿勢。坐的材質不同，功效沒有差別，如同坐草墊、木凳子和沙發一樣，只有軟硬不同，沒有因為材質不同而功效不同。

坐灸患者多坐在中空的凳子上、或桶上，下面點燃艾灸，保證穴位的暴露，並與艾灸的近距離接觸。而所謂的「艾灸凳」明顯與傳統艾灸不同，是藉助了艾草燃燒的熱能給屁股底下的凳子進行了物理性加溫？加溫在多少度范圍？即使是暴露施灸部位的皮膚，熱力能夠滲透多少？即使能夠促進艾葉有效物質揮發，但所謂「艾效份子」這類大分子的物質能夠滲透到體內深處？其科學性值得懷疑。

另外，艾灸雖是針灸治療的一種技術手段，但卻不是萬能的。在臨床上，坐灸多被用於治療肛周慢性濕疹，還可以利用艾燃燒產生的煙油，起到殺蟲、潤膚的效果。擴展到艾灸療法，也是多用於慢性、虛寒性、寒瘀互結等疾病。如脾肺氣虛的慢性呼吸道疾病、脾胃虛寒的慢性胃病、寒凝血脈的婦科疾病、寒濕痹阻的關節炎病、寒瘀阻絡的斑塊性銀屑病等等。

如果非要和「治療膽結石及囊腫」扯上關系的話，那就是在慢性期有中焦虛寒，隱隱作痛，綿痛不休時可採用艾灸結合中葯配合緩解症狀。不過一旦發生有感染、急性發作，疼痛加劇，一定要結合臨床抗感染、止痛和手術進行治療。

《扁鵲心書》中記載：「人於無病時常灸，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」《孟子》也有「七年之病，求三年之艾」的說法。這些都說明艾在中醫里的醫用價值很高。目前艾灸使用越來越方便，做成可以貼敷、倒置、無煙的方式，即可固定位置，防止燙傷，又可減少煙熏。

雖然艾灸是家庭適宜操作的中醫技術，但切記艾是「葯」，把葯用好、用對，方能葯到病除。建議大家使用前務必咨詢大夫，選好穴位，控制艾灸的溫度和時間，確保安全有效實施。不論是治療，還是養生保健，艾灸之所以取效，關鍵在於在中醫經絡理論指導下，辨證應用，事實證明，凡是鼓吹自己是萬能的療法或設備，都是萬萬不能上當受騙的。

【小貼士】

艾灸和艾熏是一回事嗎？

艾灸與艾熏略有區別。艾灸利用艾條燃燒產生的熱量治療疾病；艾熏藉助艾葉燃燒產生的煙治療竇道性、肥厚性、浸潤性疾病。

艾絨比艾葉效果更好嗎？

艾草多是生艾葉，主要有溫經散寒祛濕的作用，內服少量，治療婦科寒凝血脈痛經之症,如艾附暖宮丸；多用生艾葉煎湯洗澡泡腳，有芳香避穢祛濕解毒之效，現代研究艾葉水提取物有廣譜的抗菌作用。

艾葉經過多年陳放，揮發油減少，搗碎成為艾絨，艾絨是製作艾灸的原料，它容易燃燒，此時煙霧減少，溫熱效應較強。

艾絨、艾葉用途不同，艾絨用於艾灸；艾葉生用內服或外洗，生艾葉由於燃燒後煙霧太大，不適合艾灸，但比較適宜熏蚊子。所以並不存在艾絨比艾葉更有效、更高級的說法。

辟謠專家：李萍 北京市中醫研究所副所長 研究員

復核專家：程凱 北京中醫葯大學 教授