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2. 夏季用什麼泡水喝好 6種茶幫你美顏又養生
1薄荷很多人都非常熟悉，是中華常用中葯之一。可以緩解胃脹氣，鎮靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、咽喉腫痛、清熱解乏等功效。另外，薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。
沖泡方法：取薄荷10g和綠茶5g，將綠茶和薄荷用開水浸泡，根據個人愛好適量加糖，可以放涼後飲用。
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金銀花被稱為清熱解毒的良葯，金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩、護膚美容等功效，老少都愛喝金銀花茶。
沖泡方法：取金銀花、白菊花各10克，開水沖泡後，根據個人口味加白糖或食鹽少許飲用。需注意的是金銀花生性寒涼，孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應慎用，以免傷身。
3炎熱的夏天，菊花是必不可少的，有清熱祛火的功效，對改善目澀很有幫助，平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩手機的朋友一定試試。另外，還有抵抗輻射的作用，經常對著電腦的朋友，應該多和菊花茶，這樣可以抵觸電腦的輻射。
沖泡方法：菊花單獨泡水喝，不宜長期連續飲用，一般3-5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
4苦瓜泡水葯用價值非常的高，並不是只用於做菜食用。苦瓜含有大量的維生素C，具有很好的清熱解毒、解暑、解除疲勞，清心明目，益氣壯陽的功效。需要注意的是苦瓜性涼，不適合大量服用，特別是貧血和孕婦。
沖泡方法：取2-3片乾燥的苦瓜片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鍾後即可。怕苦的話，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。