富硒的地方為什麼長壽

㈠ 中國的3個「長壽之鄉」，退休養老先去看看，環境好，吃的健康

追求長壽是每個人的嚮往，長壽的關鍵因素在於天時、地利和人和。在中國，有許多被稱作「長壽之鄉」的地方，這些地方以其優質的環境、健康的飲食和人們長壽的生活方式吸引了退休者。以下是三個推薦的中國長壽之鄉，它們是理想的養老之地。

首先，廣西巴馬，被贊譽為「世界第五大長壽之鄉」。這里的長壽老人眾多，得益於高負氧離子含量的空氣、強地磁環境和優質水源。巴馬人常食的本地食物如玉米、南瓜等富含營養，火麻油更是健康的選擇。此外，優美的自然風光和日益完善的醫療保障，使巴馬成為理想的生活養老地。

第二個是海南澄邁，被譽為「海口後花園」，聯合國認證的「世界長壽之鄉」。澄邁擁有優良的空氣質量、富硒土壤和清淡的飲食習慣，海鮮和高蛋白食物豐富。全年適宜的氣溫和便利的交通設施，使其成為舒適養老的好去處。

最後，江蘇溧陽，這個被遺忘的寶地同樣擁有長壽的美譽。溧陽地理位置優越，自然資源豐富，擁有南山竹海、天目湖等生態寶地，被譽為「魚米之鄉」。當地豐富的特產和溫和的人文氣息，配合先進的醫療養老服務，使之成為理想的養老之地。

我國還有其他如佛山、清遠、南寧等地也因其長壽特色而受到青睞。總的來說，選擇這些長壽之鄉作為退休養老之地，不僅能讓生活更健康，還能享受到美好的自然環境和人文關懷。

㈡ 桃花源古鎮：有硒為伴，人生百歲不是夢！

延年益壽的奧秘

盡在這里

（桃花源風景區實景圖）

富硒之地必然是「長壽之鄉」

（廣西巴馬村）

廣西的巴馬、江蘇的如皋、河南的夏邑、廣東的三水、浙江奉化的南嶴村、新疆的田縣等，這些都是中國有名的長壽之鄉。

在對長壽之鄉土壤的研究中可以發現，凡是長壽區的土壤和食物，都富含微量元素硒，其中長壽鄉之首廣西巴馬縣土壤硒含量，高於國際衛生組織界定的10倍之多；生活這些地區的百歲老人的發硒含量和血硒含量，均為全國平均水平的3~5倍。所以，長壽之鄉與「硒」，有著密不可分的共生關系。

（桃花源風景區實景圖）

位於「中國長壽之鄉」的常德桃花源，同樣擁有豐富的「硒」資源。據中科院地理科學與資源研究所2014年6月6日的《桃源縣硒資源調查研究報告》顯示：在已查清的占桃源縣總面積63%的面積中，每公斤土壤硒含量高於0.4毫克的富硒土壤占總面積的50%，達330萬畝，高於1毫克的約20多萬畝，為桃源做大做強富硒產業提供了物質基礎。
目前，桃源縣委、縣政府提出全面實施「硒+X」戰略，大力推進「富硒111」工程，以富硒特色引領現代農業發展，「十三五」期間「領跑湖南硒產業、躋身全國第一方陣」，建成全國首批富硒農產品基地縣和功能農業示範縣。
【註：桃花源風景區在2011年之前隸屬於常德市桃源縣管轄，2011年之後隸屬於常德市桃花源旅遊管理區管轄，但人文和地理資源與桃源縣融為一體
為什麼「硒」的價值如此之高？

硒元素是人體必需的微量礦物質營養素，被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王」，具有抗癌變、抗氧化、抗重金屬污染、增強人體免疫力等作用。

硒元素人體不能自身合成，主要靠從攝入的食品中補充，餐桌補硒是最安全、最便捷的形式。富硒地生成的農產品，如肉牛、禽蛋、蜂業、水果、水產品等，均可作為人體補硒所需。

養生需求的轉變與出路

有硒為伴，人生百歲不是夢。在社會經濟高速發展的今天，大眾養生需求，已從單純的「食物養生」逐漸向健康和諧的「環境養生」轉變；而現代城市化進程的加快、霧霾天氣的頻繁出現、城市競爭壓力大，更使得城裡人迫切需要一個良好的自然環境和空間去舒展心靈，放飛身心；此外，社會人口老齡化、家庭結構「倒三角」、城市養老資源供給不足等種種因素，愈發加大了田園養生、森林養生的市場需求！
渴望享受人、自然、社會的和諧共生 同時，又期待擁有 便利的居住、度假、交友娛樂等 都市生活消費配套
桃花源古鎮

必然是您的不二之選

（桃花源「6+1」景區布局圖）

養生聖地

桃花源古鎮，坐享12.8平方公里120億元桃花源風景區大配套，擁有得天獨厚的自然環境資源，溫潤的氣候，清爽新鮮的空氣，在無聲無息之中探訪養生大境。面朝水意湖泊，背靠綿延青山，「採菊東籬下，悠然見南山」的美麗風景，令居住於此的人心曠神怡。

（古人對桃花源的描繪和嚮往）

享譽全國的AAAA級旅遊度假區桃花源風景區，土壤硒含量，經測算數平均值高達0.73mg/kg，富硒面積之廣、品位之高，國內罕見。據最新統計，桃花源現有90歲以上老人2570人，100歲以上的老人有39人，其中最長壽的老人名叫姜清萍112歲。整座桃花源確實是名副其實的「福壽之地」。

（桃花源風景區實景圖）
硒鄉養生，愜意怡然 湖畔晨練
吹著微涼的山間清風 漫步於故淵湖畔 看著綠意森森倒影在清澈的水面之上 呼吸一天之中最清新的空氣

喚起生活的純粹

（桃花源古鎮實景圖）

農夫集市
上午時分，正值山間農夫集市開市 邀上親友，三三兩兩地遊玩集市 品一口精釀的桃花酒

體驗山居歲月的靜美時光

（桃花源風景區實景圖）

品茶敘舊
漫步 桃花源里 必定要嘗一下「特色養生擂茶」 手工現制，食材豐富 各種農家小食鋪滿桌面 邊品茶，邊談天說地

慢悠悠的，世界整個也慢下來

（桃花源風景區實景圖）

緣溪避暑

緣溪行，綠意盎然 秦溪畔，武陵人撒網捕魚 湖光山色，絕美景緻

果真是避暑消夏的好去處

（桃花源景區實景圖）

踏歌訪友
傍晚，伏波樓上眺望桃花源古鎮的夕陽美景！ 大型山水實景劇《桃花源記》歌聲傳來

桃花源之夜的精彩，才剛剛開始……

（桃花源古鎮伏波路夕陽美景）

（在桃花源風景區觀看夜間演出坐船的遊客）

（桃花源古鎮實景圖）
桃花源古鎮 承載世外桃源的夢想 全國百歲老人長壽之鄉 中國十大富硒之鄉 康養福地，度假首選
更多驚喜，靜候君來！

AAAA級景區獨棟產權客棧，總價240萬起。享600畝湖區度假資源，全國：湘西北文旅金三角，交通四通八達，預計接待遊客突破500萬。

依託AAAA級成熟景區，全部為臨街 商鋪 ，買一層得兩層、大產權現鋪，帶租約銷售，統一運營管理，投資有保障。

AAAA級景區中的 公寓 ，600畝湖區秘境，享桃花源景區百億配套；70年產權酒店式公寓，全國，投資自住度假皆相宜，不限貸，不限購。

㈢ 富硒村 在哪的

富硒村」，安徽省池州市，石台縣，大山村是著名的長壽村，長壽的秘訣就是當地的土壤，水，農作物含硒量比一般地區高，當地人常年吃這些富硒食品，身體健康，基本不生病，長壽老人很多

㈣ 被譽為中國第一富硒村，為何卻說這里是安徽最適合常住的景區

因為硒對人體是非常好的礦物質，具有長壽的功效。安徽省真的有很多旅遊資源，最著名的是黃山腳下的宏村了。作為古徽州最典型的部分，它一直吸引著許多遊客。 安徽石台有一個叫大山富硒村的村莊，離石台縣約45公里，住在這里的人們世世代代守護這座山種植茶葉。

硒是人體必需的微量元素，對癌症、心血管疾病等多種疾病有顯著的治療作用。也許正是這一點使大山村成為著名的長壽村。 今天的整個村莊也因為硒含量高而遠近文明，周末非常熱鬧。如今，許多住在這里的人開始經營農家樂，不僅提供農家菜，還提供住宿，非常方便。在周末中午的時候，這里的空氣充滿了食物的香味，帶有一點令人窒息的辣椒的味道，充滿了煙火氣。

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㈥ 為什麼說硒抗衰老祝長壽

硒抗衰老，硒助長壽
陳元明 《硒游記》
硒抗衰老人人誇硒助長壽人人贊
目前，我國60歲以上老年人口已達1. 32億。佔到全國人口總數的10%左右，並以每年3.2%的速度遞增。隨著全球老齡化趨勢的不斷加劇，抗衰老研究已成為國際醫學界矚目的課題。
上世紀60年代，美國醫學界研究發現，老鼠吃了含亞硒酸納的飼料後，壽命超過了鼠類最高壽命。若把這一結果推算到人類，相當於人可活到170多歲。顯然這是一個遠沒有得到證實的幻想型推論，但卻引起了科學界對硒與人類長壽關系研究的極大興趣。
丁克祥等（1993)用硒飼喂果蠅後，使果蠅平均壽命明顯延長8. 5—9. 9%,最高壽命明顯延長9. 5—12%。
抗衰老研究發現，硒營養狀態與機體的老化程度密切相關。
1、人體的硒水平隨年齡的遞增而顯著下降。
Berr等檢測法國西南部239名65歲以上志願者的血漿硒水平和紅細胞硒水平，都隨年齡遞增而顯著下降。
Kuroda(1988)測定了240名日本人的血清硒水平和谷胱甘肽過氧化物酶活性，將測定結果按年齡分段(20-29、30-39……70-79、80-89)列出後，清楚地顯示了這2項指標都隨年齡而遞減，但80~89歲老人的測定結果都是高的。
2、長壽老人的硒水平比一般老人高。
Bortol等報導，平均年齡為92歲的老年婦女的血漿硒水平比平均年齡為65歲的老年婦女顯著增加。
Simonff等檢測170例70—95歲法國健康老人的全血、血漿和紅細胞中的硒水平，得到的全部測定結果與年輕人的測值相似。
湖北地區百歲老人血硒水平比健康者高3—6倍。
河北省百歲老人頭發中有相對富硒、富錳和低鎘等特點。
上海市90歲以上長壽老人(包括百歲老人)的發硒含量：與壯年組無差異。
人體自身不能合成微量元素，必需靠從食物中攝取。長壽老人每天的進食量遠低於年輕人，但體內仍能維持與年輕人相似的硒水平，說明他們體內硒的儲備是很高的。
3、健康老人的硒水平比患病老人的高。
蘇州老年病研究室的陳貽華等人，測定了42例健康老人和72例老年冠心病人的血清硒含量，結果顯示健康老人的血清硒水平顯著高於老年冠心病人的。
胡錦心等（1993)測定19例老年早期左心衰竭患者的血清硒水平和血漿脂質過氧化物的含量,以19例健康人為正常對照，結果表明老年早期左心衰竭患者血清硒水平明顯降低，典漿脂質過氧化物含量顯著增高。
郝秀蘭等（1996)將60歲以上體檢者分為健康組（146例)和患病組(患心腦血管病、糖尿病或其他老年病共184例），發硒測定結果表明：健康組發硒值非常顯著地高於患病組。
朱明偉等（1997)測定了8例阿爾采默型老年痴呆患者血清的鋅、銅、鐵、鈣、鎂及硒含量，發現其中鋅、硒含量顯著低於健康人。
4、補硒可提高老年人的健康水平。
郝秀蘭等（1993)對137例老年病患者進行補硒臨床觀察，其中：
腫瘤患者31例，補硒後26例見效，佔84%；高血壓、冠心病患者37例，補硒後31例見效，佔84%；肝病患者18例，補硒後14例緩解，佔78%；慢性支氣管炎患者19例，補硒後14例緩解，佔74%；其他疾病32例，補硒後也有不同程度減輕。
同時對其中40例進行了血硒含量測定，只有5例正常，其餘35例的血硒水平都低於正常值。
芬蘭的托洛寧（Tolonen)將30名平均76歲的老人分成兩組，一組補硒，每人每日攝入硒酸鈉、有機硒和維生素E，另一組是對照，每人每日攝入不含硒和維生素E的安慰劑。服用2個月後，補硒組普遍減少了一般老人所常有的抑鬱、焦慮、疲勞等現象，他們的血硒、尿硒、谷胱甘肽過氧化物酶和血漿維生素E等生化指標也有明顯改善。