多抽煙喝酒的人怎麼會長壽

④ 一輩子抽煙喝酒，卻依然長壽！這5個健康長壽秘訣你知道嗎

日常生活中有些人一輩子抽煙、喝酒，老了卻沒發現什麼病，而且還長壽；而有一些平時不抽煙不喝酒的人老了卻一堆病。曾經我勸一個親戚，他年紀也大了，80多歲，勸他不要抽煙喝酒，因為對身體真的不好。他卻樂呵呵的說，50年前衛生院勸我不抽煙不喝酒的張醫生已經死了20年了，瞬間我才意識到你大爺還是你大爺，我惹不起！

然而我堅信一輩子抽煙喝酒，老來沒病還長壽的畢竟是個例，可以說百里挑一。對於長期抽煙喝酒還 健康 長壽的人，他們在日常生活其實是很講究的，且是注意 養生 的。

以下這幾點才是他們長壽的基礎：

一、作息規律、注重運動

比如視頻開頭提到那位80多歲的大爺，他作息規律、早睡早起，早上空氣清新，就在陽台打打太極，一年四季1小時午休也從不落下。

二、 健康 的飲食

每天三餐定時、定量，堅持每餐只吃七分飽，平日清淡飲食，葷素搭配，主食以大米飯為主，搭配蔬菜水果，再配一定量的薯類、豆類、蕎麥等，肉食偏愛魚，其次是雞肉、蝦類、雞蛋等，盡量做到營養均衡。

三、注重疾病的預防

在有良好的生活習慣的基礎上，還得注重疾病的預防，特別是慢性疾病的預防，每3個月常規的體檢少不了，比如最基礎的血常規、尿常規、大便常規，重點放在血壓、血脂、血糖上面。

測血壓其實是比較方便的，自己可以在家隨時測量，現在測血糖也方便，自己也可以定期監測。然後每年做一次全身性的體檢，篩查一下癌症，做個腸鏡、胃鏡，做個全身的CT等。這些都是非常重要的！

四.情緒、生活態度很重要

情緒激動、易怒、脾氣暴躁這些都是不利於 健康 的，中醫五行學說里怒喜思悲恐對應肝心脾肺腎，怒傷肝！西醫里講情緒激動導致腎上腺素分泌、心跳加速、血管收縮、血壓急劇升高，對身體有害無益！所以平靜的生活狀態也是 健康 長壽所必需的！

五、最後一點，也是我們身不由己的，那就是基因，有的人天生就是 健康 長壽的命，他們身體的免疫功能本身就很強大，所以這是沒辦法左右的。

如果以上這5點 健康 長壽的處理你都不具備，而你卻還繼續抽煙喝酒那不是雪上加霜嗎？不過話又說回來，並不是說有了這些 健康 基礎你就應該抽煙喝酒，我覺得還是應該盡量戒掉，因為疾病說不定哪天就找上你了，畢竟肺癌、肝癌還是我國名列前茅的兩大癌症，它們的罪魁禍首就是煙酒！

最後祝大家都 健康 長壽，遠離煙酒。

⑤ 世界上吸煙、酗酒而且還長壽的人都有什麼名人！為什麼呢

歷史的教訓是沉來痛的源
1 林 彪 不抽煙 不喝酒只活了63歲
2 周 恩 來只喝酒 不抽煙，活了73歲
3 毛 澤 東只抽煙 不喝酒，活了83歲
4 鄧 小 平即抽煙又喝酒，活了93歲
5 而 張 學 良老將軍 吃 喝 嫖 賭 樣樣都來，活了103歲
歷史的教訓是沉痛的,請吸取歷史教訓,讓我們抽吧,喝吧.

⑥ 為什麼有些人常年煙酒不離手，大吃大喝仍然可以長壽

常年煙酒不離身抽煙又喝酒，卻仍然能長壽。其實這個可能和他們的心態有關系。其實壽命是和心態，還有生活環境，以其他自身的體質有關系。可能有些人並不是因為吃這些東西，然後身體就會變得很糟糕。他們也會經常鍛煉，這些東西只是一種習慣而已，改變不了，但是他們的心態好，生活的環境讓他們更加的長壽，每天都很快樂。

說實話我外公和外婆就是經常會抽點煙喝點酒，特別是外公基本上每天都煙不離身，因為那已經成了他的習慣。明天以前年輕的時候經常要工作。可能是借煙消愁吧每天也會喝點小酒，和我外婆兩個人。畢竟兩個人在家裡。喝點小酒，生活還是挺愜意的。如今外公外婆也都80多歲了，身體還很硬朗，經常會出去。看看戲，壓壓馬路之類的。說話什麼的都還可以，牙口也都挺好。主要是他們經常鍛煉吧。沒有閑過，有一個自己的小菜園會種蔬菜，打理打理。

除了和心態有關，那就是周圍的環境了。沒有什麼壓力，不用每天都很焦慮被生活所迫，知足常樂。所以他們才會長壽有很多，不要擔心的是每天的生活都過得膽戰心驚，每天都過的輕輕鬆鬆，各方面環境也是影響長壽的一個重要原因。

當然了，我們不能因為說有些人又抽煙又喝酒，大吃大喝的，就這樣放肆自己。畢竟只是少部分人，我們平常生活還是要善待自己，注意身體，這樣才能更加的無負擔的長壽。

⑦ 都說喝酒會讓人短命，可為何有的人嗜酒如命反而還很長壽

第一個原因:這個問題，我覺得做對照實驗需要控制變數。
不能只看到了一個人不喝酒，另一個人嗜酒如命，但是嗜酒如命的人活的時間更長。

看完新聞，不得不感嘆，基因真的太重要了，在逆天的基因面前，生活習慣什麼的都是浮雲。