❶ 求葛根粉的食用方法
生葛粉的食用方法
葛粉沖泡流程
1、准備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；
2、將野生葛粉倒於碗中；
3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；
4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；
5、攪勻後的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；
6、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。
熟葛粉的食用方法
1、將冷（溫）水倒水碗中；
2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；
3、攪勻後的葛粉成半透明膠狀；
4、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。
其它食用方法
葛根粉粥
食用方法：
1、將少量葛粉倒入碗中，再將冷開水倒入碗中攪拌後食用。
2、取葛根粉一至二勺放入碗中，兌同量冷水稀釋，沸水沖攪成糊狀食用。
3、煎成大餅，切片與豬肉同炒作菜，風味獨特。
野生葛根粉吃法：
葛粉香嫩滑爽，美味營養，男女老少皆宜，長期食用，無任何毒副作用，有益身體健康，被譽為「長壽粉」。每天食用1至3小包（25克/小包），早中晚均可。
食用說明： 熱食、冷食、沖食、炒食。
沖調方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷開水充分攪勻成槳，再用沸水200-250克沖熟即食，若須清熱降火，冷開水沖服效果更佳。此外，還可冷食、熱食、炒食。
涼拌葛粉
原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻適量。
製法：
（1）將葛粉25g用冷水調濕，沖入250g沸水攪勻。
（2）拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，調勻即成。
特點：清香爽口
葛粉粥
原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3個。
來源：《太平聖惠方》
宜忌：適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。脾胃虛寒者忌食。
製法：
（1）先將米洗凈，煮粥，成粥狀時加入葛粉用溫火煮。
（2）煮好後調勻，加入切碎的皮蛋調勻即成。
葛粉炒肉
原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。
製法：
（1）用等量的水將葛粉調濕，將肉切成絲。
（2）鍋置旺火上，將油燒開，倒入調濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。
（3）鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調勻裝盤而成。
服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生薑、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品（會影響服用效果）。
經期可以不必停服。 多補充豆製品和奶製品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，有空多做擴胸運動，配合適量的胸部按摩，堅持服用一定會達到你滿意的效果。
❷ 粉葛粉怎麼吃最好
1. 傳統野葛粉的食用方法：每天早晚各一次，取粉15~20克，用少量冷開水或溫開水攪拌均勻，形成漿狀，然後一邊攪拌一邊倒入95度以上的沸水，繼續攪拌均勻即可。如果沸水不夠熱，泡出的顏色偏淡或偏白，建議放入微波爐中高火30秒左右調勻再用沸水沖入，或者在火上由冷水熬成半透明糊狀即可食用。可根據個人口味添加蜂蜜或冰糖再加點奶粉口感更佳。
2. 泡法：倒一小碗溫水（溫度高點低點都沒關系），再放入10~20克野葛粉，攪拌使其均勻溶解，然後繼續加入200毫升的開水攪拌，再放入微波爐中高火轉一分半鍾，出來就是一碗透明均勻可口的葛粉膠了。（有的MM放涼，切成塊，當果凍吃，你也試試啦）
3. 小技巧：
- 碗稍微用大一點的，這樣微波爐的溫度和時間控制不好的時候也不至於會溢出來。
- 如果用第二種方法，記得要充分攪拌，最好放入微波爐中以後在用勺子攪拌，讓液體打圈，再關上微波爐轉，這樣泡出來的葛粉膠非常均勻，不會下面厚上面薄。從微波爐拿出來後，涼一會吃，很可口。
4. 在杯子或碗里加入寧夏枸杞一把，用熱水沖干凈，再加入15~20克野葛粉，用少量溫水或冷開水調勻後（這是關鍵），加開水200毫升攪拌好，（愛喝稀一點的可以多放點水）放微波爐高火半分鍾即可。待涼卻後，加一勺蜂蜜，就成了一杯滋陰養腎又豐胸的水果飲料了。大家試試看，不喜歡吃甜的也可以不用加蜂蜜，因為有枸杞的天然甜味，所以味道已經超好了。
5. 有的上學的MM，一早上一晚吃很不方便的，有的學生MM這樣吃：
一天就是20~40克，把粉粉一律倒進杯子里，沖上水，提著上課去。沖得稀點。這樣，平時就把它當水喝，也算是隨時補充，也好吸收一點。我有顧客MM這樣試了幾天了，感覺不錯哦，最起碼效果是不會打折的。最主要還是方便嘛。不用專門早晚沖泡了，更不用刷碗。大家可以試試哦。
6. 利用電熱杯的方法
將葛粉和木瓜粉用少量涼開水沖好,水不用放很多,確保將葛粉和木瓜粉全部溶解就可以了,將低於杯容量1/3的水燒開,當最沸騰的時候拔了電源,這時候你會發現電熱杯的里仍然在沸騰,馬上將沖好的葛粉攪拌幾下倒入杯中（葛粉和澱粉一樣不攪拌很快沉到杯底的）,注意動作要快一點,水要一次倒完,中途不能停,邊倒就邊要在電熱杯里攪拌,不攪拌也能成功但是可能不那麼均勻!這時你就可以看到糊狀的葛粉了,當然你第一次泡的可能很稀也可能很稠所以根據自己的愛好,下一次你就知道該放多少水了等涼了一後加點蜂蜜或糖就可以享用了,味道真的不錯的一點也不難喝!
葛根粉什麼時間吃最好.吃多少合適
1. 在動運過後或感覺疲勞時，吃葛根粉比較好，運動能消耗大量的能量，加上葛根粉可以增加人體的免疫功能，補充精力，熱量又低，特別適合運動過後食用。若是感覺很疲勞，也不妨食用一些葛根粉，用來補充能量。
2. 午餐或晚餐後，葛根粉是滋陰和平衡內分泌失調的，所以最好是你中午餐或者是晚餐後半個小時後再服用。
3. 不要選擇早上空腹食用，因為葛根粉是帶有涼性食品，經過一個晚上的消化，早上的胃已經是相當空了，再吃偏涼食物對身體不好，若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一點水，這樣也便於人體吸收葛根粉元素。對比了幾家的葛粉，感覺還是壽鄉食客的葛粉好些，產自環境優美的世界長壽之鄉。
葛根粉的顏色與吃法每天吃多少
葛根粉外觀顏色為白色，和藕粉、馬鈴薯粉、玉米粉等澱粉顏色相同，若混在一起，通過肉眼無法識別出來。但葛根粉的加工成本要高出其他澱粉2-5倍，所以就造成一些無良商家在葛根粉中摻雜其他澱粉來以次充好，更有一些黑心商家乾脆用滑石粉與葛根粉混合起來欺騙消費者，以達到牟取暴利的目的。
其實辨別葛根粉真偽最好的方法是通過高倍顯微鏡觀察它的顆粒形狀來分辨出到底是不是純正的葛根粉，但是絕大多數人並沒有專業的器材，那麼下文中筆者就給大家介紹4個技巧詳細地闡述一下在日常生活中該如何辨別真葛根粉和假葛根粉。
葛粉的幾種吃法
一、沖調野顫旅葛粉
取野葛根粉15克放入碗中，加糖少許，(也可根據個人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量涼開水攪拌成漿(涼開水太多可導致沖泡不熟)，再用沸水快速沖成糊狀。也可以調均後入微波爐和爐子上消斗加熱1至2分鍾，即熟。如盛夏，將其置入冰箱凍成涼粉，則又是另一番美味。
二、用野葛粉取代澱粉
勾芡，調湯，拌肉等需要用到澱粉的地方都可以用也葛粉來代替，美味又營養。
三、醒酒野葛粉飲
醒酒：飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。
四、野葛粉清熱飲
用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候將茶水倒入少量葛粉內將其化開，(你也可以先用適量溫水將葛粉化開，然後用滾熱的茶水再倒進去)然後送入微波爐內2分鍾左右，或者放在鍋里加熱成稠體。味道很清香。
提示：做清熱飲時不需要放很多葛粉，弄得稀一點最好，適合夏天引用。
五、野葛粉奶粥
先將葛根化開，一點點水化開就行了，粥煮到差不多後倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽。喜歡的還可以之前在裡面放花生米，豆子之類。(此粥豐胸美容，適合當作早餐食用)
六、松子糖桂花雙料葛粉羹
取桂花蜜或桂花少量，將幾塊松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的時候加入。桂花最後放。味道清香誘人!
七：
取本品一勺入碗中，先用冷開水攪拌成漿，再加適量白糖調均後，有95度以上的開水猛沖成糊狀，既可使用。
八：
取本品一份用冷水調成稀糊狀，分次倒入少許沸油鍋里，盪勻翻煎成薄餅狀，撈起切成條塊，可與回鍋肉混炒，是一道難得的餐桌佳餚，味美無窮。
一般來說一天服用5到10克即可，一天服用一次，不要服用過多。
葛根粉怎麼吃，葛根粉的最佳吃法
葛根粉有著很多天然的功效，可以說是老少皆宜！其實對於葛根粉的每種吃法可以治療每種症狀的，下面說到葛根粉的兩種吃法，你會了嗎？葛根粉怎麼吃第一種吃法：用於有發熱口渴、口舌潰瘍等人群【備料】桂花糖4-5克，葛根粉40到50克左右【做法】1、先在碗里放少量涼水用來調開葛根粉，2、再加入沸水沖化葛根粉，直到成透明狀態3、加入桂花糖充分攪拌便可【特點】味道清香，甘甜可口，氣味芳香第二種吃法：患有高血壓、糖尿病者適用【備料】葛根粉200G 粟米300G【做法】1、記得前一個晚上要先把粟米用清水浸泡一個晚上，第二天早上撈出水2、這個時候就將葛根粉撒進去，與粟米充分攪拌3、然後放於鍋里放水開火，將粟米葛根粉熬成粥【特點】此粥很有清味滑口，營養很足，很適合上面說到病症者服用當然葛根粉還有很多種吃法，我給大家介紹的希望有以上症狀的朋友可以嘗試。
葛根粉怎麼吃效果好
第一，買葛根粉的親們，請注意！耕田在這里告訴你，幾乎所有大公司生產的包裝高檔漂亮的葛根粉全是假貨。全是拿種植葛根粉摻入藕粉，紅薯粉，木薯粉等等，就算不是假貨，也只是田