A. 足療四季都可以做,做足療需要注意哪些問題
在足浴的時候注意下溫度要適中(最好溫度是在40℃到45℃),最好可以使水溫在按足部的過程中逐步地變熱。
做足療通常時間控制在30到40分鍾比較合適,只有擁有了一定溫度與足夠的足浴時間,才可以使葯物發揮了最大的效果。
足療足浴時,有的葯物外用能起泡,或者局部的皮膚開始瘙癢、發紅。
做足療有哪些好處呢?
人們腳掌上面擁有著非常多血管,除中醫推薦以外,國外有些醫學專家也將腳掌稱成了人的“第二心臟”。
腳掌上有著非常多神經末梢和大腦是相連的,腳掌上面還有著通往了全身穴位,腳心上有著湧泉穴,按摩這個,擁有頤養五臟六腑、滋陰補腎的作用。
所以去按摩下腳心可以活躍經氣,強壯了身體,防止了早衰,對於健康長壽是有利的。老年人常常去按摩腳心,能預防腿腳的麻木,行動的無力,腳心的涼冷等現象。
溫馨提示:物極必反屬於非常多事情出現正常的循環方式,所以要養生也也要選擇正常而且適當的方式去進行足療,此外,不能過分去依賴足療擁有養生的效果,真的身體上出現了不適還要馬上去看病。
B. 每天晚上足浴對身體有好處嗎
每天做足療對身體有好處。
每天做足療可以促進血液循環。血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動,輸送營養,排出廢物。促進血液循環對機體的健康至關重要。
腳在人體中距心臟最遠,如果腳部末梢循環產生障礙,很容易導致血液循環不暢,進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩,可使足部的血液循環順暢,促進全身血液循環,加速機體新陳代謝、補充營養,使機體健康、正常地運轉。
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不適合做足療的人群:
1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中葯足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區,影響女性及胎兒的健康。
2、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療,才能收到預期的效果。
3、空腹或飽食之人不適合做足療。因為,足療會引起局部血管擴張、血容量增加,從而導致胃腸等消化系統血液供應減少,影響正常的胃腸功能。