長壽方法為什麼專家說法不同

A. 一個人活到70歲就可以了，不必活太久心理專家是如何說的

以前，物質生活比較落後，醫療水平也沒有特別發達，所以人們的平均壽命往往很小，有「古稀年」的說法。

但是到了現在，隨著科技和技術的不斷發展，人們的平均壽命比以前高了許多。70歲對大多數人來說是比較容易達成的年齡。

並且在一些環境特殊的地區，會有很多年紀高達百歲的老人，比如一些有「長壽村」之稱的地區。但是對於這些人而言，其實年紀太大往往也會招致一些心態上的問題。

所以現在有很多學者認為，一個人最好的年齡是七十歲，已經不需要上年紀了。

其實這是一種絕對的誤解。生命的精彩是不會因你年齡的變化而衰退的。只要想活出精彩，無論你年紀多大，仍然可以活得精彩。

有名的演員，來自東北的「模特大叔」王德先生就這件事有發言權。

他的生命已經經過七八十年的歲月，可以說大部分的歲月已經過去了，但他仍然在自己六十歲以上的時候挑戰極限運動。七十歲以上的時候堅持健身。

白發還在一步一步紮根的王德順讓很多人振奮。這告訴我們，如果你想度過一個美好的人生，不管年齡大小，都應該追求同樣的人生。

俗話說：「一寸光陰一寸錢也買不到。」時間是很難挽回的，我們可以做的就是現在的生活中，抓住每分每秒，讓自己開心。



B. 為什麼養生專家都沒有長壽的

你要明白養生不等於長壽，雖然表徵起來壽命會延長。養生的目的不是為了長壽而是有一個良好的生活狀態，降低得疾病的概率。同時也可以培養自己一個積極樂觀的處世態度。

C. 為什麼最長壽的不是養生專家

這個每個人都有自己的身體情況，所以壽命並不是根據職業來決定。

D. 人的長壽秘訣是什麼

1. 要「和平」，不要「戰爭」。

2. 成人也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的「兒童疾病」。美國紐約州立大學的內科學博士加德納認為，應該像兒童接種疫苗那樣重視成人的疫苗接種。

3. 要有良好的家庭、人際關系。研究發現，健康長壽的人往往都會有一些親密的朋友，並且也很關心他人。

4. 睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。

5. 注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。

6. 熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化不良、支氣管炎和肺炎等。

7. 養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂「地中海型的飲食習慣」。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、 癌症等惡性疾病的發生。

8. 要有精神支柱。在西方社會，有越來越多的證據表明，宗教信仰與健康有密切的關系。
   

E. 男人的體質比女人更強壯，為何平均壽命卻沒有女人長

一、吃的多

大家都知道，男人的體質是要比女人強的，但是壽命一般是沒有女人長的，因為性要比女性吃的多，基礎代謝要比女人要高一些，飯量自然就不會少，所以就會造成DNA.的細胞破壞加快了衰老，而且男性的壓力是特別大的，要比女性的壓力要大，所以他也會造成這種情況出現。

女性壽命高於男性的原因是特別多的，比如說是染色體也就是決定我們性別的染色體，我們都知道女性的染色體是相同的x，而男性的染色體是x和y，隨著年齡的增長，基因也會積累各種各樣的問題，導致各種的衰老，對於女性來說，如果一條染色體出現問題，那麼還有另一條可以替補，對於男性來說，染色體壞了就沒有辦法替代，所以他的男性是壽命比較短的。