『壹』 經絡的養生原理是什麼
經絡的養生原理是基於中醫理論，認為人體內存在著一種能量運行的系統，即經絡系統。經絡是連接人體各個部位的通道，通過經絡可以調節和協調氣血運行，維持身體的平衡和健康。
根據中醫理論，經絡主要包括經脈和絡脈。經脈是主要的能量通道，貫穿於全身，分布於特定的路徑上，與內臟器官相連。絡脈則分布於皮膚、肌肉、筋脈等淺表組織中，具有調節氣血循環的作用。
經絡的養生原理主要包括以下幾個方面：
1. 保持經絡通暢：經絡通暢是身體健康的基礎。通過按摩、推拿、針灸等方式刺激經絡，可以促進氣血流通，調節內臟功能，增強機體抵抗力。
2. 調節氣血平衡：中醫認為，氣血是維持人體生命活動的基本物質。保持經絡中氣血的平衡，可以維持器官和組織的正常功能，預防疾病的發生。
3. 調節陰陽平衡：中醫認為，陰陽是構成世界萬物的兩個相對對立的方面。保持經絡中陰陽的平衡，可以維持人體的健康狀態。
4. 調節心理狀況：經絡系統與人體的情緒、心理狀態密切相關。通過調節經絡的功能，可以改善負面情緒，增強身心健康。
總之，經絡的養生原理是通過調節經絡系統的功能，維持氣血、陰陽、心理狀況的平衡，以達到保健養生的目的。
『貳』 什麼是經絡養生
經絡養生就是在中醫經絡學說指導下，運用針灸、刮痧、拔罐、按摩、中葯、葯膳、氣功及導引、和武術運動（如太極拳、五禽戲、易筋經、八段錦, 少林拳) 以及當下流行的各種經絡鍛煉操等方法，來打通人體經脈，同時順應四時氣候，陰陽變化規律，從精神、起居、飲食、運動等方面綜合調養，以達到防病、治病、保健、延壽之目的。