普洱茶與什麼搭配養生

1. 普洱茶可以與紅棗、枸杞同泡嗎有什麼功效

可以同泡，有安神、理氣、明目的功效。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目。枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經；質潤氣和，可升可降；具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。

紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。

普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

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喝普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝濃普洱茶，空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「醉茶」現象，並影響蛋白質的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。

3、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲淡茶溫飲保年歲，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。

4、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏症。

5、忌飯前飯後大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

6、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。

7、忌沖泡次數過多的普洱茶普洱茶沖泡次數過多會將茶中一些對健康有害的微量物質浸泡到茶湯中，從而對健康不利。

2. 普洱和什麼一起泡比較好喝

1、蜂蜜普洱茶

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。普洱跟蜂蜜兼有排毒清腸作用，尤其普洱熟茶溫和的茶性及養護作用可削弱蜂蜜對寒性腸胃的刺激，長期飲用還有預防感冒的功能。

不過需要注意的是，為了不破壞蜂蜜中的營養物質，需先需用沸水沖泡普洱茶，濾出茶湯，待茶湯冷卻至60℃以下時，再調入蜂蜜。加入的量可以根據您手上的普洱茶口感以及個人的喜好來調整，多嘗試幾次，定能找到讓您喜愛的配比。

2、菊花普洱茶

菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散風去熱的功效，是很好的保健飲品。菊花與普洱茶搭配沖泡，能夠讓人口感清爽。菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，性能調和，功效倍增。對治療風熱感冒、頭昏目眩，目赤腫痛，心胸煩熱，疔瘡，腫毒及高血壓有較好的療效。

普洱茶茶性溫和，滋味平淡，香氣低沉，以菊花入普洱茶，能破其陳、益其香、滋其味、化其俗，於養生也大有裨益。現在已經有不少商家在制茶時將菊花與普洱一起壓成餅，看上的就是兩者搭配產生的「化學反應」。

3、陳皮普洱茶

將陳皮加入普洱茶中一起沖泡，其保健作用兼具陳皮和普洱茶功效，陳皮普洱茶(柑普茶)，以廣東新會柑為原料的最好。陳皮與普洱茶聯合，不論是表還是內在，均渾然天成，可謂一絕。普洱熟茶的暖胃、降血糖血脂、抗衰抗輻射、保護心血管的作用，配上陳皮理氣健脾、消積化滯、燥濕化痰、疏肝潤肺、疏通五臟等作用，加上陳皮「遇升則升，遇降則降」的性能，保健功效十分顯著，堪稱日常飲用的保健佳品。

3. 普洱茶能和什麼一起泡

蜂蜜，貢菊、枸杞，玫瑰花、桂花，陳皮，牛奶。

1、普洱茶與蜂蜜一起泡

將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻，加入蜂蜜就行了，茶湯嘗起來十分順口，且甜而不膩。由於普洱熟茶性情溫和，加上蜂蜜還可以養胃、護胃，清腸排毒。

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普洱茶主要產於雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區。

普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。