Ⅰ 房中養生秘術
中國古代的房中養生 方法 淵源不絕，不妨和我一起來了解下房中養生秘術說什麼，歡迎大家的閱讀!
淺談房中養生秘術
《黃帝內經》中提到“七損八益”，實際是指自古即有的房中養生術，可以看做是古代的夫妻性生活衛生指南。
中國古代的房中養生淵源不絕，比如道教中有采陰補陽之說，把房中當作修煉的方法。行房是不是對身體健康有好處呢?朱丹溪在《房中補益論》中很客觀地論述過這個問題。
丹溪翁認為：人的一切煩惱、苦痛均來自於“火”的妄動，心為火居上，腎為水居下，水升火降，循環無端，這是正常的生化過程。心火為君，主動，腎水主靜。心不動則身不動，心動，便生出很多慾念。所以儒、釋、道都講究靜心為修煉的入手法門。儒家講究正心、收心、養心、求放心，道家說靜心、虛其心，釋家講心無掛礙，都是由此而來的。
心火是君火，是最主要的部分;肝、腎中也有火，為相火，是從屬的部分。如果心火不動，相火也就安守本分，不會造成什麼損傷，君相各安其位，生化如常。
《黃帝內經》中的“七損八益”，根據九宮方點陣圖，七為兌，屬少女，八為艮，屬少男。當少女遇到少男(上兌下艮)，就構成咸卦。
咸卦是語意非常明確的一卦，就是少男少女相互感應，是對男女情愛過程的描述。咸，下面多一個心字就是感，少男少女相遇，就會有所感應，感應之後就會想進一步接觸、親近。從感到咸，就是從有心到無心，從有意識到無意識的一種狀態。
而且咸卦是《周易》下經34個卦的第一個卦，上經30個卦主要講天道，下經34個卦主要講人道，而人道從男女開始，由少男少女感應開始，然後到家庭和諧，再推及到家庭以外，這樣天下才會和諧，萬物也會化育，生生不息。
咸卦是上兌下艮，兌代表是喜悅，而艮代錶停止、終止，其中蘊含著雖然喜悅但要知止。如果遇艮不止，一味貪歡，必然有損。如果年少時貪歡戀欲，就算父母給的先天之體再好，也是徒然。過了40歲，如果不節制，體內君火與相火就會灼烈躁動，耗盡腎水，只能是髓枯水盡。
房中之樂，一在於取，一在於予，只取不予是不可能的，所以，想要單單從房中術中獲得補益身體的效果，是不可取的。
所以，男女相處核心就是“咸”——感其心，要注重心靈深處的“感”，有深厚的情感，夫妻生活才能愉悅。無情無感的性愛，只能讓身體獲得短暫的快感，不能給人以心靈的愉悅。心一旦被感官慾望所控制，就會陷入惡性循環——以肉慾快感來求心身愉悅，反而越見心身不寧不靜。所以說，咸卦雖然是少女遇少男，講男女情愛萌起之初的美妙、愉悅，卻同樣適用於40歲的男女。不管是少男少女，還是老夫老妻，咸卦都在說：真誠的感情是基礎，唯有真誠相感，兩性之間、人類之間才有和睦相處，男婚女嫁才會在感情上產生完滿的結局。
房事養生小技巧
1、做愛有助舒緩壓力
做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔!
2、做愛有助睡眠
一方面是壓力減緩的關系;另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。如果還不夠放鬆，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麼不夠松的，也會全松啦!
3、做愛有助增強免疫力
當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放鬆的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔!
4、做愛可以保持美麗
做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。
5、做愛可以提高自信心
深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢?
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