如何說養生不一定長壽

A. 著名養生專家梅墨生病逝，這么注重養生的大師卻早逝，養生真的不能長壽嗎

那不一定。人要想長壽，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。這些一個都不能少。

三餐七分飽，稍微准時准點，別餓死，別撐死，體內減少生理對抗，至少消化系統減少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都嘗試一點點，別克制，別貪嘴，身體對於營養元素和毒素有正常的新陳代謝和免疫，才能張弛有度、進退有序。運動多了並不僅是提高生理機能，同時也加速身體老化。能多睡就多睡，睡覺降低新陳代謝，身體損耗自然減少。也別睡的昏天黑地，困了就補充睡眠，醒了就起床該干什麼干什麼。

B. 注重養生真的有利於健康、延年益壽嗎

注重養生當然有利於健康，能夠延年益壽，因為隨著人的年齡增長，身體機能就會下降，如果你注重養生，通過食療還有運動，保持一個健康的身體狀態，那身體好自然就能延年益壽，活得更久了，首先你有良好的作息，生活規律，飲食規律，然後每天堅持鍛煉，吃得好注重養生，通過食補讓自己身體變得更好，保持一個很好的狀態，保持一個很好的心情，那麼笑一笑，10年少身體健康，自然就能夠延年益壽了。

C. 健康養生就意味著長壽嗎

我覺得健康養生不一定會長壽，健康與長壽，從古至今就是人類的共同願望和普遍關心的一件大事。特別是隨著精神生活的日益豐富和物質生活水平的不斷提高，人們越來越渴望著健康，盼望著長壽，但是健康養生只能使自己的身體健康指標上去，身體變得更加健康，身體增強人的身體抵抗力，所以健康養生只能影響到人的壽命，但不能決定人的壽命的長短，畢竟人的壽命是由很多因素構成的。我分析有如下很多方面：

D. 注重養生真的有利於健康、延年益壽嗎

所謂養生，就是指保養身體，生發活力。

在我們的觀念當中，養生是保持身體健康，延年益壽的最佳方法。……要想健康長壽，就必須注重養生。

但是，注重養生就真的可以身體健康、延年益壽么？……這個問題，需要根據具體情況進行分析。

首先，養生確實具有促進身體健康的作用。

養生，就是通過各種有效的方式和方法來促進身體機能提升，養精蓄銳，保持充沛活力的活動。……因此，養生對於身體健康的促進作用是顯而易見的，也是極為關鍵的。

有人說，保持身體健康只要做到健康飲食和科學健身即可，但是只是做到以上兩點，是不夠用的。……比如作息規律、比如保養身心，比如保持心理健康等，都是保持身體健康所必須做到的內容。……這些內容，都是只有通過養生才能實現的內容。

因此，注重養生，確實有利於促進身體健康。

其次，注重養生，不一定能延年益壽。

我們每個人的壽命，是有限度的，不是無限增加的。

而且，從根本上說，我們的壽命，是受基因控制的。……內因更重要，外因並不是關鍵。

因此，注重養生所起到的作用，是提高身體健康程度，但是對於延年益壽，功效並不明顯。

因此，關於這個問題，總結如下：

1，養生有益於身體健康。

2，養生對延長壽命的功效不明顯。

E. 養生真的可以幫助人們實現長壽嗎

我們的一生說長也長，說短也短，但如果快到生命盡頭，大家都希望自己能夠活得久一點，因為生命很寶貴，而且也只有一次，是幾乎不可能重來的。

每個人的壽命都是不同，有長有短，這與先天的基因有關，也與後天的生活飲食習慣有關。但不可否認的是，我們的壽命其實是可以延長的。對比70年前，我們的人均預期壽命就大大延長了，並且還在逐漸上升中。這其中雖然少不了醫療技術的發展，但也與人們平時越來越注重健康有關。

雖然先天的基因有不小的影響，但後天的生活飲食習慣是自己能夠控制的，對自己的身體健康和壽命的影響也是不小的。有不少長壽老人，在平時有著良好的生活飲食習慣，身體就健康少生病活得久，並且所謂的長壽秘籍也就在這其中，人人可以做到，難的只是堅持。

想要延長自己的壽命，那麼過了50歲之後就要及時進行保養，當然越早越好，因為這樣才能夠打好身體的基礎，才能夠在逐漸步入老年少生病，活得久。

壽命是可以延長的，養成6個習慣

其實這些想法是比較錯誤的，體檢是為了讓自己發現一些潛在的健康問題，然後好及時進行調理預防。而不體檢反而會給這些潛在的健康問題惡化的機會，有不少人就因為長期不體檢，等到出大問題時就錯過最佳預防和治療的時間了，尤其是癌症這種疾病，這是比較可惜的。

因此，上了歲數之後最好要定期進行體檢，這樣才能夠了解自己身體最真實的情況，從而有針對性的進行調理和預防，這就能夠減少疾病形成的幾率了，身體也就更健康，更容易延長壽命了。

F. 上海百歲老人長壽秘訣是養生，養生真的能夠讓人長壽嗎

2020年上海百歲老人超過3000人，上海被稱為長壽之城，這些百歲高齡老人的長壽秘訣並沒有多復雜，在我看來無外乎就是養生。只是養生聽起來簡單，要幾十年如一日做起來很難。

最後還有個重要因素，一個健康身體才是長壽的根本。三天兩頭小毛病，甚至身體有大病，都會縮短壽命。所以在身體不舒服時候不要忌醫，而且還得定期去醫院做檢查。大多數老人就因為小毛病不願檢查，堆積時間長就成大問題。

養生聽起來簡單，真正實現起來是真的難，至少我無法做到人到中年開始養生，酒不能喝多，各種重口味小吃不能碰，這真的無法忍受。

G. 會養生的人一定會長壽嗎

會很健康，減少生病的痛苦，會比一般人年輕，至於壽命不好說，人的命天註定

H. 注重養生真的有利於健康、延年益壽嗎

如果堅持合理健康飲食，並且注重身體的保護，雖然不能說一定會使人長壽，但是如果堅持以這樣的習慣去生活，身體一定比那些熬夜成習慣，飲食不規律的人要健康許多，但不能說控制飲食、注重養生的人就一定比不養生的人活得更久。

養生是一門學問，生活亦是如此。現在很多人都在研究養生之道，關於養生的產品更是五花八門，我們標榜健康的生活方式，可凡事又不能過度。我們面對的現在的結果，都是由無數個昨天的積累產生的，合理的養生方式，適度的運動，健康的飲食，會使我們擁有健康的身體，從而避免一些疾病的困擾。

延年益壽，最重要的還是要看個人體質的。

因此，關於這個問題，總結如下：

1、養生有益於身體健康。

2、養生對延長壽命的功效不明顯。

I. 都說只要會養生就可以長壽，可為何養生大師59歲就離世了

養生和長壽沒有必然聯系，並不是說只要堅持養生，就一定可以讓自己長壽，只是說養生對長壽有好處，可以提高自己長壽的概率。養生大師59歲就去世，去世的原因也和養生沒有必然聯系，可能是因為其他的原因去世，不能因為養生大師的早逝就斷定養生不能長壽，這種觀點很明顯不夠嚴謹。

通過對養生概念的解釋，可以發現養生是基於中國的傳統文化，不止是單純的身體活動，還蘊含著很多哲學思想，因此養生的更多是中老年人，只有有了一定的閱歷之後，才可以理解養生的內涵，他們對長壽也更加渴望。

當然現在的養生已經不再只是中老年人的特權，年輕人也可以開始學習養生，不過年輕人追求的不是日後的長壽，而是現在身體上的健康，通過養生，讓自己有一個健康的身體投入到工作中去。