夏天養生葯有哪些

Ⅰ 夏季養生吃什麼中葯好

適合夏天喝的中葯

1、五加皮

五加皮為祛風濕類中葯,具有祛風濕、強筋骨和利水的功效,同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的葯用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區域,特別適合在端午節喝五加酒。

2、白術

白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載,白術「乃扶植脾胃,散濕除痹,消食除痞之要葯也」。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易泄瀉等症狀,黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。

3、赤小豆

赤小豆味甘,入心、小腸經,具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛濕作用更強,不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療「大腹水病」,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

Ⅱ 清熱消暑夏季中葯養生茶

清熱消暑夏季中葯養生茶

在中國夏季從立夏(5月5日至7日之間)開始纖差冊，到立秋結束;西方人則普遍稱夏至至秋分為夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定為夏季。下面是我為大家帶來的清熱消暑夏季中葯養生茶，歡迎閱讀。

薄荷Vol.01

此中葯對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

金銀花Vol.02

金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的'聖葯。金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以慶蘆及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

菊花Vol.03

中葯菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。養生健康網lyse.cn認為暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用;白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

三七花Vol.04

性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食用效果最好。

西洋參Vol.05

對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。

麥冬Vol.06

對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

玄參Vol.07

對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用，對高血壓有一定的降壓作用，可煎後泡服。毀宏

薔薇花Vol.08

薔薇花性味甘涼，除了可用於治療口腔炎、瘧疾等疾病外，還具有清暑和胃的功效，夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。

Ⅲ 你們說，適合日常養生的中葯有哪些

在日常消銷生活中，能夠起到調理身體、養生作用的中葯材有很多，通常分為補氣益血、滋陰養腎、活血化瘀、利水滲濕等幾大類。

1、具有補氣益血作用的中葯材：比如大棗、黃芪、人參、陳皮等，這類中葯材能夠補氣固表，適當服用有助於調節心血管系統，緩解氣血不足；

2、具有滋陰養腎功效的中葯材：比如枸杞、山葯、益母草、白芍等，這類中葯材能夠滋陰補腎，適當服用有助於補充元氣，還能夠健脾和胃；

3、具有活血化瘀功效的中葯材：比如紅花、川芎、三七等，這類中葯材能夠理氣化瘀，適當服用有助於舒筋通絡；

4、具有利水滲濕功效的中葯材：比如豬苓、車前子、關木通等，這類中葯材性平，葯性下行，可薯橋洞促進體內水濕之邪排泄。

除了以上幾種葯材之外，還有很多葯材具有養生作用。建議患者根據自己的不同體質，在醫生的指導下使用適合自己的中葯材，如果服用了不適合自己體質的中葯材，即便這種葯材具有養生作用，也可能給人體帶來不數枯良反應。而且中葯調理必須長期堅持才能見效，想要養生不能僅通過服用中葯調理，還應在日常生活中加強鍛煉，可以進行跑步、游泳、跳繩等體育鍛煉，不僅可以增強體質，還能夠提高免疫力。