你從哪裡知道有長壽的人嗎

① 長壽的人面部特徵

長壽的人面部特徵有視力正常、眉毛濃密、唇色紅潤、牙齒堅硬、三庭比例好。

1、視力正常

人體進入一定年齡之後，自身的身體機能走向下坡趨勢，特別是大腦神經系統運行出現了緩慢現象。自身的視力，神經系統受到了一盯謹定的壓迫力，從而出現了視力下降老花眼的現象。

如果超過了70歲，一旦保持著炯炯有神的眼睛，視力不會出現一定的下降，不用佩戴眼鏡，在看待事物方面非常的清晰，這種人也是更加的長壽。

② 怎麼從你的面相上辨識是否長壽

愛美之心人皆有之，姣好的容貌固然重要，有一個好的容貌也能對人的命運起著關鍵的作用。世界上沒有完全相同的兩片葉子，人也是如此。那麼從人的面相上怎麼辨別人是不是能長壽呢？ 頭骨與長壽

枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，腦後的枕骨豐滿的人長壽。

眉毛和長壽

眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關系。《神相全編》中說道眉毛長垂，高壽無疑。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。

耳朵與長壽

耳朵與腎臟有著密切的關系，而腎能力基型的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。

眼睛與長壽

中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經中說目有神光者壽。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。

鼻子與長壽

相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻樑挺直，鼻樑骨不能有塌陷。太乙照神經中說搏此猜年壽隆起者壽。年壽是指鼻子的中部，鼻樑中部隆起者可以長壽。

牙齒與長壽

牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經中說齒排齊堅固者，為長壽。扒嫌牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。

③ 長壽的男人，身體通常有哪幾個特徵，可以自測

人人都想長壽，卻未必都能如願，看看身邊那些長壽的男人，哪一個不是有著優秀自律性的人？從他們身上，我們可以借鑒到一些長壽的秘訣，心態好不懂生氣是什麼，不挑食懂得葷素搭配，常年參加體育鍛煉，他們老了身體健康，腿腳好，牙口好，胃口好，吃得香，睡得著。

睡得著，每天早睡早起身體好，如果這位老人家睡眠質量特別好，那麼他就是一個長壽的人。有的男人剛過40歲就會神經衰弱，睡眠質量特別不好，這樣的情況要多注意了。調整睡覺，排空壓力，才能有助我們健康。

④ 能不能長壽從這些特徵可以看出來看看你有沒有長壽的潛質

每個人都在孜孜不倦地尋求長壽的方法，這是近幾千年來亘古不變的追求。值得慶幸的是，現在 科技 越來越發達，醫學也逐漸完善，長壽不再是難題。據調查顯示，男性的平均壽命比女性短5~10年，但這也並不是絕對的，只要符合以下幾個特徵就註定長壽。

符合哪些特徵就是長壽體質？

1、家族長壽基因

壽基因是具有延長生命壽命功能的基因群，與長壽相關，表明個體可能長壽的幾率越高。隨著年齡的增長，長壽基因活性減弱甚至消失，會導致衰老的啟動和發展。長壽基因是長時間能夠保持活躍的基因，能大大提高生物體的 健康 ，延長生物體壽命。當人遭遇嚴寒、酷熱或者水和食物匱乏的環境時，這些基因會調動人體內的自我防禦系統，讓細胞修復能力變得強大。 經過研究發現，一個人是否長壽也跟基因相關，長壽的人體內有特定的基因。

2、身體素質

一、平衡能力強

這個是日本的一個小測試，專門測試通過人的平衡能力，算出人體的衰老速度。這個小測試就是「8秒不倒」，：雙手緊貼褲腿兩側，閉上雙眼後單腳站立，試試看自己能堅持多長時間不倒。45歲以上的人，若可以堅持8秒，就說明身體還很 健康 ，衰老的不是很快。

二、力量大

擁有力量，是很多男人的嚮往，其實，力量大的人，往往也擁有長壽體質。美、英兩國發現，握力大的老人不但身體強健，體內器官、骨骼也要優於普通人，且患病的幾率也會降低，所以說力量強的人更長壽。

三、能屏氣

可以自己做一個小測試：打開手機或者手錶，深吸一口氣，看看自己能堅持多少秒不換氣。

45歲的人，能夠屏氣達到90秒以上的，說明心肺功能很好，達不到的朋友可加強鍛煉，每天做深呼吸、有氧運動等，吸煙的要試著戒煙。

四、心率慢

在正常的心率范圍內，心率越慢，人越長壽。我們可以再次打開手機或手邊，看看60秒內，自己的脈搏跳了多少下。人每一次脈搏的搏動，都代表一次有效的心臟跳動，正常成年人的靜息心率在60次左右最好，60-75是最佳跳動，60-100是正常跳動，超過100、低於60都要注意心臟 健康 了。

3、日常生活習慣

1.飲食營養均衡

人要生存、生長就需要攝取營養物質，攝取營養物質的途徑就是進食。長壽 健康 的人都會有一個 健康 的飲食習慣，那就是粗細、葷素搭配適宜，不挑食、不暴飲暴食，每日三餐合理平衡。

2.睡眠充足

充足的睡眠能夠讓我們身體得到休息，身體機能得到調節，精神更加飽滿。長時間加班、熬夜或是睡眠質量不佳的人，身體各個器官得不到休息，內分泌會出現紊亂，影響身體 健康 。不過也不能睡得太多，睡太多了也會影響人的氣血。

3.經常喝水

每天攝入足夠的水分，能幫助身體增強新陳代謝，排出體內毒素。早上一杯溫水，能幫助滋潤腸道，排泄毒素，有益於腸道 健康 。攝入正常的水分，既能滿足人體對水分的需求，也能降低患病的幾率。

4.戒煙限酒

抽煙和喝酒對身體的危害不用我們再一一贅述，為了避免這些危害不斷累積，對身體造成不能挽救的損傷，那麼就要我們遠離煙酒。

5.良好的樂觀心態

對生活保持積極樂觀的心態，出現困難、遇到挫折的時候，才會更從容地想辦法解決、充滿鬥志。

溫馨提示

雖然遺傳基因是任何人都無法改變的，不過可以調理後天因素。平時應注意飲食規律且均衡，多吃五穀雜糧和新鮮蔬果，多喝水。積極控制體重，男性應把腰圍控制在85厘米以下。與此同時應保持積極樂觀心態，過度焦慮或恐懼等會擾亂免疫系統正常運轉，增加患心腦血管疾病風險。

⑤ 長壽手相有哪些特點,手相紅潤有光澤是長壽之人

每個人都希望自己是長壽的，那麼我們通過什麼這樣的守門才能觀測出自己能否是長壽的呢，通常情況啟數姿下，長壽的人，他的手相適合生命線息息相關的，如果生命線是比較清晰深刻的門路。並且生命線較強，那麼它的生命力也就是非常旺盛的，從先天來說，他就是長壽之人的手相，那麼除此之外，長壽的手相還有什麼樣的呢？

手掌很厚實很飽滿：預示長壽之人
從個人手掌的情況里，也不難看出一個人身體健康的信息，從而得知一個人壽命的長短! 一般來說,若一人手相十分飽滿，十分厚實，手相非常有肉，這樣手掌就說明你是個有福之人，也說明你個人的壽命很長，身體健康。通常來說，生活中的百歲老人,手掌還是非常有肉的!可見這樣的手相預示著你長壽哦!

手相色澤紅潤有光澤：壽命長
從個人面相的氣色中,可以知曉一個人的健康與壽命；同樣,從一個人手相的氣艷中,也不難看出一個人的健康與壽命!如果一個人手掌的氣色發黃、發粕,沒有色,這樣的手掌,多數意味著你身體健康不佳,壽命不長；但是如果你的手掌是紅潤，手掌血氣充足，就表明你是一個健康長壽的人！

生命線深而長：是長壽的手相
生命線和深長，並且紋路比較粗壯也是一種長壽的手相。這手相代表著一個人身體很健康，有著很強壯的身體，活力也很旺盛。有此手相的人是很少會生病的，以後也不會被什麼其他的疾病所困悄絕擾，可以說，這種手相之人從出生的那一刻起，到死亡的那一刻止，他們的畢御身體都是非常健康的。即使是這種手相的人會生病，也是很快就能夠復原的。

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