㈠ 養生美顏茶有哪些
養生美顏茶有哪些
養生美顏茶有哪些？現在的人對自己的皮膚狀態都很重視，其中有很多食物對美顏都是很有幫助的，尤其是一些茶飲和湯，生活中的美顏茶有很多，下面我分享養生美顏茶有哪些？
麥香檸檬紅茶
功效：菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，醒酒提神。
製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
菠蘿香蜜茶
功效：常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等症。
製作：羅漢果加水浸泡20分鍾，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鍾，濾去渣，加500毫升冷開水，加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用。
羅漢果茶
功效：紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃作用。
製作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鍾，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水，放冰糖即可。
紅棗花茶
功效：健胃利尿，益氣補血，有利筋骨、抗衰老之功效。
製作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣；葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放糖即可。
葡萄紅茶
功效：用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤肺清心，還適宜於咳嗽、繁咳失音患者。
製作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，加冰糖即可飲用。
蜜梨綠茶
功效：消除疲勞，增強食慾，能夠幫助消化，並有殺菌抗菌作用。
製作：將冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鍾，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。
梅子綠茶
功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，可以治療便秘、貧血，並且能潤膚養顏。
製作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的`綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鍾即可食用。
蘋果綠茶
功效：椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱祛火。
製作：將紅茶泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，煮開即可。
椰香奶茶
功效：通腸利便，並可改善皮膚粗糙。
製作：將大麥放入冷水中煮10分鍾，加入冰糖煮溶，濾出茶汁；將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鍾，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
喝什麼養生湯可以美容養顏
1、 燕窩蜜棗湯
具體的做法是，取一些紅糖，將燕窩用清水泡凈，除去雜質，再把蜜棗放入鍋中，加水，煮熟的紅棗爛熟，再加入紅糖調味食用，本品具有美容、祛皺功效，使肌膚光亮潤澤。
2、銀耳枸杞湯
准備銀耳十五克，二十五克枸杞，把銀耳和枸杞一起放入鍋中，加些水，在火上煎，加蜂蜜，煎5分鍾。每隔一天喝一次，可以帶茶飲用。具有滋陰補腎、補氣補血、潤膚補色等功效。
3、姜棗茶
准備二百克生薑，二百克紅棗，二十克鹽，三十克甘草，三十克丁香和沉香。將上面這些材料混合成末，然後每天早上取出十到十五克，每次用沸水泡十分鍾。長期使用可使面部紅潤光滑。
4、美容羹
取出一些新鮮、成熟的木瓜和鮮奶的份量，然後把木瓜切成小塊，加水，加糖煮沸，直到木瓜爛熟，然後把鮮奶倒入煮沸，然後取出即可。此方法具有美容護膚、烏發的功效，常飲可使肌膚光滑、柔軟、細膩、除皺、紅潤膚色。
5、三味美顏汁
把蓮藕、胡蘿卜和蘋果切成小塊，放在果汁機里，榨成果汁，加一點蜂蜜飲用。蓮藕含有大量的磷、鉀和多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含有的果酸、胡蘿卜素等，可使皮膚得以營養，使其光澤、細膩、柔軟。
6、銀耳紅棗羹
銀耳二十五克，紅棗十五克，雞蛋一個，陳皮六克，冰糖適量，先將紅棗與銀耳一起煮三十分鍾，然後放入陳皮，再煮十分鍾，加入冰糖，將雞蛋攪勻，然後攪拌之後，即可食用。具有滋養美容、祛除皺紋、淡化色斑等功效。使肌膚白皙嫩滑，細膩富有彈性。
女人養生美顏就要這么吃
黃豆雪梨豬腳湯
豬腳含有豐富的膠原蛋白，能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使皮膚豐滿光澤。雪梨可以治咳潤肺，清心美膚。常喝這道湯能保持皮膚柔軟、細膩，加速新陳代謝，延緩機體衰老，對緩解聲沙、口乾有明顯的效果，還能降血壓和滋養清熱。
做法：豬腳焯水除異味，切成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續沸煮15分鍾轉慢火再煲1小時即可。
當歸紅棗排骨湯
當歸的功效與作用有很多，尤其適合女性食用。食用當歸可補血活血，調經止痛，潤腸通便。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，例經（月經來潮時，出現口鼻流血）等婦女的常見病，都可以用當歸治療。
做法：湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲1.5-2小時至排骨酥爛即可。
銀耳紅棗湯
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，且對女性具有很好的嫩膚美容功效，長期服用有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；其中所含的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，是不錯的減肥食品。紅棗富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，對於容易發生貧血的女性，大棗有著十分重要的食療作用，其效果通常是葯物不能比擬的。
做法：銀耳提前浸泡30分鍾，銀耳充分發開之後，撕成小片，放入鍋內，加水，大火煮開，加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鍾左右，再改為小火煲上一兩個小時即可。
㈡ 養生壺煮水果茶需要多長時間
養生壺煮水果茶需要多長時間
養生壺煮水果茶需要多長時間，水果茶是日常生活中深受人們喜愛的一種茶品，水果茶的做法繁多，而且營養價值也比較豐富，那麼，以下分享養生壺煮水果茶需要多長時間
養生壺水果茶的做法
材料
3個蘋果，2個梨，1個橙子，3-5粒山楂，冰糖
做法
1、把水果洗凈切片或小塊放入滾開的水中。
2、然後加入適量冰糖，慢慢小火熬煮最少30分鍾。這樣煮出的水果水顏色也許並不漂亮，但味道是天然的水果香。
材料
蘋果3/4個，梨3/4個，鮮紅果去核10顆，冰糖12粒，甘草適量
做法
1、全部食才切成小塊，加水，加熱45分鍾
2、把水倒進茶壺里
3、切一些新鮮的蘋果，梨，紅果粒放進茶壺
材料
蘋果200g、紅棗5粒、干菊花10粒、蜂蜜適量
做法
1、准備好所有的食材。
2、紅棗和菊花用清水沖洗干凈。
3、鍋中加入清水，放入紅棗煮上15分鍾。
4、蘋果去皮切丁，加入蘋果丁。
5、再放入菊花，煮上5-8分鍾關火。
6、然後隨意加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
材料
甜橙1粒(或檸檬半顆)，蘋果1粒，雪梨1粒，紅茶2包，冰糖
做法
1、水果切塊;
2、所有原料放入鍋中，加水煮開即可。
小訣竅
可以換其他水果，百香果(雞蛋果)就是不錯的選擇~
不過最好要有橙或檸檬，味道好。
水果養生茶的做法
一、蘋果雪梨滋養排毒茶
針對人群、 長痘痘/ 易便秘/ 肺火旺
雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養排毒的.佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養血補氣，抗過敏，對女性非常好。
食材、蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許
步驟、1、將雪梨和蘋果洗凈去籽，切成丁;
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鍾左右;
4、稍冷卻後加入蜂蜜即可。
二、菠蘿水果茶
食材
主料菠蘿半個蘋果半個梨半個百香果1個哈密瓜1/4個橙子半個檸檬2片 輔料紅茶包2包礦泉水1g冰糖或蜂蜜適量
步驟、
1.橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊，百香果取出果肉。
2.礦泉水注入鍋內，大火燒開，加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。
3.再次煮開，1分鍾左右關火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4.加入紅茶包浸泡10分鍾左右，室溫放涼。
三、木瓜奇異果美白養顏茶
針對人群、易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙
木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的聖品。玫瑰可降脂減肥、潤膚養顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。
食材、木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。
步驟、1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點;
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;
3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鍾左右;
4、最後放入玫瑰花，然後關火即可。
養生水果茶推薦
羅漢果茶
製作：羅漢果加水浸泡20分鍾，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鍾，濾去渣，加500毫升冷開水，加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用。
功效：常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等症。
梅子綠茶
製作：將冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鍾，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。
功效：消除疲勞，增強食慾，能夠幫助消化，並有殺菌抗菌作用。
麥香檸檬紅茶
製作：將大麥放入冷水中煮10分鍾，加入冰糖煮溶，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鍾，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效：通腸利便，並可改善皮膚粗糙。
菠蘿香蜜茶
製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
功效：菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，醒酒提神。
椰香奶茶
製作：將紅茶泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，煮開即可。
功效：椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱祛火。
蜜梨綠茶
製作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，加冰糖即可飲用。
功效：用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤肺清心，還適宜於咳嗽、繁咳失音患者。
葡萄紅茶
製作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣;葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放糖即可。
功效：健胃利尿，益氣補血，有利筋骨、抗衰老之功效。
蘋果綠茶
製作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鍾即可食用。
功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，可以治療便秘、貧血，並且能潤膚養顏。
紅棗花茶
製作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鍾，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水，放冰糖即可。
功效：紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃作用。