男人長壽之後還有什麼變化

① 長壽的男人身上一般會有哪些特徵呢

我爺爺四兄弟，其中我爺爺活到93歲(1914年一2007年)，另外大伯公活到89歲，四伯公去年剛去世，也活到了96歲。

三、總結

綜上，我以為人的壽命長短受很多因素影響，但積極樂觀地面對生活，適度適當的運動，對延長壽命都有非常大的幫助！

② 男人過了65歲，還具備什麼特徵，一般都會長壽

男人過了65歲，還具備什麼特徵，一般都會長壽？

01.美好的興趣愛好

男生過去了65歲，如果有美好興趣愛好，一般都會長命，由於興趣愛好比較合適，我們自己的身體就沒有問題。在實際生活之中，假如心情低落的話，很有可能就會有各類問題的產生，所以有的事情我們都是沒法講清楚的。

65歲的男人自身還充斥著魅力，假如你這時候發生有什麼問題得話，其它的事情也就沒有確保。因而，在大家的生活之中，一些事情我們要仔細地來考慮，不要覺得生活非常復雜。由於生活並不復雜得話，人生道路也不好過。

65歲以後，只需我們還有較好的個人愛好，實際上生活就沒有問題。人之所以能長命，其實有些事情我們真的應當慎重考慮。我們應該好好應對生活，不要總感覺生活繁雜。由於在這個世界，有一些事情本身就是沒有那麼繁雜的。

③ 男人45歲後進入「養壽期」，身體哪3處保持得越軟，越容易長壽

提起長壽，是人人都希翼的事情。現實生活中往往是女性壽命要長於男性，據對超過80歲的老人進行的調查顯示，其中男女比例為3：7，女性長壽比例明顯高於男性。

男性的平均壽命之所以比女人短，源自於男性的生活習慣不如女性健康，尤其是到了45歲以後，進入到一個關鍵的“養壽期”。當身體機能逐步下降時，很多男性還不進行改變，從而導致疾病高發，直接影響了預期壽命。

相反，男性進入養壽期後，若是能改掉不良的生活飲食習慣，保養好身體，自然更容易長壽。那麼45歲後的男性，如何判斷自己身體健康，更容易長壽呢？下面我就給大傢具體介紹下易長壽的3個表現。

3、適當運動

運動才能讓身體得到鍛煉，提高身體免疫力，促進新陳代謝，減少慢性疾病的發生。所以不要久坐不動，適當進行鍛煉，才能讓關節保持靈活，預防肝病、三高等慢性病的發生，有助於延年益壽。

④ 長壽的男性，在身體特徵方面都有哪些共性

我們發現現在很多男性的壽命都比女性要短。但是也有一些長壽的男性，而且他們身上都有很多的共性。

性格開朗。很多男性他們是有苦難言，就算自己遇到了什麼困難也不願意跟家裡人或者是朋友說。因為在他們看來，作為男人來說，面對這些問題都是要自己面對的，跟別人說就是懦弱的表現。

作為男性來說，如果想要自己長壽，想要有一個健康的身體，除了在平時生活要注意以外，還不要讓自己太累了。雖然男人是家裡的頂樑柱，但是男人也應該為自己而活。

⑤ 男人到六十歲有哪些心理變化

很理解你的心情，在平常的工作中也遇到類似的情況，通過和他們的交流，梳理一下，不在乎以下幾點：

第一，失落感，很多老人工作忙碌了一輩子，突然有一天，HR通知他要辦退休了，明天起就不用來上班了。有個前輩和我說：當時，就像一個燒的火紅的鐵，突然被一盆冷水潑了過來，吱的一聲，就全身僵硬了，連走回自己座位的力氣都沒了！

第二，不甘心，有些人，工作熱情高漲，到了60，自己覺得自己還有使不完的勁兒，干不完的事，為啥就要硬性規定退休呢，有個老人說過，滿臉的不理解，不情願，不甘心。

第三，眷戀權位，有的人快到退休了，還占據著一定的肥缺高位，這個位子給他帶來一定的灰色收入或者名譽，要他退休讓位，利益就沒了，不哭爹喊娘、罵天罵地就算好了！

第四，舍不下老同事、老戰友。有的人在同一個單位幹了一輩子，單位里的人、事、物，沒有他不熟悉的，咋滴一下離開，他捨不得！

男同志六十歲絕大多數都解甲歸田了，因為所處的地位，官職，崗位等等不同，所以心態也各有不同，但共性的心態大概有以下幾種：

一是與世無爭的心態。工作的時候男人明裡暗裡總會與別人比個高低，爭個上下，男人要面子。到了六十歲什麼都不是了，成了普通百姓，地位，職務，官價都為零，大家又處在同一個起跑線上，無物可爭，爭也爭不過年輕人，過好自己的小日子成了常態，以往的激情，脾氣，魄力沒有了。

二是與人為善的心態。男人到了六十歲幾十年的工作事業都劃上句號，江湖上也金盆洗手了，雖有老騷怪話，也有怨氣不平和委屈，但絕大多數人已經看破紅塵，心平氣和了，化敵為友，化解矛盾，做做善事，只種花，不種刺了。

四是與世隔絕的心態。六十歲的男人飽嘗了人間的酸甜苦辣，會有「躲進小樓成一統」的心理，不願翻舊帳，理老帳，看透了，看穿了，心寒了，找一個世外桃源自我休息養身，躲避紅塵，遠離江湖。

男同志 到了60歲以後心裡變化很大，身體的各種機能也都在下降。

我是60歲以上人啦，我把我的心理變化和身體變化說給大家聽聽。

1，首先一點是記憶力減退，雖然說沒達到耳聾，但眼己經眼花了，不帶花鏡，小字看不清楚，提筆忘字，剛才想起這個字，一會就忘了。

2，競爭力減退，年輕時，七個不平，八個不憤，幹啥都要跟別人競爭一把，而且雷厲風行，風風火火。過了60歲，已經沒有那個心情了，得過且過，能吃飽飯就行了。

3，膽量變小。年輕時氣盛，和誰都不服氣，沒有涵養性，看見不合理現象就要制止，或者要和別人爭斗，現在不行了，看見別人在打架，躲得遠遠的，也不聽和不管那些閑事了。

4，與子女之間多少也變得疏遠，沒啥事，平時不到子女家去串門，到他家去，總覺得好像給他們找麻煩。子女家的事也很少參與，看見子女家看不慣的事，也很少說話，好像比以前矮了半截。

5，與同學，朋友，同事，親屬之間的來往，也逐漸變得越來越少了，以前與同學之間差不多經常喝酒，現在只剩下的幾個要好的朋友了，還在經常來往。

6，以前不注意身體保養，胡吃海喝，現在多少注意身體保養了，抽煙喝酒多少有了節制，而且天天保持鍛煉身體，有時還去檢查一下身體，量量血壓，血糖。

7，身體機能極速下降，如果勞累過度幾天緩不過乏了。力量大大不如以前，性機能，心有餘而力不足。

總結，雖說最美不過夕陽紅，我看這也是給老年一個勸人方，已經日薄西山了，老年人沒啥大能力了，不服氣也不行，這也是人出的生命自然規律。

一人一個世界，一物一個世界，別人不知道，我自己就快60了，說說我自己的心理變化吧。

1，貪戀美色。 看見美女兩眼放光，眼珠外吐，口水滴滴，心猿意馬，這是10多歲的時候就有的老毛病，如今症狀沒有一點減輕。

不過，大可放心，對女人已經不具威脅。已經有太多次的實踐證明，對女人已經不具威脅。

2，聽天由命。 不惑，已經10多年，知命，也已經好幾年。對世界的最大認知，就是命中註定。

賺多少錢，那是命中註定的。小的時候家裡窮，爸爸媽媽幹活掙工分，一年到頭，總是欠小隊錢。上學交學雜費，那是很困難的事情，總是拖欠很長時間，學費可以免除，雜費不能免除，我找父母是要不到的，只有老師家訪，直接找父母要，於是，父母東借西湊，求爹爹告奶奶，回頭，給我們一通教訓。

現在老了，錢多了，也沒有地方可以花了。光是退休金就1萬多，老婆拿了，一分錢都不花，都成了銀行的符號，如果存到300萬，一個月利息就是1萬。

3，節衣縮食。 小時候穿的衣服是布丁補布丁；新三年、舊三年、縫縫補補又三年，現在好了，老婆最大的家務活是扔衣服，櫃子箱子里的衣服怎麼都放不下。

許多時候，黑乎乎的麥子面和黃澄澄的玉米面難以下咽，特別是地瓜，那是三個月的口糧，一天三頓地瓜，吃得直掉眼淚。現在呢？肉多嫌肥，魚多嫌腥。米吃多了，怕甘油三酯高；肉吃多了，怕膽固醇高；魚吃多了，怕尿酸高；鹽吃多了，怕血壓高；甜的吃多了，怕糖尿病。

4，看淡生死。 這個年紀，時時刻刻必須准備牛頭馬面、黑白無常的光臨。已經有同學或者戰友駕鶴西去，父母也會死去，我們將直面死亡。

不知道哪一天，醫生會從身體的某個角落，指出一個陰影，說是癌症。於是就開始痛苦萬狀，生命的苦旅，終於看到盡頭。

別人大概和我不一樣，人家大領導，60歲稱為年富力強；單位里保潔阿姨，60多了，還是渾身是勁，整天手不停腳不停。而我，老氣橫秋，心如死灰，實在是不好意思。

非常理解你的心情！

我認為這也是正常的現象。

在我們人生中每一次生活環境的變化，

都會讓我們內心產生一種不適應感。

在我們上學的時候，小學畢業，初中畢業，最後高中畢業，大學畢業走向 社會 。

每一次的環境變化都會讓我們內心。

產生巨大的不適應感。有的人強烈，有的人微弱。

每一次生活環境的改變，曾經熟悉的一切事物和人。

突然之間就不在了，朝夕相處的同學和老師，可能一輩子也看不到了。然後內心就會有一種或多或少的憂郁感。

我從學校畢業進入 社會 ，離開家鄉在外面打工。

一切都恍若隔世，非常的不適應。經常有一種莫名的悲傷襲上心頭，人也變得情緒低落。

而你是在退休之後變得敏感，因為退休了環境也變了，自己工作了幾十年的崗位。感覺已經不需要自己了，莫名的失落。人的心理產生一些敏感的變化，這也是很正常的，很慶幸的是自己知道這種變化。自己會有意識的去調理。這也說明自己的壞心情，在自己的免疫力控制之中。

說你是退休了，有些人崗位變動，哪怕是平調。心理都會有一種變化。記得有一次我的崗位從人事管理科調到技術管理科，有一段時間我也變得很敏感，我覺得是不是做錯了什麼，是不是領導覺得我在人事管理上有欠缺？是不是對我有意見？然後整個人就變得敏感起來，脾氣也變得暴躁急躁。但是很慶幸的是自己能感覺到自己的變化。然後自己開始有意識的調整過來。

所以。從我的個人經歷來總結。我覺得人生的每一次生活環境，工作環境，學習環境的變化，都會使人的心理產生或多或少的變化，或變得敏感，或變得抑鬱，我覺得這都是很正常的。

大家好，我是專注 情感 領域，品味人間真情的五哥聊 情感 。我今年60歲 了，感覺到就像是坐上了「過山車」，起起落落，心理上發生了很大的變化。

記得以前，每天除了早晨，中午和晚上都會有飯局，有時候還會有好幾場，在酒桌上和認識不認識的人，推杯換盞，稱兄道弟，說著違心的話，時間長了，喝出了「將軍肚」，喝出了「脂肪肝」，有苦說不出，真想早一天遠離這些酒場。

退休了，願望終於實現了，酒場減少了，一是，不在其位了，人家有求於你的少了，門前冷落鞍馬稀。二是，不敢再拼酒了，以前喝酒像喝水似的，現在喝酒像喝葯。三是，也不敢勸人喝酒了，要是喝出了人命，會吃不了兜著走的。

現在，偶爾三五個人聚一聚，就常常選擇在家裡，打打牌，到飯點了，隨便弄幾個素菜，也不開白酒，就喝白開水，以水代酒，說著掏心窩子的話，感覺越喝感情越近乎。

2.不和別人較真了

以前，愛管閑事，遇到看不慣的事，總是摟不住火，馬上和人家理論一番，得理不饒人，不弄清是非曲直，是不會善罷甘休的。

現在，遇到看不慣的事，能心平氣和了，見怪不怪，其怪自敗，明白了有些事情，越描越黑，有理不在言高，隨它去。

3.感情上淡了

老了以後，感覺自己對一些事情，興趣不再濃厚了，以前在街上喜歡看美女，會目送到很遠，現在也看，但最多是瞥一眼『。

對自己的老伴，也不再那麼粘了，以前兩個人分開幾天，就感覺像幾年那麼漫長。現在，即使分開一年半載，想是想，也不像過去那樣強烈了。

4.怕有病怕死

以前，年輕的時候，有個小病小災，頭疼腦熱，根本不放在心上，抗一抗就過去了，笑對生死。現在不行了，身體一有點不舒服，就趕快去檢查，里里外外都要查一遍。喜歡去買各種各樣的保險，害怕聽到親人或同事離世的消息。

5.很少更新朋友圈了

總而言之：人過六十日過午，60歲是人生一個很重要的轉折點，老同志要盡快的適應這種變化，更重要的是要不服老，勇於接受新的事物，新的挑戰，才會有一個幸福的晚年。

最美不過夕陽紅。

你有了解自己心理變化大的原因嗎？比如，是擔心自己變老了？擔心身體？還是擔心要退休了，突然沒有了生活方向？還是別的什麼原因。

如果能把原因理一理，可能對你調整心態有很大的幫助。

另外，不是每個人都會有你這種變化的。我遇到的很多年長的同志，感覺心態普遍比身邊的直人朋友要年輕的多。我一個好朋友，他今年66歲了，最近還在跟25歲的年輕人談戀愛。

真正的做到灑脫，是需要內在強烈自信的。所以，要找到你的敏感的原因，還是要回到要去 探索 你最在乎的，或者你最擔憂的事是什麼？

人到60，幾乎一切都發生了變化，下面我們就看看，到了60歲都有哪些變化？

1，年齡段變化

60歲以前，我們還可以認為自己是中年人，但是一到60，人的意識馬上就不一樣了。中國人把60歲成為一個甲子，就是到了花甲之年，自己從中年人「一下子」邁入老年人的行列，這心裡落差還是非常大。雖然自身感覺好像還不老，但是事實上從歲數上看，已經屬於老年人了，「做老年人」，實際上自己心裡還沒有準備好。

2，權利的變化

退休前，如果是做領導，有一定的權利，經常會對下屬表揚或者批評，大家對你也都是恭維有加。60歲一退休，這一切都沒了，既沒有人用你表揚，也沒有人需要你批評，會感覺很不習慣，每天都感覺少了很多東西。

3，角色的變化

60歲以前，在職場上呼風喚雨，60歲退休以後，不再想著工作，變成整天研究廚藝，圍著鍋台轉。60歲前，走哪裡都前呼後擁，退休後，只能和小區的老頭老太太們打打招呼，其實，自己在別人的眼裡，也是一個老頭或者是老太太，不過自己還不覺得。

4，情緒上的變化

退休後，人變得孤僻了，由於60之前和60之後變化太大，自己還一時無法接受。所以，退休初期，見到以前的老同事總覺得有點尷尬，也不願意回單位，害怕面對原來的一切。

總之，60歲，到了人生的另一個階段。60歲以前為了事業而奮斗，60歲以後，就是為了長壽而奮斗。

當然，大多數人到了60歲，身體還非常 健康 ，現要做到，就是盡快度過適應期，找一個自己喜歡的事情去做，盡快的讓自己充實起來。只要是生活有了規律，還能做自己喜歡的事情，心態就會逐漸平和起來，一切就正常了。

我已六十有三，心理變化是有的。我四十五時死而復生，從那時起，心理就有了較大變化，與之前判若兩人。

人進六十，如黃昏夕陽，已入老年了，人生有限，已感時日不多。記憶力體力都在衰退，不但執筆忘字，見熟人也忘名了。鬥志，競爭力銳減，勇氣膽量變小，有時會婆婆媽媽，更會前怕狼後怕虎，與兒女有疏離，與戚友來往在減少，遠離江湖，有幾分與世隔絕，不知有秦漢魏晉之感，有怕病怕死心理，更重身體 養生 了。

我以前喜歡與人爭論，說個明白，較真，愛管閑事，好打抱不平，現在不這樣了，一切看淡了，與人為善，看透一切，與己無關，不聞不問不顧。現在只作旁觀者，只做睇戲觀眾，不做演員導演，不做運動員教練員裁判員。已見怪不怪，心氣平和，處之淡然了。以前會打破沙鍋問到底，得理不讓人，不會善罷甘休，現在是得理也饒人。我為生兒，正在而立之年，便離開單位，那失落感，不適應，敏感，孤僻，煩惱無可言喻，現在我無收入，沒有退休養老金，我當年的同事，少的領四五千一月，多的六七千，但也自得其樂，感覺「有書真富貴，無事賽神仙」。已寵辱不驚，能閑著花開花落，雲卷雲舒了。

1、失落感。

男人60歲，到了退休年齡，正式進入老年，在 社會 上失去位置，特別是位高權重的男人，突然退休，會有失落感。

2、不適應新的角色。

60歲之前，男人在職場上呼風喚雨，60歲後，圍著鍋台，買菜做飯。60歲之前，前呼後擁，60歲後，只能和賣菜大娘聊幾句。

這種角色變化，需要一段時間適應。

3、敏感、煩躁。

男人60歲，從職場中的熟悉環境退下來，回到了家裡，天天鍋碗瓢盆、買菜做飯。男人對這些很陌生、很抵觸。

因為活動的空間變小了，見的人也不一樣了。

4、會變得很孤僻、愛發脾氣。

男人60歲，心有力不足，面對自己的衰老和退休，一時無法接受。在一段時間內，見到以前同事會尷尬，也不願意回以前單位。

每個人剛退休的時候，都有一段時間的適應過程，最好盡快找到一個愛好和喜歡的事做，讓自己充實起來、生活規律起來，就不會胡思亂想了。