為什麼澳洲人長壽

⑴ 墨爾本為什麼會成為「老不死」的城市

2017年年末有幸通過盛方商學來到了澳大利亞和紐西蘭進行學習考察，其中墨爾本這個澳洲第二大城市引起了筆者注意。墨爾本七年蟬聯全球最宜居城市之後，又拿下了澳洲最長壽城市的稱號，根據《全澳城市績效概覽（National Cities Performance）》報告顯示，墨爾本和悉尼的城市居民壽命全澳最長，達83.7歲，比全澳最低的人均壽命（僅80.8）多了3年。在2017年全球人均壽命排行榜中，居榜首的日本整體預期壽命為84歲，澳大利亞次於瑞士排名第三，整體預期壽命為83歲。那麼墨爾本為何會成為一個「老不死」的城市呢？筆者思考，認為有以下幾個原因。

一、宜居的氣候環境

墨爾本是一個濱海城市，由於海洋氣候的調節，使得這里最冷的時候也可以保持在十幾度的溫度，而最熱時平均氣溫在25度左右。墨爾本全市綠化面積達40%以上，踏出房門就是綠草如茵、花團錦簇的優雅園林，其植被茂密，空氣清新，負氧離子極高，被稱作是「花園城市」。墨爾本的空氣質量非常好，年均PM2.5約為19，沒有霧霾，沒有重工業留下的粉塵和污染。優質的生活環境為人的身心健康提供了重要保障。

二、慢節奏、低成本

用一句描述墨爾本的生活就是「In Melbourne, even traffic is polite"。在斑馬線或沒有紅綠燈的交叉口，老遠就有人把車緩緩停下，微笑的看你過馬路。同是國際化大都市，但墨爾本卻不像東京、紐約、迪拜那樣過度繁華，沒有攢動不安的人流，和擁堵不堪街道，人們一邊喝著咖啡一邊觀看著網球賽事。

從收入角度講，其實墨爾本的人均收入並沒有很高，年薪均收入大約是7,5000澳元左右，年收入21萬澳元以上的都不到2%，和西澳的礦業城區（人均8w2澳元）相差將近2萬的收入。但是這里的人收入都相差不多，很穩定。據權威機構統計，墨爾本的房價，以人均年薪來算，差不多工作5年左右就可以貸款買房了，而在北京上海，需要33年！

三、完善、高質量的醫療服務體系

墨爾本提供全世界最優質的醫療健康體系，無論是公立或私立醫院都將提供高標准、高質量的醫療服務，包括社區醫療服務、救護車及齒科服務等。

墨爾本擁有世界頂級的公立醫院。墨爾本知名的皇家醫院、兒童醫院、婦女醫院及阿爾弗德(Alfred)醫院都在世界上享受著極高的聲譽。

完善的醫療設施和醫療福利。雖然同是澳洲城市，但墨爾本的醫療設施和福利卻比其他城市更好：全澳洲的第一輛中風急救車在墨爾本投入使用，專為中風病人提供醫療救助；成立全天候快速溶栓手術醫療中心，為心臟病人帶來福音。

四、產學研一體化

墨爾本還擁有7所教學醫院和9所大學醫學院。這里有著150多家生物研究中心。抗流感疫苗Relenza及世界首個宮頸癌疫苗Gardasil都在墨爾本研發成功。尤其在距離市中心CBD不遠的帕克維爾生物醫學研發區（Parkville Biomedical Precinct），大學與研究所相互配合。醫學院提供全面的醫學研究，教學培訓等。在將研究轉化為臨床中扮演了重要角色。

五、先進的醫療科技

墨爾本有著世界一流的醫學水平，為市民提供健康保障。目前有27所知名的生物技術研究所和150多家生物研究中心坐落在墨爾本。

南半球最大的癌症中心

墨爾本擁有南半球最高密度的癌症研究人員。墨爾本設立了南半球最大的癌症中心，這是專門為癌症研究、治療、教學及護理設計的中心。

世界頂級的臨床試驗中心

在諸多領域，臨床試驗在墨爾本不斷發展、壯大。尤其是皇家墨爾本兒童醫院（Royal Children's Hospital ）、默多克兒童研究所（Murdoch Childrens Research Institute）、墨爾本大學及皇家墨爾本兒童醫院基金會共同組建的墨爾本兒童臨床試驗中心（Melbourne Children's Trials Centre ）在對新葯、新治療方法展開臨床試驗。

幹細胞研究的前沿

墨爾本的成人和胚胎幹細胞研究都處於領先地位。由墨爾本大學、蒙納士大學、沃爾特和伊萊莎霍爾醫學研究院、澳大利亞科工研組織等頂尖大學、研究機構組成的澳大利亞幹細胞研究機構（Stem Cells Australia）總部坐落在墨爾本。

仿生技術的先鋒

墨爾本仿生研究所（Bionic Institute）的科學家希望在不遠的將來可以創造出仿生眼。此外，該機構的科學家還在研發具有突破性的新技術，解決具有巨大挑戰性和頑固性的神經系統疾病，這其中包括帕金森氏症，癲癇症，甚至嚴重強迫症和慢性疼痛等。

六、生命在於運動

墨爾本是世界上唯一一個同時擁有五個國際級體育場館的城市。羅德拉沃中心球場(Rod Laver Arena)，阿提哈德體育場(Etihad Stadium)，墨爾本板球場(Melbourne Cricket Ground)，AAMI公園球場(AAMI Park)，海信體育館(Hisense Arena)。於此同時，墨爾本還有公共高爾夫練習場、佛萊明頓賽馬場、阿爾伯特賽車跑道等運動場館。市民可以盡情享受運動生活。

在Richmond區，這個城區一半的地方都被網球設施占據，這里也是澳網大滿貫的比賽場地。

澳洲人生來喜歡運動，老人也不例外。完善的運動場所和生活方面有了政府福利的保障，他們也就追求更多輕松愜意的生活方式，比如戶外運動、旅遊、老年俱樂部運動、公益活動等。他們雖然退休，但是依舊把生活過得多姿多彩。

七、多彩的文化生活

墨爾本擁有別具一格的城市文化，縱橫交錯的街巷網路打造出獨特的「街巷文化」。墨爾本的維多利亞藝術中心包括三座劇場、音樂廳、畫廊、博物館等在內的一系列演出場所及藝術展館，這里幾乎每周都有大型樂團進行演奏表演或音樂劇目表演。墨爾本交響樂團是澳大利亞歷史最為悠久的城市交響樂團，亦是一個具有國際聲譽的樂團之一。

墨爾本不僅文化氣息濃厚，而且文化活動豐富多彩，在墨爾本幾乎每周都有活動，有戲劇、有體育賽事、有美食、有展覽??，各式各樣的活動讓人眼花繚亂。

⑵ 澳洲這幾個區域最長壽，除了空氣好，水質好，還有

澳洲這幾個區域最長壽！除了空氣好，水質好，還有個重要原因

日前，澳大利亞澳洲衛生與福利局（Australian Institute ofHealth and Welfare）公布了他們最新的數據報告，住在哪裡的澳洲人最長壽？

但是，研究人員表示實際飲用量的紅酒不比其他類型的酒更有益，因此不建議從不喝酒的人、尤其是女性通過喝紅酒的方式來保護心血管和預防心血管疾病。

一定要重視「規律」「適量」原則！

老年痴呆

研究人員發現，每周五至七天飲用「中等至重」的酒精的人比非飲酒者在痴呆檢測中表現的更優秀。

原來，除了自然和醫療的體系，澳洲人隨和自由的生活習慣，才是長壽的秘訣！

⑶ 世界上那個國家人最長壽，他們的平均年齡多少

日本壽命最長.要想長壽,首先要有良好的心態,良好的生活習慣,合理的飲食,經常運動。聽說日本人最喜歡吃豆腐了。
世界衛生組織(WHO)9日公布了《2006年世界衛生報告》，報告顯示，中國男性平均壽命70歲、女性為74歲，人均壽命平均72歲，比日本人均壽命短10年。非洲26國和阿富汗的國民則平均活不到50歲。
台灣地區民眾平均壽命達76歲，是中國人均壽命最長的省。

⑷ 西方人吃那麼多垃圾食品而且肉食吃得多，為什麼還很健康長壽

首先西方人並不都是健康長壽。
健康的估計都喜歡運動。
其次「垃圾食品」「多吃肉食」等等文字都表明你不懂營養學。
一個70kg，熱愛健身，體脂率15%的成年男性。去吃一個為體重40kg，不運動的女性定製的減肥餐更加健康，還是吃肯德基吃到飽更加健康？

答案是後者更健康。

甚至如果那個成年男性突然改變飲食，使用那個減肥餐，他很可能死於第二天的運動事故233

如果他沒有死，他的身體會瘋狂降解糖分，體脂和肌肉，還有可能損傷肝臟和腎臟。
肯德基的套餐，其實營養元素很全面，三大+微量全部都有。只不過鹽，碳水和脂肪過多了而已。
所以很多時候都是要因人而異。
（當然我並不推薦吃肯德基）
古代的武士也懂中醫，他們也不會多吃菜少吃肉，他們可都是大口吃肉的。
吐槽:我覺得一些不懂營養學和運動學還天天想著減脂的人特別搞笑，我一天加餐好幾頓還有人會問我:「你身材那麼好，這么吃不是毀身材嗎？」
卧槽，我要像你吃的那麼少，都進入生存模式了。我得吃你幾倍才剛好基礎代謝，還不包括運動代謝。毀身材？不存在的。

作者：游獵者Wolfgang
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來源：知乎
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⑸ 全世界哪個國家男性最長壽

根據近日一項最新報告顯示，澳洲男性目前是世界上壽命最長的人群，不過到2030年，澳洲男性最長壽的桂冠就將被其他國家的男性取得。

據報道，根據發表在The Lancet雜志上的一項研究顯示，全世界發達國家的平均壽命繼續攀升，並且首次超過90歲高齡，預估在2010年出生的澳洲男性的平均壽命為80.1歲，比其他國家的平均值都要高。

⑹ 西方人吃那麼多垃圾食品還有肉食，為什麼還很健康

這真的是假象，毫不誇張的說，西方人的平均壽命是用錢堆出來的。西方國家尤其是吃垃圾食品、肉比較多的美國，醫療水平的發達以及醫保體系的健全，救了不少人的命。但是數據顯示，2015年美國居民平均壽命79.3歲，平均健康壽命在69.1歲。也就是說，最後的這10年不是健康壽命，是生命質量非常差的。健康壽命是指可以生活自理，有幸福感的生命狀態，而美國居民的這最後十年往往是與疾病抗爭，幸福感直線下降、醫療成本直線上升的10年。去了美國才知道，枕頭屁股真的是滿大街可見！

根據2015年全球最新肥胖指數，美國的肥胖率已經達到了31.8%（不含超重），位於180多個國家和地區中的第11名。美國每年有120000左右的人因為肥胖相關的疾病而死亡，其產生的醫療開支1470億美元左右，佔美國醫療開支的6%到12%。預計在2030年，美國肥胖人口比例將上升到42%，而產生的醫療費用將增加5500億美元。

至於歐洲國家方面，世界衛生組織（WHO）早在2016年就公布過一份歐洲的肥胖報告，其中指出，歐洲國家會在2030年面臨非常嚴重的肥胖危機，超過50%的歐洲居民體重將超重。世衛組織也提醒道，歐洲國家必須盡快針對肥胖的問題提出相應的對策，而包括兒童肥胖的問題都應該要認真考慮。

隨著西方飲食文化影響全球，例如吃油炸食品、各類的漢堡包、各類肉罐頭、喝各種碳酸飲料、啤酒。很多人的飲食喜好、飲食結構都開始改變了，這就會攝入大量的脂肪，形成脂肪的堆積，最終導致超重、甚至肥胖。可以這樣說，隨著西方國家的飲食文化（高糖、高鹽、煎炸）向全球的輸送和擴張，最終造成了全球性的肥胖率增長。首先看看日本方面。日本的膳食方面，眾所周知，是非常合理的。除了湯十分濃厚的拉麵，其餘的食物都葷素搭配、少油炸、比較清淡、魚類比較多。日本政府在社會保障方面花了非常多的錢，其醫療體系可以說是非常成熟了，接近20%的GDP都花費在了醫保方面，可以說非常驚人。日本的犯罪率低、嚴格的環境保護、優異的空氣質量、嚴格的食品品質監管都是其人口長壽的原因。看看新加坡方面。島國新加坡擁有先進的醫療設施，還有被稱為「奇跡」的醫療體系，這無疑能使新加坡人長壽。此外，新加坡對於食品安全、香煙、酒精的把控也是重要的原因。至於瑞士方面。瑞士作為中立國，政府穩定，經濟上也十分富裕，人均GDP已經接近中國的十倍，常被稱為地球上最快樂的國家之一。當然再加上良好的環境、好的水質、好的空氣、發達的醫療設施，保證了瑞士人的長壽。

⑺ 人活到多少歲為長壽

您好，關於您問的「人活到多少歲為長壽？」，答案是：具體的長壽年齡並不能確定，因為長壽與個激銀人的健康狀況、生活習慣、遺傳因素等有關。但是，根據世界衛生組織（WHO）的統計，全球平均預期壽命為72歲，而中國的預期壽命為76.3歲。因此，按照WHO的標准，活到76歲以上可以被認為是長壽。芹磨

不過，長壽的定義還取決於個人的健康狀況，以及個人的生活習慣和遺傳因素。長壽的定義也可以根據不同的文化和地理條件而有所不同。比如，在中國，活到80歲以上可以被認為是長壽，而在日本，活到90歲以上可以被認為是長壽。

此外，個人的健康狀況也是影響長壽的重要因素。比如，保持良好的飲食習慣、適當的運動、戒煙限酒、保持心理健康等都可以有助於延長壽命。

總之，人活到多少歲為長壽，具體的答案取決於個人的健康狀況、生活習慣、遺傳因素以及文化和地理條件。一般來說，活到76歲以上可以被認為是長壽，但是個人的健康狀況也是影響長明首宴壽的重要因素，因此，保持良好的飲食習慣、適當的運動、戒煙限酒、保持心理健康等都可以有助於延長壽命。