養生中草葯能帶來什麼好處

① 中葯材其實是有養生保健功效的茶，中葯茶有什麼功效呢

飲茶保健是一種流行的保健方式，其中一些可以用來製作飲茶，保健防病效果非常好。哪一種中葯飲茶可以養生延年中葯茶也被認為是「良葯」，保健和預防疾病的效果取決於你適合哪一種時間催人老，人過中年後，身體的各項機能狀況逐漸呈現衰退症狀，精力也不如從前，出現記憶力減退、活動緩慢、眼花繚亂等多種不適症狀，這雖是歲月的「饋贈」，但誰不想留住青春年華呢?

當歸當歸是一種常用葯材，具有葯食同源的作用。用當歸泡茶飲茶是養生的極佳選擇。根據中醫理論，當歸味甘溫，可入心、脾、肝經。它能調節人體的血液循環，激活人體的造血功能，起到養血活血的重要作用。同時，經常喝當歸茶還可以改善精神沮喪的狀態，幫助人們重新振作。喝中葯養生的注意事項每一種中葯都有其特有的葯性，所以在飲用中葯材茶的時候，首先要了解其葯性，根據自己的體質選擇中葯材，這樣才能達到適葯的效果。

② 有養生的功效的中葯介紹

很多朋友認為中葯就是只有在生病的時候才能吃，但是中葯里卻有不少「葯食同源」的葯材，這些葯材還有養生健體的功效。跟著我一起來看看吧。
有養生的功效的中葯
一、陳皮

【功效】調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。

【養生方法】陳皮是一種中葯，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。

【注意】陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會很好，不然煲出來的湯會有點澀味。

二、杜仲

【功效】有補腰、壯腎、固腎的作用。

【養生方法】在這里給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補血、益腎、強筋骨的功效。花生60克洗凈浸泡;杜仲20克置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾洗凈後放滾水中煮沸10分鍾，再洗凈。一起與生薑放進瓦煲內，加入約12碗水，煲沸後改為文火煲約3個小時便可。

【注意】杜仲應先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒干。因為中醫說「咸入腎」，指鹹味的葯物或食物最容易作用於腎，鹹味適度可以養腎，過咸則傷腎。

三、田七

【功效】田七是參類的一種，有著滋補的作用，而且田七原來是跌打葯，有著通筋活絡、活血祛瘀的葯理性。

【養生方法】因為現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。

【注意】購買田七，以顆大、堅實、滑身、賣並無枝爪者為優。處理田七最好就是用雞油微老配亮火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打葯的屬性，以增強田七的滋補效用。

四、淮山葯

【功效】淮山葯作為保健食品在中國至少已有兩千多年，它有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用。

【養生方法】鮮淮山葯是廣東人的一種日常食物，可煲湯炒菜，當作蔬菜食用。其中用來煲湯是最多的，比如黨參淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯。

【注意】選購淮山葯時，最好挑選原條生曬的淮山。這類淮山葯呈粉黃色，顯得更干身。

五、茯苓

【功效】茯苓性平味甘，有除溼、解毒、通利關節的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來清熱解毒祛溼。

【養生方法】土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這里再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。
有養生功效的食物
生薑

說到常備葯，當然要首推生薑。生薑味辛性溫，有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。

比如家裡人淋雨受涼了，噴嚏連連的，此時我們完全可以不用給他服什麼治感冒的西葯。只要切幾片生薑，加點紅糖煮水給他喝，保管他馬上就變得生龍活虎的。

生薑還有一個很多人都不知道的作用，就是止嘔能力。大多數的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐，一杯生薑汁或煮姜水，就能讓人「緩過來」，既有效又安全。不過需要注意的是，生薑較溫，平時陰虛內熱體質的人不宜使用。

薏米

又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水滲溼、健脾、清熱排膿的作用。

嶺南地區溼氣較重，所以大家可以用它來煮湯，幫助祛溼。要注意的是，薏米雖然有健脾作用，但它畢竟偏涼，所以平時有怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

阿膠

味甘，性平，有補血止血、滋陰潤肺的作用。

手術外傷大出血後，甚至月經後，吃點阿膠就能馬上給你補血了。另外，阿膠對各種出血，尤其是婦女月經過多、崩漏等有良好的止血作用。阿膠性黏膩，脾胃虛弱的人服用後，可能會有消化不良的感覺。

金銀花

味甘，性寒，有很好的清熱解毒功效。

金銀花和菊花性味有點相似，但它有更好的解毒作用。咽喉腫痛、熱毒瀉痢用金銀花煎水代茶喝，不消一日，症狀就會有很大的改善。

盛夏，孩子一身的熱痱很是可憐，用金銀花煎成濃濃的葯水，在那些長痱子的地方反復擦洗，一天之後，你就可以看到痱子沉了下去。除了痱子，對其他的癰、瘡、癤腫等，金銀花水一侍寬樣有效。 看過的人還會看：

③ 常見養生保健中葯材大全效果好

現代人越來越喜歡追求養生，中葯材就是很好的養生食材，有哪些養生保健的常見中葯呢？那麼，今天就為大家簡單介紹常見中葯的功效，一起來看看吧。

每個家庭必備的十味養生中葯材

靈芝：固本祛邪，神仙上葯;

人參：每天吃一點，健康延年好福;

山楂：消食化瘀的好手;

黃芪：首屈一指的補氣要葯;

生薑：御百邪，助陽氣，散一身寒濕;

白茅根：涼血止血的草根太醫;

菊花：現代人最佳保肝茶飲;

薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠;

甘草：養人又養顏，平民百姓的補益葯;

花椒：麻辣醫生.中葯驅寒很有性格;

常見養生中葯材：好草葯讓女人美麗一生

當歸：養血聖物，保女人一生平安;

紅花：活血養顏的女人花;

益母草：女皇武則天的駐顏美容師;

雪蓮花：冰山來客養出花樣年華;

艾草：天然養生“舒膚佳”;

蘆薈：埃及艷後靠它征服世界;

白芨：草葯里的美白仙子;

葛根：解熱生津的“女人參”;

白芍：養陰補血的女性知音

杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩;

玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無瑕;

常見養生中葯材：保佑我們的先天之本

何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑發飄飄;

枸杞子：古人的四季養生不老丹;

冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補葯;

三七：起死回生“金不換”;

芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子;

女貞子：補肝益腎，完美的天人合一;

杜仲：雙向調節血壓第一葯;

菟絲子：溫和補養，在媽媽的肚子里就可以開始;

常見養生中葯材：後天之本的健康源泉

白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”;

山葯：神仙葯食，養足我們的後天之本;

番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安;

陳皮：身邊最常見的健脾良葯;

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎麼吃就怎麼吃;

丁香花：香噴噴的暖胃好手;

常見養生中葯材：輕輕鬆鬆草本排毒

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼;

蒲公英：身上長了無名腫毒就用它;

魚腥草：消炎解毒，小草葯有大作用;

決明子：歷史上使用最早的眼科葯;

枇杷葉：清肺熱的常用葯;

梔子：擅長解全身熱毒;

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一葯;

紫花地丁：解毒消癰要葯;

牡丹：涼血妙品，花中神葯;

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”;

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦;

麻黃：發汗?止汗?看明白再用;

④ 茯苓和陳皮都是重要的葯材，它們具體都有什麼功效呢

茯苓和陳皮都是比較常見的養生中葯材，但是二者的具體功效是不同的。今天就簡單的和朋友們分享一下關於茯苓和陳皮的具體葯用價值。

3、陳皮可以除胸痹

陳皮有很好的辛散溫通之力，可以理氣而調中，尤其是對於胸中氣滯引起的胸痹之症，陳皮入葯頗有良效。

比如一部分人群胸中氣滯不暢，或是中焦痰濕阻滯，就經常會出現胸悶氣短、胸腹脹痛、咽喉有異物感等情況，這時間就可使用陳皮入葯來緩解。

⑤ 用中葯麥冬泡水喝養生，有什麼好處

麥冬的主要養生功效體現在三個方面：滋陰津，潤肺止咳、清熱除煩。

麥冬屬於百合科，其中含有許多生化元素，如麥冬皂甙、揮發油、天冬醯胺等。還含有單糖、低聚糖和黏液。具有滋陰生津，潤肺止咳的功效，特別適用於肺胃陰虛引起的津，乾咳、心陰不足引起的心悸等症。也是糖尿病患者茶或含片的理想替代品。

根據以上關於麥冬療效和飲食療法的建議，有合適症狀的人可以選擇養生。