為什麼香港是最長壽地區

① 香港成全球最長壽地區秘訣是什麼

日本、義大利都輸了！中國香港成全球最長壽地區。

美媒稱，中國香港居民的壽命以微弱優勢擊敗了日本、義大利的居民，香港男性平均壽命達81.3歲，女性壽命更長，達87.3歲。我們不妨對比一下去年5月份，世界衛生組織發布的《2016年世界衛生統計》報告：全球人均壽命71.4歲，中國人均壽命76.1歲。

那麼，香港已經遠遠超出全國人均壽命。他們是如何做到的呢?

香港中文大學老年醫學教授郭志銳表示：「過去幾十年，(香港)已迎頭趕上。」

秘訣六：越老越忙越長壽

有港媒指出，越老越忙可能也是香港人的長壽秘訣。

在香港，退休的人還要反過來上班。為什麼呢?因為香港沒有退休保障制度。

香港本地有句話叫，手停嘴停，只有公務員退休有退休金，很多人退休了就「手停嘴停」，意思是假如我60歲退休了，我馬上就沒有收入了，我嘴就要節約了。這就迫使很多人60歲退休以後，重新開始工作。

你會在香港看到很多的士司機，六七十歲還在開車。但人活到老，工作到老，這也是香港長壽的第一個原因。

我們知道很多人退休前還很精神，退休後無所事事，身體反而垮了。已逝的香港大亨邵逸夫活了107歲，生前曾經說：「我的最大樂趣是工作。只有保持工作才能長壽。」在90歲以前，他還每天堅持上班。

秘訣七：運動氛圍好

不管愛不愛運動，香港確實給愛動的人提供了很好的環境。

香港有很多海島和遠足徑，一到周末，無論男女老少，都會和家人朋友去淺水灣曬日光浴、去大澳漁村釣魚、去爬獅子山……

在香港的吐露港邊，總能看到一撥又一撥騎單車的人。晚上10點多，也能遇到一些身穿騎行服、戴著頭盔的專業騎車人飛馳而過。

香港很多酒店裡有提示運動的卡片，比如，有一家酒店的卡片上面寫著：「保持身心舒泰……從緩跑開始」幾個大字。在卡片下端，則用小字寫著：「我們已為閣下悉心設計了緩跑路線圖，讓您能於綠茵環抱的自然美景中享受緩跑樂趣。」

② 香港人均壽命近85歲，位居世界第一，到底有哪些長壽秘訣

一般來說，越發達的地方，人的壽命就越長。因為他們有著最好的生活條件和醫療條件，幸福指數也高，所以，全球人均壽命排名比較靠前的基本上都是歐美發達國家。然而，要說最長壽的國家，卻落在了亞洲，它就是日本。

日本曾經連續20年位居世界人均壽命第一，堪稱是全球最長壽的國家。日本人壽命長主要是因為其氣候環境，飲食文化等等原因。不過，在最近兩年，日本的第一位置卻被搶了，它就是來自中國的香港。

根據聯合國開發計劃署(UNDP) 公布的「2019年人類發展報告」顯示， 香港以平均近85歲的壽命，成為全球最長壽的地區。 據了解，香港平均壽命已經達到了84.7歲，而中國大陸平均壽命為76.7歲，足足相差了8歲。

我們都知道香港是全球房價最高的城市，消費水平也非常高，生活壓力巨大。按照我們的認知，在這樣的生活環境下，幸福指數必定會很低，那怎麼又會那麼長壽呢？

人的壽命和飲食習慣，居住環境，個人心態，醫療條件等等息息相關，只有在這些方面都做好了，那才有可能做到長壽。那香港人這么長壽，到底隱藏著哪些秘密呢？

1、良好的飲食習慣

香港和其他廣東人一樣，飲食以清淡為主，少食鹽和味精，這些是引發高血壓的元兇，減少攝入對身體有好處。另外，他們還喜歡煲湯，喝湯，不僅開胃口，而且還能提神，以及清熱解暑等等，好處多多。

由於靠海，香港人還喜歡吃魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能降低膽固醇和甘油三酯，預防三高，吃魚的好處還是非常多的。

還有一個不得不提的飲食習慣，那就是喝茶。香港人都喜歡喝早茶，茶中有多酚類物質和具有抗氧化作用的兒茶素，有助於抗衰老，以及預防心血管疾病等等。

吃是我們人生中的一件大事，每天最少三頓，不斷的攝入各種食物，怎麼樣才更營養 健康 ，更有利於身體，香港人可以說是頗有心得。所以，香港人普遍都偏瘦，街上很少看到胖子，身材都不錯。

2、愛運動

香港地形以丘陵為主，平地其實很少。所以，香港人也非常愛走，愛運動。香港人愛運動是出了名的，上至頂級富豪，比如李嘉誠，每天早上6點起來，要打90分鍾的高爾夫球。再到一些明星，比如周潤發，就經常約好友們一起去爬山等等。

對於普通老百姓來說，也是非常愛運動的，無論是公園還是山上，都經常能看到很多人健身。運動的好處就不用多說了，可以讓人精神飽滿，身心都 健康 。

3、越老越忙

越老越忙也是香港人的長壽秘訣之一，內地人想著的退休生活是什麼事都不幹，然後幫著子女帶孩子，享受天倫之樂。然而，有不少老人在退休前精神抖擻，退休後由於無所事事，反而變得萎靡，很快老了下去。

香港老人一般都不會給子女帶孩子，而且由於他們並沒有多少存款，所以，一旦退休後，他們會選擇繼續工作，很多香港長者選擇做義工，既能豐富晚年生活，也能保持身心 健康 。

人的身體和大腦其實和機器差不多，需要經常動，才不會那麼容易生銹。所以，即使到了老年，也要經常活動。香港人是活到老，工作到老，越老就越忙，這是香港人長壽的原因之一。

4、強大的醫療體系

作為全球最發達的地區之一，香港擁有強大的醫療保障體系。香港一般都會率先引進世界最先進的葯物，然後零關稅，價格低，老百姓能吃上最好的葯。

在醫療技術上，香港更是在全球處於領先水平。癌症和心腦血管疾病是死亡率最高的，但香港卻做到了多項世界第一。比如胃癌、肺癌、肝癌、直腸癌、乳腺癌的治癒率，都是世界第一。

一方面是醫療技術高，另一方面是市民的看病成本低，給了香港人良好的醫療保障，這是支撐香港高壽命的重要原因。

香港富豪普遍高壽，賭王何鴻燊享年99歲，在世的富豪中，李嘉誠92歲，李兆基也是92歲，呂志和91歲，方潤華96歲。其實，人想要 健康 長壽，就必須學會克制，養成良好的飲食和作息習慣，保持一顆好的心態，另外還要經常鍛煉，一個身心 健康 的人，自然就能夠長壽。

③ 中國最長壽地區

《2016年世界衛生統計》報告：全球人均壽命71.4歲，中國人均壽命76.1歲。全世界最長壽的地區是香港，香港男性平均壽命達81.3歲，女性平均壽命達87.3歲。
香港居民有七大生活習慣：愛喝湯、早餐七谷麵包、愛喝茶，也愛「吃」茶、飲食多蒸煮、重視吃水果、越老越忙越長壽、運動氛圍好；
當然除了良好的個人習慣，特區政府也為市民提供了一個優質的生活環境，加上優質的天然環境，和良好的個人習慣，使得香港市民盡管承受著相當大的生活壓力但是依然健康長壽。

④ 為什麼蝸居的香港人平均壽命全球第一

對啊，平均壽命，這其實很好理解。你想一想，在廣東作為改革開放的前沿，中西部勞動力都遷到廣東省內打工的時候，廣東省的平均壽命，難道不是比中西部的省份的平均壽命要高很多嗎？因為聚集在廣東省內的，都是青壯年，而留在中西部的，都是老年人和幼兒。

這就很好理解了，香港並不是一個適合養老的地方，如果有選擇，很少人會選擇在香港養老。而如果要選擇工作地點，香港是不錯的選擇。畢竟，作為世界貿易熱點之一，香港有太多的機遇與選擇。

還有一個原因，就是香港的醫療水平相當發達。雖然回歸大陸多年，但是香港在很多事情上，還是保持著和歐美國家一致的步伐。而它的醫療水平，也是領先世界的。醫療水平的高度發達，導致了香港的平均壽命非常高。不可否認，香港是一個非常有活力的自治區。

⑤ 為什麼香港人壽命最長你知道和什麼食物有關嗎

1.早餐吃個七谷吐司麵包

現在說為了健康，就是為了吃的東西多元化，那樣人體營養成分要求才可以跟上，對身心健康都是有幫助的。香港人早飯很喜歡吃七谷吐司麵包，早餐吃上一個，就早已吸收了在其中微量元素，他們是小麥麵粉、黑麥、麥籽、苞米、燕麥片、大豆和小米手機。每日吃點全麥麵包的吐司麵包，就可非常好的協助建得，緩解便秘及其維護保養毛細血管，何況是吃七谷吐司麵包，對身心健康更有益處。

4.烹飪方式多蒸制

香港人喜歡自來水蒸制食材，再略微放上一點鹽份，美味，還不會傷著人體，確保了身心健康，更有利於長命。使用蒸制等烹飪方式，這種食物的營養被能夠更好地保存，對身心健康都是有幫助的。香港人喜歡吃艇仔粥，加上一碗豆腐乳西蘭花，用豆腐乳來做為調味料，立即拌著西蘭花吃，更好吃，對身心健康也更有益處。此外，吃點豆腐乳對輸通心腦血管病是非常好的，何不每日適度吃點。

總的來說，香港人長壽的秘訣便是少鹽蒸制多，健康飲食，那樣降低了食材對人體的受損，與此同時也很好的保障了身子的養分要求，對人體健康十分有益，當然就比較容易長命。因而如果你能保證早飯或者一日三餐，那樣用餐，你也會長命的。

⑥ 都是中國人，為何香港人均壽命將近84歲

長壽是每個人都渴望的，特別是現在生活、醫療條件的不斷提高，人們都希望自己能夠盡量的活的長一點。根據調查顯示，香港人的人均壽命接近84歲，遠遠超過其他地區，這是為什麼呢？其最主要的原因就在於環境、飲食、醫療、制度等息息相關。

香港之所以能夠成為全球最長壽的地區，得益於他們的生活習慣和觀念的轉變。當然啦，對於我們來說，想要身體健康長壽還是得從日常小事做起，不管是飲食、作息還是心態，都要好好的，另外就是生命在於運動！

⑦ 都是中國人，為何香港人均壽命將近84歲

《西遊記》中傳說吃了唐僧肉，就可以長生不老，雖然沒有這樣的事實，但這卻寄託了人們想要長壽的美好願望。近期有調查顯示，中國香港的人平均壽命是84歲，此項數據在世界上排名第一，那麼為什麼香港人能夠這么長壽呢？主要有以下幾點。

1.香港的醫療水平發達

作為世界排名名列前茅的香港，除了經濟發達之外，他們的醫療制度和水平也相當發達，眾所周知，一個地區的醫療水平直接影響了當地的人均壽命，香港不僅遍地大大小小的醫院，除了硬體設施良好之外，還對醫療急救的響應也非常快，香港許多公共場合都配備了急救工具，可以為病人爭取到急救的黃金時間。

總的來說，香港之所以人均壽命高，和醫療水平以及人們的健康意識是息息相關的，這也是值得世界上任何地方學習的，畢竟長壽是人們美好的願望之一。

⑧ 為什麼香港人均壽命全球最高

因為香港生活條件比較好，並且人口比較少，這樣人均壽命要高點也很正常。但大陸現在生活條件也好了，人均壽命逐年上漲，相信不久後也會差不多了。
如果按局部人均的話，雲南廣西那些地方的人均壽命比香港的還高，中國最長壽的人也是在大陸。

⑨ 香港人為什麼全球最長壽

因為他們生活方式很舒服的，所以說才會造成這樣的情況