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㈡ 毛家山村是遠近聞名的長壽村好多人每天只吃兩頓飯,真的有助於長壽嗎
早餐不吃是不行的,因為容易得胃癌和腸癌。得腸胃癌的幾率比較大。晚餐不吃也行,只要你不餓。但是少吃一點是可以的。總之健康是第1位,沒有了,健康什麼都沒有。早飯不吃,膽汁郁積,長期不利,膽結石機率大增,上午缺營養,或可傷生氣即傷陽氣。一天兩頓飯,看來你家有礦啊!再不就是養豬的。我現在一天只吃一頓。每天吃兩餐會傷到胃,在沒有食物的情況下,我們的胃只能被胃液進行自己消化,隨著時間的推移它很容易形成胃潰瘍,其次由於長期的習慣,它也破壞了胃本身的消化規律。
會得膽結石。習慣了,身體也就接受了,不會傷到身體,反而會長壽。因為減少了內臟的工作量。不會有任何問題,可能一開始不適應,但不超過一個月就會適應。這僅僅是一個習慣問題,其實還有很多隻吃兩頓的地方。每日兩頓可以,建議早上一頓,中午一頓,因為俗語常說早上進食是金食,中午進食是銀食,晚上進食是鬼食哈。堅持吃兩頓,時間准時,食量均勻,晚上不熬夜,生活有規律。胃適應了可以保持體行。棒棒的。