海南人吃什麼長壽

Ⅰ 新鮮椰汁的功效與營養價值

在今天，人們都非常注重養生，也就是注意身體的健康與外在的一切做到平衡與和諧，包括衣食住行的方方面面都要和諧。隨著養生思想意識的提高，人們在飲食上的花樣也之間變得多了起來。但是，他們大多時候都會選擇對人體健康有著極大好處的食物來食用。

有些水果的養生效果特別的好，也正是因為這個原因，很多人都會選擇去食用該種水果。椰子汁，可能大家都喝過，味道淡淡的。那麼，新鮮的椰子汁具有什麼功效呢?
營養成分
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
主要功效
椰子味甘、性涼、無毒，入胃、脾、大腸經;
具有止暑消渴、益發令黑(需塗頭)、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;
可用於治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絛蟲等症。
副作用
性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。
以上我們可以知道椰子汁的功效和作用，對於有些人群來說，無疑是一種非常健康的飲品。所以，在日常的飲品中，我們可以適當的增加一些椰子汁的飲用。但是，凡物過猶不及，不要飲用過多。

Ⅱ 三亞檳榔谷里真的藏著三亞人民長壽的秘密嗎

「在三亞的時光里，100歲才算長壽」，這是一句流傳較廣的話語。具不完全統計調查，海南三亞市每十萬人中100歲老人己超過20名，這在全國范圍內都是屈指可數的。那麼是什麼樣的原因使得三亞成為長壽之地呢？而這次去了三亞的檳榔谷，我總算得到了一些些的答案。

初到檳榔谷，便感受到它的獨特。

檳榔谷的建築風格與我平時所見到的廊檐飛角式的古建築風格不一樣，而是充滿了一種民族特有的風味，這一點我在下車看到檳榔谷的恢弘大門的時候便感受到了。後來我知道了，這里是黎苗族民族文化的展示地。

可越到後面，了解的越多，我才知道，檳榔和蜘蛛或許跟這里的人長壽有關系，但卻不是決定性的因素。三亞人們長壽，取決於三亞的優秀的生態大環境，而檳榔谷，這是這個大環境的一個縮影。

Ⅲ 嫻峰崡浜哄摢涓夌嶇柧鐥呮槸鏈灝戠殑錛

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