養生有用還要醫生干什麼

Ⅰ 中醫養生保健專業是干什麼的 就業方向有哪些

中醫養生保健主要研究中醫學、營養學、中醫養生保健、健康評估與管理等方面的基本知識和技能，進行中醫養生保健與中醫療養調理等。例如：中醫推拿、按摩保健，中醫針灸、刮痧調理，亞健康的檢測與調理，葯膳的製作等。

中醫養生保健專業簡介

中醫養生保健是中國普通高等學校專科專業。

該專業適應國家健康產業發展需要，培養掌握必備的中醫葯基礎理論和基本知識、現代醫學基本知識，常見疾病、常見老年病防治與保健知識，具有扎實的中醫養生保健技能，能從事健康保健咨詢與管理、養生養老、營養膳食指導、推拿按摩保健、中醫保健康復等工作，面向各級各類醫療機構、基層及社區醫療保健機構、養老機構、醫養結合及康養結合機構、健康咨詢管理或養生保健崗位的專門人才；同時具有一定創業意識與能力的實用型技術技能型人才。

課程體系：《中醫基礎理論》、《營養學》、《葯膳食療技術》、《中醫養生學》、《中醫飲食保健學》、《中醫運動保健學》、《中醫傳統氣功養生學》、《中醫針灸推拿養生學》、《健康評估》、《健康管理》 部分高校按以下專業方向培養：中醫養生旅遊。

就業方向：醫療保健類機構：中醫保健、中醫養生指導。

中醫養生保健專業就業方向有哪些

中醫養生保健專業就業方向主要是在養生保健連鎖機構、社區醫院、中醫養生館、居家養老服務中心、健康咨詢中心、慢病管理、療養院、福利院等單位從事保健按摩、健康管理、居家養老、葯膳製作等工作。還可以在各級各類醫療機構、醫學保健機構、養生養老機構、醫養結合機構、康養結合機構、社會福利機構、康復健身機構、健康咨詢機構及企業、健康管理機構及企業、健康旅遊企業等，從事技術和管理工作。

Ⅱ 中醫養生學專業能做什麼工作

中醫養生學專業是普通高等學校本科專業，屬於中醫學類專業。這個專業培養系統掌握中醫學和中醫養生學基本理論、基本知識、基本技能，既有較強的中醫臨床診療能力，又有中醫養生保健治未病的專業優勢，所以還是比較好的一個專業技能。下面我們一起了解一下吧。
中醫學專業主要培養的就是能夠從事中醫醫療以及預防、保健、康復工作的畢業生，並為他們將來從事中醫教育、科研、對外交流、文化傳播以及中醫葯事業管理等方面的工作奠定基礎。中醫的博大精深能更好的為人類的健康事業服務，這就意銷賀檔味著未來中醫養身可能會成為主流。只要專業知識夠扎實，綜合素質夠全面，想要謀得一個職業還不是問題的，成功的關鍵還是要看自己。中醫養生學專業課程有：中醫基礎理論、中醫診斷學、中葯學、方劑學、正常人體解剖學、生理學、病理學、營養學、診斷學基礎、內科學、中醫養生學史、中醫養生學、中醫養生方法虧亂技術、中醫食療學、中醫運動養生學、養生各家學說、中醫健康管理等課程。
中醫養身學專業畢業後：1、當醫生：可以到各級中醫院、綜合醫院中醫科，以及中醫教育機構等從事醫療工作。2、葯劑師：在制葯廠、社區基層醫療機構、醫院葯房、醫葯公司和零售葯店裡工作。3、健康管理與咨詢工作：在一些涉及醫療的投資管理公司、電子科技公司等從事網上拍雀醫療服務咨詢工作。

Ⅲ 養生之道真有用嗎

中醫養生之道其實真的是很深厚的，想要更好的保健自己的身體，最重要的還是要從自己的合理飲食和生活習慣開始著手的。 一、頭是我們養生的重點，每日梳頭幫你祛除百病。 無論是古代的中醫還是現在的中醫都不得不承認人的頭上是有很多的穴位和經脈的，例如百會、上星薛等，這些穴位對於我們身體的控制真的是很重要的，所以古代中醫才會用針灸這種很好的方法來治病的，通過針灸這些重要的穴位可以幫助我們改善血液循環的速度，是我們的神經功能更好，也可以提高新陳代謝的速度，古時候的人們總是喜歡用木頭的梳子梳頭，這樣是很養生的，如果可以做到早中晚都梳頭，並且每次都堅持的梳頭60-100次，堅持一段時間之後，我們就會感覺精力變好了，隨眠質量也會變好的。由此看梳頭真的是中醫養生之道的重要一招。 二、足部被成為是第二心臟，經常按摩湧泉穴可以更健康 隨著最近幾年足療的流行，我們了解到了我們的腳上是有很復雜的構造的，腳上的穴位是跟我們身體的五臟六腑都是有重要的聯系的，也就是腳部有我們全身器官的反射區的，所以足療之後很多人都會感覺到自己的身體很多問題都緩解了，但是因為腳部在我們身體的最下方，所以很多人容易忽略它的保養的，古代中醫認為經常的揉按湧泉穴可以幫助我們滋陰補腎 ，活絡脛骨，控制腎臟的火氣，同時可以幫助排泄我們身體的毒素。其實足部反射去的知識真的是太多了，好好研究並且做到可以讓你的身體更加強壯的。 三、每天咽唾液三百口，可以長壽 我們都知道其實所謂的唾液就是口水，是我們口腔內的重要物質，如果是一個正常人的話每天嘴裡的口水都會有1-1.5升唾液，我們可是不能小瞧它的作用的，它含有很多的水分、酵素、尿素、維生素b、蛋白質物質的，另外還有我們身體需要的各種酶，對我們身體有無窮的好處的，所以很多時候我們都說病從口入，我們如果自己的唾液被污染了，可不是會危害我們的身體健康嗎?所以說經常的吞咽自己的唾液是可以有長壽的作用的。 四、早晚叩齒三百下，牙齒更健康 所謂叩齒就是我們的上牙和下牙有規律的撞擊的做法，中醫認為我們的牙齒其實和骨頭是有很緊密的聯系的，經常的叩齒可以增強我們牙齒周邊的組織更加的堅強，也可以幫助我們強健腎臟，平衡陰陽的，我們的牙齒更加健康的話，我們的吃東西才會更加容易的，有了更好的胃口，營養才可以吸收的更快的額。 五、耳朵保養好，經常按拉可以強健身體 中醫認為我們的耳朵跟我們的腎是很有關系的，我們日常要注意耳朵的保養的，拉耳保健法的操作方法是:以右手從頭上引左耳14下(用右手繞過頭頂向上拉左耳)，再用左手從頭上引右耳14下(即用左手繞過頭頂向上拉右耳)。此法簡便易行，效果良好，如再輔以按、摩、搓、揉、點、捏等手法，則更能強身健體，敷養腎元。耳朵上有n多個穴位是跟我們的內臟是連寫著的，如果耳朵鍛煉好了，可以幫助我們養腎，還對我們的肝膽是很有益的，也可以增強我們身體的免疫力的，重要的是可以增強身體的免疫力，對於肝臟的抗病能力是有益的。所以經常的做可以長壽的。 六、情侶互相搓背，好處多多 捶背是一種很有效很簡單的健身方法，我們的背部有很多的穴位和經絡，所以很多人現在都會去做背部的刮痧的，這樣可以有效的緩解我們的腰背疼痛，也可以促進血液循環，調節我們的神經機能，經常的搓背可以是心情更加的安靜，對與睡眠是很有利的，更好的一個效果就是額可以提高人體的免疫力，有抗癌的作用。日常捶背有兩種方法可以選用手掌拍或是敲擊的方法，但是一定要記得不要用力太大，手法也要更加協調。 七、每天揉肚子一百下，有好的保健作用 我們的肚子上有很多的身體重要器官的，經常的揉按腹部可以有效的緩解便秘人們的痛苦的，也可以幫助我們促進血液循環，是很多人減肥都應該選擇的小妙方，如果經常的可以堅持的話，可以治療便秘、腸胃疾病、失眠、前列腺炎、冠心病等療效的，揉腹方法可以先順時針揉100次，再將中心移到肚臍下邊揉100次，總之這種方法是適合我們早起晚睡錢做的事情，很方便也是很養生的。除飽食或空腹不宜施行外，凡腹部患有炎症、闌尾炎、腸梗阻、急性腹痛、內臟惡性腫瘤等最好不揉腹。 八、伸懶腰是很有用的減肥運動 當人們伸懶腰的時候很多人就會覺得這個人有些懶惰，其實並不是這樣的，伸懶腰是可以幫助我們伸展很多的器官的，人們在伸懶腰的也會有一次深呼吸的，這個小動作不僅是祛除了我們身體的困意，還幫助我們強健身體，美麗身形的。 中醫養生之道，其實真的是博大精深的，我們只有堅持才會有成功的，學會不是目的用到才是目的的。

Ⅳ "浠婂ぉ涓嶅吇鐢燂紝鏄庡ぉ鍏誨尰鐢"錛岃繖鍙ヨ瘽鏈夐亾鐞嗗悧錛

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Ⅳ 養生到底有沒有用大家怎麼看待養生

適當的大眾化的 養生 方式有益，極端的盲目的亂 養生 有害。為什麼這樣說呢？

一：咱先說說適當的大眾化的 養生 方式。

每天堅持跑跑步，有空爬爬山，到公園到野外森林呼吸呼吸新鮮富氧空氣，騎騎自行車，打打太極拳，練練劍，跳跳廣場舞。這些都有益於鍛煉肌肉和骨骼，增強肺活量，增強消化能力。有人愛吃野菜，去郊野薅個薺菜吃，綠色無污染，既好吃又補充維生素。有人愛上火，薅個蒲公英，既能泡茶喝又可以當菜吃；薅個白蒿，既可以當菜吃又能補虛。這些都屬於普普通通的大眾化的 養生 方式。這樣的 養生 方式有益 健康 。

二：另一種是極端的盲目的亂 養生 。

有人為了 養生 ，聽別人一說什麼好什麼好，就亂服亂用。又是人參又是鹿茸，又是蠍子又是毒蛇的，亂泡酒亂服用。這些東西我們不是真懂，最好不要亂用，有的不但起不了好作用，還可能危害生命 健康 。想用的話，也得事先咨詢一下醫生，切記不可盲目亂用。這些東西平常生活中最好不用。如果跑步的話，短距離的跑個二公里左右就行，不能十里八里的跑。運動過量，會增加腿骨骼關節的負擔，造成對關節的損害。

三：我總覺得，生活中不必刻意的去 養生 ，平時吃飯素葷搭配，五穀雜糧、粗細糧都吃點，適當的鍛煉身體，到公園郊外呼吸呼吸新鮮空氣。不熬夜、不過勞、不極端、精神愉悅、笑口常開，這就是最大的 養生 。我們身邊那些八九十歲的老人，吃的也就是普通的家常便飯，平時所用的也就是這些普通的 養生 方式。

養生 到底有沒有用？

我的回答是:絕對有用。

對於 養生 ，大家各有各的不同認識。「 養生 」，看著簡單（一天工作很累，本無力回答，就因為 養生 好壞造成的問題很多，所以，擰開夜車，啟示大家！），其實它可是個大學問，好些人對 養生 的概念還真的很模糊，與文化層次高低沒有直接的關系。不妨往下看——

簡要說 養生 分內因，外因，不內外因等三大制約因素:

一、內因:包括合理飲食和規律起居等。

合理飲食。不是山珍海味，大魚大肉和高級營養品才叫營養，這里造成了好多人對什麼是營養認識的誤區。

對營養的索取標准范圍，首先要符合自己身體需求的，才是最好的。基本飲食中營養的獲取量因人而異，也就是自身脾胃要好，才能決定氣化的吸納質量，再看營養的供給充足與否。

充足，既為「和諧」達到了 養生 目的；不足，就是許多人用盡了洪荒之力，身體也是弱不禁風的樣子，又叫免疫力低下。只有補缺盈虧，平衡所需營養，才是身體 健康 的條件之一。

二、外因:是精神因素佔主位。又包括情緒，壓力，環境和自我不良習慣等等。

情緒是影響 健康 的天敵，也是長期壓力下各種重大疾病的發酵劑。如好些人很奇怪地說，某某名人或 養生 大師的生活多好多好，怎麼年紀輕輕就掛了...

不要只看一個人光彩靚麗的表面，其背後一定是有連自己本人也無法超脫的、言不由衷的、精神及情緒的壓力，並長期綁架了自己，又不會自我釋放，這是啞巴吃黃連類型的，結果一定不會樂觀。

還有各種濁氣、水質等的污染、上夜班、習慣性熬夜等等的自我不良習慣因素，都是 養生 之大忌。

三、不內外因:慾望與學習力是 養生 之道成功與否的重中之重。

慾望，當自己的慾望超過了能力時，對自身最大的破壞力就是免疫力低下，繼而造成食不甘味，失眠多夢，情緒浮躁，心火上炎，膽實及內分泌紊亂，緊跟著富貴病就找上門來了，此時之後，再也與 健康 無緣了， 養生 預防成為空談，剩下的是「早發現早治療的份了...」

說了半天，最後是決定 養生 好不好用的最關鍵:中醫理論指導下的科學平衡 養生 譜。

學會中醫的望聞問切診斷技能，不是只為診病。而是能夠輕松應對各種因素造成的亞 健康 過度期（亞 健康 時期及病發早期等）。將問題消滅在萌芽狀態，減少「遺憾事」的過早發生...

所以，懂得科學合理的 養生 ，是 健康 的第一保障；不懂 養生 ，就等於拒絕了 健康 ，即使在其他領域再優秀，何談成就？必是枉然！

為了使命與擔當，不要拒絕 養生 ，它真的非常非常非常的重要！

養生 也看人來，有的人 養生 ，想延年益壽，結果適得其反，反而連自己都全部搭進去了，這方面馬華在前，可謂是做出了教科書似的榜樣，結果把自己全部都搭進去了。就在今年還有一位52歲的 養生 專家死於練功房內，什麼 養生 ？什麼減肥，什麼美容美體都是騙人的特產，還打出 養生 的招牌， 養生 養生 把 養生 兩位名人都養走了， 養生 是把雙刃劍，一些人得到 養生 的實惠，把雄二頭肌都練得如黑人一般，讓人十分羨慕， 養生 能夠健體， 養生 使人輕松活潑，然而，有些人卻是在 養生 中倒下了，成了這輩子的痛，還是那句老話說得好，人應該分成兩種人一種是吃了五穀不生齋的人，一種人是吃了五穀也生齋的人。馬華等人就屬於這種人，因此，要 養生 可以，首先，要結合實際，把你家的既往病史都暴露無遺了，在 養生 之前你務必要搞清楚這些事情啊！不能一味的亂 養生 ……

養生 肯定是有用，這一點毋庸置疑。但 養生 有用，不等於各種「 養生 」方法都是有用的；就像科學是好的，但不等於各種「科學」理論學說就都是正確的一樣。實踐和時間才是檢驗真理的標准。

養生 之根本是調和生理、增強免疫，因此應當是順其自然，而不是逆天而行。所以， 養生 的基本原則是保障飲食和睡眠，而不是暴飲暴食或者不飲不食；是適當運動，而不是強烈運動或者不運動，等等，總之不能走極端。

我有一個四十多歲的老同事，看到左鄰右舍、親朋好友中的退休老人都在「 養生 」，談 養生 要趁年輕，於是擔心自己落伍，便晚晚跟著去跳廣場舞，夜夜地上床上做瑜伽，頓頓少鹽寡油，時時放聲高歌……結果沒多久，反倒骨質疏鬆、腰間椎盤突出，想動也不敢大動了。

養成 健康 的生活習慣，摒棄不好的生活習慣，當然有助於提高 健康 的概率，也許個體上會有特例，但只要樣本足夠多，一定是作用明顯的。

養生 肯定有用，這是毫無疑問的。從古至今，無論是文人騷客，還是達官貴人和平民百姓，都不乏 養生 高手和深受 養生 其益者。當然好 養生 卻早逝之人，肯定會有，那應屬典型個案。不能因之忽略了善 養生 且達成心願者是大多數這一實際情況。

既然說到 養生 這一話題，就不妨把話說透。 養生 到底怎麼養，才可能達到最佳效果？其實 養生 二字說起來容易，做起來尤其做好了卻很難。有句俗話叫做"葯補不如食補，食補不如氣補"。我個人認為這句話把 養生 的神髓完全合盤托出來了。想在 養生 上達到最佳效果的辦法就是葯補加上食補，最後再加上最關鍵的法寶~氣補。所謂氣補，就是練氣功，練 養生 氣功。眾所周知人之所以衰老，就是因為人體生命之源元氣越來越少，導致人體各個臟腑功能漸漸衰退，俗話說"元氣足百病無"，通過練氣功可以重新生發充沛元氣，使人漸漸衰退之生命活力，可以重新喚發出青春的光芒。相傳我國壽命最長的人是彭祖，練氣功是他長壽秘訣之一。據文字資料說："在殷代末年彭已有700歲，但毫無龍鍾老態……"。近代生於清代康熙十八年(1679)的李慶遠老人，卒於民國二十四年(1935)，活了257歲，在近代世界長壽者中堪稱冠軍。老人在一生中也是每日堅持打坐練功……

可以想見，一個好 養生 的人一生持之以恆地練功，在加上食補和葯補，榮登壽域，壽比天齊是再自然不過的事情了，何足為奇呢？！

各位網友大家好， 養生 這兩個字很復雜， 養生 的含義就是讓身體 健康 延年益壽。現在不 養生 將來養醫生，這話是正確的，但要看你怎麼 養生 ？從古至今對 養生 的觀念也是不一致的，比如佛家 養生 講的是靜，心無雜念，佛家認為靜止的物體生命力都長久，所以他們就靜坐素食達到延年益壽的目的。現在人認為生命在於運動，管住嘴邁開腿這樣就能 健康 長壽。本人認為想一輩子 健康 長壽不得病很難！但有一點我有些看法供大家參考，首先是所有的大病都是從小病引起的，預防大於治療。再一個就是現在人的工作壓力大，沒有辦法按照人體的規律來 養生 ，生物鍾錯亂，營養過剩，農葯化肥殘留，添加劑等等，天熱的時候空調是違背了自然規律，該熱的時候不熱該冷的時候不冷。人和機器是一樣的，長時間不動零部件運轉會不靈活，無休止的運轉會縮短壽命。順其自然，心態放平，不違背規律你就會 健康 長壽。

養生 就是平時對身體 健康 的保養，調理生息。當然有用啦，年輕的時候都比年齡大的時候抵抗力、免疫力強許多。所以基本的病痛都是從從中老年開始發現，這些身體上的問題有大有小，但是有的發現的早有的發現的晚。就好比一台新買的機器，工作性能和效率都比一台舊機器好許多，人體的身體機能和各個身體器官就想機器的組合部件一樣，也會隨著時間逐步老化，沒有剛出廠，嶄新的好用！所以呢一個 健康 的身體也是需要保養，運動，和 養生 的，當發現自己身體一點小問題的時候就應該在日常生活中採取合理的 養生 保養手段進行調理，避免擴展成大的疾病，也能延緩衰老。

養生 是一種需要長期堅持的良好習慣，在我國大多數喜歡 養生 的人都是中老年偏上，這也體現了他們對生活的熱愛和 健康 的重視度，但其實 養生 開始的合理時間對年齡段是沒有限制的，對於新一代年輕人來說，工作壓力大，生活作息時間不規律，應酬多等等...其實個人覺得 養生 這種對 健康 有益的良好習慣更應該從年輕時開始堅持保持。全民 養生 很可能是未來的一種趨勢吧。 養生 對於年輕人也不只是喝喝枸杞茶，做做大保健，其實也可以經常運動， 健康 飲食，健身等等...

養生 到底有沒有用？要回答這個問題，我們先要弄明白什麼是 養生 ？我不是醫生，我也不是營養專家，我更沒有系統地學習過一些 養生 方面的專業知識，但單從字面來理解，「 養生 」就是要保養好我們的身體，不得病，甚至少得病，以致延年益壽， 健康 快活到晚年。不是嗎？在現實生活中，我們經常可以看到有這樣兩種人:一種人看起來年齡雖然不大，但卻面黃肌瘦.彎腰駝背.疾病纏身，看上去和實際年齡大相徑庭，令人難以置信。而還有一種人，雖然年歲已大，卻體格健碩，面帶紅暈，話如洪鍾，行走如風，從外形來看，見到他的人，誰又能看出他已經進入耄耋之年！通過以上兩種人的對比，我們不難看出，第一種人正是由於不懂 養生 所致，而第二種人不正是得益於平時的 養生 嗎？可能有人會說，人家身體好是天生的，是爹媽給的！但我要說，你只知其一不知其二。基因條件只是人體 健康 如否的一個重要方面，但絕不能決定人一生就會永遠 健康 。所以說後天的積極 養生 還是至關重要的，我們每一個人都要以積極的心態來對待！切不可等閑視之！那麼我們到底應該怎樣 養生 呢？記得營養專家洪韶光老師曾提出過「生命的四大基石」，即——合理膳食.適量運動.良好心態.戒煙限酒。如果我們都能記住這四點並付諸行動，長期堅持下去，相信一定會有收獲！讓我們都來 養生 吧！

養生到底有沒有用？大家怎麼看待養生？

有一次和社區的幾位大爺聊天，說起 養生 的事情，他們也經常聽關於 養生 的講座，今天張教授這樣說，明天李專家那樣說，不知怎麼辦了，某著名電視台的 養生 堂節目，也是每期一個專家，各說各的，是觀眾不知誰說的對。

養生 肯定是有用的，不然日本的人均壽命不會是世界第一，美國的癌症發病率不會自1991年開始，連續近30年下降。我國的營養學會名譽會長葛可佑教授將近90歲腰板挺直，將近80歲的孫樹俠鶴發童顏，75歲的教育專家戴光強教授精神矍鑠，等等，這些人都是真正的懂 養生 ，堅持做，所以身體狀態好。

養生 肯定是對的，有這個理念是沒錯的，關鍵是什麼才是正確的 養生 方法，世界衛生組織提出了 健康 四大基石，合理膳食、適度運動、戒煙限酒、心理平衡。總體是對的，但有點不好操作，合理膳食，怎麼才能做到，具體怎麼吃，現在食物中缺什麼，需要普及這方面的知識，尤其是現在的農作物中維生素、礦物質和抗氧化劑太少，需要額外補充。心裡平靜，誰都知道遇事想開點，但個性太敏感，認知思維不對，遇事就慌亂，需要學會調整情緒的方法，遇事不慌。

Ⅵ 養生有用嗎

對於養生，我們大家各有各的不同認識。養生一詞，看著簡單，其實它可是個大學問，我們其實好些人對養生的概念還是真的很模糊，與文化層次的高低其實並沒有直接的關系。我們大家不妨往下看看——

那簡要地說養生分內因，外因，等兩個大的制約因素：

首先是內因：它包括合理飲食和規律起居等等。

還有呢就是各種濁氣、水質等等的污染、比如上夜班啊、習慣性熬夜啊等等的自我不良習慣因素，這些可都是養生的大忌啊。大家一定記住。

那麼說了這么半天，最後是決定養生好不好的最關鍵就是在中醫理論指導下的科學平衡養生了。

我們學會中醫的望聞問切診斷技能，不是只為了診病。而是要能夠輕松應對各種因素造成的亞健康過渡期等等。我們將問題消滅在萌芽狀態，這樣就減少遺憾事的過早發生了……