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艾灸目前常用的艾灸治療腰疼的穴位有腎俞穴、陽關穴、委中穴等。
腰疼是中老年人最容易發生的一種症狀，主要與年齡增大、平時過度勞累、腰椎病變等因素有關系，在出現腰疼症狀時應該注意休息，如果症狀一直不好轉就應該盡快進行治療。而艾灸具有非常好的治療腰疼的作用，今天就為大家介紹一下腰疼可以艾灸的穴位：
1、腎俞穴：腎俞穴的具體位置在腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。中醫認為，腎俞穴位置就在腰部，適當的艾灸腎俞穴可以增加局部以及腎臟內部的血流量，從而提高腎臟功能，腎臟功能強大了，就可以對先天之本起到更好的養護效果，保證人體精力充沛，從而起到防治各種病痛、延緩衰老及養生保健等功效。
2、腰陽關穴：這個穴位同樣在腰部，具體位置沒腰後正中線上第四腰椎棘突下凹陷之處。灸腰陽關穴功效和作用是補陽益腎、活血化瘀、驅寒除濕，對腰痛也能起到間接治療效果。其次，腰部還分布著帶脈與八髎反射區域，女性適當艾灸腰部的陽關穴還可以起到對婦科的溫通調理作用。
3、委中穴：委中穴是治療腰背疼痛的一個要穴，其具體位置在腘橫紋中點的股二頭肌腱與半腱肌肌腱中間處。艾灸這個穴位可以起到非常好的散瘀活血、舒筋通絡、清熱解毒之功效。
4、腰疼的患者在選好了艾灸穴位後，也要注意選擇正確的方法艾灸。具體方法：把艾條一端點燃，在距離穴位皮膚2-3厘米之處進行熏烤即可，最好以局部有溫熱感為宜，每次可以連續艾灸20-30分鍾，可一直艾灸至皮膚出現紅暈。