養生茶多少度的水

『壹』 蒲公英是葯食同源嗎用它泡水時水溫多少合適

蒲公英是葯食同源，它用90度左右的開水沖泡最合適。

蒲公英既能當蔬菜食用，也能入葯，是葯食同源的存在。春天採集的新鮮蒲公英是綠色蔬菜，能為人體補充豐富營養，秋天採集的蒲公英花、葉子和根都可以入葯，也能製成保健養生茶供人們泡水喝，它不但能讓人體吸收豐富的維生素和礦物質，還能吸收一些活性成分，食用它以後清熱解毒，消腫止痛更能抗炎抗菌。

蒲公英的葉子、根和花都能入葯，也能製成保健茶，不過它們泡水時需要的水溫不同。用它葉子製成的蒲公英茶在沖泡時水溫不能過高，應該保持在85~90度之間，不然會讓蒲公英葉子中的營養流失，會影響它保健功效的發揮。蒲公英應該也可以製成保鮮養生茶泡水喝，不過它的質地堅硬，在沖泡時盡量用90度以上的沸水沖泡，這樣有利於它有效營養的析出，能讓它揮好的保健養生功效，也有利於它葯用功效的發揮。

『貳』 藏王御茶怎麼沖

藏王御茶是一道復合性的養生茶，比較適合煲湯，一般使用水溫超過80度的沒有污染的河水沖泡。
藏王御茶產於西藏林芝，採用林芝地區極品茶葉為胚，加以把西藏特有的冬蟲夏草、藏紅花、藏參等滋補養生的葯材復合而成。其功能有補血、益氣、健脾，對精神萎靡、貧血、氣血不足所致的頭昏眼花有較好的作用，尤其對畏寒、腰膝酸軟、涕多淚出有較好的保健作用。
在藏區人們一直使用沒有任何污染的山泉或者江河水來沖泡，要想獲得極佳的口感可以使用以下技巧來沖泡：
⒈盡量使用礦泉水沖泡 。
⒉如果是使用城市自來水沖泡的請在燒水前靜止自來水半小時再沖泡。
⒊沖泡茶葉前，請先燙壺，保持茶壺內溫度是沖泡出好口感茶水的好方法。
⒋使用水溫超過80度的水來沖泡。

『叄』 沖茶應該用多少度的水

沖茶應該用多少度的水

沖茶應該用多少度的水，喝茶是我們生活中的一種習慣，但是對於泡茶也是很有講究的，特別是對於水溫的要求，泡茶水溫是非常重要的一個步驟，以下分享沖茶應該用多少度的水。

沖茶應該用多少度的水1

高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶(綠茶類名茶)，不能用100℃的沸水沖泡，一般以80℃左右為宜。

茶葉愈嫩、愈綠，沖泡水溫要低，這樣泡出的茶湯一定嫩綠明亮，滋味鮮爽，茶葉維生素c也較少破壞。而在高溫下，茶湯容易變黃，滋味較苦(茶中咖啡鹼容易浸出)，維生素c大量破壞。

正如平時說的，水溫高，把茶葉「燙熟」了。

泡飲各種花茶、紅茶和中、低檔綠茶，則要用100℃的`沸水沖泡。如水溫低，則滲透性差，茶中有效成份浸出較少，茶味淡薄。泡飲烏龍茶、普洱茶和花茶，每次用茶量較多，而且茶葉較極老，必須用100℃的沸滾開水沖泡。有時，為了保持和提高水溫，還要在沖泡前用開水燙熱茶具，沖泡後在壺外淋開水。少數民族飲用磚茶，則要求水溫更高，將磚茶敲碎，放在鍋中熬煮。

一般說來，泡茶水溫與茶葉中有效物質在水中的溶解度呈正相關，水溫愈高，溶解度愈大，茶湯就愈濃；反之，水溫愈低，溶解度愈小，茶湯就愈淡，一般60℃溫水的浸出量只相當於100℃沸水浸出量的45—65％。

這里必須說明一點，上面談到，高級綠茶適宜用80℃的水沖泡，這通常是指將水燒開之後(水溫達100℃)，再冷卻至所要求的溫度；如果是無茵生水，則只要燒到所需的溫度即可。

對於泡茶溫度的對少相信大家都有一定的了解，相信有很多人都有自己的泡茶習慣。其實我覺得只要你喜歡完全可以根據自己的習慣來，你們覺得呢？喝茶雖然對身體有好處，但是大家不要在晚上喝一些濃茶，這樣不容易讓大家進入睡眠哦。

沖茶應該用多少度的水2

原標題：節氣養生茶：立冬三杯溫腎補氣茶

11月7日迎來立冬節氣。《月令七十二候集解》說：「立，建始也」、「冬，終也，萬物收藏也。」立冬，意味著冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。

俗話說，「冬季進補，來年打虎」。恰當的補冬宜先健脾胃，以防「虛不受補」。可在冬至前一個月，選用芡實燉牛肉，紅棗加花生仁、紅糖燉服。冬補大致分四類。一是補氣：氣虛者常表現為稍一活動就冒虛汗、說話無力、精神疲乏，女性子宮脫垂等，補氣食物主要有山葯、紅棗、大米、糯米、花生等。二是補血：血虛者常表現為頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、月經量少色淡等，宜常食動物肝臟、血製品、龍眼肉、桑椹、黑木耳、菠菜等。三是補陽：陽虛者常表現為手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等，宜常食羊肉、蝦、核桃仁、韭菜、枸杞子等。四是補陰：陰虛者常表現為兩頰潮紅、手足心熱、夜間盜汗，女性白帶增多等，宜常食銀耳、梨、葡萄、牛奶、白菜等。除了食療，日常還可以調配一些茶飲，這里介紹三款適合立冬時節的茶。

黃芪紅棗茶。新鮮的黃芪20克、紅棗5枚，加入400毫升清水煎煮30分鍾即可。之後可續水多次煎煮，飲用一天。此茶可消除疲勞、提神、止汗，對於氣虛體質者經常出現的疲倦、盜汗等情況有一定的輔助治療作用大棗茶。大棗（干）10~15克，用200毫升水燜泡5分鍾即可飲用。此茶具有益氣生津、補脾和胃的作用。

核桃蜜茶。核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。前兩味共搗成細末，用沸水沖泡後加入適量蜂蜜即可飲用。具有溫腎納氣、充旺元陽的作用，改善肝腎氣血虧虛。

『肆』 養生茶怎麼泡

養生茶應該用八十度以上的開水泡十分鍾過後，每日兩次，上下午各一次。有祛風驅寒，理氣和胃之功效， 適用於風寒感冒，頭痛發熱等症狀。是居家旅行必備之茶。

『伍』 女性秋季喝什麼養生茶

女性秋季喝什麼養生茶

女性秋季喝什麼養生茶，養生茶是我們常喝的一種茶飲，不同材料搭配的養生茶有不同的養生功效。女性在秋季的時候適合喝這些養生茶。下面我就帶大家來了女性秋季喝什麼養生茶的相關內容。

女性秋季喝什麼養生茶1

1、茉莉花茶

做法：在陶瓷帶有蓋的杯子中注滿開水，加入3克左右的茉莉花，然後將杯蓋蓋上，等待3-5分鍾後即可飲用。

功效：茉莉花茶不僅具有美容的功效，還能抗輻射，同時茉莉清新的味道還有提神的功效。

2、烏龍茶

做法：將烏龍茶葉放在茶壺中，倒入水溫在80-90度左右的水沖泡，一般烏龍茶浸泡的時間第一泡是45秒作用，再次沖泡是60秒左右。

功效：女性在秋季飲用烏龍茶，是能消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、消食去膩、減肥瘦身的，而且還具有防癌症，抗衰老、降血脂等功效，適合在乾燥的秋季飲用。

3、玫瑰花茶

做法：將加工過的玫瑰花花蕾3-5克放進茶壺中，用沸水沖泡5分鍾，可以適量加糖或是蜂蜜調味。

功效：秋季天氣乾燥、氣溫降低，女性是可以飲用玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃，對於女性的身體健康是很有幫助的。

4、菊花茶

做法：先將菊花用80度左右的水泡3-5秒鍾，再迅速將水濾掉。然後用100度的開水或是涼到90度的熱水沖入菊花中，放置5分鍾即可飲用。

功效：菊花是秋季比較好的花茶之一，女性朋友秋季多喝菊花茶是具有明目、去火、防輻射等功效的。

5、綠茶

做法：綠茶與水比為1：50至1：60（即一克茶葉用水50ml至60ml）為宜，用溫度在80度左右的水來沖泡即可。

功效：秋天女人喝綠茶是能潤肺、益肺、生津、潤喉、還能有效的清除體內余熱。

6、檸檬茶

做法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。

功效：檸檬茶中維生素C等成分具有抗氧化作用抑制自由基，女性在秋季飲用檸檬茶，是能起到防止和消除皮膚色素沉著的作用。

7、玫瑰薄荷茶

做法：選擇玫瑰花乾花蕾4-5個，適量薄荷。將干玫瑰花、薄荷一起放入杯中，倒入熱水蓋上蓋子等待10-15分鍾即可飲用。涼後飲用的提神效果更佳。

功效：秋季是需要注意秋燥和秋乏的，而玫瑰花是具有舒緩情緒的作用，薄荷能驅除疲勞。玫瑰薄荷茶飲用後能起到提神、緩解煩躁情緒的作用。

8、枸杞茶

做法：在杯中放入十幾顆枸杞，然後再倒入溫水進行沖泡即可。

功效：枸杞是具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥等功效的，對於女性對抗秋燥是有幫助的。

9、菊花人參茶

做法：選取菊花乾花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鍾即可。

功效：人參中是含有皂甙和多種維生素，能較好的調節人的神經系統，提高免疫力，驅除疲勞。而菊花是有降火明目的功效的，兩者一起用的話能起到提神、趕走秋乏的功效。

女性秋季喝什麼養生茶2

秋季女性喝什麼花茶最美容養顏

1、茉莉花茶

香氣清婉，淡淡的茉莉花中，滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容，抗輻射之功效， 同時清新的味道還有提神之功，對促進陽氣的生發，保持心曠神怡。

製法：用陶瓷帶有蓋的杯子里注滿開水，加入3克茉莉花，蓋上杯蓋，等上三五分鍾就可飲用了。

2、菊花人參茶

菊花是秋季最好的`花茶之一，對於白領女性們來說多喝菊花花有明目，去火，防輻射之功效。人參中豐富的皂苷和維生素可提高免疫力，保護神經系統，同時還可驅除疲勞之功效呢？

製法：將人參切成段，菊花乾花蕾放入玻璃杯中，蓋好蓋子，10分鍾，人參的香氣，菊花的香氣即可漫開。

3、玫瑰薄荷茶

玫瑰花具有美容，活力化淤之功效，薄荷具有消除疲勞，提神，清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味，如此搭配，口感甚好。

製法：取3顆玫瑰花，適量薄荷一起放入杯中，沖入溫水，15分鍾開蓋就可飲用了。

4、薰衣草檸檬茶

薰衣草的花香是很多女性的最愛了。其不僅具有美容，舒緩壓力，消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味，可緩解一頭痛，最是白領女性經常飲用的佳品。

製法：在滾燙的開水加加入薰衣草，檸檬等其化開之後，適當的加點冰糖，涼切之後就可食用了。