養生堂心梗怎麼挽回

1. 心梗發作時，這些錯誤千萬不能犯

當今 社會 ，工作壓力越來越大，特別是生活在大城市的白領，藍領，長時間加班，經常熬夜已是家常便飯，心梗已不再是只屬於老年人的疾病，一些年輕人因為「長時間加班，熬夜發生猝死，爭吵後發生猝死」的新聞並不少見。

很多人誤以為只有胸悶、胸痛才是心肌梗死，其實不然，臨床上有部分心肌梗死患者症狀並不典型，容易被誤診。我們一起來了解心梗發作時需要注意的事項。

1、心梗發作的表現方式常常容易被忽視。

除了心絞痛、心律不齊這樣一目瞭然的症狀外，心梗還會以一些大家不熟知的意想不到的方式表現出來。比如：胃痛胃脹嘔吐，出汗，煩躁不安，還有可能會發生在較低的位置或是上腹部，個別人會表現為牙痛、肩膀痛或是後背痛。

男性可能表現出左臂疼痛，而女性更可能出現雙臂疼痛或兩肩胛骨之間疼痛。

2、一定要「絕對卧床」。

出現疑似心梗發作症狀，一定要絕對卧床，不要坐起，更不能走動，迅速撥打120，不可存在僥幸心理，一旦走動，分分鍾可能造成心梗加劇，前一秒沒事後一秒可能就倒下了，產生不可挽回的後果。

3、關於阿司匹林和硝酸甘油的使用。

有中老年人的家庭，阿司匹林和硝酸甘油是要常備的，並注意到期更換。心梗發作，去往醫院之前正確的用葯是馬上咬碎吞服300mg阿司匹林，服葯後測血壓，如果患者血壓比平時低，就不能吃硝酸甘油。因為硝酸甘油本來就有降壓的作用，含服硝酸甘油後會讓血壓進一步降低，引起心肌缺血，讓病情更加嚴重。如果和平時差不多，就可以含服。

低血壓的心梗患者不能舌下含服硝酸甘油。

4、心梗發作後6小時，是黃金搶救期，要爭分奪秒。

搶救心梗、腦梗這樣突發的凶險疾病，什麼才是最重要的？不是先進的醫療技術，也不是多麼有效的葯品，而是從發病到醫院的時間——時間就是生命。

發現心梗疑似症狀，不要忽視，有時雖表現不明顯，但患者本人還是能感覺到有異常的。這個時候，一定不能心存僥幸心理，必須到醫院讓專業的醫生檢查診斷。

切記，急性心肌梗死是一種自己無法處理且死亡率很高的危重病，盡早到醫院就診是最佳方案，寧可搞錯也不要漏過！發生急性心肌梗死第一步就該立刻呼叫120！盡量不要自行駕車！

2. 每天久坐的人容易患哪些疾病如何挽回久坐的危害

每天久坐的人容易患哪些疾病？如何挽回久坐的危害？

3.盡量避免久坐:可以定一個小鬧鍾，每隔一個半小時起來一次，做腰部拉伸運動，鍛煉腰部。借上廁所的間隙，可以做相應的活動放鬆腰椎，幫助腰肌減輕勞損和疲勞；保護腰椎:因為工作的原因要長時間坐著。可以在腰間墊一個腰枕，或者買一把符合人體工程學原理的椅子。靠背上有向前的凸起，有助於維持腰椎的生理曲度，對腰部的損傷較小；可以站坐姿勢交替，一個到一個半小時換一個姿勢。