㈠ 暖胃的養生茶有哪些
暖胃的養生茶有哪些
暖胃的養生茶有哪些，初春天氣還是很寒冷，常備幾款養胃護胃的茶，而生活中不少茶的性質都是比較溫和的，其中不乏暖胃的茶，適合脾胃不和的人飲用，以下分享暖胃的養生茶有哪些
紅茶養胃護胃：
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。
而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
此外，紅茶還有抗氧化、延緩衰老，抗癌，提神消疲，生津清熱，殺菌消炎等功效。
普洱茶熟茶：
普洱茶茶性溫和，具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等功效;.普洱熟茶才具葯理作用，生茶沒有，老生茶(生普)可以有。普洱熟茶因為是經過渥堆，所以會產生一股熟味。
很多茶葉店可以試喝，好的普洱，不會有霉味，不苦不澀，茶湯顏色紅濃明亮，有的接近暗栗色，口感濃郁爽滑回甘。
普洱茶如果保存得當，是會越陳越香的，不過購買時會發現在普洱茶的外包裝上有標示保存期限，這是因為規定食品必需要標志，事實上消費者在飲用普洱茶時，是可以不須在意的。紅茶干茶紅褐色，茶湯紅色或深紅色，較普洱偏淡一點。
四季分別適用的茶
1、春飲花茶
春季到來，陽氣升發，萬物復甦，人與大自然一起走向生機勃勃。此時飲用茉莉、桂花等花茶有助於人體排出在漫長的冬季積聚在體內的陽氣。花茶性溫，香氣馥郁，清爽提神，有助於消除春困，提高效率。
2、夏飲綠茶
夏季天氣酷熱，炎暑逼人，出汗量大，人體內水分流失多，這時適宜飲用綠茶，如龍井、毛尖、碧螺春，飲用綠茶能助人消暑、解熱、去火、止渴、生津、提神，因為綠茶味苦性寒，富含維生素、氨基酸、礦物質的等營養成分。綠茶中的茶多酚含量高，茶多酚具有抗紫外線傷害、保護表皮內抗氧化劑、防禦酶系統免於衰竭、抗癌、抗病毒等作用。
不適宜人群：綠茶性寒涼，不適宜胃部有寒疾的人群。
3、秋飲烏龍茶
秋季天氣乾燥，人體體表的水分蒸發量大，要多喝水，喝烏龍茶是一種不錯的選擇。烏龍茶的效用介於綠茶和紅茶之間，寒溫適中，適用人群范圍廣泛，是秋季最適宜飲用的茶飲料。
4、冬飲紅茶
冬季寒冷而乾燥，適宜飲用溫厚的紅茶，如熟普洱。紅茶是全發酵茶，主要含有茶紅素、茶黃素和黃酮醇甙等營養成分，這些營養成分具有抑制皮膚癌，抗突變、抗細胞增生和促進癌細胞凋亡的作用。冬季飲用普洱可以有效地調節人體血液循環，提高消化功能，能清腸通便降血脂、降血糖、緩解高血壓。
不適宜人群：發燒人群不宜飲用高濃度的紅茶。
健康的養胃茶推薦
1、麥冬茶
取5-8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用。
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
2、絞股藍茶
青皮10克，絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗凈，曬干或烘乾，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鍾即可飲用。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次。
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。適用於氣滯型胃痛病人。
3、枸杞紅棗生薑茶
枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鍾，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鍾即可。
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。
4、蕎麥茶
蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鍾，濾渣取汁。
蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
5、金銀花茶
取一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鍾即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。
金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾即可。
每日少量服用，可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血的作用。
養胃護胃的茶
一、紅糖薑茶
材料：紅糖、金絲棗、姜。
做法：
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中
2、注入適量清水(用礦泉水最好
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
二、檸樂薑茶
材料：可樂300ml，姜絲，檸檬片。
做法：准備一瓶可樂。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個可直燒的壺，將檸檬片和姜絲置於裡面，倒入適量的可樂，於電磁爐上燒開，倒入一個色彩斑斕的'杯子。
檸樂煲姜是一種民間食療，有時會稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂，一些人在感冒初起時，會煮沸可樂、加入檸檬及老薑，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可紓緩發冷及喉部不適。
三、、生薑綠茶
做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鍾左右即可。
綠茶姜湯鮮榨的薑汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。
四、大棗姜湯
材料：大棗15枚、薑片4片、紅糖20克
做法：
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生薑去皮切成大片，紅糖准備大約20克
2、取一隻小鍋，冷水時將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰
3、持續讓棗茶沸騰5分鍾，然後將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用。生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。
此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
五、蜂蜜薑茶
材料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：
1、生薑洗凈後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3厘米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時
2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鍾，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻
3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
喝茶養胃護胃的禁忌
1、喜喝新茶：由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
3、發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。
4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
㈡ 養生茶有哪些品牌
趕黃草養生茶
組成：趕黃草莖，趕黃草花，趕黃草葉。
特點：趕黃草史載於《救荒本草》《天寶本草》，在《中葯大詞典》《四川葯典》均有記載，趕黃草屬於古藺道地葯材，國家原產地保護分布於四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代慣用，是苗族民間治療肝病的經驗方，稱為「神仙草」，具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。現代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護肝的有效成分，能恢復肝功能，減低飲酒和葯物對肝臟的損害，可預防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，並對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
適合人群：原生態草本植物，男女老少均可長期飲用，但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。
用法用量：取趕黃草1-2袋，用150ml-200ml沸水沖泡後飲用，可反復沖泡直至味淡為止。建議保肝人士每日1-2杯為宜。[4]
刺兒茶養生茶
組成：所用茶葉是春季生長在自然環境、氣候、雨水、日照的舜皇之巔，並經過嚴格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成，適合中人群日常延緩衰老保健飲用。
特點：富含VE和硒元素，主要通過吸收VE和硒元素後清除人體自由基達到延緩衰老的效果，茶多糖，飲用茶多糖後綜合血糖達到穩定血糖防治糖尿病的效果[4]
藤茶養生茶
組成：藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品，更是一種葯效保健性能很強的茶中奇葩，產於湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶為正宗，獲得了國家地理標識認證，北緯30度獨特的地理環境，造就了來鳳藤茶在「植物總黃酮含量」、「硒元素含量」、「營養成分的全面性」三個方面表現突出，它含有人體所需的蛋白質、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素，對預防肝火過盛、咽喉炎、高血壓等有獨特效果，還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用，對睡眠質量不高的人來說，尤其可以改善睡眠質量。
特點：它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據中國預
洋參茶
防醫學科學院營養與食品衛生所營養成分分析結果，每100g產品水分9.4g,熱量為291千卡，主要營養素蛋白質20.4g、脂肪0.8g、胡蘿卜素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg，含有豐富的黃酮類化合物。與《食物成分表》中茶葉類相比，其營養成分較齊全，優於一般茶葉，尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠高於綠茶和花茶。藤茶富含硒，元素符號為Se，它是人體所必需的微量元素。[4]
雪域金絲茶
成分：藏茶（金絲茶）、竹蓀、黃精、紅莧菜。
藏茶：採用高海拔，無污染的小葉茶為主要茶種。富含茶多糖、生物黃酮、茶多酚、多種維生素、礦物質，對睡眠無影響。具有抗缺氧、抑制動脈硬化、抗輻射、抗突變、抗病毒、調理胃腸和改善代謝、解毒和優化水質、全方位補充微量元素和維生素。
竹蓀：對高血壓、神經衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕。
黃精：具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。對於糖尿病很有療效。
紅莧菜：紅莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以促進排毒，防止便秘。紅莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。紅莧菜中富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力，有「長壽菜」之稱。紅莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍。
適宜人群：高原旅遊、辦公室疲勞、大魚大肉人群。[4]
木瓜養生茶
組成：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
配方主要成分的功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。[4]
橄欖養生茶
組成：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。
配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
特點：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。[4]
山楂茶
山楂30g洗凈，切片後放人鍋中，加水適量，煮沸5分鍾，取汁即成，代茶頻頻飲用。
菊花山楂茶
此款的功效是消食化積，降脂減肥。適用於高脂血症，高血壓病，冠心病，單純性肥胖症等病症。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
食用山楂，能擴張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟病；活血化瘀，幫助解除局部淤血狀態，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，可增強肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對子宮有收縮作用，孕婦臨產時有催生之效須慎用。
薄荷茶
薄荷茶
薄荷茶是以冰紅茶為基礎，添加綿密的鮮奶油點綴並豐富口感，而後淋上清涼碧綠的薄荷糖漿，讓薄荷茶漫流而下，均勻地滲入鮮奶油里，並沉澱至杯底。完成品獨具一種優雅的華麗感，雪白青翠交相輝映，創造出藝術品般的絕佳視覺效果。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。據丹·納德博士介紹，人們對薄荷的好處早有研究，認為它可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。[4]
茉莉花茶
茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是眾多花茶品種
茉莉花茶
中的一種，所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的.用不同的綠茶品種去做茶胚，例如用龍井茶，用茉莉花去窨制就叫龍井茉莉花茶，如用玖瑰花朵去窨制的，就叫龍井玫瑰花茶，以此類推.茉莉花茶，有「在中國的花茶里，可聞春天的氣味」之美譽。
茉莉花茶是中國特有的香型茶，是一種再加工茶葉。其可分為：茉莉花茶、玉蘭花茶、珠蘭花茶、梔子花茶、玳玳花茶、桂花茶、玫瑰花茶、柚子花茶、金銀花茶等。但以市場上來說茉莉花為住，玉蘭花次之，還有少量的各種鮮花窨制的花茶。福建茉莉花茶是中國茉莉花茶中的佳品，約於明朝年間已開始發展，據史料記載，福建在宋代時已栽種茉莉花，並以它作窨制花茶的原料。茉莉花茶，。是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎上加工而成，特別是高級茉莉花在加工的過程中其內質發生一定的理化作用，如茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶於水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有去寒邪、助理郁」是春季飲茶之上品。根據中國中醫學及現代葯理學對茶葉的保健功效研究認為茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。如兒茶素、維生素c、a、咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是中國乃至全球現代最佳天然保健飲品。《中葯大辭典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中」的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。[5]
金銀花茶
金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。金銀花又稱忍冬花。忍冬是半常綠灌木，莖半蔓生，葉卵圓形，開喇叭形的花朵。初開花時白色，後逐漸轉變為黃色，這是「金銀花」名稱的由來。金銀花性甘，寒。歸肺、心、胃經。清熱解毒，涼散風熱。《神農本草經》載："金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、涼血化淤之功效，主治外感風熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血"等。用於癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱血毒痢，風熱感冒，溫病發熱。美容功效：能調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，令容顏潤澤。芳香的金銀花是中國古老的葯物，享有「葯鋪小神仙」之譽。「金銀花露」則可成為夏令保健清涼飲料，經常喝些金銀花水當茶飲用，能防暑降溫，還有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒等作用，清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎），潤肺化痰，補血養血，通筋活絡，咳嗽抗病毒等功效。金銀花的原花沖之代茶，嗅之氣味芬芳，飲後神清氣爽。夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現代人保健養生和防疫防病的絕好佳品。二十世紀八十年代，國家衛生部對金銀花先後進行了化學分析，結果表明：金銀花含有多種人體必須的微量元素和化學成分，同時含有多種對人體有利的活性酶物質，具有抗衰老，防癌變，輕身健體的良好功效。金銀花屬忍冬科木質蔓生植物，用其花與茶葉製成的金銀花茶，具有芳香可口，清涼解毒，通經活絡等功效。常飲此茶，可以健身防病、延年益壽，更具有抗癌、保健、減肥等多種特殊功效，因而備受消費者青睞。高檔金銀花茶，銷售價上升到200元/公斤還暢銷不衰。現介紹其製作技術。
主料制備金銀花茶需要70%的茗茶作主料。將採收來的一芽二葉或一芽三葉
金銀花(1張)
的鮮嫩茶葉，按照綠茶的製作方法製成干茶。要求含水量不超過4%（手捻葉子成粉、手摺茶梗即斷），並要去除老葉、碎葉、茶末和雜質。、銀花採收5～7月為金銀花採收期，當花蕾由綠變白、上部膨大、下部青色時，即可採摘。如有已開放的花朵也要一同採收。應在上午9時以前採摘，此時露水未乾，不至於傷及未成熟的花蕾，而且香氣最濃，也便於保持花色。、茶葉吸香將干茶與金銀花置於密封密器中隔層攤放，即一層茶葉一層鮮花（金銀花必須平攤窗紗網袋中），加蓋密封好。此後每隔2～3小時，將銀花提出，把茶葉拌勻，再重復進行2次茶葉與銀花的隔層攤放。這樣茶葉就能吸附金銀花的香氣。花茶配製茶葉吸香完成後，把金銀花提出，置於陽光下曝曬，當銀花手搓可成粉時，與茶葉按3∶7混合均勻，即成金銀花茶。金銀花必須在日光下曬干，不宜烘乾，否則不能保持銀花的原有色澤。上述方法製成的花茶，可達到色香味俱佳的效果。[5]
菊花茶
菊花茶
理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色
菊花茶素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。西方有葡萄釀的酒，東方有茶葉泡的茶。茶酒適度飲用都有活經疏血的功效，盡管兩者都不能強身健體，但是論起調節身體狀況的能力，不能不說茶更略勝一籌了。中國是生產茶葉的大國，茶葉的品種可謂異彩紛呈，有青茶、紅茶、白茶、黑茶、綠茶、花茶之分。由於茶葉產地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。辦公室里既然缺不了水，就花點心思為水增添些許多色彩與味道，而且還有清除小毛病的療效。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。[6]
菊花枸杞茶
菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，面幾類人最好不宜喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。
喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。[6]
茅根養生茶
春天氣溫漸暖，人若調適不當、休息不好、壓力過大等，很容易上火。而此時，正是路旁、山坡、草地上白茅根生長旺盛之季。白茅根有清火生津、涼血止血等功效。
茅根銀花茶：取鮮白茅根40克，金銀花20克。鍋內加水1000毫升，放入兩葯煮沸，去渣，加冰糖20克調味即可。適用於病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。
茅根丹皮茶：取鮮白茅根30克，牡丹皮10克，防風10克，放入鍋中，加水500毫升，煮沸，去渣即成。可清熱涼血，增強機體抗病能力，預防感冒。
茅根藕節茶：取鮮白茅根30克，藕節15克，加水500毫升，煎沸後去渣飲用。可預防和治療因上火所致的鼻出血。
茅根荸薺茶：將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鍾，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
茅根甘蔗胡蘿卜茶：取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿卜一根（去皮，切小塊）。將1000毫升水煮沸後，放入上述3種材料，大火煮20分鍾，轉小火煲1～2小時，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。
需要注意的是，白茅根雖可「滅火」，但其性寒傷陽氣，不宜長期大量服用。[5]
靈芝茶
成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、 大棗、苦蕎芽、甜葉菊; 主要成分的功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。特點：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。[5]
人參茶
組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。
配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其 是在暑熱季節，
中醫名方「王氏清暑益氣湯」中最主要的一味就是西洋參。
特點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。[5]
玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。[5]
荷楂菊茶
以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便（中醫指大便稀薄）、臉色蒼白者，不適合飲用。
【日常保健茶】
功效提升免疫力、明目益氣。
材料黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。
作法所有材料放入鍋中，倒入1500ml水，大火煮至水滾轉小火再煮15分鍾即可。
喝法當日常飲用水、溫熱飲用。[5]
加味四物湯
功效促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。
材料當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。
作法將材料放入鍋中，加入四碗水（水須蓋過葯材），以小火熬煮至一碗水即可。
喝法濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫熱飲用。
PS.熬煮時記得打開鍋蓋喔！建議女性朋友在生理期後連續飲用三至七天保養最佳，男性也可以喝四物湯喲！[4]
寧神茶
功效安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。
材料合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、葉下紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。
作法將材料放入鍋中，倒入1500ml的水，以大火煮至水滾轉小火續煮約15分鍾。
喝法當日常飲用水、溫熱飲用。[4]
減壓茶
功效清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。
材料柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。
作法將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鍾即可。
喝法當日常飲用水、溫熱飲用。[4]
西洋參石斛茶
原料 西洋參10克，石斛10克。
製法
先將西洋參揀雜，洗凈，曬干或烘乾，切成飲片，放入較大容器內，備用。將石斛揀雜，洗凈，晾乾後切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鍾，用潔凈紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鍾，即可飲用。（或將西洋參、石斛碾成細粉沖開水代茶飲用，每次3~5克，每日1~2次。）
吃法 當茶，可分上、下午2次，頻頻飲用，代茶飲服，當日吃完。
功效 滋陰養胃，生津止咳。本食療方適用於胃陰虛實熱型白血病並發口腔炎患者。
作用
石斛功能養胃陰、生津，臨床研究資料表明，石斛對癌症化療、放療後傷津及陰虛津虧證所致口渴多飲、咽干舌燥、大便秘結等確有效驗。二味配伍為食療茶飲，具有明顯的滋陰養胃，生津止咳功效，對胃陰虛熱型白血病並發口腔炎患者有較好的輔助治療效果，尤為適宜一起少年兒童及老年白血病患者.[4]
活血茶
配方 紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克。
用法 將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁，代茶頻飲。
功效 活血化瘀止痛。適用於因人體氣虛、寒凝、熱結、痰阻引起的心脈郁滯而產生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛，有時還可引及肩背、手臂等處疼痛，不少心血管病人也有類似症狀，均可飲用。[4]
健腦茶
配方 桑葉5克，何首烏15克，白蒺藜10克，綠茶3克，丹參9克。
用法 煎水，代茶飲。
功效 益智健腦，活血化瘀，清熱明目。治療用腦過度引起的頭脹、頭痛、頭昏、失眠、夢多等。[4]
止血茶
配方 將不拘量柿葉洗凈曬干（以秋季自然脫落者較好），研為細末，瓷罐儲備。
用法 每日2～3次，每次取上末6克，以綠茶適量煎汁，候冷送服。
功效 用於支氣管擴張咯血、痰中帶血、肺結核咯血、胃潰瘍出血，以及便血、尿血、子宮出血、紫癜等。涼血止血。[4]
【清熱茶】
配方 甘蔗500克，紅茶5克。
用法 將甘蔗削去皮，切碎，和紅茶共煎，代茶飲。
功效 清熱生津，醒酒和胃。治療氣候乾燥、咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，為春季理想的保健飲料。[4]
提神茶
配方 枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。
用法 煎水。代茶飲，每天1劑。
功效 滋補肝腎，助陽益智，治療抑鬱型神經衰弱，睏倦無力，記憶力減退。[4]
杞菊葯茶
由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鍾，即可飲用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口乾、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。[4]
決明子茶（亦稱決明茶）
將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用於經常頭暈煩躁、便秘、口乾口苦的人。
腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用.[4]
客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。
㈢ 緹庡瑰吇鐢熻尪鏈夊摢浜涳紵緹庡瑰吇鐢熷枬浠涔堣尪濂斤紵
鍠濊尪鍏葷敓鏄寰堝氫漢閮介噰鍙栫殑鍏葷敓鏂瑰紡錛岃尪涓鍚鏈夎稿氱殑钀ュ吇鐗╄川錛屼笉鍚岀殑鑼跺叿鏈変笉鍚岀殑鍔熸晥錛屾湁浜涜尪鑳藉熸彁紲為啋鑴戱紝涔熸湁鑼跺彲浠ュ府鍔╃編瀹規姢鑲わ紝濂蟲у彲浠ュ父鍠濅竴浜涚編瀹瑰吇鐢熺殑鑼訛紝閭ｄ箞緹庡瑰吇鐢熻尪鏈夊摢浜涳紵緹庡瑰吇鐢熷枬浠涔堣尪濂斤紵涓嬮潰涓璧鋒潵鐪嬬湅鍚э紒
1銆佺編瀹瑰吇鐢熻尪
1銆佺敓鑴夎ˉ姘旇尪
鑽鏉愶細鍏氬弬3閽憋紝榫欑溂鑲1閽便
鍋氭硶錛氬姞姘1000姣鍗囩叜娌10鍒嗛挓鍚庡嵆鍙褰撹尪楗鐢ㄣ
閫傜敤錛氭皵琛涓よ櫄鍨嬶紙闈㈣壊鑻嶇櫧杈冩棤琛鑹層佸規槗鐤插︺佸洓鑲㈡棤鍔涖佸績鎮搞佸け鐪犮佽澹扮粏寰銆佽儍鍙ｅ樊銆佽垖娣¤嫈灝戙佽剦緇嗘棤鍔涜咃級銆
2銆佽ˉ鑲劇泭闃寵尪
鑽鏉愶細鑲夋傜矇閫傞噺錛岀敇鑽3閽憋紝闄勫瓙3閽便
鍋氭硶錛氱敇鑽夈侀檮瀛愬姞姘1000姣鍗囩叜娌10鍒嗛挓鍚庯紝鍠濇椂鎾掍竴鐐硅倝妗傜矇鍗沖彲褰撹尪楗鐢ㄣ
閫傜敤錛氳偩闃充簭鉶氬瀷錛堟枒鐤規貳鐧姐佽劯鑹茶緝鏆楁棤鍏夋辰錛屽規槗鎬曞喎鎬曞惞椋庢曞惞鍐鋒皵銆佸洓鑲㈡墜鑴氬啺鍐楓佽叞鏄撻吀杞鏃犲姏銆佹槗鐤插︿箯鍔涳紝鑸屾貳璐ㄨ儢銆佽剦璞℃矇榪燂級銆
3銆佸仴鑴捐尪
鑽鏉愶細鍚忚嫛浠併佽幉瀛愩佽尟鑻撳悇3閽憋紝鐧芥墎璞1閽便
鍋氭硶錛氬姞姘1000姣鍗囩叜娌10鍒嗛挓鍚庡嵆鍙褰撹尪楗鐢ㄣ
閫傜敤錛氳劸鉶氭箍鍥板瀷錛堥潰鑹茶悗榛勩佹槗鍚冧笉涓嬫垨鍚冧竴鐐逛究鏈夐ケ鑳涓嶉傛劅錛屽ぇ渚胯緝杞紼銆佸規槗鑵硅儉銆佽垖鑳栬嫈鑵伙紝鑴夎薄娌夎蔣錛夈
4銆佺枏鑲濋嶉仴鑼
鑽鏉愶細鏌磋儭3閽憋紝棣欓檮2閽憋紝鐢樿崏1閽憋紝鐜鐟拌姳2閽便
鍋氭硶錛氬姞姘1000姣鍗囩叜娌10鍒嗛挓鍚庡嵆鍙褰撹尪楗鐢ㄣ
閫傜敤錛氳倽姘旈儊婊炲瀷錛堝績鐑︽槗鎬掋佸彛騫插彛鑻︽曠儹銆佸ご鏅曠洰鐪┿侀滈潰瀹規槗闀塊粍瑜愭枒銆佹湀緇忔潵鏃惰兏閮ㄨ儉鐥涗笉閫傘佽垖鑻旈粍銆佽剦寮︼級銆
5銆佽杽鑽風敇鑽夎尪
鍋氭硶錛氶矞鍚勮嵎鍙10浣欑墖錛岀敇鑽5鍏嬶紝緇胯尪5鍏嬶紝澶瀛愬弬10鍏嬶紝鐑姘500姣鍗囥傛寜姝ゆ瘮渚嬶紝鍐叉場10浣欏垎閽熷悗錛屾護鍘繪畫浣欙紝鍔犵櫧緋栭傞噺錛岃皟鍖楗鏈嶃
鍔熸晥錛氭湁瑙ｇ儹娑堟殤銆佸噳鐖借В姣掋佸彂奼楄В琛ㄧ殑鏁堢敤錛岄噸鏂扮棝綰㈢溂銆佸捊鍠夎偪鐥涖侀庣儹浼ら庣瓑鐥囦篃鐤楁晥鐢氫匠銆
6銆佽強鑺辮尪
鍋氭硶錛氶愭棩槨愬悗錛岀敤浜斿叚鏈墊澀鑿婅姳鍐叉場楗鏈嶏紝鑳借В娓寸敓媧ャ備箙鏈嶅彲闃叉不楂樿鍘嬨佸嚲澶寸棝銆佹ユх粨鑶滅値絳夛紝騫跺彲鎶楁溄榪堬紝椹婚滃廣傚啿娉℃椂鍔犲皯璁歌渹銍滐紝鍙ｆ劅浼氭洿濂姐
鍔熸晥錛氳強鑺辨湁鏁ｉ庢竻鐑銆佹竻鑲濇槑鐩鎮浜夋瘨娑堢値絳夋晥鐢錛涘圭溂鐫涘姵鎹熴佸ご鐥涖侀珮琛鍘嬬瓑鍧囨湁涓瀹氫綔鐢ㄣ
7銆佹灨鏉炶尪
鍋氭硶錛氶厤鍒舵椂鍙闇鍗佸嚑綺掓灨鏉烇紝鍔犲紑姘村啿娉￠戦ギ鍗沖彲銆
鍔熸晥錛氭灨鏉炲叿鏈夎ˉ鑲劇泭綺俱佸吇鑲濇槑鐩銆佹鼎鑲虹嚗鐨勫姛鏁堛傚彲闄嶅帇銆侀檷鑴傚拰闃插囧姩鑴夌‖鍖栥傚硅倽鑲句笉鏁峰紩璧風殑澶存槒鑰抽福銆佺洰鍔涢殣綰︺佸嵃璞″姏鍑忛鍏鋒湁淇濆仴娌葷枟鍔熸晥錛屽規亽涔呭埄鐢ㄨ皨鐣ユ満鑰屽紩璧風殑鐪肩潧鐤叉儷錛屽挨涓洪傚疁銆
8銆侀噾閾惰姳鑼
鍋氭硶錛氶厤鍒舵椂閫夐噾閾惰姳10鍏嬶紝婊氭按鍐叉場棰戦ギ銆
鍔熸晥錛氶噾閾惰姳鏈夋竻鐑瑙ｆ瘨銆佺枏鍒╁捊鍠夈佹秷鏆戦櫎鐑︾殑鏁堢敤錛涗腑鍖諱復搴婂彲娌葷枟鏆戠儹鐥囥佹郴鐥銆佹祦鎰熴佺柈鐤栬偪姣掋佹ユ參鎬ф墎妗冧綋鐐庛佺墮鍛ㄧ値絳夌棶銆
9銆佺孩鑺辮尪
鍋氭硶錛氱孩鑺便佹獉棣欏悇5鍏嬶紝緇胯尪2鍏嬶紝綰㈢硸30鍏嬶紝婊氭按鍐叉場鍚庯紝鍔犵洊闂5鍒嗛挓鍗沖彲楗鐢ㄣ傞愭棩涓鍓傦紝浼氳╀綘鐨勭毊鑲ゅ彉寰楁磥鍑閫忎寒銆備絾闇娉ㄦ剰鐫″墠灝戦ギ錛屼互鍏嶅叴濂嬪獎鍝嶅氨瀵濄
鍔熸晥錛氱孩鑺憋紝鍛崇敇銆佹棤姣掞紝鑳借岀敺浜鴻鑴夛紝閫氬コ瀛愮粡姘達紝澶氬垯琛岃錛屽皯鍒欏吇琛銆傜孩鑺卞拰綰㈣姳瀛愬瘜鍚緇寸敓緔犳棌鍜岀敓鐗╂椿鎬ф垚鍒嗭紝鑳藉吇琛銆佹椿琛銆侀檷鍘嬨佷腑鍖婚熺枟緗戦檷鑴傘佸厠鍒惰鏍撳艦鎴愩佷繚鎶ゅ績鑴忋佺編瀹圭編鍙戠瓑銆
10銆佽嵏鑽犺寘鏍硅尪
鍋氭硶錛氶矞鑽歌崰100鍏嬫礂鍑鍒囩庯紝椴滆寘鏍100鍏嬶紝閰嶆按1000姣鍗囥傛寜姝ゆ瘮渚嬶紝鍏堝皢姘寸儳寮錛屾姇鍏ヨ嵏鑽犮佽寘鏍癸紝鐓20鍒嗛挓宸﹀彸錛屽幓娓ｏ紝鍔犵櫧緋栭傞噺錛岄ギ鏈嶃
鍔熸晥錛氳兘娓呯儹鍖栫棸錛岀敓媧ユ㈡復錛岄檷鍘嬪埄灝褲
11銆侀檲鐨濮滆尪
鍋氭硶錛氶檲鐨20鍏嬶紝鐢熷滅墖10鍏嬶紝鐢樿崏5鍏嬶紝鑼跺彾5鍏嬶紝閰嶆按1000姣鍗囥傛寜姝ゆ瘮渚嬶紝鍏堝皢姘寸儳寮錛屽啀灝嗛檲鐨銆佸滅墖銆佺敇鑽変笌鑼跺彾鎶曞叆錛屽啿娉10鍒嗛挓宸﹀彸錛屽幓娓ｉギ鏈嶃
鍔熸晥錛氬叿鏈夎В娓存秷鏆戙佹㈠挸鍖栫棸銆佸仴鑳冩秷椋熺殑淇濆仴鍔熻兘銆
12銆佸ぇ榛勮尪
鍋氭硶錛氬彇鐢熷ぇ榛3-9鍏嬫斁鍏ユ澂鍐咃紝鐢ㄥ紑姘村啿娉★紝鍔犵洊闂10鍒嗛挓鍗沖彲鏈嶇敤銆傞暱鏈熼ギ鏈嶅ぇ榛勶紝鍙淇濇寔澶т究閫氱晠錛屽噺灝戣偁涓鏈夋瘨鏈夊崇墿璐ㄧ殑鍐嶅惛鏀躲
鍔熸晥錛氭瘡鏃ュ皯閲忛ギ鏈嶏紝鍙鍋ヨ儍銆佸姪娑堝寲銆佹郴鑳冪伀銆佸炶繘椋熸層佽皟鍜屾皵琛銆佸仴澹浣撹川銆侀槻鐥呮不鐥呫佹姉琛拌併傜敤浜庝究縐樿吂鐥涖佺洰璧ゅ枆鐥涖侀害綺掕偪絳夈
2銆佸枬鑼剁殑紱佸繉
(1)蹇屽枬鏂拌尪
鐢變簬鏂拌尪瀛樻斁鏃墮棿鐭錛屽惈鏈夎緝澶氱殑鏈緇忔哀鍖栫殑澶氶厷綾匯侀啗綾誨強閱囩被絳夌墿璐錛屽逛漢鐨勮儍鑲犻粡鑶滄湁杈冨己鐨勫埡嬋浣滅敤錛屾槗璇卞彂鑳冪棶銆傛墍浠ユ柊鑼跺疁灝戝枬錛屽瓨鏀句笉瓚沖崐涓鏈堢殑鏂拌尪鏇村簲蹇屽枬銆
(2)蹇岀┖鑵瑰枬鑼
絀虹潃鑲氬瓙鍠濊尪涓嶄絾浼氬艱嚧紼閲婅儍娑詫紝浠庤屽紩璧鋒秷鍖栧姛鑳介檷浣庯紝鑰屼笖榪樿兘澶熷紩璧封滆尪閱夆濓紝閫氬父浼氬嚭鐜板ご鏅曘佸ご鐥涖佷箯鍔涗互鍙婂績鎱岀瓑鐥囩姸錛岀敋鑷寵繕浼氬嚭鐜扮珯絝嬩笉紼崇殑鎯呭喌銆
(3)蹇屽枬鍐瘋尪
鍐瘋尪瀵硅韓浣撴湁婊炲瘨錛岃仛鐥扮殑鍓浣滅敤錛岀壒鍒鏄瀵逛簬浣撳瘨鐨勫コ鎬ф潵璇達紝鏇翠笉瀹滃枬鍐瘋尪銆傛場濂借尪鍚庡強鏃跺枬瀹岋紝濡傛灉鍠濅笉瀹屽簲鍊掓帀錛屼笉鍙鏀懼啺綆卞拰闅斿滃悗鍐嶅枬銆
(4)蹇岄キ鍚庡枬鑼
鑼跺彾涓鍚鏈夊ぇ閲忛灒閰革紝闉ｉ吀鍙浠ヤ笌椋熺墿涓鐨勯搧鍏冪礌鍙戠敓鍙嶅簲錛岀敓鎴愰毦浠ユ憾瑙ｇ殑鏂扮墿璐錛屾椂闂翠竴闀垮紩璧蜂漢浣撶己閾侊紝鐢氳嚦璇卞彂璐琛鐥囥傛ｇ『鐨勬柟娉曟槸錛氶愬悗涓灝忔椂鍐嶅枬鑼躲
(5)蹇屽啿娉℃℃暟榪囧
鎹鏈夊叧璇曢獙嫻嬪畾錛屽ご寮鑼舵堡鍙鍚姘存蹈鍑虹墿鎬婚噺鐨50%錛屼簩寮鑼舵堡鍚姘存蹈鍑虹墿鎬婚噺鐨30%錛屼笁寮鑼舵堡鍒欎負10%錛屽洓寮鑼舵堡鍗村彧鏈1-3%錛屽啀澶氭″啿娉″氨浼氫嬌鑼跺彾涓鐨勬煇浜涙湁瀹蟲垚鍒嗕篃琚嫻稿嚭錛屽洜涓鴻尪涓鐨勫井閲忔湁瀹沖厓緔犲線寰鏄鍦ㄦ渶鍚庢場鍑恆備竴鑸鑼跺彾鍦ㄥ啿娉3-4嬈″悗灝卞熀鏈涓婃病鏈変粈涔堣尪奼佷簡錛屾墍浠ユ渶澶氭場鍥涙°
(6)蹇屽枬澶撮亶鑼
鐢變簬鑼跺彾鍦ㄦ牻鍩逛笌鍔犲伐榪囩▼涓鍙楀埌鍐滆嵂絳夋湁瀹崇墿鐨勬薄鏌擄紝鑼跺彾琛ㄩ潰鎬繪湁涓瀹氱殑孌嬬暀錛屾墍浠ワ紝澶撮亶鑼舵湁媧楁釘浣滅敤搴斿純涔嬩笉鍠濄
鍙﹀栧鉤鏃舵儏緇瀹規槗嬋鍔ㄦ垨姣旇緝鏁忔劅銆佺潯鐪犵姸鍐墊瑺浣沖拰韜浣撹緝寮辯殑浜猴紝鏅氫笂榪樻槸浠ュ皯楗鎴栦笉楗鑼朵負瀹溿傚彟澶栵紝鏅氫笂鍠濊尪鏃惰佸皯鏀捐尪鍙訛紝涓嶈佸皢鑼舵場寰楄繃嫻撱傚枬鑼剁殑鏃墮棿鏈濂藉湪鏅氶キ涔嬪悗錛屽洜涓虹┖鑵歸ギ鑼朵細浼よ韓浣擄紝灝ゅ叾瀵逛簬涓嶅父楗鑼剁殑浜烘潵璇達紝浼氭姂鍒惰儍娑插垎娉岋紝濡ㄧ嶆秷鍖栵紝涓ラ噸鐨勮繕浼氬紩璧峰績鎮搞佸ご鐥涚瓑鈥滆尪閱夆濈幇璞°
鑷鍙や互鏉ワ紝鎴戜滑灝辨湁鍠濊尪鍏葷敓鐨勪範鎯錛屼絾鏄鍏跺疄褰撴垜浠鐨勮韓浣撳嚭鐜頒竴浜涚柧鐥呯殑鏃跺欙紝鍙嶈屽氨涓嶉傚悎鍠濊尪浜嗐傚枬鑼惰佺湅浣撹川涓鍖昏や負浜虹殑浣撹川鏈夌嚗鐑銆佽櫄瀵掍箣鍒錛岃岃尪鍙剁粡榪囦笉鍚岀殑鍒朵綔宸ヨ壓涔熸湁鍑夋у強娓╂т箣鍒嗭紝鎵浠ヤ綋璐ㄥ悇寮傞ギ鑼朵篃鏈夎茬┒銆傜嚗鐑浣撹川鐨勪漢錛屽簲鍠濆噳鎬ц尪錛岃櫄瀵掍綋璐ㄨ咃紝搴斿枬娓╂ц尪銆備笅闈㈡槸鐨鐨鍏葷敓緗戜負澶у朵粙緇嶅枬鑼朵笉鍏葷敓鍙嶄細浼よ韓鐨6綾諱漢錛屼緵澶у朵簡瑙ｃ
(7)鍙戠儳鑰
鑼跺彾涓鍜栧暋紕變笉浣嗚兘浣誇漢浣撲綋娓╁崌楂橈紝鑰屼笖榪樹細闄嶄綆鑽鏁堛
(8)鑲濊剰鐥呬漢
鑼跺彾涓鐨勫挅鍟＄⒈絳夌墿璐ㄧ粷澶ч儴鍒嗙粡鑲濊剰浠ｈ阿錛岃嫢鑲濊剰鏈夌棶錛岄ギ鑼惰繃澶氳秴榪囪倽鑴忎唬璋㈣兘鍔涳紝灝變細鏈夋崯浜庤倽鑴忕粍緇囥
(9)紲炵粡琛板急鑰
鑼跺彾涓鐨勫挅鍟＄⒈鏈夊叴濂嬬炵粡涓鏋㈢殑浣滅敤錛岀炵粡琛板急楗嫻撹尪錛屽挨鍏舵槸涓嬪崍鍜屾櫄涓婏紝灝變細寮曡搗澶辯湢錛屽姞閲嶇棶鎯咃紝鍙浠ュ湪鐧藉ぉ鐨勪笂鍗堝強鍗堝悗鍚勯ギ涓嬈¤尪錛屽湪涓婂崍涓嶅Θ楗鑺辮尪錛屽崍鍚庨ギ緇胯尪錛屾櫄涓婁笉楗鑼躲傝繖鏍鳳紝鎮ｈ呬細鐧藉ぉ綺劇炴尟濂嬶紝澶滈棿闈欐皵鑸掑績錛屽彲浠ユ棭鐐瑰叆鐫★紝鍠濊尪鏈夊埄浜庡吇鐢熴
(10)瀛曞
灝ゅ叾鏄涓嶅疁鍠濇祿鑼惰尪鍙朵腑鍚鏈夊ぇ閲忚尪澶氶厷銆佸挅鍟＄⒈絳夛紝瀵硅儙鍎垮湪姣嶈吂涓鐨勬垚闀挎湁璁稿氫笉鍒╁洜緔狅紝涓轟嬌鑳庡効鐨勬櫤鍔涘緱鍒版ｅ父鍙戝睍錛岄伩鍏嶅挅鍟＄⒈瀵硅儙鍎跨殑榪囧垎鍒烘縺錛屽瓡濡囧簲灝戦ギ鎴栦笉楗鑼躲
(11)钀ュ吇涓嶈壇鑰
鑼跺彾鏈夊垎瑙ｈ剛鑲鐨勫姛鑳斤紝钀ュ吇涓嶈壇鐨勪漢錛屽啀楗鑼跺垎瑙ｈ剛鑲錛屼細浣胯惀鍏繪洿鍔犱笉鑹銆
(12)閱夐厭鑰呮厧楗鑼
鑼跺彾鏈夊叴濂嬬炵粡涓鏋㈢殑浣滅敤錛岄唹閰掑悗鍠濇祿鑼朵細鍔犻噸蹇冭剰璐熸媴銆傞ギ鑼惰繕浼氬姞閫熷埄灝誇綔鐢錛屼嬌閰掔簿涓鏈夋瘨鐨勯啗灝氭湭鍒嗚В灝變粠鑲捐剰鎺掑嚭錛屽硅偩鑴忔湁杈冨ぇ鐨勫埡嬋鎬ц屽嵄瀹沖仴搴楓傚洜姝わ紝瀵瑰績鑲劇敓鐥呮垨鍔熻兘杈冨樊鐨勪漢鏉ヨ達紝涓嶈侀ギ鑼訛紝灝ゅ叾涓嶈兘楗澶ч噺鐨勬祿鑼訛紱瀵硅韓浣撳仴搴風殑浜烘潵璇達紝鍙浠ラギ灝戦噺鐨勬祿鑼訛紝寰呮竻閱掑悗錛屽彲閲囩敤榪涢熷ぇ閲忔按鏋溿佹垨灝忓彛楗閱嬬瓑鏂規硶錛屼互鍔犲揩浜轟綋鐨勬柊闄堜唬璋㈤熷害錛屼嬌閰掗唹緙撹В銆