1. 適合發朋友圈的健康養生文案句子集合
1.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！
2.按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。
3.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
4.肝炎疾病重防範，養成衛生好習慣。雲匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅遊食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便後飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！
5.怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。
6.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
7.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。
8.閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。
9.外按摩，內調氣，百歲可活。
10.心靈手巧，動指健腦。
11.琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。《蝶隱》雲：「琴味甘平，花辛溫，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒。」
12.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
13.心療萬病，不假葯方多。
14.少吃肉多運動，不然醫生拎不動。
15.寧可無肉，不可無豆。
16.生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。
17.大貴之生常速盡。
18.養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服葯在已病之後。
19.服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
20.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。
21.人該順時，不可趨時。
22.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。
23.晨吃三片姜，如喝人參湯。
24.見素抱朴，少思寡慾。
25.大怒不怒，大喜不喜，可以養心。
26.陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。
28.久立先養足，久夜先養目。
29.紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。
30.三分醫，七分養，十分防。
31.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
32.凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
33.汗水沒干，冷水莫沾。
34.天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比葯好。
35.思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
36.春季養生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養胃多吃點紅薯，蒸食營養最豐富；吃辣之後吃點酸，葡萄橘子潤燥強。願快樂安康！
37.天冷時節養生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山葯滋腎是良方，放點枸杞煲靚湯。願快樂安康！
38.養生孰為本，元氣不可虧。
39.天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環增熱量；按摩腿腳搓湧泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛煉身體棒。願快樂安康！
40.君若欲壽，則順察天地之道。
41.養生當論食補，治病當論葯攻。
42.菊花茶，降血壓。
43.百病由人招，養生見成效。
44.省思慮則心血不耗，發不易白。
45.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
46.天寒養生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強機體抗病力；溫水刷牙和漱口，養腎護腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養補充好。願快樂安康！
47.人生四大樂:青春活力，創業有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須「五自」:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須「六戒」:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨、戒從。 生活=信念+奮斗，健康=(好)習慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗，創業=執著+開拓。
48.蘿卜上了街，葯方把嘴撅。
49.有規律的生活是健康與長壽的秘訣。
50.吃蘋果，益補腎。
51.青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
52.秋季養生忙，秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山葯宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！
53.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。
54.寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。
55.臟之華浮在面，內里有病會體現。
56.仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。
57.爽口物多終作疾。（作者：李時珍）
58.安樂有致死之道，憂患為養生之本。
59.安時而處順，哀樂不能入也。
60.起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。（作者：王國維）
1.作為消費者，遇到不公正待遇的時候，應該舉手提出自己的意見，而不是雙手投降，這樣才能讓我們的消費環境更健康、更規范。
2.健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
3.沒有一個人，一生沒有坎坷；沒有一個人，一世沒有痛苦
4.小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。
5.吃飯細嚼慢咽，減少腸胃傷害，避免過量飲食，體重保持平衡，注重飲食質量，少食油炸膨化，享受營養美味，健康快樂第一。
6.身體在健康在很大程度上取決於精
7.健康的關鍵是適可而止。過度、過分就不健康。
8.寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
9.飲食誤區要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細菌容易進入裂紋內，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯後立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒！
10.不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！
11.爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之葯；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節食則無疾！
12.為了您的健康升級，換換裝備吧硬碟增加每天鍛煉的，軟盤也常備按摩的，防火牆是控制進食量的，殺毒是每餐吃完不繼續剩飯大戰的，網站檢查是維生素全面的不要遠程式控制制了吧，自己能做不叫快餐外賣的
13.狂飲傷身，暴食傷胃。
14.掌握健康知識，樹立健康信念，養成健康行為。
15.需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。 飲食健康小知識
16.提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
17.一定要忌食辛辣
18.鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
19.古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若朴；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。
20.流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。
21.早起不在雞鳴前，晚起不在日出後。
22.只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。——周恩來
23.希望我能堅持下去。每天大汗淋漓一次，渾身清爽的。健康身體比什麼都重要。
24.戒吸煙戒酗酒戒嫉妒戒生氣戒懶惰戒貪吃戒貪睡，戒貪色――八戒」，做到了保你健康！世界保健日，祝福你健康快樂無憂無慮！
25.第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。
26.人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。
27.中醫養生之道，不在求仙丹靈葯，而首在養心調神，養心養性可稱是養生之道的「道中之道」；
28.在努力學習的過程中，鍛煉身體，因為擁有一個健康的身體比什麼都重要。
29.女人偶爾該做壞人的就做壞人，了解清楚自家男人的小九九，給他打奪命連環扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早點回家，身體健康最重要。
30.習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
31.晨起一杯水，到老不後悔。
32.百病由氣生，氣好百病消。
33.文明依賴修養，健康依靠堅持，環境有賴自覺。
34.如果一個人獲得了幸福、健康、才能、財富、快樂、權勢等一切，但放棄了對真、善、美的追求，那麼他就會墮落成為動物。
35.從來沒有一個例子能證明好話能安慰飢餓的胃。——(奧地利作家)茨威格
36.活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
37.一個人不先感到飢渴，便享受不到飲食的樂趣。
38.如果需要改變一種飲食習慣，那麼最好對飲食全面重新調整一下。——（英國哲學家）培根
39.保持健康；這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。
40.不要總給自己找借口，再忙也要注意身體。
41.常動則筋骨竦，氣脈舒。清·顏元
42.口腹之慾，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。（作者：(中國古代詩人)蘇軾）
43.辣椒尖又辣，增食助消化。
44.健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。——亞當斯
45.健康！健康！富人的幸福，窮人的財富。
46.告訴我你平時吃什麼，我就能說出你是怎麼樣的一個人。
47.莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
48.人應當善於鑒別哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健葯。——(英國哲學家)培根
49.正和滿儲著食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會多疾病的。
50.智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
1.若愛便會殤，我寧願一開始就不付出。
2.嗯我們同一班會心酸會吃醋會冷戰。
3.像我這樣的女人，總是以一個難題的形式出現在感情里。
4.愛一個人很難，放棄自己心愛的人更難。當男人遇上愛情，他會變得寬容，包容女人的一切的弱點。
5.我已經不小了怎麼捨得浪費時間跟你冷戰你已經不小了怎麼就不明白我的捨不得。
6.對你之愛，比司馬還光！對你之情，比諸葛還亮！對你之心，比關雲還長！對你之意，又何需多講！
7.失敗得教訓，成功獲經驗。
8.閉起雙眼你最掛念誰，睜開雙眼身邊竟是誰。
9.和他冷戰我有木有勝算。以前都是我主動認錯，這次我能堅持到底嗎？陌生人給我勇氣。
10.友情，堅固點好嗎，我需要你。
11.能夠拯救你的，只能是你自己，不必糾結於外界的評判，不必掉進他人的眼神，不必為了討好這個世界而扭曲了自己。
12.我們最深的默契便是互不搭理。
13.最怕和自己在乎的人，慢慢變遠變淡變陌生真的是發自內心的疼。
14.一生當中，有太多的過客讓我喘不過氣。
15.有了你，我多了一份友誼：有了你！我多了一份快樂：有了你，我多了一份惦記：有了你，我多了一份感情：因為我愛上了你！
16.信任的深淺，不在於會不會對你笑，而在於願不願意在你面前哭。
17.淚水模糊了我的世界，連你離去的身影都看不見。
18.你不知道在我日記里你是主角，交往前，熱戀中，冷戰時，和好後，分手，直到現在。
19.人生路不好走，該低頭時要低頭，該讓步時需讓步。只有受得住委屈，才成得了大器：只有經得住考驗，才贏得了尊嚴。寸步不讓，反會節節失守：意氣之爭，只會自降身價。自尊不是別人給的，是自己給的。
20.承諾，明明欺騙了那麼多人為什麼我們還是要去相信。
21.無論你碰見的那段愛是怎樣，都要對得起自己，要奮不顧身地愛一次，跌到滿身都是血，骨頭都碎了，都沒關系，因為這樣才能置之死地而後生。
22.我想走在你前面，風雨來的時候幫你擋一下。又想跟隨在你身後，在你累的時候撐著你別倒下。可是我卻忘了，你根本就不需要我。
23.昨晚我們冷戰我把手機關機了，今天他打電話給我親沒必要太認真吵架！
24.我的男朋友不吸煙不打架不逃課不說葷話不欺負人，當然，也不存在。
25.謝謝你曾經讓我心動，如今只剩下心痛。
26.只要充分相信自己，沒有什麼困難可以足夠持久。
27.承諾本來就是男人與女人的一場角力，有時皆大歡喜，大部份的情況卻兩敗俱傷。
28.當你很努力挽留一個不愛你的人你會不會覺得自己很惡心。
29.如果有那麼一天，你說即將要離去，我會迷失我自己走入無邊人海里。
30.凡事不要想的太復雜，手握的太緊，東西會碎，手會疼。
31.若不是百花枯萎風如剪，又怎知歲月已終逝流年。
32.你說三生煙火吟賞蒹葭，後來半世流離咫尺天涯。
33.跟從前說拜拜，然後頭也不回的走掉。
34.突然之間有種想哭的感覺可是，眼睛酸澀再也分泌不出那種叫做淚水的東西。
35.習慣寂寞以後，一個人就是全世界。
36.每當看到與你有關的，心都會莫名的顫抖。
37.生命那麼短，世界那麼亂，我不想爭吵，不想冷戰，不願和你有一秒遺憾。致我愛著的！
38.懂得了好多，放下了很多。
39.在淚眼中，我慢慢地看清楚了，所有夢想就只為證明那最初的堅持。
40.時間在走，年齡在長。懂得的多了，看透的多了，快樂越來越少了。
41.離開多麼可畏，我放你走怎樣。
42.如到黃昏相擁折我斷骨做酒。
43.是非發生了才後悔怨自己胡亂參言。
44.就算是難過，我也知道要微笑，畢竟你不會心疼我。
45.你要相信，有那麼一個人，沒來得及參與你的過去，但不想錯過你的未來，在未來，等一個更好的你。
46.總是把太多的耐心和關心給外人，把太多的不耐煩和脾氣給家人。
47.前塵往事里，紛紛揚揚的畫面，終究敵不過時光的斷弦。
48.如果無法廝守終生，還不如當初不曾遇見。
49.那些花了好久才想明白的事，最終會被一次情緒失控全部推翻。
50.明明是你先靠近我的，可是最後捨不得的卻是我。也許深情從來都是被辜負，只有薄情才會被反復思念。
51.寧願失去鬥志勇氣好過和你冷戰推擠這樣誰輸得起！
52.初見傾心，再見痴心，終日費心，欲得芳心，煞費苦心，想得催心，難道你心，不懂我心！
53.沒有他我不會不習慣，因為我從來沒有習慣擁有他。
54.如果你想一步登天，那麼你必將摔得體無完膚。
55.希望你一切都好，哪怕我不在身邊。
56.可不可以別見我堅強，就把我往死里傷。
57.有的人曾經無話不說，最後，卻無話可說。
58.你們覺得冷戰和翻舊賬哪個更可怕。
59.我把委屈和悲傷留給了自己你卻說我不愛你。
60.笑或許只是掩飾自己的傷感吧！我學會了笑，忘了哭。
1.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
2.要得身體好，常把澡兒泡。
3.治已病，不若治未病。
4.有規律的生活是健康與長壽的秘訣。
5.飲了空腹茶，疾病身上爬。
6.仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。
7.夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
8.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！
9.養生孰為本，元氣不可虧。
10.經常失眠，少活十年。
11.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。
12.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
13.四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。
14.寬厚待人，嚴於律己，
15.醫也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。
16.大蔥蘸醬，越吃越胖。
17.春日融和，當眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣。
18.汗水沒干，冷水莫沾。
19.養生以寡慾為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，穀食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
20.健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。
21.日明唾波三百口，健康活到九十九。
22.夜卧早起三月春，緩形無努志逆生。
23.喝茶不洗懷，閻王把命催。
24.三分醫，七分養，十分防。
25.常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
26.衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。
27.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
28.起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。（作者：王國維）
29.常打太極拳，益壽又延年。
30.惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
31.少吃肉多運動，不然醫生拎不動。
32.人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。
33.男貴寡慾養精，女貴平心養血。
34.大貴之生常速盡。
35.萬水千山情不移，簡訊送來問候傳。大暑時節體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠；好運圍繞萬事順，事業愛情全美滿。祝你大暑快樂！
36.久立先養足，久夜先養目。
37.著名作家張愛玲說過：「一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。
38.樹怕剝皮，人怕傷心。（作者：李悝）
39.菊花茶，降血壓。
40.秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食慾獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
41.冬不欲極溫，夏不欲窮涼。（作者：葛洪）
42.多言則背道，多欲則傷生。
43.春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。
44.夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
45.省思慮則心血不耗，發不易白。
46.秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。願快樂安康！
47.謗來不戚，譽至不喜。
48.寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山葯芡實大米粥，補氣清熱是良方。願快樂安康！
49.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
50.秋季養生，備戰乾燥，內要養肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食慾回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運動，慢跑登山，關懷送上，願你安康！
51.溫水刷牙，防敏固齒。
52.健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
53.氣血虛，吃荔枝。
54.佳餚與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
55.青紅蘿卜，生克熟補。
56.怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。
57.春季防流腦，薺菜煮粥好。
58.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在盪漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。願你大暑時節快樂。
59.頭痛之處氣血阻，日久容易白發出。
60.紅花丹參瘀血散，三七活血能擴冠。
2. 求一篇關於養生健康生活的文章 文體不限
人過了年我看人取了身體健康快樂
3. *** 鍏葷敓鐨勬枃璦鏂
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4. 推薦幾本好看的心靈養生的書籍吧，能使人安靜的書籍。
給你推薦幾本我看過感覺很好的書:
詩詞類: 不如不遇傾城色,人生若只如初見,思無邪.當時只道是尋常. 這些都是一系列的,就是講詩詞的意境以及作者的感想的,詩詞中美妙的語句可以給你另一種感覺.凈化心靈
小說類: 十年的你, 情書, 很平淡的感覺,卻意猶未盡.
勵志類: 秘密, 人性的優點. 覺得心理方面的書可以使自己煩躁的心平靜下來, 並且充滿勇氣.
個人的見解: 其實, 心不靜可能是因為有使自己焦慮,困惑的事情,我覺得,可能最好的方法就是將它解決掉,因為這樣的事情不會因為你的忽略而消失.不如正視他,解決他,心自然平靜下來.
5. 健康養生經典語錄
保持身體健康的唯一辦法，就是吃點你不想吃的，喝點你不想喝的，以及做點你不願做的事情。還知道關於健康的有哪些可以摘抄的好 句子 呢?下面我給大家分享一些健康的句子，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!
健康養生語錄
1. 給人送禮，不如給人送健康;請人吃飯，不如請人流汗;花錢游樂瀟灑，不如寓教於樂玩的高雅!
2. 聰明人看得懂，精明人看得准，高明人看得遠。智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進智慧的殿堂，對待健康，偏見比無知更可怕!
3. 醫生講的是：得了病怎麼吃。養生講的是：怎麼吃不得病。
4. 保健品代替不了葯物，同樣葯物也代替不了保健品。
5. 病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
6. 房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
7. 擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食不厭食不挑食!並且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。
8. 財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
9. 積千累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石!
10. 選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生!
11. 健康，也是整整陪伴我們十幾年得好夥伴，好朋友，我們可以說是形影不離!
12. 快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
13. 如果做健康行業的人，連「治」與「調」都解讀不清楚，受打擊是一定的，做的累是肯定的，成功是不一定的。
14. 瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!
15. 善待自己，幸福無比;善待別人，快樂無比;善待生命，健康無比!
16. 爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之葯;快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節食則無疾!
17. 起居有序，飲食有節，運動有方，精神內守，樂觀豁達，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延!
18. 三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數美，年老時靠健康美，內在充實的生命，才是久長的生命!
19. 健康在生活里，而不是在醫院里;因為長壽的人熱愛生活熱愛生命，而不是因為學醫。
20. 用 方法 解決問題沒完沒了，用方向解決問題一招致命。
健康養生短句
1. 沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。
2. 沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
3. 人生不在於活的長與短，而在於頓悟的早與晚;生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活!
4. 房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!
5. 不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴;不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康;不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康!
6. 健康三步曲：第一步是改變觀念，第二步是調整習慣，第三步調理身體。
7. 雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它呵護它，總有一天，他會自己回來的。
8. 養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!
9. 身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙葯，不如堵截致病之源;與其得病托關系看病，不如平時找場地運動!
10. 雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它呵護它，總有一天，他會自己回來的。
11. 腿懶手懶腦懶是衰老的催化劑，腿勤手勤腦勤是長壽的發動機，安逸和平庸的鴻溝只能用葯物去填充，健康和多彩的生活必須用運動來打造!
12. 人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱;人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩!
13. 生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
14. 少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上葯鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
15. 學會向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力;學會傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。
16. 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
17. 活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
18. 中醫調因，西醫治果;誰管果沒結果，誰管因能去根。
19. 健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。
20. 健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒沖刺，我們將站立於成功之巔!
健康養生 說說
1. 五臟之華浮在面，內里有病會體現。
2. 春捂秋凍，不生雜病。
3. 修身以寡慾為要，行已恭儉為先。
4. 吃米帶點糠，營養又健康。
5. 人身不過氣血，養生貴在自覺。
6. 食服常溫，一體皆春。
7. 感冒吃葯傷身體，睡覺發汗即可以。
8. 一日三笑，人生難老。
9. 常有小病則慎疾，常親小勞則身健。
10. 大小二便皆是毒，便意來要盡早除。
11. 禍從口出，病由心生。
12. 曠達則長壽。
13. 知止則不殆，安閑更得宜。
14. 晚上開窗，一覺都香。
15. 有淚盡情流，疾病自然愈。
16. 睡前洗腳，勝吃補葯。
17. 長憂非生意，短願不須多。
18. 鍛煉要趁小，別等老時惱。
19. 笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。
20. 女貞能把真陰還，麥冬生津除虛煩。
健康養生文案
1. 制怒者當涵養於未怒之先。
2. 中午睡覺好，猶如撿個寶。
3. 若要百歲身不矬，吊杠轉體關節活。
4. 貪涼失蓋，不病才怪。
5. 萬病不離氣血。
6. 戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
7. 日咽唾液三百口，健康活到九十九。
8. 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
9. 心無病，防為早，心裡健康身體好。
10. 甜言奪志，食壞齒。
11. 萬病因氣血，直觀好理解。
12. 飯前喝湯，勝過葯方。
13. 食不過飽，飽不急卧。
14. 節嗜欲者，治身之本。
15. 養好心，呵護好脾土，養好肺。
16. 痛是氣阻，腫是血堵。
17. 若問安得壽百年?氣血潤澤營養來。
18. 爽口物多終作疾。
19. 感冒吃葯，不如發汗睡覺。
20. 食不語，睡不言。
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6. 有什麼好的養生書籍
【明】張景岳的《景岳全書》是一部很好的中醫書籍
清人吳澄所著《不居集》
周守中《養生頻纂》
張錫純《醫學衷中參西錄》
楊力《周易與中醫》
洪紹光《養生錄》
中醫四大經典：
《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。
《醫學心悟》 《醫宗必讀》》
《傷寒雜病論》，
養生的話去看《求醫不如求己》《葯補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
十本養生書
書名：養生降壓法
作者：費宇彤 楊德強
書名：這樣吃最健康
作者：姜淑惠
書名：健康312經絡鍛煉法
作者：祝總驤
書名：科學成就健康
作者：方舟子
書名：60歲登上健康之路
作者：洪昭光
書名：醫生不會告訴你的健康情報
作者：李傳修
書名：自己是最好的醫生
作者：迪高斯蒂尼
書名：從頭到腳說健康
作者：曲黎敏
書名：求醫不如求己
作者：中里巴人
書名：把吃出來的病吃回去