森林旅居養生有哪些

『壹』 康養項目有哪些

康養項目是一種持續性、體系性的健康的日子行為活動，又可以是比如休閑、調理、康復、減脂等具有短暫性、針對性、單一性的健康和醫療行為。

而且康養項目策劃是在對康養市場調研後形成的，它是策劃人不斷地面對市場而總結出來的智慧結晶。

因此，它可以作為康養、開發企業的參謀，使企業及企業家決策更為准確，避免項目在運作中出現的偏差。

成都和康養老服務有限公司是一家提供24小時無微不至的照顧服務中心,旗下養老院品牌聖約瑟康復中心。

聖約瑟康復中心是一家24小時無微不至的照顧服務中心，面積三千餘平米, 120張床位。是一家設施高端先進、環境舒適、家庭氛圍濃厚、醫養結合、服務團隊專業、性價比極高的綜合性養老機構。

電梯直達屋頂600平米的生態花園，讓入住長者參與設計和管理，專職的園藝工協助打理，即使坐在輪椅里也可以親近鮮花綠植，收獲蔬菜瓜果，陶冶心情，盡享生態之美。

『貳』 森林康養是什麼和森林療養、森林養生有什麼區別

森林康養之前大部分都稱呼為森林療養。因四川省「十三五」發展專項規劃里提到了」森林康養發展規劃「森林康養這種說法就有後來居上的趨勢。

森林康養的概念：依託森林生態資源，開展森林遊憩、度假、療養、養老等活動。

森林療養的概念：利用森林開展預防、保健和康復等健康管理。

兩張圖能讓大家更好地理解：

森林療養

由此可見，森林療養與森林康養有所不同，但森林療養也成了森林康養的核心。只要是人類在森林中的相關活動基本上都涵蓋了康養的范疇，而以療養為目的的成分只是其中的一部分。

在四川有一個光霧和谷國際森林康養小鎮，就是主打森林康養的一個鎮。依託於光霧山98.5%森林覆蓋率的生態資源，開展的有森林冥想、森林禪道、騎游步道、養生平台、kneipp療法等活動。

『叄』 秋季養生，可以帶老人去北京哪些森林公園逛逛

懶途度假為您推薦【六大森林公園】，有適合老人家養生的噢：

• 大運河森林公園
  位於北運河兩側，佔地面積10700畝，公園沿水系長達8公里，分別建有潞河桃柳、月島聞鶯、明鏡移舟等六大景區和長虹花雨、半山人家、皇木古渡等十八景點。

• 蟒山國家森林公園
  位於北京西北郊昌平區境內，公園有近13萬畝面積的人工林，森林覆蓋率為96.5%，園內各類樹木花卉170餘種，擁有廣闊的自然森林植被景觀、獨特的人文景觀，是北京市面積最大的國家森林公園，最高峰659米，因其山勢起伏如大蟒，故名蟒山。

• 媯水河森林公園
  是延慶縣有史以來建設規模最大的公園，空氣清新，風景秀麗，人少安靜，適合散步、騎車、野釣、靜坐，是躲避都市喧囂的好地方。公園沿媯河而建，東起曹官營水庫，西至康張大橋，北至三里河濕地公園，橫貫延慶縣城。公園美在山、石、林、水、花、草一應俱全，雅在於清、幽、靜、野四味兼具。野花組合地被遍布全園，人行、自行車、機動車道路系統完善，遊人服務中心功能齊備、造型典雅，亭、廊、花架等園林小品若干，同樣適合老人遊玩。

• 喇叭溝門國家森林公園
  坐落於懷柔區喇叭溝門滿族鄉，地處北京市最北端，距城區約160公里。公園地處暖溫帶和寒溫帶交接處，森林資源豐富，植被多為原始次生林，是懷柔區三大生態景區之一。園內有海拔1000米以上的山峰20多座，其中海拔1700多米高的南猴嶺是懷柔區的最高峰。有大片的原始森林、白樺樹，觀鳥和紅葉都非常棒。

• 雲蒙山國家森林公園
  位於密雲城區西部。雲蒙山，古稱雲夢山，是京郊有名的自然風景區，有北方「小黃山」美稱。園內森林茂密，依山有遍野的映山紅、野百合，植被覆蓋率達91%，林木叢中時有羚羊、狍子、鹿出沒，野雞子、石雞子、鵜鴣鳥、喜鵲、山麻雀等幾十種鳥類。

• 金蓮山森林公園
  位於河北省沽源縣老掌溝國營林場和豐源店鄉境內，距沽源縣城50公里，距北京260公里，被稱為「京津的後花園」。園區主要由冰山樑古長城景區、平頭梁林海草甸觀光區和金蓮山莊天然次生林游覽區三部分組成。公園內主要森林資源以天然次生白樺林為主，其次為大面積的人工落葉松林，另外還分布著天然楓樹、雲彬等極有觀賞價值的珍貴樹種。一到秋季，層林盡染，小溪涓涓，美得如此驚艷。
  

『肆』 中國十大養生補品有哪些

一、冬蟲夏草 - 高原瑰寶 稀世仙草:

冬蟲夏草，冬則為蟲，夏則為草，聚天地之靈氣而形成，是上等滋補品，生長在海拔數千米的青藏高原高寒地帶，以青海和西藏所產為佳品，又以青海玉樹所產為上品之代表，被譽為「草蟲之王」。冬蟲夏草性溫暖，補精益髓，具有良好的免疫調節功能，能減輕放化療的毒副作用，能夠抑制腫瘤、抗病毒、防衰老及保護心、腦、腎、肝細胞等，適宜亞健康人群、癌症患者、腎氣不足者、月經不調者、三高人群等。

二、燕窩 - 造化珍饈 虛勞聖葯:

燕窩，燕科動物分泌物築壘而成的巢穴，形似元寶，是傳統的名貴滋補食品，有「東方珍品」之美稱。燕窩甘淡平，對肺的調養極有益處。有組織修復和提高免疫功能，其固有成分能促進生長發育，延緩衰老及安胎。另外，燕窩對加快癌症患者手術後康復及減輕放療副反應有一定功效。

三、海參 - 八珍魁首 海中人參:

海參，又名海鼠、海男子，是生長在海洋底層岩石上或海藻間的一種棘皮動物，有著神奇的自我修復功能，被譽為長壽之神。海參有著無與倫比的營養結構，具有高蛋白、低脂肪的特點，能夠滋陰補血，健陽補腎，潤燥調經，養胎利產，具有顯著的抗腫瘤活性及免疫調節作用，其抗氧化作用優於天然抗氧化劑維生素C。

四、西洋參 - 北美靈參 補益尚品:

西洋參系五加科人參屬，是生長於北美原始森林之中的古老植物，素有「森林活化石」之稱。受墨西哥暖流和五大湖影響，周圍地區空氣相對濕潤、氣溫偏冷、雨量充沛，特別適宜西洋參生長。西洋參性寒，味甘微苦，除補氣作用之外，更具瀉火除煩、養胃生津之功，專補人參之不補者。具有廣泛的保健功效，可以改善中樞神經功能，增強記憶力和人體免疫力，保護心血管系統，調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對糖尿病有輔助治療作用。

五、靈芝 - 神芝還魂 瑞草延年:

靈芝，自古以來被民間視為吉祥、富貴、美好的象徵，素有仙草、瑞草之稱，是中醫葯寶庫中的珍品，是滋補強壯、固本扶正的珍貴中草葯。我國靈芝主要分布在熱帶區、亞熱帶區、溫帶地區，自然分布呈現「東南部多，西北部少」的特點。靈芝性味苦平，無毒，對人體的保健功效是全方位的，能抗腫瘤、降血糖、保肝解毒、抗過敏、延緩衰老。還可以促進血液循環，強化新陳代謝，解決黑斑、雀斑、青春痘、濕疹等皮膚問題，更能改善亞健康狀態，安神益肺氣。

六、鐵皮石斛 - 山珍山藏 野生野長:

鐵皮石斛因其表皮呈鐵綠色而得名，素有「葯中黃金」的美譽，常年受雲、霧、雨、露滋潤，接天地之靈氣，吸日月之精華，生物習性神秘莫測。目前，已被列為國家二級保護植物，禁止採摘。鐵皮石斛味甘，性微寒，質滋潤，養陰清熱之效最佳。其含有豐富的氨基酸，具有增強機體免疫力、抗腫瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功能。現代生活方式更易導致人體陰虛，所以鐵皮石斛為現代養生妙品。

七、珍珠 - 海之精粹 養顏聖品:

珍珠，大自然恩賜的神奇瑰寶。它玲瓏雅緻、皓潔奪目，象徵純潔、完美、尊貴和權威，從古至今一直受到人們的喜愛。除用作高檔飾品外，珍珠還是一種名貴的中葯材，具有益壽延年，鎮靜安神，潤膚美容的功效。現代醫學研究證實，珍珠能提高人體內抗衰老因子--過氧化物歧化酶和氨基酸載體--谷胱甘肽過氧化物酶的活性，增強人體免疫力，促進新陳代謝。鎮心安神，養陰熄風，清熱明目。

八、雪蛤 - 林海聖寶 動物人參:

雪蛤，生長於中國東北長白山林區的一種珍貴蛙種。在自然生態情況下，雪蛤生長三至四年，飲清泉甘露，食百種昆蟲，經歷雪霜，耐寒能力極強，在零下20攝氏度四肢即凍僵，但其胸腹部沒有凍實，置於溫水中就會蘇醒，是自然界的「生命力之冠」。雪蛤味咸、甘、性平，可以補腎益精，潤肺生津，養陰養顏，補虛損，解勞熱，延緩衰老，抗疲勞。醫療應用為滋養強壯劑、身體衰弱之補品。

九、人參 - 良參之華 養生臻品:

人參，多年生草本植物，喜陰涼、濕潤氣候。由於其根部肥大，形若紡錘，常有分叉，貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。人參大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智，主補五臟，定魂魄，止驚悸，除邪氣。主治勞傷虛損、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脫、驚悸健忘、眩暈頭痛等，一切氣血津液不足之症。

十、鹿茸 - 鹿身百寶 生精益陽:

鹿，吉祥、健康、幸福和長壽的象徵，自古以來被視為與神仙為伍的動物。鹿也是我國傳統的名貴葯用動物，有「鹿身百寶」的說法，而鹿的初生幼角--鹿茸更是被視作寶中之寶。鹿茸性溫，味甘，壯元陽，補精血，益精髓，強筋骨。主治虛勞贏瘦、精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿滑精、子宮虛冷、崩漏、帶下等。

『伍』 森林康養是什麼和森林療養、森林養生有什麼區別

森林康養」是依託森林生態資源，開展森林遊憩、度假、療養、保健、養老等的活動。森林裡有一種對人體健康極為有益的物質——負離子，據測定顯示：在城市房子里每立方厘米只有四五十個負離子，林蔭處則有一二百個，而在森林中則達到一萬個至五萬個之間；森林中綠色植物通過光合作用能吸收二氧化碳，釋放氧氣，還能吸收有害氣體：一棵椴樹一天能吸收16公斤二氧化碳，150公頃楊、柳、槐等闊葉林一天可產生100噸氧氣，0.4公頃林帶，一年中可吸收並同化100噸的污染物，1公頃柳杉林，每年可吸收720公斤的二氧化硫。

『陸』 林業有哪些康養功能

森林康養是林業與健康養生融合發展的新業態，開展以修身養心、調適機能、延緩衰老為目的的森林遊憩、度假、療養、保健、養老等活動。

森林康養以豐富多彩的森林景觀、沁人心脾的森林環境、健康安全的森林食品、內涵濃郁的生態文化為主要資源的依託，配備相應的養生、休閑及醫療、康體慎則螞服務設施。

森林康養從改善氣、光、熱、聲環境四個方面影響人們。一是氣環境。森林是天然氧吧，調節空氣流動，其中的負離子起著消除疲勞、降高壓、提高細胞免疫力等。二是光環境。樹葉的陽光過濾作用，使紅外線適度，光線柔和。三是水熱環境。四是聲環境。森林具有防雜訊功能，聲波碰到林帶，其能量被吸收20-30%，降低 20-25 分貝。

森林康養的目的：

森林康養作為發掘森林的綜合服務功能，對滿足公眾對森林深度體驗的需求，改善人們的生活品質，提高大眾身體健康具有積極的促進推動作用。

森林康養作為一個新生事物，其快速發展和多元參與的社會化特點必然需要在管理和規劃層面一邊學習一邊完善，作為同時需要兼顧生態環境、公共利益、社會服務以及運營主體運營效益的擔當者，森林康養基地規寬埋劃必須要在項目規劃布局前期對上述因素進行綜合性的考慮和統籌，以此促進森林康養事業的健康發展。

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