A. 末伏需要哪些注意的重點呢
末伏清補，以健脾益氣為主。可多吃祛濕熱、健脾胃的食物，如茯苓、山葯、扁豆、豇豆等；特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用熬些豆湯喝，對苦夏者很有利。
B. 末伏時節如何養生未伏養生有三個要點
1、飲食：三伏烙餅攤雞蛋營養補充開始啟動
進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，這個時節再大汗淋漓地吃「熱湯面」就容易著涼了，而此時那些「歇伏」的母雞們「休整」了二三十天也開始「工作」了，正好能為人們提供一些積蓄營養的「硬貨」。
2、起居：空調可以繼續吹敏感部位避開
末伏時白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進入末伏時，取涼須有節制，切忌猛吹空調、過吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利於健康。
上海黃浦區中心醫院骨傷科主任邱德華說，空調病的一些防範措施仍需注意，切忌盲目貪涼，空調可設定在25℃至26℃為宜，更不可對著直吹，如果體內抵抗力強，外界致病因素就難侵入，每個人要結合自身體質狀況調整。
3、防病：心血管易犯病感冒也會來搗亂
南京市中西醫結合醫院心血管病專家張明教授提醒，末伏的悶熱天氣極易引起胸悶、氣短，心腦血管病人要注意加強保健，多喝水，多吃苦瓜、冬瓜、綠豆湯等去濕、清熱的食物，忌油膩辛辣燥熱之物。另外，規律作息也很重要，如有不適應及時就醫。
(2)末伏養生注意哪些擴展閱讀：
注意事項
末伏時期的感冒是典型的暑天感冒，俗稱「熱傷風」。一般起病急，症狀也比一般感冒重。從中醫角度講，這是因為伏天氣溫高，機體能量消耗大，加上食慾不振，致使人體免疫力和抵抗力下降。
不少市民頭伏、中伏都沒被暑熱擊倒，但末伏時卻撐不住了，主要和前段時間抵抗力透支過多、最近疏於保健有關。建議市民適量加強體育鍛煉，增強身體抵抗力。另外，室內外溫差不宜太大，空調溫度在26℃較為合適。