什麼是微養生課堂

『壹』 養生的課程介紹

『壹』 修德谷的養生課程有哪些

養身需要內外一起調我在武昌經典學過

『貳』 養生保健課的體會感想

時間悄悄地從我們的指間溜走了，眨眼間，便到了要和老師您告別的時候了。雖然老師為我們上課的時間不長，但這一學期的生活保健課，讓我學到了不僅僅是學科上的知識，還有一些做人的道理。

仍記得老師在第一節課時跟我們說，《生活保健》課原名是《女性生活保健》，當時在場的同學都為之嘩然，有的男生還紅透了臉。然後老師您話鋒一轉，說為了拓寬大學生對生活保健的知識，在這學期特意加入了關於男性的健康這一個內容，希望能使男性也注意自身的生活上的保健，使原本已經很尷尬的男生更尷尬了。一開始，老師就為我們作了自我介紹並介紹了課程要學習的內容。昔日的情形，至今仍歷歷在目。

我十分慶幸自己能在選課大潮中選了這門課。眾所周知，廣東人很看重養生之道，我來自廣東，所以對生活保健特別感興趣，而且我本身也是一個比較多病的人，所以我更加要注意從平時的生活中注意生活上的細節，以免會招致一些不必要的疾病。

我這人經常上火，一上火可真的不是小事情，輕則嘴裡起幾個小泡，口腔潰瘍，重則是舌頭上明目張膽地起個大泡，那時真的是有苦自己知啊！痛得連吃飯都很成問題。有時候不小心吃多了，又會消化不良，這個消化不良可真不是小事情啊！吃不下飯那倒是小事情，它還會頭暈，而且想吐，還會拉肚子！有時候又不知幹嘛的喉嚨發炎，現在我連什麼病吃什麼葯我都略知一二了。

所以我深深感受到健康的重要性。如果像我這樣，一年365天幾乎都有病痛，那這個世界真的是沒多少快樂了。

因為健康是革命的本錢，沒有健康的身體，就算我是孔明再世，也難有發揮自己才能的舞台。而且，我認為，人的一生雖然要經歷很多，如果要一犧牲健康為代價，無論多麼風光，有多少榮譽，有多少金錢，有多少權力，都是假的。上帝賦予我們健康的身體，不是為了讓我們捨命的去爭奪像煙花般只綻放一剎那耀眼光芒的權力，金錢或榮譽，而是讓我們去經歷人性的感情，所以我從不認同有些人年輕時用命去換裂核金錢，而到中年老年的時候，卻是用金錢換取生命的一昔延續。

我忍受不了在葯罐子中生存，無論生前多麼的喧囂，死後仍會歸結於寧靜。什麼名利，金錢，權力都是帶不走的。一個健康的農民比一個百病纏身的國家公務員要活得快活，活得瀟灑。所以我覺得，金錢，權力，名譽乃身外物，健康才是自己的。而且，我還記得老師您跟我們說過俄國著名作家馬雅可夫斯基的一句名言：「世界上沒有任何一件外衣能夠比健康的皮膚和發達的肌肉更加美麗。」我是十分贊成這句話的。

在生活保健課上，我知道了什麼才是真正的健康。所謂健康，就是身體上，精神上，社會上的完全平衡的狀態。以前我一直認為身體上的健康就是健康，所以對精神上的健康沒什麼注意的，也可能是我這個人本來就沒什麼心病，所以我認為我的精神還是很健康的。而且，世界衛生組織的提出的十條健康的標准，我覺得我還是有很多符合的。不過，我覺得學文科的大概都比較健康吧！因為如果我們沒有敏感的心靈，怎能寫出靈動的文字呢？

從生活保健課上，我學到了很多最自然，最經濟，最實惠的保健的方法。當我知道有些人為了減肥，而不惜吃瀉葯的餓事情時，我真為她們感到擔憂啊！那樣子對她們的消化系統會有多大的危害啊！那樣子與自殺有什麼區別呢？我從來不為自己的體重擔心，我1.52的個子，89斤。可能別人從我的外型覺得我應該減肥，但我還是那句話，順其自然吧！它要瘦的話它自己會自動瘦下來的。勉強沒幸福，健康才是最重要的。

其實，正如老師說的那樣，無論是保健還是減肥，不外乎兩個字：運動。運動是最好的保持體形或減肥的方法。一些商家在廣告上信勢旦旦地說自己的產品減肥療效如何的好，如何的見效快，好「拍著胸膛」保證幾天內有效，依我看，那都是騙人的，如果每個肥人都吃了那種產品，告源睜那世界上不是都沒有肥人了嗎？與其依賴那些不可靠的東西，倒不如從自己做襪歲起。

總的來說，運動是為了保健，保健是為了更好的運動，不是嗎？

說了這么多關於課堂上的知識，該談談老師您教會我的一些人生的道理了。

不知道老師您是否記得，有那麼一節課，讓我和老師您一起流淚了；有那麼一節課，讓全課堂的學生都為您鼓掌了。我不知道您當時是怎樣的一種痛。我知道那是難以用言語來表達的，不是嗎？我知道天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。我知道任何的痛都比不上喪親之痛，老師您讓我知道了人不該永遠沉溺於痛苦中，讓我明白到給逝去的人的最好的禮物不是眼淚，而是歡笑。我知道每個人都要經歷那樣的痛苦，我不知道我何時會經歷，或許總會在人意料不及的時候，但悲傷過後，我相信我也可以堅強起來的，因為老師您不是做到了嗎？有老師您這位榜樣，我也會堅強的。

老師您的自信，您的樂觀，您的堅強，讓我學到了很多。本來不自信。不樂觀的我，現在開始有了轉變。雖然我們只相處了短短的日子，但當我寫起這個的時候，我真的感觸很深，甚至有流淚的沖動。若干年之後，我會記得，曾經有一位老師，讓我淚流滿面。

這就是我這一學期上課的感受，可能寫得不盡人意，還望海涵。

『叄』 怎麼講好養生課

一、講授養生保健課要做好以下五大基礎：
1、 扎實的醫療健康、營養保健方面的知專識；
2、 形象外表健屬康陽光。
3、 談吐詼諧幽默、邏輯嚴密，思維調理，並有深入淺出旁徵博引之口才。
4、 課件製作標准、形象，形成個人風格。
5、 學海無涯，每日學一點不斷加厚知識儲備，善於探索與理解養生新理論、新發現 。

二、基礎打好了，講課技巧如下：

1、每堂課重點內容不要超過3個分類，結構簡單易於記憶；
2、專業知識口語化如：栓塞疾病比作交通堵塞；血脂過高比如水管內垃圾物質過多。
3、 眼觀六路耳聽八方。控制課堂，你的課堂你做主；
4、 調動積極性，與學院現場互動養生操、保健問答等；
5、 學會西醫、中醫、營養學綜合知識結構。

三、 養生課個人經驗小貼士：
1、准備些異地特效小偏方。
2、將課程分為幾個部分並在每個部分連接處設計互動小游戲。
3、少講道理，多講故事。
4、經常考考他們。
5、請讓學員開口。

『肆』 健康養生主要課程

建康養生主要課程

『伍』 哪些老師講養生課程比較好

張其成 傅傑英 中里巴人 曲黎敏 孔令謙 趙宇寧 趙之心 盛紫玟 賀娟，這幾個老師都講的很好的哦，如果邀請他們講課的話可以打4006008098，是中華講師網的全國統一熱線。

『陸』 國內講養生課最多的養生專家有哪些

截止到復2009年程大兵講養生課近制3000場；企業集團培訓課500場。程大兵把講課7年的經驗和實踐經驗寫成養生書籍：因此：程大兵出版了《百歲健康不是夢》，《心態決定健康》，《三字一心療法》和《五一五健康法則》等專著；

採納哦

『柒』 大學養生選修課講什麼

很多，像傳統保健體育，日常飲食養生，養生習慣等等很多，這主要是看大學有什麼資源，就講什麼。我選修的就是傳統保健體育感覺還不錯，如果你是新生，到學校問下學長就行了。

『捌』 對《功能食品與養生保健》課程的收獲以及建議

1、知道了許多抄養生保健知識。
2、掌握了一些養生技巧。
3、形成了比較好的養生習慣態度。

課程建設：課程內容比較貼近生活，但課程實施中離生活稍遠，建議增加課外活動，特別是增加社會服務的活動：如跟老年人座談，幫助病人擬定食譜等

『玖』 請問一些學院里有一項專業是中醫養生保健，這一項的具體課程是什麼，學什麼內容

是說醫學院嗎？一般都醫學院是西醫，有中醫醫學院的，你說的可能是西醫養生保健吧！無非是推拿 *** ，針灸拔罐，刮痧等，無葯療法。如果想學建議去中醫學院，更詳細具體

『拾』 養生保健師培訓班課程安排

《中醫理論學》《中醫診斷學》《經絡腧穴學》《經絡調理療法》《推拿養生學》《推拿技法臨床運用》《舒筋正骨》《針灸學》《針灸美容養生》《五大自然療法》《特色診療》等；

『貳』 經絡養生課程介紹

『壹』 想學美容經絡養生課程，不知道哪裡可以學就是幾天的那種課程

妮薇雅學校有經 絡養生課，一星期學一天，一次學一條經絡，非常實用，可以讓學習的人掌握得非常穩

『貳』 健康體育鍛煉有那些方法

首先通過體育鍛煉使身體健康，洛克說過，「健康的精神寓於健全的身體。」這說明健康的身體對人的精神的巨大影響。
然後，通過體育活動的組織與實施，必然要對人的心理產生影響。這方面主要是關於體育對人的智力和非智力因素發展所產生的影響作用。
還有，體育的理念通過體育組織、體育訓練、體育比賽等形式產生和傳輸出來，這是通過體育活動內化人的體育價值觀念。
總而言之。體育運動是勞動的產物，人們通過體育運動可以增進彼此的了解，使自身融入到社會中。另外，集體運動使體育更加趨向於團隊協作，因此增加人與人的凝聚力，個體在體育活動中能夠充當一員，也能夠獨領 *** ，因此會使自身在群體中的位置發生改變，這也就促進了個體的社會化進程。
在身體上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

『叄』 我想問下昨天從網路付費給經絡養生庄老師的課，為什麼今天就只有訂單不能看

網路上賣葯的都是騙子，因為他們是外掛外掛到網路上，以後你長點心

『肆』 路新宇的經絡養生課講得怎麼樣，想去聽一聽！

路新宇
1975年出生
●1998年畢業於長春中醫葯大學針灸本科專業
●中醫養生文化學者 執業中醫師
●北京大學(中國文化書院)三智道商國學院特聘講師
●北京電視台、中國氣象頻道特約養生專家
健康理念：
有健康，才有價值
課程特點：
專業、通俗、簡單、實用
講課過程中善於用通俗幽默的語言、簡單實用的方法、現
場明顯的身體感受，讓人走進中醫、掌握實用的養生方法
課程題目：
經絡養生——學會和身體對話（冬季篇）
2008年以來為：
國務院直屬機關老年大學、司法部保健局、中國文化書院
北京市女企業家協會、兵器集團老幹部中心、珍貝集團
首都鋼鐵集團、中信銀行、北京銀行、北京市兒童醫院、
北京宣武醫院等單位做中醫養生講座及健康培訓。
講座視頻：//tudou/playlist/id7809987
聽後感覺很實用，裡面的方法沒學醫的人也會用。
路新宇博客：wwzyhc.blog.163

『伍』 書法的好處

書法是一種獨特的表現性藝術，孩子從小學習書法有很多的好處。但是很多孩子面對書法，很難堅持的學下去，這就需要家長對孩子有一個技巧性的溝通。下面就和大家分享一下學書法的好處和如何勸導孩子學習書法。

學習書法，可以豐富學識。學好書法，必須以豐富的學識為基礎，清代書家楊守敬認為，學術除品高以外，「一要學富，胸羅萬千，書卷之氣，自然益於行間。」由學書而悟到讀書更重要，這是提高孩子文化素質的第二收獲——使孩子愛學習。學習書法的過程中，孩子還會接觸更多傳統文化知識素養的學習。了解書法史、書法家，學習詩詞歌賦、楹聯、古文字等等，大大豐富了孩子對中國傳統文化知識的積累和學習，讓很多孩子在學識和文化知識儲備上贏在起跑線。

如果孩子不喜歡學習書法，可以用以下幾點方法：1、可以用獎勵制的方法，只要孩子能堅持學習書法，家長可以選擇物質的獎勵，一旦孩子寫字養成習慣，以後基本就沒問題了。2、要給孩子灌輸一些關於書法的有趣故事，讓孩子對書法產生濃厚的興趣，再去給孩子報班。3、要給孩子提示寫字不好的壞處，比如會影響成績，影響一個人的形象等等。總之，孩子學習書法不能強求，一定要用方法去引導，這樣才能培養孩子的興趣。

『陸』 蔡洪光經絡養生大課堂培訓三天多少錢

應該價格不菲！不過你可以在網上先查看下//360doc/content/12/0308/16/258948_192771014.s

『柒』 大學選課，選經絡養生還是口才實訓好（倆者都沒什麼興趣）

首先，大學選課應該是選擇一門自己比較喜歡的課程更好一些。如果實在不行，選擇一門實用的課程來修，其它的可以兼顧一下。
其次，中醫經絡養生方面，雖然不容易掌握，但含金量較高，學習之後，也可以造福人類，親友們均可受益。所以，我認為：越是不想學的越應該首選修這門課程，只要保持一顆平常心，時間長了興趣會培養出來的。
最後，祝福你萬事如意！

『捌』 急，大學選課，選口才實訓好還是經絡養生好

隨便選一個把，反正這種一看就是為了湊學分的課，老師都不會好好講。

『玖』 練瑜伽的好處和壞處

1、沉靜心靈，舒緩壓力

呼吸法是學習瑜伽的重點之一，在冥想與 *** 時有意識地深呼吸，幫助增強血液循環，讓新鮮的空氣迅速進入體內，運行到身體各個部位，排除體內的廢氣濁氣，深層的呼吸能夠平緩安定情緒、集中注意力，讓人獲得安寧平靜的感受。

7、身體有氧，青春不老

一般人的呼吸都屬於淺層呼吸，所帶入體內的氧氣不足，導致體內的二氧化碳和廢氣無法順利排出體外，使身體器官功能降低，因而容易衰老。瑜伽的腹式呼吸法以深層呼吸帶入大量的氧，促進器官血液循環，加快新陳代謝，是維持青春不老的基礎。

8、內分泌正常，性福滿分

透過全身性的釋放伸展，調節軀乾和四肢的循環系統，讓血液充滿全身、增強性腺分泌，激起彼此的 *** 熱情。

9、矯正脊柱，體型滿分

瑜伽呼吸加上 *** 法，循序漸進的練習，不僅可以矯正原來不正確的姿勢、調整肢體的慣性偏差和歪斜，還可以在增強肌肉的同時，使線條修長，修飾身形。

10、身心靈和平協調

瑜伽不僅只能強身健體，從深層呼吸到冥想，帶來內心的平靜與自信，使身心靈處於完美和諧的平衡狀態，從而獲得滿足，也是絕大數人追求的目標。

『叄』 簡述健康養生課的重要意義,您對健康養生課有什麼好的建議