李誕關注孫儷養生該吃什麼

❹ 孫儷摘蘇葉和薄荷泡紅茶，這是新的養生小妙招嗎

孫儷摘蘇葉和薄荷泡紅茶，這是新的養生小妙招嗎？

2021年6月3日，孫儷在社交平台上的個人賬號上發布了一張照片，並配上一段文字說：“摘了幾片蘇葉和薄荷，放在我早上泡的紅茶里，意外的好喝。”在孫儷發布的照片中，我們看到了一杯泡著四五片蘇葉和薄荷的紅茶。不得不說，我覺得孫儷的這杯紅茶看起來確實挺好喝的，並且看起來也非常的養生和健康。很多網友在看到孫儷發布的照片後，都紛紛在評論區中留言說：“孫儷姐姐的這杯紅茶看起來就好養生呀！”並表達了自己想要跟著孫儷一起養生的慾望。從網友們的評論來看，我們可以了解到大家對孫儷的養生生活還是非常關注的。

❺ 孫儷都在堅持的養生小妙招，都有哪些呢

提起演員孫儷相信大多數人都印象深刻，尤其是她主演的甄嬛傳中的娘娘，更加讓她火遍大江南北，孫儷現如今是非常著名的實力派演員，只要有孫儷出演的電視劇，一定是口碑收視雙豐收的年度好作品，最近她主演的安家也體現了她非常厲害的演技，讓觀眾對房屋中介有了更加清晰的認知與共情。

孫儷在飲食方面，經常以清淡為主，並且有14年的吃素習慣。在感受到食物的美味之後，又讓身體吸收到了該有的營養成分。和當下喜歡減肥的女生相比，正好成為了反例。畢竟有些女生在減肥的時候，經常以不吃為主，殊不知這種減肥方式非常傷害身體，而且還會讓身體缺少營養，一旦恢復飲食之後，就會立即反彈，有時候喝水都會發胖。

少放大料 ，搭配冬瓜可去火孫儷提到，冬季吃羊肉會上火，煲湯中的大料更易引發上火，所以要少放。煲羊肉湯時可放冬瓜片一起熬煮，同服可起到「滅火」的功效。

❻ 「養生博主」孫儷：5兩棉花褲、過膝長襪和低脂晚餐

如今的女明星們都忙著做博主，最熱門的當然是美妝博主和穿搭潮人，眼影口紅和香奈兒包包，總是特別吸引流量，只有孫儷與眾不同，畫風永遠和別人不一樣。

在抖音賬號上發布了3集「茶藝課」，穿著中式墨綠刺綉背心，認真建議女性應該多喝紅茶、黑茶、普洱茶這種發酵類的茶。

介紹家裡必備的食物是自製薑茶，做法非常原生態，生薑打碎，不加一滴水直接上鍋煮，每天早上取一點加黃冰糖沖水喝。

小視頻的日常就是分享 養生 之道，提醒網友們腳腕上有三陰交穴位，襪子一定要穿到穴位以上，船襪是絕對不合格的。

為了腳踝和腿的保暖，孫儷收集了各種不同薄厚和長短的襪子，有肉色的連褲襪，也有長長的護膝襪。

到了大寒節氣，直接跳過秋褲給粉絲安利棉花褲，我在黑龍江長大，讀書時候就開始不穿棉褲了，實在是過於厚實笨重，還臃腫肥胖，真的沒想到常年生活在南方的女明星竟然還有棉花褲，真真是驚呆了。

即使到了夏天也時刻不忘抗冷防寒，隨身帶著毛呢肩頸小背心，在化妝室里開空調的時候，趕緊穿上防止脖子和肩膀受風。

一年二十四節氣，孫儷都帶著粉絲在微博上泡腳打卡，每天用溫水泡腳，後背微微小汗為宜。

前段時間，孫儷的低脂晚餐上了微博熱搜，晚餐只有一盤照燒胡蘿卜和一杯紅棗水，網友們紛紛好奇：女明星私下真的吃這么樸素清淡嘛？

關注孫儷的這幾年裡，孫儷分享的日常飲食的確節制而寡淡。

飛機晚點打算去吃頓好的，所謂好的也不過是蔬菜開會，一塊肉腥都沒有，一滴油旁沒花也不見。

油醋段彎蝦仁沙拉，食材確實豐富，但能夠頂飽的最多就是那幾顆蝦仁和雞蛋蛋白。

每逢初一十五，孫儷要吃素齋清腸胃，微博里曾曬了自己的素齋午餐運燃納，只有一勺黑米飯和一碗雞蛋菠菜湯，這種分量和食材，怎麼可能胖！！！

正常飲食的時候在分量上也極其克制

嘴饞的時候索性自己動手做零食，在家用食物烘乾機製作楊梅干當茶點，百分百保證不添加額外的蔗糖。

學做pancake也用雜糧作為原材料，減少澱粉的攝入量。

做了華夫餅還是不含麵粉的，我百思不得其解材料是什麼？知道的網友告訴我一下吧，哎~

即便是這樣，每周還需要進行一次輕斷食，所謂的輕斷食是一種減肥的理念，在一天24小時內，只有8小時吃東西，其餘時間保持空腹狀態，讓身體休息並燃燒脂肪。

生了兩個孩子的孫儷數十年如一日地骨感清瘦，身材從未走形。

好在她也不是一味地躲懶，鼓勵女性練肌肉，用 健康 的方式追求緊致健美的線條。

在家定期做瑜伽，言傳身教帶動自家小孩子一起運動。

孩子再大一點，直接帶著小花妹妹一起上普拉提課程。

而且，每次健身的照片都是樸素的「奶奶牌」運動服，相比於別人穿著滿身LOGO，需要9宮格擺拍的藝人，娘娘去健身的目標可真單純啊。

秉持著節儉不浪費是生活准則，養孩子也不鋪張浪費，從朋友女兒那接過二手衣給自家的小花妹妹穿，還打算洗干凈再繼續傳遞給其他小孩。

孫儷小學的時候，鄰居從國外帶來的襪子，自己特別喜歡，穿了二十多年了還捨不得扔。

大概孫儷的熱情不在於新衣服吧，不過她的愛好可真的多，最近看到最多的是寫毛筆字。

也學過畫畫，記錄自己的一雙兒女的成長，身形兼而有之。

收養了許多小動物，包括拍攝電視劇《甄嬛傳》里的小白貓，應該是養在皇後宮里，抓傷甄嬛的那隻「松子」吧。

和孩子一起做手工，從獅子擺件到陶瓷杯子。

喝茶、練字、畫畫、種菜、烹飪、 養生 、運動、養動物、做手工...看孫儷的社交平台分享，總覺得她愛好多多，把小日子過得很熱鬧。

可認真想想，人不是因為愛好多而熱愛生活的，反而是因為熱愛才能迸發許多好奇心和源動力，元氣熱情大概就是生活回饋給愛它之人的禮物吧。

生活當然是屬於自己的，不必每個人都像孫儷那樣吃齋喝茶，但那份面朝陽光，熱愛生活的力量，還是值得學習一下的。END

文: 林曦Alice， 探索 時尚 美學，記錄靈感生活，文章收錄於公眾號「曦有專欄」