㈠ 喝酒能長壽嗎能詳細說說嗎
導讀：酒是個好東西，也是個害人的東西。適量飲酒可以活血化瘀有助健康，關鍵是量的把握。而這個量因人而異、因時而異所以才會有酗酒和酒精成癮的出現。酒中紅酒又有特殊的功效。新華網倫敦４月３０日電 荷蘭一項研究發現，男性每天喝適量紅酒有助延長壽命，不過喝得過多可能效果打折。這是為什麼呢？請看【科學探索】揭秘：男人每天喝點紅酒可以長壽！ 英國《流行病和公共衛生雜志》４月３０日刊登了這一研究結果。荷蘭瓦赫寧恩大學的研究人員在
１９６０年和２０００年間對１３７３名男性的飲酒數量、飲酒種類開展研究。同時他們還跟蹤記錄這些男性體重、飲食結構和吸煙習慣，以分析飲酒習慣對患心血管疾病和腦血管疾病之間的影響。研究未涉及女性。
研究結果顯示，如果每天喝不到半杯紅酒，男性平均預期壽命比每天喝啤酒或其他酒精飲料的男性長２．５歲，同時比滴酒不沾的男性長５歲。不過，如果酒量超過半杯，增壽效果將會打折。
研究由此得出結論，無論男性社會經濟地位、飲食結構和生活習慣如何，「喝紅酒能降低他們死於冠狀疾病、腦血管疾病等其他疾病的風險」。
研究結果還顯示，不單只有喝紅酒有助延長壽命，每天喝下任意一種酒，只要酒量不超過２０克，男性平均預期壽相比不喝酒的男士可延長兩歲。
另外，研究還發現，飲酒男性比例在過去４０年中接近翻番，從１９６０年４５％驟升至２０００年的８６％。喝紅酒的男性比例更是從４０年前的２％飆升至４４％。
【綜合】但是什麼東西都要把握一個度，喝酒也是如此。什麼都要適量，適量是才是硬道理！
㈡ 愛喝酒的你，想要健康更長壽，應該怎麼做
三種喝酒方式，也要盡量避免！
1：一口悶
很多人都喊著「感情深、一口悶；感情淺，舔一舔」，然後直接一口乾掉，雖然看上去很豪爽，喝酒者也感覺到痛快、爽，但這樣的方式，真的很傷害身體！
提醒：「一口悶」格外傷身，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，喝酒千萬別過猛過快。
2：混著喝
啤酒慘白酒，洋酒加紅茶，再來點雪碧，這樣的喝酒方式，很多年輕人都習慣，覺得時尚，但同樣的，對身體的傷害可以說是1+1＞2
提醒：這樣很容易導致「酒精中毒」。各種摻和在一起，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、胃腸和腎臟等器官產生強烈的刺激和嚴重的危害，更容易導致酒精中毒。
3：左手煙、右手酒
左手煙，右手酒，快樂似神仙，多少男人喜歡這樣？
提示：邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被「麻醉」了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。
日常愛喝酒的你，想要健康更長壽，應該這么做：
1、護肝養胃茶
喝酒傷肝，誰都知道，喝酒後，來上一杯發酵奶汁草泡水，可以很好的預防肝損傷。
奶汁草是一種常見的野菜，也是一味很好的中草葯，被視為解毒劑的時間已超過100年。
奶汁草跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
北京衛視《我是大醫生》曾報道，奶汁草泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著。
能強肝養胃促進血液輪回，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利。
將其發酵之後，降低了寒性，更適合長期飲用。
2、適量飲酒：一小杯
世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25g，而中國現行的安全飲用標准，每日酒精攝入量不超過15g，女性攝入量應該更少一些。
那麼，25g是多少呢？
計算公式：25÷白酒度數%÷0.8，假設白酒度數為50°，即50%，那麼25g酒精相當於：25÷50%÷0.8＝62.5ml，差不多就是一小杯。
3、喝酒搭配「解酒菜」
用西紅柿、黃瓜做一盤「解酒菜」，喝酒的時候多吃點。
西紅柿、小番茄，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。
在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的。
4、 按揉「解酒穴」
關沖穴，是手少陽三焦經的起始穴，三焦經具有醒神開竅的功效。按摩這個穴位可散熱生氣，行氣利水，用於解酒的特效穴！
位置：位於人體手部，手無名指末節尺側，距指甲角0.1寸處。
按摩：用指甲或者牙簽掐按關沖穴，每次掐按10秒，放鬆2秒後重復掐按，每側手指掐按5次。
㈢ 經常吸煙喝酒的男人喝什麼養生茶
當下社會，煙、酒、這兩樣東西在男人的生活里往往是必不可少的，雖然他們也明明知道這些東西都是危害健康的隱形殺手，但有時實在是卻之不恭，欲罷不能。那麼經常公務在身，離不了煙、酒的男士在日常生活中通過喝特定的茶能不能緩解或消除煙酒對男士的危害呢?答案是肯定的。 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。 想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。 此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。 抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。 健康提醒：早晨起床時千萬不要抽煙。 另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。 專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。 針對久坐傷肝這一點，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。 當然，在此我們還是奉勸各位看官最好戒煙忌酒，摒棄掉這些既危害自己同時也危害別人的不文明的生活習慣，養成文明的日常生活習慣，培養自己看書喝茶這樣高雅的興趣，做一個健康強壯的人，做一個擁有陽光心態、積極向上、樂觀自信的人。