多功能養生壺怎麼做減肥餐

① 養生壺的作用是什麼值得入手嗎

除開水喝花茶外保健鍋還可以煮雞蛋湯面條保健簡略五穀粥火鍋酸奶酒熱牛奶涼茶消毒、保溫、蒸蛋、咖啡、嬰兒水和奶粉。以保健壺水果茶為例，使用方法如下。新鮮水果、冰糖、蜂蜜、紅茶新鮮水果洗凈，去皮切碎。把紅茶泡在水裡變色。將水果放入保健鍋內，水開後，加入適量的冰糖，把煮好的水果茶倒在杯子里直接喝。

劣質保健鍋做工差容易生銹劣質健康鍋煮後的塑料味道很重因為用於密封加熱板的橡皮圈，是國產非食品級普通硅膠。因為橡皮筋頂部與水接觸，所以在加熱板的加熱下分解的話，氣味和有害物質會不斷釋放，危害人體健康，部分顧客有時會惡心和嘔吐。正規的保健鍋無毒無味，大部分是進口食品級硅膠圈。使用過程中會產生各種第二次化學反應，產生生物金屬離子和有害物質，對人體健康有一定影響。

② 你們家的養生壺除了煮花茶還可以做什麼分享一份養生壺食譜給我唄

養生壺出了煮花茶，功能可多得很呢，下面一一介紹。

紅豆薏米水：祛濕健脾佳品

功效：主要功效是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。還能當飯吃，可以減肥哦。

做法：

1、將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發(四小時以上)。

2、泡好的薏米和紅豆放入養生壺中，葯膳模式煮開。

3、等湯煮沸後，可加入些紅棗和龍眼肉，也可以加入些冰糖。

4、慢煮至紅豆微開花熟軟即可食用。

小貼士：薏仁紅豆水可祛濕、美白、健脾，還可以做成芡實薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。

銀耳雪梨羹：降火美容還潤肺

功效：功效：味道甜美，並且具有止咳潤肺、養胃生津的功效。

做法：

1、銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊。

2、銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開。

3、然後放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鍾即可。

紅 豆 蓮 子 粥

- 食材 -

紅豆........50g

蓮子........15g

大米........50g

冰糖........適量

- 做法 -

1.將蓮子洗凈去芯、紅豆浸泡、大米洗凈備用。

2.將紅豆和大米放進養生壺中，加水1000ml，啟動養生湯模式。

3.30分鍾左右加入蓮子同煮。

4.待程序結束後加入冰糖燜一會兒即可。

③ 養生壺怎麼做酸奶_

大家都很喜歡喝酸奶，我現在就告訴你養生壺如何做酸奶吧，快來看看這篇 文章 了解詳情吧。養生壺可以給我們的生活食療帶來很多方便,其中就可以用它來製作酸奶,
養生壺做酸奶的具體步驟
1.將養生壺隨贈的酸奶杯杯身杯蓋用開水燙2分鍾殺菌消毒，燙後無任何異味，良心廠商。

2.將原味發酵酸奶與純牛奶按照1:10的比例混合均勻倒入酸奶杯。

3.將養生壺內倒入最低量刻度的溫水。放入酸奶杯，蓋好蓋子。

4.將養生壺酸奶功能打開，會自動定時8小時。然後等待就可以啦。

5.將發酵好的酸奶取出放入冰箱冷藏1小時。味道會更美。然後就是各種拌各種吃啦。有小夥伴問什麼時候放糖比較好，我建議，發酵完成後再放比較好。但是，如果是為了減肥，那還是不要放糖啦!
養生壺做酸奶的技巧
自己diy動手做酸奶可以加各種自己喜歡的水果，蜂蜜等，不添加任何糖精，香料，防腐劑美味又放心。把純奶和乳酸菌(或者超市買的新鮮酸奶少許作為發酵原料)，放入酸奶盒或酸奶桶中，然後把酸奶盒放入玻璃壺中，倒入少許水發酵，帶“酸奶”功能的養生壺款式直接選酸奶功能就可以完成。酸奶盒或酸奶桶一般是隨機附送的。

有些養生壺的保溫設置40°時可以用10小時做出美味的酸奶，往酸奶杯中倒入菌類、白糖、純牛奶攪拌一會，選擇保溫功能並設置好溫度就可以了。看到了吧養生壺怎麼做酸奶就是這么簡單。

為什麼要養生壺製作酸奶，因為超市的酸奶添加了糖精，香料，防腐劑，並且放久了，裡面對身體有益的活性乳酸菌已經死掉很多。而自己動手做的酸奶，不添加任何對身體有害的東西，還可以根據自己的口味加水果蜂蜜等，並且富含大量活性乳酸菌，再說用養生壺做酸奶也相對簡單何樂而不為呢!
養生壺酸奶推薦
蘋果×酸奶 助消化

吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。

首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中。然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。

蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽不膩口，僅僅作為零食來吃也是極好的。

黃瓜×酸奶 美容纖體

黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。

可以將一根黃瓜榨成汁後與酸奶攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。

紅糖X酸奶 緩解便秘

紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻後即可飲用。

這樣喝法可以改善腸內環境，緩解便秘，還有助於體內脂肪的燃燒，達到減肥效果

木瓜×酸奶 減肥

木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。

把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用。

香蕉X酸奶 潤腸飽腹

香蕉是女生鍾愛的減肥佳果，香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。

香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得飢餓，從而減小其他食物的攝入，起到減肥效果。

綠茶X酸奶 瘦腹

喝綠茶酸奶起到排毒的作用，並能緩解便秘，防止小肚腩生成。

選擇綠茶粉，把10克的綠茶粉放到200克酸奶中攪拌均勻後即可食用。

乾果×酸奶 補充營養

乾果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，改善動脈硬化、高膽固醇、肌肉問題。對於長期對著電腦的人群來說，還能緩解眼睛疲勞。

將堅果 (核桃，杏仁，碧根果，巴達木等)去殼，搗碎，灑在酸奶上或者拌勻來吃。每天1碗，作為早飯來吃為佳。

紅酒×酸奶 排毒美容

紅酒能美容，酸奶通便，兩者結合就可以起到治療便秘的效果。

④ 買了養生壺可以煮什麼

養生壺可以煮的東西很多。養生養生主要是養生的帶泡茶的。但是你也可以用他來做比如紅茶咖啡。還有甚至熬一點，周。熬一點湯汁之類的都是可以的。不明白的話可以看。這款養生壺的說明書說明書上有很多的說明，而且他有很多的飲食配方等等之類的。

⑤ 養生壺除了煮花茶還可做什麼求一份養生壺食譜

養生壺食譜其實有很多，做甜品、煲粥、煮花茶、煮麵都可以，給你介紹一份我前段時間剛「研究」出來的養生食譜吧，我叫它「六紅補血養血湯」。准備好紅豆，紅芸豆，紅皮花生，枸杞，紅棗，紅糖。洗凈材料，放進小熊養生壺，加入適量的水，選擇甜品模式即可，煮好後再加入紅糖就可以喝啦。