⑴ 坐月子可以洗澡和洗頭嗎
坐月子生活篇 1、安靜休養30～40天 產後最重要的一件事即為「休息」，在這段期間內，產婦周圍的親戚，如娘家的母親與妹妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧產婦，讓產婦充分休息：自然生產者休養三十天，部腹產、自然流產或人工流產者須延長休養的天數至四十天以上！ 2、卧床二周 產後二周內為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一旦生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變得非常松垮，若產後即坐起或走動，因地心引力的關系，將造成松垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，而「內臟下垂」就可能是所有婦女病的根源，所以產後二周內，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白天或晚上，均應卧床休息。 3、勤綁腹帶，收縮腹部 產婦為什麼必須綁腹帶？ 由於在懷孕期間，子宮的增大對內臟造成擠壓，而產後，子宮立即變得空虛，之前被抬起的內臟隨即下垂，同時由於體內的體液比孕前增長了近1/3，細胞也相對增大，更加重了內臟的下垂。所以在產後，大家最要注意的就是使內臟復位。非常關鍵的一環，就是要記得捆綁腹帶！ 除了睡覺時，每天早晨起床、午飯前和晚飯前都要用收腹帶才能使體形迅速恢復，預防胃下垂和懼冷症。材料要用棉布或麻布，不要太緊以免影響血液循環。 產後即常坐起或走動.也因地心引力的關系,將造成松垮的子宮收縮不良,引起子宮下垂,即很有可能是所有婦女病的根源! 所以，腹帶一定要綁，勤綁！小小白紗布的作用不可小看喔！ 適用對象：坐月子、生理期及內臟下垂體型的女性 售 價：160元/盒（二條入），原價180元/盒（莆田實體店價格） 包裝方式：每盒兩條 產品功能： 『庄老師腹帶』適用對象：坐月子、生理期及內臟下垂體型的女性 利用生產的機會來調整體型，或者改良身體上的一些症狀，是一個很重要的機會，所以很多人會在這段期間用紗布綁腹，達到調整體型的目的！ 一、尺寸： 所使用的腹帶為透氣的白紗布，長約1000公分，寬15公分 二、用量： 為產婦自已的功課，因為不穿衣褲（先綁好腹帶後再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗濕，每人需准備二條來替換。 三、功能： 防止內臟下垂（一般束腹不適用）；收縮腹部，消肚子。 四、開始綁的時間： 自然產：產後第二天 剖腹產：產後第六天 小產：手術後第二天 五、每日拆卸、重綁時間： 三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦後再綁上；產後2周24小時綁著，鬆了就重綁；第三周後可白天綁，晚上拆下。 六、清洗方式： 用冷洗精清洗，再用清水過凈後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺。 七、腹帶的綁法及拆法： a、仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部墊2個墊子 b、兩手放在下腹部，手心向前，將內用臟往心臟的方向按摩、抱高 c、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），後5圈每圈往上挪2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可。 d、拆下時須一邊拆，一邊卷回實心圓桶狀備用。 4、避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮 懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能，最重要的是要將子宮內的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！ 而洗頭，將會嚴重影響產後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮里的污血馬上會凝結成血塊不易排出，（而導致產婦氣血凝滯）而子宮內的廢血若不清除干凈，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多並發症狀，如日後患月經不調，身體疼痛等。所以產後三十天應避免洗頭，以免後患無窮！然而產婦的新陳代謝特別旺盛，所以必須用正確的方法來清潔頭皮，方法如下： 清潔頭皮法 將葯用灑精75％隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，將頭發分開，前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將臟物刷落，如此將會感到清爽，此法可於飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭發，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。 5、二周內避免洗澡 為了避免受涼，產後兩周內避免洗澡，第三周起可用生薑切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時間以10分鍾左右，洗完趕快擦乾身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月後方可泡澡。 臉部的清潔與保養 洗臉與刷牙不需用葯用酒精及鹽巴，但需用溫熱的水，為預防頭風及頭痛，絕不能用冷水，產婦進食的食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件，所以產婦應與平時一樣刷牙。另外，臉部的保養，可以使用適合自已的洗面乳及保養品。 局部的消毒 可以將茶水（即泡茶將茶葉濾掉的茶水）放入適量的鹽巴與葯用酒精混合使用，再用這樣的水來清洗陰部及肛門，有收斂的作用。 6、不可吹風，不論是熱風或冷風 產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔是張開的，此時一吹風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成產後筋骨酸痛、頭痛、頭風、甚至感冒。室內必須通風以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風。 7、要有舒適的環境，室溫維持在攝氏25～28度 產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風！所以一定要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，並且穿襪子來擋風！或在家中可以把電扇對著反方高吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。 8、不可碰冷水 產婦不可碰水，以防受涼或產生酸痛的現象，所以不管是擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後第三周以後的沖澡，均需使用熱水。 9、不可常抱小孩 產後最重要的工作無它，就是安心下來，盡情的吃和睡。此時全身的機能無均在迅速的恢復中，所以當然不可提重物，更不可經常抱小孩，否則極易產生內臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內臟均沿未發育完全，最好還是盡量讓他睡覺，常抱他只會對他造成不良影響。 10、坐著餵奶 推薦坐著餵奶。兩側乳房輪流喂養，吸盡一側再吸另一側。若一側乳房奶量已能滿足嬰兒需要，應將另一側乳汁用吸奶器吸出。嬰兒的胃呈水平位置，喂完奶後應將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽身上，輕拍背部，排出吞入胃裡的空氣，以防止溢奶。 1 1、不可替小孩洗澡 前面強調月子期間不可經常抱小孩，相同的道理當然更不可以彎著腰來替小孩洗澡，如果無法做到，那麼產後就有可能腰酸背痛及手腳酸麻，所以最好在產前就安排好小嬰兒的照顧人選，或者跟先生商量，產後由先生來幫助小貝比洗澡，如此還能增進親子之間的感情！ 1 2、不可流淚 女性的老化從眼睛開始，所以產後眼睛的保養是非常重要的。產婦嚴禁流淚，俗雲：「產婦一滴淚比十兩黃金還貴重」，所以傷感的事，如親朋好友亡故等不幸的事情，絕不能讓產婦知道，不能讓她流淚，做丈夫的也應該在此時扛起所有的責任，讓產婦能安心靜養。 產婦如果哭泣的話,眼睛會提早老化,有時會演變為眼睛酸痛、青光眼或白內障的起因。當然，產婦本人也要盡量努力使自已心情開朗，不要擔心雜事，要常常微笑，保持心情愉快。 1 3、盡量不看電
⑵ 開泰式SPA加盟店一個月能掙多少錢
十幾萬打底，還要看你加盟的規格有多大，成本是多少。
做一次泰式按摩一般200（國內最低消費），一天一名技師最少可以做四個客人，即使跟技師五五分成，一天一名技師店裡也有400元的收入，一個月一名技師創造的價值就是12000的收入，十個技師一個月就是十幾萬的收入！
一、泰式spa，即泰式按摩。泰式SPA發源於古印度西部，創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他至今仍被泰國人奉為醫學之父。他廣博的知識被傳入泰國，泰王命人將其銘刻在大理石上，鑲嵌在瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。古代泰國皇族常利用按摩療法，作為強身健體和療愈身心的途徑。
二、泰式保健按摩是流行於泰國的一種按摩方式，以活動關節為主。簡便易學，難易適中，實用性強。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作，從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作。
三、泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。浴後經泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復體能。
四、泰式按摩的特點：
1、泰國SPA最顯著的特徵就是對身心靈和諧的重視。帶有神秘色彩的泰國天然療法和養生之道，被融合到穴位按摩之中，可以影響到全身的血液循環。
2、泰式按摩的一大特點就是善於運用大自然的植物精華，調製成具有各種功效的美容美體原料。玫瑰、茉莉、薰衣草、香茅這些芳香又美麗的植物製成精油和葯粉，不僅僅在物理上滋養你的皮膚和身體，還能在嗅覺上帶來撫慰，從而在精神層面起到療愈作用。
3、在泰國，各地SPA館的環境爭奇斗艷，在叢林中，在稻田邊，或朝山，或面海。泰式SPA本就講究天人合一，在與自然的融合中，真正地達到放鬆身心。
四、按摩手法
1、向心性
泰式按摩一般從足部開始，並向著人體的中心部位多排點壓按結合的手法。
2、細膩性
泰式按摩多採用細膩的指壓手法，著重對人體四肢和大肌肉群進行拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達到疏通經絡，調和氣血的作用。
3、關節活動性
指壓後頸部，腰部，四指部的旋轉，扭動反扳背法等手法的廣泛應用。
4、二重性
泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放鬆肌肉，調暢情志，另外對於肌肉損傷，痛風，炎症等有明顯療效。
⑶ 水頭港派國際養生會所正規嗎
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