A. 長壽村的簡介
海南長壽村——南山村
我國著名的長壽之鄉廣西巴馬縣,人口20萬,擁有74位百歲老壽星,即1000人中有百歲老人3.2人,被評為世界五個長壽之鄉之一。而三亞市南山村4500人中有10位百歲壽星,即1000人中有4.5位百歲老人,比例高於巴馬縣。雖然兩地區域大小有別,但這個數據足以說明,南山是一個世界級的長壽之村。
海南省素有「長壽島」之稱,而位於三亞市的南山,則是島中長壽之最。南山地處我國最南端的山脈,古稱「鰲山」,「鰲」是傳說中觀音菩薩的坐騎、也是長壽的象徵;南山頂上生長著數萬株「小花龍血樹」,樹齡最長已達6000多年。「福如東海長流水,壽比南山不老松」中的「不老松」,指的就是龍血樹。南山旅遊公司總裁張暉告訴記者,南山腳下的村莊都是有名的「長壽村」,其中南山村4500多人,就有10位百歲以上老人!而聯合國確定的長壽地區標准為100萬人口中應有75位百歲老人,南山村的「壽星」比例是聯合國標準的30倍!
而據老年學會最新調查顯示:截至2009年9月1日,全國健在百歲老人比列分布前三位的是:第一:海南省為每10萬人口有13.61位百歲壽星,第二:廣西壯族自治區為每十萬人口有7.04位百歲壽星,第三:新疆維吾爾自治區每10萬人口有5.6位百歲壽星,十大壽星分布於新疆、海南、河南、湖南、雲南5個省區。海南全省健在百歲老人1422位,截至2010年12月累計2045位百歲老人享受政府長壽補貼!海南真正可謂華夏長壽地區之首,世界長壽地區之首!
海南人長壽,秘訣何在? 專家認為,在於陽光、空氣、綠色、水質、人居、物產、口福、閑適、天然磁能九大方面。其中,天賜的優良環境為最主要原因。打開任何一本推介海南的宣傳資料,你都會發現這樣一些內容:海南島氣候溫和,年平均氣溫22.3℃至25.4℃,四面環海,山清水秀,風光綺麗,四時花香,空氣新鮮,污染絕少。
海南空氣質量的確優良。三亞的空氣質量在2003年世界環保組織監測認定的全球10個空氣質量最好的城市中,名列第二,僅次於古巴名城哈瓦那。海南空氣透明度好,降塵少,粉塵濃度低,紫外線強。海南森林覆蓋率高,空氣中的負離子含量高,能提高人體免疫力。海南氣候環境具有明顯的獨特性,西伯利亞的冷空氣一到廣東,往往就在瓊州海峽發生了變化;南下的冷空氣大部分都被五指山阻擋。在海南,嚴重威脅人類特別是老人生命的主要疾病,如冠心病、老年慢性支氣管炎、肺心病、腦血管疾病發病率大大低於北方。新鮮的空氣,能促進血液循環,大大降低高血壓、心血管疾病的發病率。大量純天然海洋食品,能凈化人的血脂。
海南終年綠樹成蔭,綠色植物能充分發揮殺菌素、吸附細菌、病毒、蟲卵及微塵的作用,減少了疾病發生的機會。有關部門2003年調查海南百名百歲老人時發現:所有百歲老人大部分時間生活在依樹而建的「綠色村莊」中,其中有91%的老人至今未變。不僅如此,90%以上的老人有長時間地坐在村頭大榕樹下休息、聊天甚至吃飯的習慣。
B. 長壽村百年老人,隨處可見,到底怎麼做才能真正的延長壽命
在以前,長壽本是遙不可及的夢,但在現在,長壽之人比比皆是,我國有許多長壽之村,在長壽之村裡,年過九十已是家常便飯,年過一百不再稀有。那麼,長壽之人是如何達到長壽的目的呢,究竟怎樣做才能獲得長壽?其實,答案很簡單。
1.良好的飲食習慣
長壽之人從不會在「吃」方面有偏差,他們不講究「吃得爽」,他們不暴飲暴食,辛辣和生冷的食物也吃得少,主要的能量攝取來源於清淡的蔬菜和五穀,並且一日三餐非常有規律,到點即吃飯,同時講究「早吃好,中吃飽,晚吃少」的原則,這樣良好的飲食習慣,是他們長壽的原因之一。
4.良好的心理素質
在長壽村,你很少見到有脾氣火爆的老人,他們十分隨和,和誰都能談笑風生,他們時常把笑容掛在臉上,現代科學已經證明了,穩定的情緒和開朗的心態,是維系身體機能正常運轉的必備條件之一。
所以,長壽並不是難以企及的夢,長壽的「密匙」其實就掌握在自己手裡,只是看你如何利用鑰匙去開啟長壽之門罷了。
C. 百歲老人多分布在哪裡,中國的長壽之鄉在哪裡
據目前來說,全人類的平均壽命大約是72歲,而我們國家的平均壽命在很早之前就已經比這一數據高了,直到今年為止,我們國家的平均壽命已經高達76.2左右,比世界平均壽命高上4歲。
D. 我國有個長壽村,有20多位百歲老人,村民平均壽命85歲還多,在哪裡
E. 長壽村在中國什麼地方
長壽位於中國鍾祥、三水、永福、如皋和麻陽。
1、鍾祥
鍾祥市長壽歷史悠久,被稱為長壽縣已有1000多年,全縣現擁有80歲以上老人15507人、百歲老人77人,全市人均預期壽命達到75.88歲,高於全國平均水平4.88歲。評審專家對鍾祥市老人生活、壽命等10餘項考核指標進行了嚴格的實地調查考核,認為鍾祥符合「中國長壽之鄉」評審標准。
近些年鍾祥市逐步完善了國家、集體、社會相結合的老年社會保障體系,出台了一系列政策和措施解決老有所養問題。特別是對百歲老人,堅持每月發放營養補貼,每年組織醫務人員上門免費體檢,孤寡老人由福利院收養,逢年過節市鎮領導登門看望慰問。
F. 長壽村的老年人為什麼都能活100多歲呢
時代在發展社會在進步,隨著生活水平逐步的提高,人們的壽命也在逐年的延長在很多地方都會出現長壽村的存在,長壽村的老年人一般的平均年齡都到95或者一百零幾歲之間,那麼為什麼長壽村的老人都能活到100多歲呢?這裡面究竟存在著什麼樣的秘密下面就給大傢具體分析一下。
三:良好的心態
大家可以想像一下如果常年處在一個長壽的范圍內,我們身邊的人年齡都非常的大而且都非常的樂觀都非常的熱愛生活,在這樣的生活環境下生活,那麼我們怎麼能沒有一個良好的心態呢,良好的心態是決定身體健康的一個重要前提,擁有這樣良好的心態那麼也就擁有了長壽的秘訣。