女性吃什麼葯能長壽

❶ 女性常吃什麼保健品延緩衰老

女性常吃什麼保健品延緩衰老

女性常吃什麼保健品延緩衰老，女人到了30會明顯的感覺自己身體的變化，各種歲月痕跡席捲而來，想要保養光靠護膚品是不夠的，搭配一些保健品效果會更加，那麼女性常吃什麼保健品延緩衰老呢

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1、 日の秘密 膠原蛋白肽煥白雪白粒

日の秘密膠原蛋白肽煥白雪白粒可以說是一款抗衰老的產品。它的口碑還有銷量可以說是受到大眾的認可的。其主要成分是膠原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋魚低聚肽粉。而且不含激素，孕婦都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延緩衰老的作用，而且二者協同作用，可以更好的延緩衰老。

2、葡萄籽精華膠囊

葡萄籽可以說是一款還啊不錯的抗衰老產品。它內含有豐富的葡萄多酚，能起到延緩衰老，保護皮膚健康，也具有皮膚維他命的稱號，也被譽為口服的皮膚化妝品。其中的GNC葡萄籽精華膠囊很不錯，早上空腹的時候吸收率也是很高的。

3、大豆異黃酮

大豆異黃酮是可以補充人體的植物雌激素的，也可以幫助女性延緩衰老。特別是GNC濃縮的大豆異黃酮口碑和銷量還是很不錯的，在很多的地方也是有銷售的。

4、銀杏萃取液

銀杏葉萃取液在歐洲也被稱為抗衰老的保健品，它是一種可以促進血液循環，能夠提高心臟功能，還能提高抗氧化的能力，還能護膚潤膚。建議每天攝入120毫克的銀杏萃取液來補充，一個月就可以看到效果。

5、羊胎素

羊胎素是一種很常見的保健產品，確實是能起到延緩衰老的作用。羊胎素本身是聰羊胎盤還有胚胎當中提取出來的活性物質，裡面含有蛋白質還有一些細胞因子，可以促進人體新陳代謝，增強機體免疫力，可以抗衰老。

6、酵素膠囊

酵素也被稱為酶，也是一種具有特殊活性的蛋白質。酵素可以有效分解食物當中的澱粉，蛋白質、脂肪、纖維素還有乳糖等。還可以催化細胞的排毒功能，能夠達到美容養顏抗衰老的作用。

7、天然維生素E軟膠囊

每天可以堅持服用維生素E，維生素E是可以提高女性體內的激素水平，還可以提高免疫功能，能最大的滲透肌膚，從而發揮潤膚的效果，適當的服用維生素E可以減少肌膚損傷，美白淡化皺紋。

8、人參

人參可以說是百草之王，營養豐富，具有很高的滋補作用。人參具有抗氧化、抗疲勞、提高免疫力記憶力。人參屬於很名貴的滋補品，主要成分是人參皂甙，還具有抗氧化，抗腫瘤，抗疲勞，還抗衰老的作用。

9、美國蝦青素軟膠囊

美國蝦青素軟膠囊是一種知名度很高的產品，它裡面會添加雨生紅球藻濃縮粉，還有小麥胚芽油和綠茶等，這些成分可以有助於延緩肌膚衰老，還能維持年輕狀態。

10、靈芝孢子粉

靈芝孢子粉含有靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸以及蛋白質等多種活性成分。靈芝孢子粉可以促進和調整機體細胞，也能起到明顯的抗衰老作用。

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1、膠原蛋白質粉: 有亮麗膚質，瘦身，豐胸美臀等功效,眾所周知，膠原蛋白粉是所有女性的救星。

2、新滋美： 有滋養卵巢、延緩衰老、調節內分泌等功效，是全國萬千女性信賴的產品。

3、維生素E ：維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產妊酚。它能促進性激素分泌，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

4、簡8度 ：有減肥瘦身的神奇功效，不運動、不節食即可輕松瘦身，是國家認證的純綠色減肥產品。

5、潔茵果萃 ：有潔陰護陰，「平衡小環境」的功效，特別是對炎症，有著無可比擬的除菌優勢，24小時超強見效率，是首個獲得國家水果發明專利的產品。

6、葡萄籽 ：有「皮膚維他命」和「口服化妝品」的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。 增強皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病

7、珍珠粉： 外用珍珠粉可以做面膜、潔面、潤膚、定妝等，對於美白、去黑頭、控油、去痘等均有良好的效果

8、輔酶Q10 ：發揮更佳抗氧化的作用。輔酶Q10+維生素E，搭配合理，有效更高效。

9、蜂膠： 蜂膠內含50多種黃酮類成分，能促進皮下組織血液循環，分解色斑、抑制老年斑的生成，具有抗衰老作用。蜂膠中蘆丁有「皮膚維生素」美譽，含量可高達10%，能改善皮膚質量，使其細膩光澤富有彈性。

10、維生素C： 維生素C有很多功效，對女性而言VC是美膚以及抗氧的，維C還有抗癌、增強抵抗力的`功效。

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抗老的蔬菜有哪些

1、薺菜

能夠抗衰老的食物並不是什麼山珍海味，而是一些日常我們就可以吃到的食物，薺菜被營養學家譽為蔬菜之王，它含有豐富的蛋白質、糖類和氨基酸，還有維生素和礦物質，尤其含有的胡蘿卜素更是抗衰老一絕，是女性不可不吃的一種抗衰老食物了。

2、核桃

核桃被稱為「長壽果」，它富含油脂，90％的不飽和脂肪酸，對於細胞的新生具有很大的促進作用，這樣皮膚細胞得到活力，就能讓皮膚更加彈性緊致了，它含有的微量元素和維生素也是延緩人體老化的重要成分。

3、大蒜

大蒜雖然味道經常被人嫌棄，但是MM們也要多吃哦，要知道它是含有豐富蛋白質和維生素的食物，維生素A、B、C都是有助於護膚和延緩衰老的，其中的礦物質更是我們身體的助推器，讓我們的更加具有活力，是延緩衰老的有益途徑。

4、冬瓜

冬瓜中也含有豐富的維生素C，它可是美白和嫩膚的必備良方，而且維生素C對於肌膚膠原蛋白和彈力纖維的生成具有很好的促進作用，還能令皮膚處於滋潤的狀態，減少細紋的產生，肌膚當然呈現年輕的光彩了。

5、豆腐

豆腐是很好的蛋白質來源，多吃豆腐不僅對身體有益，對於護膚也是有很好的效果的，它含有一種獨特的植物性雌性激素，可以幫助女性塑造更加完美的膚質，延緩衰老的到來，是女性保養最好的幫手了。以上這些抗衰老的食物都是一些日常可以吃到的食物，美容保養其實並不難哦！

❷ 中年女性適合吃什麼保健品呢

根據不同年齡，選擇相應的保健品食用

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  40歲以上的

  可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。

  

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  確保酸鹼平衡

  雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。

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  澱粉類食物

  澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。

  在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵包。

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  五穀雜糧

  除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。

老年人的保健品選擇

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  按需選擇保健品

  保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。

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  保健品不能作為日常飲食替代品

  保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。

吃什麼保健品或補品對中老年人比較好

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  老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭發化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。

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  老年人可以服用這樣一些保健品，

  一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。

  二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。

  三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。

選擇保健品時應該注意

• 認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。

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  找到自身需求。

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  認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。

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  注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。

• 5

  看產品說明書上注意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。

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  有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。

❸ 我28歲，請問吃什麼保健品可以延緩衰老，比如抗氧化類什麼產品

延緩衰老比較典型的就是維生素e嘛，養生堂啦紐崔萊啦都有，養生堂的便宜，紐崔萊的活性好。除了維生素e以外，抗氧化劑還有維生素c，類胡蘿卜素，現在又發現一些新的抗氧化劑有番茄紅色、茶類提取物、葡萄籽提取物等

除了可以吃保健品以外，想長壽的話日常生活習慣也是有注意的地方，首先是情緒，情緒對健康的影響是遠遠超過我們的想像的，要做到積極樂觀大度，不過這些可是很難的。還有優質的睡眠、養成每天適量運動的習慣，最後還有就是均衡的營養。不要偏食，每種食物都來一些，水果蔬菜要多吃，大魚大肉不要貪，少吃油炸燒烤，這要說的可就多了去了

我不太同意樓上有些發言

大多數的癌症患者每天都在吃大米飯或者白面，難道我能說大米白面是癌症的罪魁禍首嗎？

我覺得想長壽，28歲不算早，18歲、8歲都不算早，人的每一個生活習慣，每一個飲食睡眠習慣，都對身體狀況有直接影響，都對未來的壽命有直接影響。

吃藕或者西紅柿,蘋果這些都是很好的東西，每天至少倆水果吧，這是起碼的，每天吃的蔬菜的量要在一斤以上，肉不要吃太多

❹ 50多歲的女人營養品

50多歲的女人營養品

50多歲的女人營養品，一般來說女性到了50歲左右就步入了更年期，這個時候身體激素水平就會下降，身體就會沒有那麼好，很多女人就會選擇吃一些營養品，下面介紹50多歲的女人營養品

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一、善存佳維片

女性過了30歲之後，身體的機能就在慢慢的下降，身體所出現的衰老症狀也會越來越明顯，此時應該要注意適當的做好補充維生素的補充工作。善存佳維片是一個相對來說比較不錯的產品，富含各種維生素，可以補充鈣元素、鐵元素，因此對女性健康的呵護有著重要的意義

二、斯旺森蔓越莓

斯旺森蔓越莓是一個專門針對女性而研發的產品，主要成分包括了蔓越莓其次特別添加了維生素c和維生素e。該產品可以比較好的預防一些婦科疾病的產生，同時能夠補充人體所需要的維生素，可以延緩衰老的到來，能起到很好的抗氧化作用，盡量維持細胞的年輕和活躍性。

三、益倍適女性益生菌

益倍適女性益生菌是一個專門針對女性而研發的產品，包括了蔓越莓提取物和一些對女性生殖器官有好處的益生菌，使用該產品可以起到改善泌尿系統環境的作用，也能夠呵護肌膚的健康。益倍適女性益生菌可以緩解陰道ph的酸性值，也可以緩解有害細菌在尿道和陰道的生長情況。

四、萊特維健阿膠氣血寶

有一些女性朋友存在氣血不足的情況，不僅僅會出現氣色不佳的狀況，還有可能會出現月經不調和，免疫力低下的問題，再寒冷的冬季也容易出現怕冷和感冒，那麼可以使用萊特維健阿膠氣血寶來進行調理。

萊特維健阿膠氣血寶添加了阿膠和黨參提取物，還特別加入了當歸提取物和月見草提取物，具有補氣養血的功效，同時可以增強人體的免疫功能，起到潤肺補肺的作用，對氣血兩虛的改善會有好多幫助，還能夠改善肝臟的健康情況，起到很好的抗氧化作用。

五、膠原蛋白粉

女性二十七八歲之後肌膚就會出現各種各樣的狀況，有的人已經出現了細紋，有的'人出現了眼角紋，主要是身體內膠原蛋白流失所造成的。女性需要維持身體的健康，也需要維持永遠的年輕，因此可以在生活中適當的購買膠原蛋白粉，可以起到靚麗膚質和瘦身的作用，同時也可以起到豐胸美臀的功效，當然還是要注意選擇大品牌的膠原蛋白粉。

六、維生素e

維生素e是可以促進性腺激素分泌的，也能夠促進激素水平的提升，可以改善女性的生育功能，也可以起到預防流產的作用。女性朋友在生活中可以適當的吃一些維生素e相關的保健品，其實這方面的產品比較豐富，有很多大品牌都在銷售和生產該產品，可以具體咨詢專業的平台。

七、葡萄籽

葡萄籽具有很強的抗氧化性，可以保護膠原蛋白，免受到傷害，也可以起到補充營養元素的作用，讓肌膚變得富有彈性和光澤，具有保濕和美白等多種功效，一般建議三十歲以上的人群就可以適當的對一些葡萄籽相關的保健品，對各種皮膚過敏的預防也有幫助。

八、珍珠粉

珍珠是一種非常名貴的中葯，當然也是一種昂貴的珠寶首飾，珍珠粉可以內服也可以外用外用珍珠粉可以做面膜，可以起到潤膚的功效，也可以起到美白的作用，內服珍珠粉對肌膚和身體也有諸多好處，其實珍珠粉相關的保健品也比較多，大家可以選擇一些大品牌的產品來使用。

九、輔酶q10

輔酶q10是一個相當不錯的產品，具有非常好的抗氧化作用，也可以預防心血管疾病的產生，可以增強人體的免疫功能，所以女性朋友在生活中可以購買這方面的保健品。輔酶q10保健產品比較豐富，有許多大品牌企業都在生產和銷售，在很多健康商城和醫院都有賣。

十、蜂膠

蜂膠是大自然對人類的饋贈，是蜜蜂辛勤勞作的結果，其中富含50多種黃酮類物質，可以促進皮下組織的血液循環，能夠淡化色斑和抑制色斑的生成，具有明顯的抗衰老作用。蜂膠當中含有一種特殊的營養物質，可以改善肌膚的質量，讓肌膚富有光澤和彈性。

50多歲的女人營養品2

一般來說女性到了50歲左右就步入了更年期，這個時候激素水平下降，免疫力下降，容易煩躁，因此喜歡吃一些保健品。但是吃更年期保健品是因人而異的，千萬不能盲目跟風，因為每個人的體質和健康狀況不一樣，對於同一款保健品的反應也不一樣。

現代科學認為：衰老是不可抗拒的自然規律，但是，解碼21通過科學方法，完全可以延緩人的衰老，推遲衰老時間和提高人體的生命質量。讓人們在足夠長的時間里保持好的精神狀態和美麗容顏，讓人類在現有生存條件下最大極限的長壽，這些確實是我們能夠做到的。

針對很多女性在40～50歲快速衰老的問題，有關專家經過研究後發現，女性在這段時間表現的衰老現象，並不是真正的衰老，而是一種「假性衰老」，道理就像假性近視眼一樣。

研究發現，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關，30～40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體「超限損耗」，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡發生了變化，所以很多人出現衰老症狀。這是因為這些變化導致了人體一些器官細胞的過度疲勞，但這並不是器官真正的衰老，所表現的衰老現象其實是一種「假性衰老」，這段時期一般為5年左右。進一步的研究發現，女性這個時期的衰老是可以逆轉的，如果能夠適量補充解碼21提高腎臟、卵巢功能及調節雌雄激素平衡的物質，就會使體內疲勞的器官細胞恢復活力，女人也就會變的年輕了。

30～50歲是女性人生中一段非常重要的時期，所以應當特別注意對身體的調理和保健。如果錯過這個時機，身體內長期疲勞的細胞就會失去逆轉性，由「假性衰老」發展到真正的衰老期。解碼21這項研究無疑給正處在這個年齡段的女性帶來了延緩衰老，保持青春的希望。

從古至今，長生不老都是人類夢寐以求的「彼岸」。秦始皇一生尋找不老仙丹，武則天則是想守住不老容顏，然而不老的傳說暫時只存在於神話中，但科學家對於抗衰老技術的追求一直在路上，從未停歇。

抗衰老，就是以積極的態度進行衰老預防，解決原先人們認為無法逆轉的衰老或與衰老相關的伴隨衰老而來的許多退化問題或疾病，從而提高健康和生活品質，延緩衰老的進程和減少疾病的發生，使生命意義最大化。早在1925年，著名生物學家Wilson就提出：「一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。」

隨著年齡的增長，身體凈化過程逐漸減慢，細胞毒素不斷堆積，這個過程不僅與每個人所面臨的外部環境污染有關，同時也來自於體內代謝物質（呼吸產物、食物代謝廢物等）的損害和堆積。

抗衰老醫學是一門以人類健康為核心的，旨在延長人類高質量的生命及健康長壽為目標的臨床醫學學科體系；抗衰老醫學嚴格遵循並應用早期溯源檢測（功能、組織、分子、基因四個層面）進行有效診斷，解碼21採用主動預防干預的尖端醫療學科。抗衰老醫學是一種全新健康維護及健康促進新模式，具有科學性、循證性、系統性、安全性及有效性，尊重個體差異，以人為本，有的放矢的醫學臨床學科。

解碼21治癒細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、激活衰老細胞的功能」。只有及時對受損細胞、衰老細胞進行有效治療，使受損細胞得到康復，衰老細胞得到激活，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。

細胞抗衰是通過解碼21 ，激活人體自身的「自愈功能」，對病變的細胞進行補充與調控，激活衰老細胞功能，增加正常細胞的數量，提高細胞的活性，改善細胞的質量，防止和延緩細胞的病變，恢復細胞的正常生理功能，從而達到疾病康復、對抗衰老的目的。

除了了解女性吃什麼抗衰老保健品好之外，平時一定要注意勞逸結合，工作、生活應有規律，睡前不飲酒，不喝茶，保持良好的睡眠。在飲食上，女性要注意合理搭配、全面營養，飲食以低鹽低糖，及低脂肪食物為主，但又要保證蛋白質、維生素、碳水化合物及足量的纖維素及礦物質的攝入。這樣也可以防止抗衰老。

50多歲的女人營養品3

1、50多歲老人吃什麼保健品好

由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病,多發在這個年齡段,這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類,可以用納豆紅曲,銀杏提取物,沙棘油等膠囊。

2、50多歲老人應該補充什麼營養

根據老年人生理狀況,應補充多方面的營養,以易咀嚼消化的食物為宜。需補充的營養素:

蛋白質:補充足夠的體力

膳食纖維:改善老年人腸蠕動變慢的現象,促進消化、排便、減輕便秘。

鈣和維生素D:減緩老年人骨鈣流失的速度,緩解骨質疏鬆的症狀。

蔬菜:含有豐富的鉀,可維持心臟與神經功能,並預防高血壓

可攝入的食物:

動物性食物:瘦肉、魚、牛奶、酸奶等

蔬菜:葉菜類、瓜類、番茄等

水果:香蕉、蘋果、獼猴桃等

堅果:適量攝取杏仁、腰果、核桃等

老年人因味覺退化,容易喜歡吃口味重的食物,應注意勿偏食鹹味或甜食味食物。

50多歲老人的飲食注意

1、老年人的飲食注意少食多餐

每頓吃的量少一些,半飽即可,等到餓的時候再吃,不過不是吃飯點,補充的食物要容易消化,量控制的要更少,否則會影響到消化系統的節律性,等到你真正吃飯的時候它就不消化了。

2、老年人的飲食注意多補充水分

飯菜准備每天至少一個燙菜,這可以幫助老年人補充水分,還可以促進消化。但是飯後兩個小時內要少喝水,否則會稀釋消化液,造成消化不良。

3、老年人注意飯後多運動

飯後不要立刻躺下睡覺,或者坐著工作,而是要先保持身體站立,走走路,還是那句老話,飯後走一走能活九十九。不過,飯後不能劇烈運動,因為劇烈運動會使消化系統停止工作,反而造成消化不好。

4、老年人注意切忌暴飲暴食

老年人消化功能減退,禁不起暴飲暴食的折騰,連續的暴飲暴食會造成腸胃疾病。防止自己暴飲暴食的好方法就是細嚼慢咽,延長自己的吃飯的時間,這樣你的消化系統沒有吃進多少東西就會感覺飽了。